カリカリなるぞー＼(^o^)／

ダイエットってたまにアホらしなってくる！
しやんかったらよかったって後悔してるし
今やめたら絶対リバウンドするし
やめられへんのがツライ！

そして痩せても日本人やから不細工。
黒人みたいな体型がいいわ。
なんでこんな胴長くて足短いねん(T_T)

鏡見るだけでストレス！

海中止になりましたー( ^ω^ )
ダイエットしてる意味なくなりましたー。

しゃーないしゃーない( ´_ゝ`)
また来年の夏まで頑張ろう、そうしよう。

毎年海行ってたのに今年はナシっぽい！
祭も行ってないから今年の夏しけとんなー。

やっとウォーキング行けるやーん( ´∀｀)
ストレス発散してこよう。

８時半なったら出発～＼(^o^)／☆

4.01km 141分 18261歩

今日は頑張ったわ～(≡・x・≡)♡
明日も絶対ウォーキング行こっと！

飲み物

青汁ペリエ
マウントレーニアエスプレッソ

昼

ヨーグルトシリアル豚汁

ごっそーさん＼(^o^)／

夜

カレーそば豆腐ステーキベーコンサラダ

ごっそーさん＼(^o^)／

気持ち悪い。なーぜー！
食べ過ぎたな絶対、最悪( ´_ゝ`)

体重も停滞してるし！
なんでこんな太ってるんやろ！キモイ！

お菓子とかアイス食べてないのに
なんで痩せへんの！痩せ期やん今！！！

夜ご飯食べ過ぎやからやろうなー！
運動頑張ってるつもりやねんけど足らんねんな。

あさ

ピーチティーマウントレーニアエスプレッソ

眠たい！
朝からトイレ掃除して暑い(;´д｀)！

今日もウォーキング行く～(^ω^)♪

昨日4km歩いたから今日はしんどいやろなー。
日曜日恒例の暴飲暴食dayやから
出来るだけ頑張りたいんやけど(´Д｀)

ってか暴飲暴食どないかしたい！
アホみたいに食べすぎ。

今週完食我慢してるから明日ヤバそう！
痩せ期やのにー！
停滞してるのにー！

4.07km 143分 18534歩

飲み物

マウントレーニアエスプレッソ
ペリエ青汁三ツ矢サイダー酸っぱいやつ

暑すぎるわ！(笑)
罰ゲームで歩いたみたいに地獄(T_T)
でもスッキリ～♡

ひる

ヨーグルトオールブランきな粉
食パン塗るメロンパンコーンスープ

間食
サーティワン
ポッピングシャワー
ジャモカアーモンドファッジ
ダブルチョコレートチーズケーキ
プリン

ごっそーさん＼(^o^)／

久々のサーティワン美味しい(^q^)
ダブルチョコレートチーズケーキ
めっちゃ甘い最高＼(^o^)／

夕方運動頑張ろ( ´∀｀)♡

飲み物

ミルクティペリエ
三ツ矢サイダー酸っぱいやつ

よる

鰻丼サラダ素麺厚揚げピザ

ごっそーさん＼(^o^)／

あさ

食パン1.5枚塗るメロンパンマヨ×卵
ヨーグルトシリアル
シュークリームチーズプリン
ポテトコーラミルクティ珈琲フルーツオレ

ごっそーさん＼(^o^)／

おはよー(°▽°)

ぼぶちいっぱいサーティーワン食べてる♡♡♡
限定フレーバーまじ美味しそう(T . T)
トリプルの期間は絶対行ってやるー！！

わたしの彼氏3つ上だよ！
それもあるから、俺のいうこと聞け！
みたいな感じ(°Д°)！！
そういう人なんだって分かってるから
私まで怒っても仕方ないしね(´-ω-`)

お祭りでがっついてきたよー！笑
念願のわたあめも食べたし
芋も、肉も、麺も食べたわ(e_e)
後悔はしてない！笑
だって楽しかったし美味しかったもーん(°▽°)

朝ごはんの後から今まで

CCレモンハーゲンダッツ抹茶
サーティワンスイカサマー
おかき3袋おっとっと
天下一品こってりラーメン米餃子
メロンパンクロワッサン
キャラメルバナナ生クリームクレープ
不二家北海道なめらかチーズケーキ
ルイボスティ

ごっそーさん＼(^o^)／

あの後

あずきバー雪の宿大量おかき大量
ライフガードはちみつミルクティ
ラムネコーン茶

ごっそーさん＼(^o^)／

よる

かっぱ寿司
焼きサーモンネギトロ軍艦海老天巻き
味噌汁素麺入りかっぱプリン
不二家ベルギーチョコとバナナのケーキ

ごっそーさん＼(^o^)／

来週の日曜日、海行くらしい。
やばー！
残り6日でどんなけ絞らんとあかんねん！(笑)

今日行けば良かったやーん( ´_ゝ`)
来週の方が暑さヤバイのに！

ほんま今日食べ過ぎよな(°Д°)
頭虫わいてんちゃんって位食べたわ！ボケー

明日から必死に頑張る！
自分に負けんようにしよう(°Д°)

せっかくの痩せ期無駄にしてるわ。
6日間頑張れば海！
6日間頑張れば翌週お盆休み！

今まで黒肌やったから脇しか脱毛してなかったけどやっと全身脱毛出来る(^ω^)♡

剛毛から脱出出来るわ！(笑)

日サロに何百万って金貢いだのが
アホらしい。
そんな金あるんやったら脱毛行けるし
エステも行けるのに！
もしくは整形も出来るやん！(笑)

昔に戻れるなら絶対日サロ行くなって
言いにいくわ。後悔(T_T)

明日は朝ウォーキング無理やろうし
夕方から運動頑張って食事に気つけよう。

明日は朝ウォーキング行かんから
絶対間食禁止にする。

冷蔵庫にプリンあるけど。
冷凍庫にハーゲンダッツあるけど。
机の上に雪の宿あるけど。

もし食べたらここに体晒そう。
絶対嫌やから明日は食べません。

っしゃ！寝よ♡

あさ

ピーチティー

体ダルい( ´_ゝ`)
運動もしてないし食べてるだけの１日やのに
なんか筋肉痛やねんけど(°Д°)(笑)

今年最初で最後の海やから
ほんまに頑張ろう。

日曜日は海やからいつもみたいに
暴飲暴食しやんやろうし(^q^)

ポロリと溺れる事のないようにしよう。(笑)
お腹の弛みは浮き輪でカバー(°Д°)
そして日焼け対策！
紫外線避けパーカーと日傘と日焼け止め絶対！

ひる

クリームパン味噌汁
ヨーグルトオールブランきな粉

ごっそーさん＼(^o^)／

測定したけどヤバー(°Д°)

完全自業自得＼(^o^)／(笑)

でも間食しやんかった♡
明日は朝ウォーキング行けたらいいけど。

飲み物

紅茶オレ豆乳ペリエ

今年の元旦に携帯買ってそっからアプリで
体重の記録つけてるんやけど
一番重くて40.7kg
一番軽くて36.5kgやて。

早く37kg以下になりたいけど
日曜日の暴飲暴食のせいで無理！(笑)

ほんまデブすぎる！気持ち悪いわ。

よる

ナポリタンサラダ

ごっそーさん＼(^o^)／

ミクシー見てたらダイエット意識
めっちゃ高まる！！！

数字より見た目！
乳とお尻重要＼(^o^)／♡

あばら骨丸見えの貧弱な体には
絶対なりたくないー！
鎖骨見えへんとか魅力ないー！

あさ

なし

ひる

ヨーグルトオールブランきな粉
ほうれん草のスープ

ごっそーさん＼(^o^)／

豪雨と雷ヤバすぎたやろー！
ウォーキング行ってないから明日行こう。

水曜日から土曜日までで何回行けるかな。
10kmは歩きたい！

今日も夕方から運動頑張ろう。

なんとなくヨーグルトの成分見てたら
ビフィズス菌10億て。(笑)
ほんまかよ！(笑)
200gにオールブラン大量きな粉大量入れたから
満腹すぎて動けん！

おはよーう(°▽°)♡

えー！そうなんだ(´-ω-`)
夏ぽくて美味しそうって思ってたのにー。
明日休みだからサーティーワン行けたらいいなー(°▽°)
絶対チーズケーキは選ぶわ♩

子どもみたいなとこあるよねー。
この前彼氏駄菓子屋さん行って
明らかに子供用のおもちゃ見て
テンションあがってたよ(´-ω-`)笑

大丈夫ー！！
夏はまだまだあるよ(°Д°)♡
海行くらしいじゃん♩♩♩
楽しんできて(｡･ω･｡)
ぼぶち泳げるー＼(^o^)／？

ご飯食べてすぐゴロゴロして
運動もせずガム噛んだりゴロゴロしたり。

羨ましい！
太っても可愛がられる私の愛犬。

いーいーなーーーーー！！！
ほんま座ってるより寝転んでる方が多い。(笑)

ぶーぶーいいながら撫でてくれ攻撃。
たまに寝転びながら片足上げ下げして
エクササイズしてるけど。(笑)

飲み物

ココア豆乳チチヤスヨーグルト炭酸

よる

ハヤシライスナポリタンサラダ
チーズボール

ごっそーさん＼(^o^)／

あさ

ペリエタリーズ珈琲
じゃがいものスープ餅

ごっそーさん＼(^o^)／

タリーズ珈琲苦い(-_-)
やっぱマウントレーニアカフェラテ！
もしくはボスのカフェオレ！

珈琲ちゃうけど。(笑)

なんか起きてから体ダルかったから
朝からスープ飲んだ( ^ω^ )

やっぱり朝は食べられへんなー。
ダイエットは3食！ってゆうけど
自分に合ったダイエットするべき(°Д°)

って訳でタリーズ苦いから
BOSSダブルの生クリームで
とろけるカフェオレ飲む～♡♡♡
これペットボトルやし甘いし冷蔵庫に
常ストックしてるわ＼(^o^)／

タリーズ飲んでからBOSS飲んだら
やばい幸せ～♡(笑)

ウォーキング行く時の恒例
８時からポケモンガン見！(笑)
そんで半になったらウォーキング。

ニャースが仲間になってるし
ポケモン全然わからんし
カスミとタケシどこいってん(°Д°)

おはよー(°▽°)♡

今日急遽母親とスープカレー食べに行くことになったよ(｡･ω･｡)
サーティーワンも行けるかなーん♡
そしてそしてら来月誕生日だから誕生日クーポン乱用してやるつもり(笑)

わーかーる(e_e)
絶対ちっちゃくなった！！
ビックカツとか昔もう少し大きかったもん！！笑
かばやき屋さん冷蔵庫で冷やしてパリパリにするのが好き(°Д°)♡

中学でプールあったの！？
それは体調不良だわ(笑)
わたしは小学校までしかなかったから
無邪気にちゃんと泳いでたよ( ´_ゝ`)
いまはもう泳げないけどね＼(^o^)／
足つかないとこ行けなーい！
浮けなーい！
なんでこんな脂肪だらけなのに沈むんだろ。おかしいなぁ( ´_ゝ`)笑

4.01km 140分 18258歩

飲み物

青汁ペリエカフェオレ

今日のウォーキングありえへん位
しんどかったわ。

自分を苛めながら頑張った(°Д°)！
全身汗だくなったから
ついでに測定したら初めて体脂肪1桁見た！(笑)

まあ夕方測ったら2桁なるんやけどな。ははは

ひる

しじみの味噌汁ハヤシライス

ごっそーさん＼(^o^)／

なんかねー、ホントはお昼ご飯に行く予定だったんだけど、妹が学校早退して来ちゃって行けんくなった(;_;)
でもいま元気になったみたいで夜ご飯に行くかー！みたいな話になってる！笑

誕生月に行けば20％だか25％だか
割引なるよー＼(^o^)／
まあ、31日行ったほうが安いんだけどね(´-ω-`)笑

あー！それもあるかもね(°▽°)笑
蒲焼さんと焼肉屋さんラブ♡
何枚でも食べれる♡
うまい棒も好きー＼(^o^)／
ご当地のとか貰ったらめっちゃ喜ぶよ私！笑
安上がりでいいでそ(°Д°)♡

夏の体育は普通に陸上とかサッカーとか、
雨降ってたら体育館でバレーボールとかだったど(°Д°)！
学校にプールなかったもん！笑

私はプールとか海とか温泉も一緒に行きたいんだけど、彼氏が行けない理由あるんさ！
だから彼氏と行くのは我慢してる(´-ω-`)！

風呂前に測定したら
やっぱりあれは幻？って位に増加。(笑)

日曜日まで必死に頑張るしかない(°Д°)
明日もウォーキング行くわよ～♡

飲み物

ペリエ紅茶オレ豆乳カフェオレペプシ

よる

サーモン丼サラダそば豚と春雨

ごっそーさん＼(^o^)／

後3日か～(´Д｀)
もうしんどいでー。(笑)

精神的に追いやられてるでー。
糖分足らんでー。

明日ビアードパパ
パイシュー100円やでー。
たっべったっいーーーーー＼(^o^)／♡

早く涼しくなってほしい。
鍋食べたい焼き芋食べたい( ´∀｀)

こたつで雪見大福食べたい( ´∀｀)

スーパーもコンビニも
雪見大福ないんやけどなんで(°Д°)
なんかいつも食べたい時にないねんけど！
もうどんなけ探してもない。くそーう。

明日もウォーキング行くし寝よ(-_-)

あさ

ココア豆乳ペプシ

眠い～(-_-)！
今日は2km目標に歩こ～☆

三日連続歩いたら6kmなって
今週10km歩けるし！

結局ニャース敵のままやったやん(´Д｀)(笑)

3.56km 125分 16187歩

飲み物

青汁ペリエカフェオレ

ペリエがぶ飲み(°Д°)♡
味ないのに美味しい～♪
昔は水とか飲む意味あるん？とか
思ってたし炭酸飲料らぶ♡やったけど
ダイエットしてから変わった( ^ω^ )

でもジュースは一生やめられへん！
酒はやめれてもジュースは無理( ´_ゝ`)

なんかフルーツ食べたい( ´∀｀)
宮崎マンゴー食べたい！
食べてみたい！でも高い！！！くそーう。

昼ごはんは1時位かなー。
まだ足ダルくて動く気しやん(-_-)

ひる

春雨豚とゴボウ炒め
米
ヨーグルトオールブラン

ごっそーさん＼(^o^)／

今日は海行く用意しよかー( ^ω^ )
タオルとか水着も洗濯しとこ～。

とりあえずお腹いっぱいやから休憩☆

飲み物

ペリエカフェオレ

よる

オムライスコロッケエビ天サラダ
野菜と肉の炒めもの

ごっそーさん＼(^o^)／

明日もウォーキング行けるかなー。
土曜日は絶対行くけど♡
ここまできたら必死やわ(°Д°)！

もし明日ウォーキング行かんかったら
夕方踏み台しよ～( ^ω^ )

さすがに疲れる。(笑)
マラソン大会出る訳ちゃうのに(-_-)

明日も６時起きやし寝よ(*´ω｀*)

あさ

イチゴオレ豚カツバーガー

ごっそーさん＼(^o^)／

やっぱイチゴオレ最高～(*´ω｀*)
豚カツバーガーは彼氏の残り。
ちなみに昼ごはんも豚カツバーガー！(笑)

二度寝する気満々でベッドなう(°Д°)(笑)
高校野球見ながら踏み台しよー。って
考えております＼(^o^)／

昨日ウォーキングで3km歩いてるし
明日も3km歩いたら今週10km達成やもん。

飲み物

ポンジュース炭酸イチゴオレ

ひる

豚カツバーガーコーンスープ
ヨーグルトシリアル

ごっそーさん＼(^o^)／

グレープフルーツ食べよ～思ってたけど
お腹いっぱいやから明日にしよう♡

夕方から運動頑張ろう！
今日は久々に踏み台するな～( ^ω^ )♪

30分位にしとこ。
クーラーついてんのに汗だくなるし( ´_ゝ`)

ずっとクーラーボックスと日焼け止め
探してるんやけど見つからん！

むかつくー(´Д｀)どこー！

クーラーない部屋で探してるから疲れる。
日曜日クーラーボックスなかったら
結構ヤバイのにー。
日焼け止めは小さいから見つけるの大変やけど
クーラーボックス見つからんって謎。

とりあえず時間が時間やから
運動してしまお(;o;)

飲み物

コーライチゴオレココア豆乳ペリエ
ポンジュース炭酸

よる

さんまネバネバ素麺

ごっそーさん＼(^o^)／

飲みすぎてヤバイ！(笑)
暑すぎて喉乾くわ(´Д｀)！

明日頑張ったら海～( ^ω^ )
日焼け止めもクーラーボックスも見つけたし
準備万端！
後は何処まで絞れるかやな！
明日も頑張るぞー♡

足がダルい(T_T)
昨日久々に踏み台したから
太もも筋肉痛なんやけど！！！

やっぱ週に1回は踏み台必要やな(°Д°)

とりあえず生理でもないのに
水分摂取しすぎて60%以上やから
59%位にしたいなー(;o;)

浮腫むのが一番困る！明日海！怖いわ～。
今日の測定が怖い！

去年の９月から始めたダイエット
来年の海までに、38kgなって
腹筋割って完璧な体で行くねん。って
去年の９月から頑張ったんや！(笑)

今日のウォーキング頑張れそう！
3km以上目標にしよう。

そして今日も間食なし！
今日はネイルと掃除するぞー！

飲み物

デカビタカフェオレ紅茶オレ豆乳

4.03km 140分 18326歩

飲み物

ペリエ紅茶オレ豆乳
C1000ビタミンレモンコラーゲン

ごっそーさん＼(^o^)／

飲みすぎてる(T_T)
水分量やばいねんけど！
63%やねんけど！(笑)

夕方測定した時減ってたらいいけど。
ウォーキングから帰って測定したら
体重も体脂肪もヤバかった！(笑)

初めてみた数字(°Д°)

ひる

ヨーグルトオールブランシリアルきな粉
スイカ

ごっそーさん＼(^o^)／

飲み物

ペリエ
マウントレーニアショコラカプチーノ

ごっそーさん＼(^o^)／

飲み物

ファンタオレンジアサイー

よる

豚丼大根サラダ手羽先肉

ごっそーさん＼(^o^)／

ぼぶりーん(^｡^)

でも年離れてるからあんまり服の趣味合わないし
ぼぶちが思ってる姉妹の感じと違うと思う(°Д°)笑
とかいって、私もお姉ちゃん欲しかったわ！！笑
年近くて一緒に出掛けれるようなね♡

じゃがりこわかるー＼(^o^)／
名古屋のお土産なんだけど
手羽先味？てきなの貰ったんさ！
まじ美味しかった♡♡♡
あと宮城のずんだも♡♡
とりあえずじゃがりこってあんま
ハズレないと思います(°Д°)！！笑
食べ始めて気付いたら無くなってる(;_;)♡

体育嫌い！同じ(´Д` )
数学の教科書って眠くなるよね＼(^o^)／
小学生からちゃんと勉強やってたら
もっと良い人生送ってたのかな！！笑
学歴だけが全てじゃないぜぃ{(-_-)}！！

わたし岩盤浴って行ったことないんだよね( ´_ゝ`)
やっぱ汗でる～？？
サウナとかも長い時間入ってられないんだよね(´Д` )

あさ

ココア豆乳コーラ
マウントレーニアショコラカプチーノ

ヨーグルトシリアル

ごっそーさん＼(^o^)／

くそあついー(´Д｀)
海楽しんできまーす＼(^o^)／♡

食べ過ぎ注意で。(笑)

昨日朝ごはんの後から夜ご飯の前まで。

飲み物

アクエリコーラ BOSS ミルクティ
スプライトグリーンダカラカフェオレ

冷たい系

かき氷レモン柚ジェラード白熊
17アイスクッキーバニラ

ご飯系

おにぎり(エビマヨ明太子マヨ)
焼きそばフランクフルトポテト
ファミマのシュークリーム
ミルクパンチョコパン
クロワッサン生クリーム入り
チョコあんぱん

ごっそーさん＼(^o^)／

夜ご飯

すだちうどん
天ぷら(エビのり大葉)
チーズボール
いなり寿司

デザート

コンビニ限定ハーゲンダッツ
バタークッキーキャラメル

ごっそーさん＼(^o^)／

昨日海から帰ったら1kgも増えてた(°Д°)(笑)
投げ飛ばされまくったし
ポロリしたし溺れたし最強やった。(笑)

やっぱスッピンに限る！
日焼け対策完璧やったから焼けんで済んだ♡

あー楽しかった～( ^ω^ )♪
写真もいっぱい撮ったけど
糞豚すぎてUPする気ないわ(;o;)
インスタグラムとミクシーに載せよ～。

昨日は、いつもの日曜日みたいに
暴飲暴食してない！
でも水曜から彼氏お盆休みやからヤバー！

パンケーキ食べたいらしい。(笑)
女子かよ(°Д°)！

スイパラ行きたいらしい。(笑)
女子かよ(°Д°)！

今日と明日ウォーキング行こう。
そろそろ痩せ期終わるはずやからヤバイ。
こっからキープが大変なんよな～。
もう海行かんしダイエット緩くなるんやろなー。

あさ

三ツ矢サイダーアップル
Blendy ふんわり薫る挽きたてカフェオレ

やっぱBlendy苦い～(´Д｀)
８時半なったらウォーキング～＼(^o^)／
今日は3km行けたらいっかな♪

4.06km 142分 18488歩

飲み物

青汁ペリエカフェオレ

ごっそーさん＼(^o^)／

ひる

ヨーグルトオールブランきな粉
スイカ

ごっそーさん＼(^o^)／

おやつ

おかきアイスムース

ムース美味しい～(^q^)♪
もう夜ご飯まで食べへんぞー！
おやつ食べてもいいけど食べすぎ禁止！

せっかくウォーキング行ったり
運動してるのに勿体無いもんなー。

明日頑張れば休み～( ^ω^ )

飲み物

紅茶オレ豆乳ペリエ
三ツ矢サイダーアップル

よる

照り焼きピザオニオンスープ
カレー焼きそば豆腐サラダ

デザート
MINISTOP
ソフトクリームミックス
白桃ヨーグルトパフェ
ハーゲンダッツストロベリー

ごっそーさん＼(^o^)／

あさ

スプライト

今日はウォーキング休みにしよう。
頭痛い(-_-)！
室内で運動頑張りまーす＼(^o^)／
筋トレカーヴィー踏み台しよう♡

犬風呂dayやし掃除しなあかんし！
明日からお盆休みやから綺麗にしとこ！

とうぶん測定休みにしよう。
お盆休みで3kg以上増えるやろうから。(笑)
サラバ36kg～(´Д｀)

って訳でちょっと寝る。おやすみー♡

ぼーぶたん(^｡^)

彼氏も家族もお盆休みで
順調に体重増えてるよ＼(^o^)／ヤバイ！
休み終わったらちゃんとしないと手遅れなる(;_;)

海楽しかったみたいで良かったよー(^o^)/
ポ、ポロリ‥(°Д°)♡キニナル←
文だけでラブラブなの伝わってきた♩
いいないいなー(*^^*)♡
スイパラにパンケーキって
彼氏さん女子高生みたいだね(^o^)♪

私も夏バテとか一切ない(;_;)
食べれちゃうよね！！
暑くてもそうめんよりラーメン！
焼肉も食べたい！！
スタミナスタミナー＼(^o^)／笑

うげーーーーー(;´д｀)
水曜～金曜にかけて完璧デブエット！(笑)

今日は彼氏イベント行くから
私は家で待機。
誘われたけど絶対行きたくないし(T_T)

来週月曜日から
どんなけ頑張らんとあかんねん。(笑)

結局、昨日も今日も食べすぎた。

明日から土曜日までの6日間
適当にダイエットしよう( ^ω^ )♪

痩せ期なったら必死に頑張る！
食べすぎてるから明日から
食を普通に戻す努力をしよう。

あかんなー。
食事がスゴい事になってるでー(-_-)

ハロウィンでコスプレするから
気合い入れよ。
なにしよかなー( ^ω^ )♪

可愛い系は似合わんから
血まみれ系がいいんやけどー。

ユニバでコスプレするから
ゾンビで行ったらおもんないもんなー。
夜ゾンビ3倍らしいから楽しみ♡