Re:start

#1 [のん]

とりあえず-3キロ -2%
もう7月なのに‥4月からキープで全然減らしてない(;´д｀)
前みたいに頑張れるようにしたい!
外食多いから平日にしっかりダイエット意識する。
一人だとつい食べ過ぎてしまうから意志を持つ。

前の
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88826/

:13/07/02 11:00 :SO-04E :9BRxKZsI

#2 [のん]

昼

サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.ﾄﾏﾄ)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ
ほうじ茶

昼 [jpg/100KB]
:13/07/02 11:49 :SO-04E :9BRxKZsI

#3 [のん]

>>2

C.C.Lemon
飲んじゃった～
0kcalだからってだめだね(￣▽￣;)

:13/07/02 12:00 :SO-04E :9BRxKZsI

#4 [のん]

間食

豆乳コーヒー

:13/07/02 14:43 :PC :AzLfaTYE

#5 [のん]

夜

カレイの煮つけ　半切れ
味噌汁
(キャベツ.玉ねぎ.もやし.なめこ.青汁)
ごぼうサラダ
キャベツの千切り
お茶

食べないつもりだったけど‥食べよう。量は少な目だから大丈夫(^^)
明日は出ますように！！

:13/07/02 18:02 :PC :AzLfaTYE

#6 [のん]

体重:+0.6キロ
体脂肪:-0.6%

生理なりました～

朝

バナナジュース
(牛乳.豆乳.青汁)
サラダ
(キャベツ.きゅうり.トマト.ごぼうサラダ)

:13/07/03 08:51 :PC :.tZZSpUM

#7 [のん]

昼

サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.ﾄﾏﾄ.ごぼうサラダ.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ)
ｶﾚｲの煮付け半切れ
お茶

昼 [jpg/117KB]
:13/07/03 12:12 :SO-04E :03VUA1PU

#8 [のん]

生理でなんかお腹満たされてる感あったから食べなくてもいいかなとか思ったけどペロリと食べてしまったｗ

それにしても一日目から重くて運動しにくい(ToT)
無理しないくらいにしようか。

:13/07/03 12:26 :PC :.tZZSpUM

#9 [のん]

出た＼(^o^)／
けど今カフェラテとクッキー１枚食べた(ToT)/~~~

:13/07/03 13:59 :PC :.tZZSpUM

#10 [のん]

下痢なった～
なんか久しぶりかも‥
生理だとなりやすいなー

:13/07/03 14:34 :PC :.tZZSpUM

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