Re:start
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#1 [のん]
とりあえず-3キロ -2%
もう7月なのに‥4月からキープで全然減らしてない(;´д｀)
前みたいに頑張れるようにしたい!
外食多いから平日にしっかりダイエット意識する。
一人だとつい食べ過ぎてしまうから意志を持つ。

前の
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88826/

⏰:13/07/02 11:00 📱:SO-04E 🆔:9BRxKZsI

#2 [のん]
昼

サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.ﾄﾏﾄ)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ
ほうじ茶

昼 [jpg/100KB]
⏰:13/07/02 11:49 📱:SO-04E 🆔:9BRxKZsI

#3 [のん]
>>2

C.C.Lemon
飲んじゃった～
0kcalだからってだめだね(￣▽￣;)

⏰:13/07/02 12:00 📱:SO-04E 🆔:9BRxKZsI

#4 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:13/07/02 14:43 📱:PC 🆔:AzLfaTYE

#5 [のん]
夜

カレイの煮つけ　半切れ
味噌汁
(キャベツ.玉ねぎ.もやし.なめこ.青汁)
ごぼうサラダ
キャベツの千切り
お茶

食べないつもりだったけど‥食べよう。量は少な目だから大丈夫(^^)
明日は出ますように！！

⏰:13/07/02 18:02 📱:PC 🆔:AzLfaTYE

#6 [のん]
体重:+0.6キロ
体脂肪:-0.6%

生理なりました～

朝

バナナジュース
(牛乳.豆乳.青汁)
サラダ
(キャベツ.きゅうり.トマト.ごぼうサラダ)

⏰:13/07/03 08:51 📱:PC 🆔:.tZZSpUM

#7 [のん]
昼

サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.ﾄﾏﾄ.ごぼうサラダ.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ)
ｶﾚｲの煮付け 半切れ
お茶

昼 [jpg/117KB]
⏰:13/07/03 12:12 📱:SO-04E 🆔:03VUA1PU

#8 [のん]
生理でなんかお腹満たされてる感あったから食べなくてもいいかなとか思ったけどペロリと食べてしまったｗ

それにしても一日目から重くて運動しにくい(ToT)
無理しないくらいにしようか。

⏰:13/07/03 12:26 📱:PC 🆔:.tZZSpUM

#9 [のん]
出た＼(^o^)／
けど今カフェラテとクッキー１枚食べた(ToT)/~~~

⏰:13/07/03 13:59 📱:PC 🆔:.tZZSpUM

#10 [のん]
下痢なった～
なんか久しぶりかも‥
生理だとなりやすいなー

⏰:13/07/03 14:34 📱:PC 🆔:.tZZSpUM

#11 [のん]
間食

夕飯の味見
シーシーレモン　半分
ピノ　２こ

あーーやばい(笑)

⏰:13/07/03 16:04 📱:PC 🆔:.tZZSpUM

#12 [のん]
夜

かぼちゃサラダ
味噌汁
(豆腐.油揚げ.菜っ葉.豆乳)
卵とじ
(キャベツ.玉ねぎ.人参.豚肉.ピーマン.こんにゃく)
ごぼうのたたき
お茶

⏰:13/07/03 18:12 📱:PC 🆔:.tZZSpUM

#13 [のん]
体重:変わらず
体脂肪:-0.7％

朝　なし

昼

豆乳ヨーグルト＋青汁

だるくて寝てたー
今日の朝彼氏に貧相な体だからちゃんと食べなさいと言われた。生理だから気を遣ってくれたんだろうけど‥見えないとこはやばいのに(;O;)
お腹が張るとか出てるとか言っても理解しがたいみたいだしむずかしーー

⏰:13/07/04 13:06 📱:PC 🆔:fWCRaYAQ

#14 [のん]
カフェラッテ 149kcal

出た(°∀°)ﾉ
てか絵文字使えないからなんて表記したらいいかわからん(笑)

jpg 71KB
⏰:13/07/04 13:46 📱:SO-04E 🆔:v3yt9o1U

#15 [のん]
夜

麻婆豆腐
中華スープ
(大根.おくら.なめこ.わかめ.卵)
サラダ
(ささみ.きゅうり.春雨.トマト)
キャベツの千切り
ご飯　少し

の予定(^<^)

⏰:13/07/04 17:16 📱:PC 🆔:fWCRaYAQ

#16 [のん]
チョコ 1粒
焼酎麦茶割り3杯

食べなくてよかった。
明日は彼氏が休みだから我慢できた(^∇^)

⏰:13/07/04 22:54 📱:SO-04E 🆔:v3yt9o1U

#17 [のん]
体重かわらず

朝
オレンジ 4切れ

⏰:13/07/05 09:40 📱:SO-04E 🆔:OUdapBcA

#18 [のん]
昼

特製つけめん

カラオケにて。
ドリンクバー

一燈 [jpg/58KB]
⏰:13/07/05 17:24 📱:SO-04E 🆔:OUdapBcA

#19 [のん]
昨日の夜

サンガリア
シーザーサラダ
ピザ 1/4切れ
ウニのパスタ 二口
何かの卵

食べたあとかなり罪悪感…やばいな(T_T)

イタリアン～ [jpg/497KB]
⏰:13/07/06 10:00 📱:SO-04E 🆔:TcuCRebE

#20 [のん]
体重 0.2減った～
体脂肪は変わらず

生理中だから？？

朝
キウイ 1こ

⏰:13/07/06 10:02 📱:SO-04E 🆔:TcuCRebE

#21 [のん]
昼

大戸屋の定食 約700kcal

夜

ハワイ料理のバイキング

今日はスポッちゃで動いてかなーり汗かいたけどたべすぎたーー

昼 [jpg/110KB]
⏰:13/07/06 22:29 📱:SO-04E 🆔:TcuCRebE

#22 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁

昼

寿司 5貫

⏰:13/07/07 14:55 📱:SO-04E 🆔:GAmrOkYw

#23 [のん]
間食

コーヒー

⏰:13/07/07 16:07 📱:SO-04E 🆔:GAmrOkYw

#24 [のん]
夜

牛乳

⏰:13/07/07 19:52 📱:SO-04E 🆔:GAmrOkYw

#25 [のん]
体重:-0.7キロ
体脂肪:-0.4%

昨日我慢してよかった(^O^)

朝
キウイ 1こ
プロテイン牛乳割り

⏰:13/07/08 08:17 📱:SO-04E 🆔:/8GXg9FA

#26 [のん]
缶コーヒー

あっつーーい。

⏰:13/07/08 10:47 📱:SO-04E 🆔:/8GXg9FA

#27 [のん]
少しだけでた。

‥てか金曜日からまともに出てないんだけど(・_・;)
　
これから友達くるから飲むかも‥(+o+)
金曜日に昼飲みするからそれまで飲まないつもりだったのに。

⏰:13/07/08 11:27 📱:PC 🆔:SBEsYdzY

#28 [のん]
昼

サラダ
(玉ねぎ.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷﾑﾁ.ｸﾘﾁ.卵)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
麦茶

飲みたくなってるけど‥がーまーんー！！
夜は彼氏とハヤシライス食べたいから。

友達の手写っちゃったよ(笑) [jpg/105KB]
⏰:13/07/08 12:32 📱:SO-04E 🆔:/8GXg9FA

#29 [のん]
結局飲んでしまった～
つまみなしだけど。

夕飯いっぱい食べそう～

　飲んだものは
缶チューハイ　３本
日本酒　２杯
梅酒　２杯

⏰:13/07/08 16:45 📱:PC 🆔:SBEsYdzY

#30 [のん]
夜

ハヤシライス
ポテトサラダ

⏰:13/07/08 22:10 📱:SO-04E 🆔:/8GXg9FA

#31 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:+0.1%

朝

グレープフルーツ　1/3こ


昨日から喉が痛い～(;O;)
冷房つけっぱだからだよな。
昨日飲みすぎてか頭ぼーっとするし。。

⏰:13/07/09 08:45 📱:PC 🆔:f/FRoWM6

#32 [のん]
豆乳コーヒー 58kcal

一気に飲んでしまったー。

jpg 106KB
⏰:13/07/09 10:39 📱:SO-04E 🆔:/emvFKeE

#33 [のん]
出たー
スッキリ(ノ´∀｀*)

⏰:13/07/09 11:29 📱:SO-04E 🆔:/emvFKeE

#34 [のん]
昼

サラダ
(玉ねぎ.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷﾑﾁ.卵.中華くらげ.ｸﾘﾁ)
ポテトサラダ
お茶

昼 [jpg/106KB]
⏰:13/07/09 12:28 📱:SO-04E 🆔:/emvFKeE

#35 [のん]
間食

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
チョコ 2こ

⏰:13/07/09 17:23 📱:SO-04E 🆔:/emvFKeE

#36 [のん]
夜

グレープフルーツ
かぼちゃサラダ
ラタトゥイユ
お茶

⏰:13/07/09 17:57 📱:SO-04E 🆔:/emvFKeE

#37 [のん]
体重:+0.4キロ
体脂肪: +0.1%

朝
バナナジュース

やばいー風邪かな(T^T)
口内炎やら鼻水が…(T_T)

⏰:13/07/10 10:19 📱:SO-04E 🆔:WBJX77Ns

#38 [のん]
昼

サラダ
(大根.ﾐﾆﾄﾏﾄ.中華くらげ.ｸﾘﾁ)
かぼちゃサラダ
納豆のりｷﾑﾁ卵

昼 [jpg/96KB]
⏰:13/07/10 12:39 📱:SO-04E 🆔:WBJX77Ns

#39 [のん]
間食

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
コーヒー

⏰:13/07/10 14:28 📱:SO-04E 🆔:WBJX77Ns

#40 [のん]
あ!さっき出たんだったーー

⏰:13/07/10 14:28 📱:SO-04E 🆔:WBJX77Ns

#41 [のん]
またまた間食～

チョコボール
コーヒー

夕飯抜きたいけど無理かなぁ。

⏰:13/07/10 16:38 📱:SO-04E 🆔:WBJX77Ns

#42 [のん]
今日は普通に食べて明日断食にしようかな‥
でも今我慢したらいいんだろうな。

暑すぎてめっちゃビアガーデン行きたいｗｗ

⏰:13/07/10 16:52 📱:PC 🆔:DJJvzV7Y

#43 [のん]
最近のダメなところ

・夕飯はがっつり食べれない
・外食行くと　太るーーとか言ってかれしのせいにする
・すぐ泣く
・太ってと言われると、昔のこと言ってしまう
・カロリーとか気にするし、体重の変動に焦る

なんか昔みたいで怖い。
拒食には戻りたくない(;O;)

⏰:13/07/10 17:21 📱:PC 🆔:DJJvzV7Y

#44 [のん]
昨日夜

味噌汁
炒めもの
ごはん 一口
チューハイ 3本

⏰:13/07/11 08:19 📱:SO-04E 🆔:/9I9QZbg

#45 [のん]
体重:-0.8キロ
体脂肪:-0.3%

朝
バナナジュース

⏰:13/07/11 09:58 📱:SO-04E 🆔:/9I9QZbg

#46 [のん]
のど飴

これから美容室行ってくるぞーー
終わったらコーヒーでも飲もうかな♪

⏰:13/07/11 11:43 📱:SO-04E 🆔:/9I9QZbg

#47 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 102kcal

うまーー(^q^)

⏰:13/07/11 14:56 📱:SO-04E 🆔:/9I9QZbg

#48 [のん]
夜

サラダ
(大根.人参.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ささみ.ハム.もやし.中華くらげ)
C.C.Lemon

⏰:13/07/11 19:01 📱:SO-04E 🆔:/9I9QZbg

#49 [のん]
体重:変わらず
体脂肪:-0.3%

朝
バナナジュース
(ヨーグルト.豆乳.青汁.バナナ)

⏰:13/07/12 09:44 📱:SO-04E 🆔:49FGVp22

#50 [のん]
>>49 書き忘れー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

⏰:13/07/12 09:53 📱:SO-04E 🆔:49FGVp22

#51 [のん]
コーヒー　牛乳入り

あー。またドタキャンかな～
なんなんだろ(ToT)

⏰:13/07/12 10:48 📱:PC 🆔:AGks7HSE

#52 [のん]
でた＼(^^)／
やっぱりコーヒーだなぁw

⏰:13/07/12 11:06 📱:SO-04E 🆔:49FGVp22

#53 [のん]
昼

サラダ
(大根.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ささみ.中華くらげ.ｷﾑﾁ)

同じのばっかーー
でも夜あんまり食べないから残り物はわりと好きなんだよな～(°∀°)

⏰:13/07/12 12:48 📱:SO-04E 🆔:49FGVp22

#54 [のん]
いらつくーー(T^T)

間食
コーヒー
ｱﾙﾌｫｰﾄ1こ

早く彼氏に会いたい(>_<)

⏰:13/07/12 15:12 📱:SO-04E 🆔:49FGVp22

#55 [のん]
また出ました＼(^^)／

夜は彼氏とたくさん食べよー(^o^)
明日から3連休だから太りそう‥

⏰:13/07/12 15:48 📱:SO-04E 🆔:49FGVp22

#56 [のん]
なんか、すごいわからなくなる‥
私の身長なら50あってもいいんどろうけど、46くらいじゃないとなんか気が済まないというか恥ずかしい気がしてきた。
考え方改めたいのに‥肌を露出する季節になってからかなり気にしてきた(T0T)
あーーもう。だめだなー

⏰:13/07/12 15:57 📱:SO-04E 🆔:49FGVp22

#57 [のん]
間食

91kcal

jpg 51KB
⏰:13/07/12 16:52 📱:SO-04E 🆔:49FGVp22

#58 [のん]
夜

味噌汁
(もやし.おくら.なめこ)
炒り豆腐
大根の漬物
ｷﾑﾁ納豆の包み焼き

あー、太るだろうなぁ。

⏰:13/07/12 17:34 📱:SO-04E 🆔:49FGVp22

#59 [のん]
体重:0.3増えたーー(￣▽￣;)

朝
キウイ 1こ
豆乳ヨーグルト+青汁

⏰:13/07/13 09:06 📱:SO-04E 🆔:z5y4vFw6

#60 [のん]
昼

ざるそば

jpg 106KB
⏰:13/07/13 12:45 📱:SO-04E 🆔:z5y4vFw6

#61 [のん]
コーラフロート

jpg 91KB
⏰:13/07/13 16:32 📱:SO-04E 🆔:z5y4vFw6

#62 [のん]
夜

またまたバイキングー

jpg 473KB
⏰:13/07/13 19:17 📱:SO-04E 🆔:z5y4vFw6

#63 [のん]
最近また気にしちゃってるなぁ。
せっかくお台場行ったのに、かわいいスキニーあったのに、あとﾜﾝｻｲｽﾞ下にしたいかなとか考えて買えなかった‥
バイキングもほんとはもっと食べたかった。
楽しんで食べたいのに、どうしよう(´・ω・｀)
でも痩せて自信持ちたいなぁ。

⏰:13/07/14 00:43 📱:SO-04E 🆔:rOMF.9b2

#64 [のん]
体重:0.4増
体脂肪:0.4減

やっぱりー
今日は外食やだけどなりそうだよなぁ

なんで体重はかるのって軽く怒られた(T^T)

朝
ﾐﾆﾄﾏﾄ3こ

⏰:13/07/14 09:56 📱:SO-04E 🆔:rOMF.9b2

#65 [のん]
昼

ハンバーグ
ごはん
デザート
アイスコーヒー

新丸ビル＼(^^)／ [jpg/516KB]
⏰:13/07/14 13:15 📱:SO-04E 🆔:rOMF.9b2

#66 [のん]
夜

ﾐﾆﾄﾏﾄ1こ

出ないなぁ(´・ω・｀)
明日かわらなそぉ(>_<)

⏰:13/07/14 18:37 📱:SO-04E 🆔:rOMF.9b2

#67 [のん]
野菜ジュース 約50kcal

迷ったけど飲んだー
さっぱり(^q^)

⏰:13/07/14 20:29 📱:SO-04E 🆔:rOMF.9b2

#68 [のん]
体重:-0.3キロ

朝
ビタミンジュース 二口
せんべい 一口

⏰:13/07/15 11:06 📱:SO-04E 🆔:A9wGFMiE

#69 [のん]
昼

カレーうどん 二口
ｶﾌｪﾗｯﾃ 149kcal

お腹張って辛いーー(T0T)

⏰:13/07/15 14:23 📱:SO-04E 🆔:A9wGFMiE

#70 [のん]
夜

チューハイ 500を2本
サラダ
きゅうり
チャーシュー
春巻き
ビビンバ 一口

の予定＼(^^)／
やけ酒だーとか言ったけど許してくれた(笑)
しかも彼氏は飲まないのに、わたしのつまみを買ってくれた～
やさしいな～

⏰:13/07/15 18:27 📱:SO-04E 🆔:A9wGFMiE

#71 [のん]
帰れま10みてたら焼き肉食べたいーーこっちにいる内に叙々苑行きたいなー＼(^^)／

⏰:13/07/15 19:10 📱:SO-04E 🆔:A9wGFMiE

#72 [のん]
ピザポテト

やばいよーー

⏰:13/07/15 19:21 📱:SO-04E 🆔:A9wGFMiE

#73 [のん]
お酒足りなくて買いにいこいか検討中


のみたいーー

⏰:13/07/15 19:36 📱:SO-04E 🆔:A9wGFMiE

#74 [のん]
チャーシュー 2本追加ー

⏰:13/07/15 20:12 📱:SO-04E 🆔:A9wGFMiE

#75 [のん]
我慢できなかったー

彼氏に見せつけたかったのかな。
最悪‥

私ワガママすぎる。

⏰:13/07/15 20:13 📱:SO-04E 🆔:A9wGFMiE

#76 [体重なんか言えません]
昨日夜
ゆでピーナッツ
ピスタチオ


体重　-0.5キロ
体脂肪　-1.9%

体脂肪ほんとかな(・_・;)

朝
ヨーグルト+青汁

⏰:13/07/16 10:51 📱:PC 🆔:m2MIsb4w

#77 [のん]
昨日彼氏に体重言っちゃった。
55キロなりなさいと言われたけど‥そしたら彼氏と同じくらいになるしやだよ～
筋肉付ければ締るよとか言われたけど私はぶよぶよなのか(笑)
なんでも悪いほうに考えるのやめなきゃ～～
なんか上半身は痩せるのに下半身はやっぱ難しいな(ToT)

⏰:13/07/16 10:58 📱:PC 🆔:m2MIsb4w

#78 [のん]
昼

サラダ(玉ねぎ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷﾑﾁ.ｸﾘﾁ.卵.ゆでピー)
ｷﾘﾝﾚﾓﾝ 半分
お茶

jpg 106KB
⏰:13/07/16 12:33 📱:SO-04E 🆔:siSY.8WE

#79 [のん]
>>78 追加

ピノ2こ

⏰:13/07/16 12:43 📱:SO-04E 🆔:siSY.8WE

#80 [のん]
麦芽コーヒー 58kcal

⏰:13/07/16 14:35 📱:SO-04E 🆔:siSY.8WE

#81 [のん]
出ないなーー便秘だ(´・ω・｀)
夜食べようか迷う‥

⏰:13/07/16 17:25 📱:SO-04E 🆔:siSY.8WE

#82 [のん]
夜(予定)

豚汁
もやしサラダ
お茶

やっぱり食べよう。

⏰:13/07/16 17:41 📱:SO-04E 🆔:siSY.8WE

#83 [のん]
体重:+0.5キロ
体脂肪:+0.8%

昨日はお酒ので減ったのかな(￣▽￣;)

朝
バナナジュース
いわしせんべい

⏰:13/07/17 09:13 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#84 [のん]
ピノ 2こ
コーヒー ブラック

あーなんでー
食べてしまった

⏰:13/07/17 09:23 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#85 [のん]
昼

サラダ
鮭
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

jpg 79KB
⏰:13/07/17 12:15 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#86 [のん]
いいなー
気にせず食べたい (>_<)
カロリミットのCMの歌が頭から離れないよ(笑)
最近の私はまただめだぁ。
彼氏にはガリガリとか言われるし、ホントにガリガリなるのがいやなんだろうな～
でも最近病んでばっかだし暑いから痩せそう。
水着だってガリガリじゃ似合わないよとか言われるし
今日は夜抜きそうだよ(´・ω・｀)

⏰:13/07/17 12:27 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#87 [のん]
つまみ種


食べたー

⏰:13/07/17 13:47 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#88 [のん]
めっちゃ麺類食べたい。
明日は彼氏が飲み会でいないから出かけたいけど、なかなか予定合わない(;O;)
今ちょっと過食に走ってるから抑えたいし。
吐きたいけどそれはやめておこう。
なんかやっぱ細い子見たり、ここで痩せ型なのにダイエット頑張ってる子見かけると、負けたくないとか思っちゃう。。。

⏰:13/07/17 14:12 📱:PC 🆔:E5Zl79t6

#89 [のん]
パン 302kcal
コーヒー

過食だ。

きもいわ自分 [jpg/71KB]
⏰:13/07/17 14:31 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#90 [体重なんか言えません]
パンひとつなら平気です。あまり自分を責めたりしないでくださいね。
失礼しました。

⏰:13/07/17 16:32 📱:iPhone 🆔:kIN92FlA

#91 [にゃこ]
また来ました！
大丈夫ですか(´；ω；`)？

気持ちすごいわかります(T_T)

私も太れとか体型の事言われたりするとプレッシャーになってイライラして拒食になったり過食になったりしてしまいます(;_;)

それから、パンの1つくらい過食ぢゃないので大丈夫です(о´∀`о)

あんまり自分を責めないであげてね

無理しないで下さい(;_;)

⏰:13/07/17 16:39 📱:SOL22 🆔:yy7/vlGg

#92 [のん]
>>90さん

コメントありがとうございます☆
たしかに今から調整すれば大丈夫ですよね。
あまり気負わず頑張ります(^^)d

⏰:13/07/17 16:52 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#93 [のん]
>>91 にゃこさん

またまたコメントありがとうございます＼(^^)／

わかってくれて嬉しいです(´;ω;｀)
なんだか極端過ぎてイヤになったりします(T^T)

たしかにパンだけなら大丈夫ですよね。でも実はラーメン食べてしまいました(T0T)
もう夜は食べない方がいいなーってまた自己嫌悪です(￣▽￣;)

なんか色々愚痴ってしまいましたね、すみません(・・;)

とりあえず、コメントありがとうです☆
にゃこさんのスレ見ましたが、お酒好きなの一緒です(笑)

⏰:13/07/17 16:56 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#94 [のん]
チャンポン 半分
どら焼 1こ
チューハイ

ちょっとだけ吐いちゃった(>_<)
ごめんなさい(T^T)

夜は…どうしましょ。

やばっ(￣▽￣;)でかかったーー [jpg/1288KB]
⏰:13/07/17 17:00 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#95 [のん]
でた～

あと湯船つかった。
気休めだけど、さっぱりしたしいいかな(^^)

⏰:13/07/17 17:01 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#96 [のん]
夜

チューハイ 2本
肉巻きなす、アスパラ 1本ずつ

⏰:13/07/17 18:41 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#97 [にゃこ]
本当に極端になっちゃいますよね(;_;)

今わだいぶましになったけど、拒食の日わジュース一口さえも怖くなったりします(´-ω-`)
なのに過食の日わやけになってやりたい放題＼(^o^)／(笑)

ラーメン食べても大丈夫です！
朝昼あんまり食べてないみたいだから、お昼ごはん食べただけだもん！って思えばいいんです(о´∀`о)

気楽にいきましょー＼(^o^)／

お酒やめられないですよねー！(笑)
この季節わ余計に(´-ω-`)

楽しく飲めればOKって事で！(笑)

私も今日もいっちゃいますょー(о´∀`о)

よかったら私のトピにも遊びに来てください＼(^o^)／

⏰:13/07/17 19:10 📱:SOL22 🆔:yy7/vlGg

#98 [のん]
チューハイ追加ー(^○^)

⏰:13/07/17 20:05 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#99 [のん]
お菓子ちょっと食べた(´・ω・｀)

彼氏がくれましたー。

jpg 108KB
⏰:13/07/17 22:09 📱:SO-04E 🆔:F3C2F43k

#100 [にゃこ]
わー(о´∀`о)！
ありがとうございます☆

水分おそろしいですよね！

体重が全てぢゃないのに水分の重さが増えただけで病んでました！

落ち着いてる時わ摂食も落ち着くんですが乱れるとどーもだめです(;_;)

私もビアガーデン大好きです！
外で飲めるってゆー解放感が素敵すぎます←

昨日わ解禁日とゆー事で＼(^o^)／
そんなにすぐ脂肪になったりしないから大丈夫！
翌日の体重増加わほとんど浮腫みです(о´∀`о)

私わ食べ過ぎた次の日わ半身浴とマッサージ多めにして、浮腫みとります(^-^)

少しの食べ過ぎくらいならそれだけで元通りなりますよ(о´∀`о)

食べ過ぎたって美味しく味わって楽しめればいいんです♪ヽ(´▽｀)/
次の日の活力にして頑張りましょー(о´∀`о)

⏰:13/07/18 10:35 📱:SOL22 🆔:vtVloqTI

#101 [のん]
体重　0.4キロ増
体脂肪　1.2％減

やばーい！！

朝
なし

昼
バナナジュース

⏰:13/07/18 12:40 📱:PC 🆔:l.lXbJts

#102 [のん]
やっぱ食べた＼(^o^)／

コーヒー
さつまいもチップ

⏰:13/07/18 12:56 📱:PC 🆔:l.lXbJts

#103 [のん]
出た
けど足りないなーー

⏰:13/07/18 15:00 📱:SO-04E 🆔:WAl/0aIg

#104 [のん]
お腹すいたなー


のみたいなーー
1本だけならいいかな。

サラダだけにして我慢すればいいかなー

⏰:13/07/18 16:13 📱:SO-04E 🆔:WAl/0aIg

#105 [のん]
お風呂でマッサージして汗を流し中(´ω｀)


なんかまだ残ってるんだろうなー
出したいけど明日かな(°∀°);

⏰:13/07/18 17:34 📱:SO-04E 🆔:WAl/0aIg

#106 [のん]
夜

サラダ
チューハイ
ｷﾑﾁ
なす漬け

jpg 88KB
⏰:13/07/18 18:43 📱:SO-04E 🆔:WAl/0aIg

#107 [のん]
枝豆～

電話でもしようかなぁ(T0T)
食べてしまいそう(>_<)

⏰:13/07/18 19:57 📱:SO-04E 🆔:WAl/0aIg

#108 [のん]
結局食べてしまった(T0T)
もういやだー(T^T)

あさって体重はかろ～
明日はぜーったい調整日！！

⏰:13/07/18 21:07 📱:SO-04E 🆔:WAl/0aIg

#109 [のん]
いっぱい食べたって言ったら、よかったねだって。
何もよくないのに
食べたくなかったのに食べちゃったんだよ(>_<)
なんでわからないのー
泣けてきた(T0T)

⏰:13/07/18 21:42 📱:SO-04E 🆔:WAl/0aIg

#110 [やいこ]


のんちｬ

大丈夫？

⏰:13/07/18 22:30 📱:SH08B 🆔:7/eDYGHY

#111 [のん]
やいこちゃん(´・ω・｀)

コメントありがとう！
なんかちょっと食べ過ぎててやばいーー
最近はここまでバクバク食べてなかったのにやっぱりストレスかな…
うまくいかないことがあるとダメだわぁ(T^T)

⏰:13/07/18 23:07 📱:SO-04E 🆔:WAl/0aIg

#112 [やいこ]


のんちｬ

話せてよかた(´;;)
なんか
タイミング掴めんくて
右往左往しよった((笑〃

のんちｬ
また話せてうれし

のんちｬ
もっと気楽にいこ
難しい課題かも知れんけど
食べてくれて嬉しいとか
ありがたいだとか
ある思うねん。。。
それを後悔に変えんと
プラスに考えてほしい

食べて綺麗になるやで！

あっ説得力ないね笑"

⏰:13/07/18 23:19 📱:SH08B 🆔:7/eDYGHY

#113 [のん]
やいこちゃん

ありがとー(´;ω;｀)
楽しんで食べれるようにしたいから、あまり気張りすぎないでいくわ(^^)

数字じゃなくて見た目だってのもわかるし、バランスが大事なんだよね☆

私もやいこちゃんとまた話せて嬉しいよ～♪〃

⏰:13/07/19 06:35 📱:SO-04E 🆔:jdvHPzLw

#114 [のん]
久々に下剤飲んだけど出る気配なし(笑)

吐いちゃったから手を傷つけてしまったし(T0T)

今日はプチ断食だな(´・ω・｀)

⏰:13/07/19 06:58 📱:SO-04E 🆔:jdvHPzLw

#115 [やいこ]


のんちｬ

おはよ(^^)

うん、そうだね
無理しないで
ぼちぼちやろう(^-^)

ありがとね

⏰:13/07/19 08:29 📱:SH08B 🆔:CISMd5Jg

#116 [のん]
やいこちゃん

やいこちゃんこそ無理しちゃだめだよー☆
自分なりのペースでいこう(^_^)

せっかくの痩せ期だし無駄にしないようにしなきゃ(´ω｀)

⏰:13/07/19 12:00 📱:SO-04E 🆔:jdvHPzLw

#117 [のん]
結局はかっちゃったー
変わらなかったけど、痩せ期だからかな。

明日には-0.5くらいはいってるといいなーー

朝
なし

昼
生野菜サラダ
(キャベツ、トマト)
ヨーグルト+青汁
アイスコーヒー

⏰:13/07/19 12:04 📱:SO-04E 🆔:jdvHPzLw

#118 [のん]
アイスコーヒー2杯目

出そうだなー
たくさん食べたんだからたくさん出てください(´・ω・｀)
もう1キロってすぐ増えるー

⏰:13/07/19 13:42 📱:SO-04E 🆔:jdvHPzLw

#119 [のん]
出た(^q^)ﾉ
さてさて…運動しますか。

⏰:13/07/19 13:56 📱:SO-04E 🆔:jdvHPzLw

#120 [のん]
夜

サラダ
スープ
お茶

⏰:13/07/19 17:46 📱:SO-04E 🆔:jdvHPzLw

#121 [やいこ]


のんちｬ

ありがとね(^-ﾟ)
今日は最悪を迎えたけど
努力しなければ

デブってから
やる気が起きないよ～

⏰:13/07/19 21:11 📱:SH08B 🆔:CISMd5Jg

#122 [のん]
やいこちゃん

最悪って…大丈夫(*_*)？？

太るとなんか目標遠くなっちゃうしやる気失せるよね(´Д｀)

⏰:13/07/19 22:42 📱:SO-04E 🆔:jdvHPzLw

#123 [のん]
お腹張ってるーー(￣▽￣;)
あんまり明日減らないかな…

⏰:13/07/19 22:56 📱:SO-04E 🆔:jdvHPzLw

#124 [やいこ]


のんちｬ

切り替えてまた
明日から…
ってゆー気持ちが
いけんのやろな(´;;)

少しの我慢も足りんわ(>_<)

⏰:13/07/19 23:27 📱:SH08B 🆔:CISMd5Jg

#125 [のん]
やいこちゃん

たしかにその時は、決意するけど次の日になると弱まっちゃうときあるなぁ。
食べても、運動すればまだましだよね(^^)
我慢もできる範囲でしないとあとで爆発しちゃうから、適度にね☆

⏰:13/07/20 07:34 📱:SO-04E 🆔:5MP4JMqk

#126 [にゃこ]
おはよーござぃます♪ヽ(´▽｀)/

悪魔の週末ですね！(笑)

おとといも昨日も飲んでしまいましたー＼(^o^)／

半身浴いいですよー(о´∀`о)

体脂肪とかにわ変化ないけど汗流して浮腫み解消です(^-^)

のんちゃんも是非試してみてください♪ヽ(´▽｀)/

昨日やらなかったから今日浮腫みMAXです(笑)

ところで敬語やめませんかー＼(^o^)／？

仲良くして下さい(о´∀`о)

⏰:13/07/20 08:59 📱:SOL22 🆔:iRdELnDE

#127 [のん]
体重:-0.6キロ
体脂肪:-0.2%

やったー(^^)
でも外食行くのかな…(￣▽￣;)

朝
ルビー 1/3こ

⏰:13/07/20 09:31 📱:SO-04E 🆔:5MP4JMqk

#128 [やいこ]


のんちｬ

ありがとね(T^T)
あんま思い詰めても
いかんしな(--*)

適度にやるわあ

⏰:13/07/20 10:21 📱:SH08B 🆔:phB4XLIE

#129 [のん]
やいこちゃん

うん(^∇^)
もちろん努力は必要だけどあせることはないはずだから☆
辛くなったらいつでも来てね(^q^)ﾉ

⏰:13/07/20 12:04 📱:SO-04E 🆔:5MP4JMqk

#130 [のん]
昼

まぜそば

jpg 95KB
⏰:13/07/20 14:07 📱:SO-04E 🆔:5MP4JMqk

#131 [にゃこ]
浮腫みあるのとないのとぢゃほんと違うよね！
手の甲とかびっくりするくらい！(笑)

浮腫んでると赤ちゃんの手みたくなるの(´；ω；`)

氷結のチェリーやばいよー＼(^o^)／
あたし止まらなくなるから危険＼(^o^)／(笑)

買いだめしちゃってるしー(*´-`)

旦那わ日曜休みだょ(*´ω｀*)

だから毎週土曜日わあたしの旦那パーティーくらいの勢いで食べるから危ないの(´-ω-`)

良く食べる人だから一緒に食事疲れるー(´；ω；`)
のんちゃんの彼氏さんわ大食いな方？

⏰:13/07/20 15:15 📱:SOL22 🆔:iRdELnDE

#132 [のん]
帰ってきてしまったー
飲みいきたかったなーー

(´・ω・｀)

⏰:13/07/20 18:09 📱:SO-04E 🆔:5MP4JMqk

#133 [にゃこ]
わかるー！！
指輪ブカブカの時とパツパツの時と差が激しいヽ(´ー`)ノ
赤ちゃんの手わかわいいけどこの年でムチムチやだーん(笑)
のんちゃん手大きいんだ！！

いいなー(*´ω｀*)
あたし全体的にミニチュアだから憧れるーヽ(´ー`)ノ

氷結美味しいよねー(о´∀`о)
良くカロリーの都合上カロリとか飲んだりするけどあんなのお酒ぢゃないよね、ジュースよね！！(笑)

彼氏さんも大食いなんだ！
あたしの旦那一緒に食べても色々うるさいよー！
もっと食べろとか、食うの遅いとか！
まぢストレスーヽ(´ー`)ノ

彼氏さんあんま飲まないんだ！(笑)
一緒に付き合ってくれる人が理想よね(*´ω｀*)(笑)

⏰:13/07/20 19:21 📱:SOL22 🆔:iRdELnDE

#134 [のん]
なんでーってなるよね(>_<)かなりあれはショック(￣▽￣;)

そっかぁ(笑)
むちむちってよりプニプニって感じだけどねぇ(^^)
にゃこちゃんは何歳なのー？？

私、背があるから全体的にでかいんだ(T^T)

私はちっちゃいの憧れるけど、無い物ねだりだよね(笑)

うんうん！3%しかないやつはジュースだね(´ω｀)

そっかぁーー！あんまり言われると嫌だよね～
男の人は肉あったほうがいいとか言うよね(°∀°)

てかにゃこちゃん、チャイナ服きて飲むの♪？？
楽しい旦那さんでいいなぁ＼(^^)／

⏰:13/07/20 20:36 📱:SO-04E 🆔:5MP4JMqk

#135 [のん]
体重はかったら0.4増えてたからたべなきゃ明日もキープだな(´ω｀)
でもパイレーツみながら缶1本でいいから飲みたいー
どうしようかな…(´ω｀)

⏰:13/07/20 20:54 📱:SO-04E 🆔:5MP4JMqk

#136 [にゃこ]
なるなるー！！

あたしわムチムチのパンパンになるよ！(笑)

あたしわ25歳だょー＼(^o^)／

チビ&童顔すぎて18くらいに見られるけどヽ(´ー`)ノ(笑)

だから背が高いお姉さん憧れるなー(*´ω｀*)

ねー！！
肉の何がいいんだろ！！(笑)

男心わかんなーい！！

うんー(笑)
今日アルコールfeat.チャイナなのー(´・c_・`)
全然楽しくないよー（○_○）！！
まぢスケベおやじ！！(笑)

のんちゃんの彼氏さんも食べろとかうるさいー？？
彼氏さんの前だとちゃんと食べる？？( ´△｀)

⏰:13/07/20 21:04 📱:SOL22 🆔:iRdELnDE

#137 [のん]
飲んでしまったー

缶チューハイ1本

⏰:13/07/20 21:27 📱:SO-04E 🆔:5MP4JMqk

#138 [のん]
体重:+0.2
体脂肪:-1.0%

朝
なし

⏰:13/07/21 11:31 📱:SO-04E 🆔:yZzElFwY

#139 [のん]
アイスコーヒー

⏰:13/07/21 12:01 📱:SO-04E 🆔:yZzElFwY

#140 [のん]
鰻食べに行く？ってなったけど、私が迷ったりしててなんかケンカになり結局引きこもり(T^T)笑

お腹すいたけどなんか食べるのないなぁ。
それに抵抗がある…

⏰:13/07/21 13:51 📱:SO-04E 🆔:yZzElFwY

#141 [のん]
彼氏のお腹の調子がよくないみたいだから…と思いヤクルト買いに行ったけど、お酒まで買ってしまった(￣▽￣;)なにしてんの自分～(´・c_・`)

間食に
ヨーグルト+青汁

⏰:13/07/21 15:35 📱:SO-04E 🆔:yZzElFwY

#142 [のん]
ドライプルーン 2こ

なくなったからまた買わないとだー！
てかやっぱお酒もっと欲しい(´・ω・｀)
サッカーみながら飲みたいわ(*^o^)／＼(^-^*)

⏰:13/07/21 16:43 📱:SO-04E 🆔:yZzElFwY

#143 [のん]
夜

チューハイ
サラダ
枝豆

jpg 864KB
⏰:13/07/21 18:44 📱:SO-04E 🆔:yZzElFwY

#144 [にゃこ]
やほーヽ(´ー`)ノ

わーわーわー☆ためだー＼(^o^)／
嬉しい(*´ω｀*)

のんちゃんも童顔！？
童顔いやよねー(笑)
20歳にすら見てもらえない(笑)
旦那と親子に間違われたり！！

背わ高い方が絶対格好いいって(*^^*)！！

あたし華奢ぢゃないよ！(笑)
152センチしかないから体重も30キロ台なだけヽ(´ー`)ノ(笑)

昨日わチャイナ頑張ったょー！！

ちなみに今日わ子供達じぃちゃん家遊びに行ってたから昼間からセーラー来てDVDとゲームWithアルコールだょ( ´△｀)(笑)
のんちゃんの彼氏さんわそうゆうのあんまりないのー？？
うちのが異常なだけかも！！(笑)

のんちゃんも昨日飲めたんだねー(*´ω｀*)
夏のお酒わやめられないよねヽ(´ー`)ノ
彼氏さんと楽しめたー？？

あばらわかるー！！
なぜかあばらよね！
上半身ばっか痩せてく謎！！

目の前で食べないと嫌な感ぢになったりしない？？
うちこないだ病人体型言われた！
ほんと体型の事触れないで欲しい、ほっといて欲しい(T-T)

⏰:13/07/21 18:58 📱:SOL22 🆔:t/B4w/6U

#145 [にゃこ]
すごくなぃょ(/´△`＼)
まぢ必死だもん(笑)

無駄な抵抗かもだけどやっぱまだ20代だし産後ブクブクなりたくないよねー(T-T)
誰に見られるわけでもないけど(笑)

若い時に一人目産んで、今じゃ三人もいるんだ！(笑)

旦那わ33歳のおっさんヽ(´ー`)ノ
のんちゃんの彼氏さんわいくつー？？

ほんと変わってるよ(/´△`＼)
嫁にコスプレさせて何がたのしいんだか！(笑)
結婚しても女として見てくれるのわ嬉しいんだけどちょっとひどすぎて疲れる( ´△｀)

一人でだったのかー(´・ω・`)
さみしいねー(T-T)
アル中とかひどい！！

旦那わ普通体型がいいみたい！
でも普通って感じ方人それぞれ違うぢゃん？
だから難しいよね( ´△｀)
48キロくらいがいいとか言ってるけどあたしからしたら48キロなんて考えられないしそんな自分怖い！！

⏰:13/07/21 20:33 📱:SOL22 🆔:t/B4w/6U

#146 [のん]
チューハイ 3本追加←

⏰:13/07/21 20:48 📱:SO-04E 🆔:yZzElFwY

#147 [にゃこ]
食べる方ぢゃなくて、運動かな(´-ω-`)
やっぱり産後って体型崩れるし皮のたるみとか…(T-T)(笑)
かなり必死！！
仕方ないってわかってても抵抗したくなるー(/´△`＼)

29歳かあヽ(´ー`)ノ
丁度いいくらいだね☆
そおなの(´・ω・`)？？
あんまりイチャイチャとかないの(´・ω・`)？

おっさんだからねー( ´△｀)
妊娠中48キロくらいになったんだけどそれぐらいが良かったとか言われる(´-ω-`)
時代が違うからね！(笑)わかって欲しいよねー(´-ω-`)
40前半かー(´・ω・`)
若い頃わ42くらいあったけどデブとも思ってなかったんだけどなー
どこで考え歪んだんだろ(笑)

⏰:13/07/21 21:12 📱:SOL22 🆔:t/B4w/6U

#148 [のん]
やばい

⏰:13/07/21 21:38 📱:SO-04E 🆔:yZzElFwY

#149 [のん]
酒酒酒ーーー！

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⏰:13/07/21 21:39 📱:SO-04E 🆔:yZzElFwY

#150 [のん]
昨日、シュークリームとどら焼食べちゃった…
体重はかりたくなーい(>_<)

増えてないといいなぁ。

⏰:13/07/22 06:45 📱:SO-04E 🆔:yZs6ZDdg

#151 [にゃこ]
のんちゃんおはよー(о´∀`о)

運動わカーヴィーダンスと筋トレとストレッチとかかな！
油断すると腰周りから肉ついてくから悲惨(T-T)

彼氏さん落ち着いちゃったのか(´・ω・`)
それもそれで寂しいね(T-T)
でもずっと一緒にいたら大抵の人がそうなんぢゃないかな？
だからのんちゃんが不安がる事ないょヽ(´ー`)ノ
自信持ってー(*^^*)

そうそう！
一回痩せちゃうとなかなかね( ´△｀)
周りから太ったって思われたくない！

てか昨日チェリー飲んだんだねーヽ(´ー`)ノ
おいしかったー？？
あたしも昨日飲んだょ(о´∀`о)

⏰:13/07/22 07:46 📱:SOL22 🆔:8cO4aSfc

#152 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:-0.1%

食べたのに…よかった！
やっぱり週末は出ないなぁ。
なに食べよ～かな

朝
なし

⏰:13/07/22 12:10 📱:SO-04E 🆔:yZs6ZDdg

#153 [のん]
とりあえず
豆乳ヨーグルト+青汁

⏰:13/07/22 12:19 📱:SO-04E 🆔:yZs6ZDdg

#154 [のん]
昨日いっぱい食べてたんだ(￣▽￣;)
ゴミ見て気づいた。
ピノに柿ピーにアルフォート…

やばいよー
食べるときと食べないときが激しすぎる(>_<)

⏰:13/07/22 12:33 📱:SO-04E 🆔:yZs6ZDdg

#155 [のん]
でた＼(^^)／

豆乳コーヒー

⏰:13/07/22 13:50 📱:SO-04E 🆔:yZs6ZDdg

#156 [のん]
これからお茶しにいくことになった～(^^)
でもお腹すいたからなんか食べたい～
てか夜のみにいきたい(´Д｀)

⏰:13/07/22 14:58 📱:SO-04E 🆔:yZs6ZDdg

#157 [にゃこ]
運動しないと引き締まらないしね(´・ω・`)

痩せると余計伸びた皮が目立つからなんとかしないと！！(笑)

やっぱそうだよね(´・ω・`)
のんちゃんわ今でも彼氏さんにドキドキしたりするー？？
あたしわしなくなっちゃった( ´△｀)(笑)

たまに二人でデートとかだとするけど！！

あたしわ産後からだよ(о´∀`о)
それまで体重なんて気にしてなかったな(笑)
妊娠中デブってやばいと思って始めたらハマっちゃった( ´△｀)
それからわ嫌な事あるとダイエットに逃げる癖ついちゃったんだよね(´・ω・`)
ダイエットしてると悩んでるよりも痩せる事考えるから悩まずに済む！みたいな！
歪みすぎよねー( ´△｀)

のんちゃんわいつからダイエットしてるの？？
太ってた時期とかある？？

チェリーやばいよね＼(^o^)／
うちの近くのイレブン今日売り切れだった(笑)

⏰:13/07/22 16:26 📱:SOL22 🆔:8cO4aSfc

#158 [のん]
アーモンドラテ
チューハイ
梅酒

不健康すぎ(笑)

⏰:13/07/22 17:42 📱:SO-04E 🆔:yZs6ZDdg

#159 [のん]
夜

トマト


来月は沖縄だからがんばってもうちょい減らそ～(^q^)
彼氏はやめて～って言うけど、自分がなりたいスタイルで楽しみたいもんね♪〃

⏰:13/07/22 19:20 📱:SO-04E 🆔:yZs6ZDdg

#160 [にゃこ]
あたしさ、妊娠して胸Eになったんだけど、痩せてからCまで落ちたからシワシワでさ(T-T)(笑)

すごいねー！！
のんちゃん尊敬する！！
いいなーあたしもどきどきしたいょー！！(笑)
子供いるとどおしても落ちついちゃうわ(T-T)
実はあたし1回離婚してて今の旦那再婚なんだけどね(´-ω-`)(笑)

ありがと(´・ω・`)
無理しない程度に頑張るね(о´∀`о)

えー！？
のんちゃんの身長なら53キロ台でも太ってないぢゃん＼(^o^)／

あたし妊娠中なしで16くらいん時MAX47キロくらいあったよヽ(´ー`)ノ
でもまだ若かったし気にしてなかった感ぢ＼(^o^)／(笑)

あたしもさっきまたチェリー頂いきました(о´∀`о)(笑)
夜になると飲みたくなる(´-ω-`)
年かなー！！！(笑)

全然ダイエットになってないしー！！
しかも生理前だから気をつけなきゃなのに(´・ω・`)(笑)
のんちゃん叱ってー( ´△｀)うぅ

⏰:13/07/22 21:40 📱:SOL22 🆔:8cO4aSfc

#161 [にゃこ]
胸にハリ欲しいねー(´・ω・`)
太ればハリも出るんだろおけど太るの嫌だしね( ´△｀)

ぢゃあ今の彼氏さんわあんまりベタベタしない人なの(^^)？
旦那とわまだ2年ちょいだょ＼(^o^)／
でも毎日一緒だとやっぱり落ちついちゃうね(笑)
旦那常に一緒にいたい人だから余計にかもー

58キロかー！
やっぱ背高いっていいなー(о´∀`о)
若い時わ毎日楽しくてそれどこぢゃないよね！(笑)

あたしもー(´-ω-`)
ご飯ガッツリぢゃなくておかずつまみながらゆっくり飲みたくなっちゃうー(T-T)
子供寝たあととか(笑)

のんちゃんありがと(о´∀`о)
明日わ頑張るぞー！！
飲みたくなったらノンアルでやり過ごす(´・c_・`)

⏰:13/07/23 01:34 📱:SOL22 🆔:qREyCws2

#162 [のん]
体重:-0.3キロ
体脂肪:-0.6%

食べてないもんね～
やっぱり出かけてるといいなぁ。

朝

豆乳ヨーグルト+青汁
サラダ
(大根.トマト.胡瓜)

朝♪ [jpg/72KB]
⏰:13/07/23 08:53 📱:SO-04E 🆔:MNXPK8NE

#163 [のん]
豆乳カフェオレ

二の腕と太もも痩せたい＼(^^)／

⏰:13/07/23 09:27 📱:SO-04E 🆔:MNXPK8NE

#164 [のん]
でた＼(^^)／やったー

⏰:13/07/23 09:47 📱:SO-04E 🆔:MNXPK8NE

#165 [にゃこ]
おはよ(о´∀`о)

彼氏さん甘えてくるんだ(／▽＼)♪
やっぱ適度にが丁度いいよね☆
うちのわ常にベッタリで疲れるよ！！

うんー全然外遊びに行かないなー
土曜日も日曜日も一緒( ´△｀)
出かけてもいつも一緒だからあたしわ離れる時間が欲しい(´・c_・`)
好きなんだけどねー
でも息つまる(笑)

ノンアルでおすすめかー！！
どれもお酒って感ぢしないけど、甘いのわほんとただのジュースよね！！(笑)

あたしわオールフリー良く飲むよ(о´∀`о)
ゼロカクとかも飲むけどお酒の変わりとしてぢゃなくて半身浴上がりとかにさっぱりといったりする＼(^o^)／

⏰:13/07/23 10:05 📱:SOL22 🆔:qREyCws2

#166 [のん]
久々に焼き鳥やのおじいちゃん居たからつい買っちゃったー(^q^)
元気そうでよかった♪〃

こりゃー飲みたくなるなぁ。
またサッカーあるし(笑)

間食
のど飴1こ

⏰:13/07/23 11:08 📱:SO-04E 🆔:MNXPK8NE

#167 [のん]
昼

いわしせんべい
カントリーマアム 2こ
サラダ
コーヒー

⏰:13/07/23 13:22 📱:SO-04E 🆔:MNXPK8NE

#168 [のん]
またでたけど…どうせ今日は食べるから期待しないどこ(T^T)

今柿ピーたべちゃった(笑)

⏰:13/07/23 13:34 📱:SO-04E 🆔:MNXPK8NE

#169 [にゃこ]
男の人のギャップってきゅんきゅんだよね(*´ω｀*)(笑)

うちの見た目わめっちゃゴツくてでかくて坊主だしオラオラな感ぢなんだけど、まさかのニャンニャン＼(^o^)／(笑)
そっちのギャップいらなーい(笑)

わかるー！！
出かけにくいよね( ´△｀)
あたし全く遊んでなーい

束縛激しいから遊び行くの嫌がられるんだよね(´・c_・`)

実家わ1時間くらいの場所だから旦那と子供と遊び行ったりするよ(о´∀`о)
泊まったりわないけどね！！

のんちゃんわ帰ったりしてるー？？

うん☆
オールフリーわビールみたいな感ぢ＼(^o^)／
カロリーもないからビールよりいいんだろうけど(笑)
やっぱ違うよねー(´-ω-`)(笑)

⏰:13/07/23 13:52 📱:SOL22 🆔:qREyCws2

#170 [のん]
下痢…
生理じゃないよね(´・ω・｀)
今なったら困る(>_<)

⏰:13/07/23 13:58 📱:SO-04E 🆔:MNXPK8NE

#171 [のん]
朝と体重変わらなかったから飲んじゃっていいかな～
‥
体脂肪久々の14%でテンションあがった＼(^o^)／

てかまた下痢～　どんだけｗ

⏰:13/07/23 16:23 📱:PC 🆔:IUp6ge06

#172 [のん]
30キロ台とか未知～
なんか羨ましいな(´・ω・｀)
まぁ私がなったらキモいんだろうな。

あーー早くガリガリ時代に買ったパンツ履けるようになりたい！

今は張り合う人がいないなぁw

⏰:13/07/23 17:11 📱:SO-04E 🆔:MNXPK8NE

#173 [のん]
夜

焼き鳥
サラダ
チューハイ
枝豆

jpg 1038KB
⏰:13/07/23 17:57 📱:SO-04E 🆔:MNXPK8NE

#174 [にゃこ]
意外すぎるでしょ(笑)
外でわ怖いのに家ぢゃもっと構ってとか言うんだよ＼(^o^)／(笑)

友達わ結婚してるコもバツついちゃったコも独身のコも色々かなー(о´∀`о)

1ヶ月に1回くらいしか会えないけど(笑)

のんちゃんの彼氏さんわ束縛しないんだー！！！
いいなー( ´△｀)
信じられてるって事だよ！！
あたし信じられてないから(笑)
何もしてないのに悲しいよー(T-T)

実家県外なんだね！！
寂しくない？
ホームシックなったりしない？？
あたし地元から離れた事なくて地元離れて今の旦那と一緒んなる時かなり寂しかったなー( ´△｀)(笑)
旅行！！いいなーいいなー(*´ω｀*)
どこ行くのー(о´∀`о)？？

うん☆
あたし今日オールフリー飲んだ(*´ω｀*)
でもやっぱり物足りない(笑)
買う時さオールフリー100円くらいだから同ぢ金額ならチューハイにしちゃおっかなとかめっちゃ迷ったし＼(^o^)／(笑)

⏰:13/07/23 21:27 📱:SOL22 🆔:qREyCws2

#175 [tama]


はじめまして
実はちょこちょこ覗いてて
色々我慢してて凄いなって思ってました(^^)

のんさんは身長.体重はどのくらいですか？

言いたくなければスルーしてもらって構わないです!!

⏰:13/07/23 22:57 📱:P01A 🆔:kZnJwKuA

#176 [のん]
>>175 tamaさん

はじめまして(ノ´∀｀*)
私も多分、tamaさんのスレ見たことあります☆
我慢出来てないですよ～(´Д｀)お酒とか全然控えられてないし。。。

168/48 ですね～
でも食べ過ぎるとすぐ50近くなります(T_T)

⏰:13/07/24 08:31 📱:SO-04E 🆔:Xj1Ctmeo

#177 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:-0.4%

やった～
でも減ると食べちゃいそう(・・;)

朝

バナナジュース
(ヨーグルト.豆乳.青汁)

⏰:13/07/24 08:56 📱:SO-04E 🆔:Xj1Ctmeo

#178 [のん]
ペーパー買いにいかなきゃ～(´Д｀)
天気悪いなぁ。
昨日ラーメンセット作ったから早く食べたいw
でも昨日飲んじゃったから今日はダメだろうな(*_*)

⏰:13/07/24 09:22 📱:SO-04E 🆔:Xj1Ctmeo

#179 [にゃこ]
おはよ(о´∀`о)
えー(笑)きもいだけだよ(笑)

信じられてるから言わないんだと思うよ☆
気にしない=安心してるって事でしょ＼(^o^)／
羨ましい！！
普段わあんま言われないけど喧嘩とかした時信じてないって直接言われる！！(笑)

ひどいでしょ(´・c_・`)

家でわエロい格好させるくせして、外出の時わスカート禁止、ショーパン禁止、タンクとかもだめだしね( ´△｀)
旦那と知り合う前までわスカート、ショーパンばっかだったから、かなりキツイよー
(T-T)

そっかー(*´ω｀*)
彼氏といたいからとかのんちゃんめっちゃ乙女だね(*´ω｀*)
でもやっぱ実家わ落ち着く(о´∀`о)
実家にいた頃わ何も感じなかったんだけどなー

沖縄だー！！いいなー(*´ω｀*)☆
楽しんできてね＼(^o^)／☆

そうそう！！(笑)
同じ値段だもんね(笑)
今日も禁酒頑張るぞー(￣0￣)/

⏰:13/07/24 10:50 📱:SOL22 🆔:zlQmtfF6

#180 [のん]
缶コーヒー+豆乳 約50kcal

⏰:13/07/24 11:05 📱:SO-04E 🆔:Xj1Ctmeo

#181 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.茗荷.胡瓜.トマト.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ)
味玉
チャーシュー

夜食べさせる前に味見＼(^^)／
形悪いけどうまくできたー♪〃

jpg 62KB
⏰:13/07/24 12:19 📱:SO-04E 🆔:Xj1Ctmeo

#182 [のん]
チーズトーストとかやばっ！しかも千円…

てか主婦みたいでなんか恥ずかしいなぁ(T_T)

ちゃんと毎日働いた方がいいのかな～

⏰:13/07/24 12:45 📱:SO-04E 🆔:Xj1Ctmeo

#183 [のん]
でた！！キャベツ効果？？
雨降ってきたー…やだなぁ
寝るときに降ってる雨は大好きなのに。

⏰:13/07/24 12:52 📱:SO-04E 🆔:Xj1Ctmeo

#184 [にゃこ]
フラフラ大丈夫だよ(о´∀`о)
ありがと☆
なんかあたしさ、体重減るとフラフラするんだよね( ´△｀)(笑)
THE☆不健康ー＼(^o^)／
子供いるしフラフラしてらんないからしっかり食べるよ(о´∀`о)
今でもめっちゃ食ってるけど(；´_ゝ`)(笑)

やっぱり安心してるんだねー(*´ω｀*)
安心が1番だょ☆
あたしも今の旦那で信じてるし安心してる けど、安心感ってやっぱいいよね(о´∀`о)

だよねー( ´△｀)
楽な格好したーい！！
この糞暑い中いつもパンツだよ(笑)
スキニーとか好きだけど毎日ぢゃ飽きるし！
可愛い格好したいし！
タイツ履いてもだめー(T-T)(笑)
マキシとかならギリ大丈夫だけどマキシの下に透けないようにスパッツ的なの履かなきゃだし(T-T)
ほんと疲れるよー(´-ω-`)

沖縄行った事ないから行ってみたい(*´ω｀*)
海やばいんだろーなー！！
白浜でもいいから行きたい(笑)

のんちゃん彼氏に依存してるの(´・ω・`)？？
好き過ぎて不安になったりする感じ？？

禁酒まだ1日目だけど＼(^o^)／(笑)
すでに飲みたい＼(^o^)／
平日わ我慢して楽しみわ週末にとっとこうかなー(*´ω｀*)
でも週末まで我慢出来るかなー(´-ω-`)(笑)

⏰:13/07/24 14:17 📱:SOL22 🆔:zlQmtfF6

#185 [のん]
あーもう、お母さん癒される(T^T)
ちょっと電話しただけなのに癒されたよ～


夜はどうしよ。
抜きたくないけど痩せたい～

⏰:13/07/24 17:05 📱:SO-04E 🆔:Xj1Ctmeo

#186 [にゃこ]
急激に減らすのわやっぱ良くないよね(´-ω-`)
栄養バランス考えて徐々に減らせばフラフラなんないのかなー？？
あたしねだいたい35キロくらいから体力なくなるんだ(T-T)
目標わ35キロくらいに戻したいなーって思ってるんだけど…
なんか意地になってる部分もあるのかも(´・ω・`)
あたしだいぶ旦那から自由奪われてる感じぢゃん？(笑)
行動も服装も全部決められてさ、
だからなんかせめて体重くらいわ自分でコントロールしたいみたいな(笑)
お洒落出来ないからせめて細くいたいみたいな！！(笑)
ガリガリが魅力ないのわわかるんだけどねー( ´△｀)

ラーメン美味しかったよ(*´ω｀*)
ニンニクいれて食べたから匂いやばい(笑)

のんちゃん家もラーメンなんだー＼(^o^)／
のんちゃんわ食べないの(´・ω・`)？？
チャーシューめっちゃ美味しそー☆☆
手間かかるのに彼氏の為に作るなんて愛されてるねー(*´ω｀*)

マキシでスパッツありえないでしょ(;o;)！
それなら着ないし！暑いし！(笑)

水着も無理かなー(笑)
きっと無理だろーね！(笑)
今だに一緒に海入った事ない！！

あたしわもちろん海の予定なし＼(^o^)／
前まで毎年行ってたのになー(´・ω・`)

でも川でBBQしよーかって話出てるから楽しみ＼(^o^)／
川！肉！酒！！(笑)

⏰:13/07/24 17:15 📱:SOL22 🆔:zlQmtfF6

#187 [にゃこ]
そっかー(´・ω・`)
わかる気するなあ(T-T)
あんまり感情出さない人だと不安になったりするよね( ´△｀)
あたしもそゆ事あったなー
あたしね、それでダイエット依存に変わったんだよ＼(^o^)／(笑)

あんまり考えすぎないでね☆
のんちゃんが好きだから一緒にいるんだよ(*´ω｀*)
自信持ってー(*^^*)

ごめんね、なんかめっちゃ長くなっちゃったね(´・ω・`)

⏰:13/07/24 17:17 📱:SOL22 🆔:zlQmtfF6

#188 [にゃこ]
のんちゃんもそうなんだ(T-T)
ガリガリなるまで思い詰めちゃってたの(T-T)？

なんかすごいわかるよー！
あたし達にてるのかも(*^^*)

不安な気持ちってほんと何しても消えないよね(T-T)
あたしもさ、元旦那の時依存しちゃっててでもそれが自分自身悔しくて悔しくて(笑)
辛かったなぁ(´・ω・`)

のんちゃんも色々ある事ない事考えちゃってきっと辛いよね(T-T)
無理しないで！
色々自分の中でモヤモヤ膨らむときっとのんちゃん自身すごいしんどいだろうから溜め込んだらだめだよ(;o;)
あたしで良かったら愚痴でもなんでも聞くからほんとなんでも話してね(^^)！！

のんちゃんもやっぱフラフラなる(´・ω・`)？？
困るよねー(´-ω-`)
気持ちでわダイエット頑張りたいのに体がついてかない( ´△｀)(笑)

だめだめだめー！！(笑)
あたしチビだから35キロだけどのんちゃんの身長で35キロとか生活遅れなくなっちゃう！(。>д<)
今でも十分細いから大丈夫だょ(*´ω｀*)！

どんなでものんちゃんわのんちゃんだからね(^^)無理しないでね☆


うん☆
BBQ行けたらいいなー(*´ω｀*)
外で飲むお酒わ格別！！(笑)

⏰:13/07/24 22:15 📱:SOL22 🆔:zlQmtfF6

#189 [にゃこ]
おはよ☆
そうだったのかあ(T-T)
辛かったね(;o;)
ほんと男の人って平気で言うよね( ´△｀)
あたしも良く言われてたな(´-ω-`)(笑)
でも痩せたら痩せたで太れとかほんとに勝手過ぎる(´・ω・`)

のんちゃんわ今の彼氏以外で依存してた事ある？？
うんうん＼(^o^)／
たくさん愚痴っちゃって(笑)

なんかさ1回痩せちゃうと少しでも増えるの怖いよね(´-ω-`)
太るんぢゃなくてただ戻るだけなのに(´・ω・`)
なんかリバウンドしたんだなって思われるのがすごい嫌(笑)

のんちゃんが言うように、ガリガリになって良かった事って本当に少ないよね

でもなりたい気持ちわかりすぎる(T-T)なんでなんだろ…(´・ω・`)
ガリガリなったって特に良いことないのにね(´-ω-`)

うん☆
お互い無理しない程度に理想に近づけるように頑張ろ(*´ω｀*)

のんちゃんわ目標45キロ？？

45キロってさどんな感ぢ？やっぱり骨痛い(;o;)？？

⏰:13/07/25 07:45 📱:SOL22 🆔:1MBeLoSs

#190 [にゃこ]
追記…
のんちゃん元から貧血持ちなんだ(>_<)
のんちゃんすごい栄養バランス考えてるなーっていつも思うけどそれでもフラフラなるんだね(T-T)

なんかサプリとか飲んだりしてるー？？

あたし貧血気味の時鉄のとか飲んでるんだけど改善されない＼(^o^)／(笑)

⏰:13/07/25 08:40 📱:SOL22 🆔:1MBeLoSs

#191 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:+0.1%

朝
豆乳ヨーグルト+青汁
ポテトサラダ
キャベツ千切り

⏰:13/07/25 09:24 📱:SO-04E 🆔:casZmu7k

#192 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 102kcal

お昼から飲み誘われてしまった！
たのしみなような我慢したいような…

jpg 76KB
⏰:13/07/25 10:04 📱:SO-04E 🆔:casZmu7k

#193 [にゃこ]
ねー気にするよね(T-T)
冗談として聞き流せない＼(^o^)／
でも好きな人に言われたら誰でも気にするんぢゃないかなぁ(´・ω・`)

元カレにもなんだぁ(´・ω・`)
あたし今の旦那にわ依存してないけどもしダイエット辞めたら暇すぎて依存しちゃうんぢゃないかとか考えちゃうよ！(笑)
もしあたしまで依存したら供依存になっちゃうからそれだけわ嫌(>_<)

ありがとー(*´ω｀*)あたしも愚痴だらけ＼(^o^)／(笑)

45～46キロか(*´ω｀*)
背高くてスラッとしててかっこいいね＼(^o^)／
のんちゃんくらいの身長のモデルさんってだいたいなんキロくらいなんだろ？？

なんかあたしまた骨痛くなってきてさ( ´△｀)
まだ肉ついてるとこたくさんあるのに骨盤とお尻と膝が痛い(笑)

えーすごい良く考えてるなーって思うよ(*´ω｀*)
あたしその時食べたい物とか好きな物しか食べないから(笑)

添加物と油の塊＼(^o^)／(笑)

増血剤かー！！なるほど(*´ω｀*)
飲んでみようかなー(*^^*)

⏰:13/07/25 10:52 📱:SOL22 🆔:1MBeLoSs

#194 [にゃこ]
てか昼飲みいいないいな＼(^o^)／☆
楽しんできてねー(*´ω｀*)

⏰:13/07/25 10:53 📱:SOL22 🆔:1MBeLoSs

#195 [tama]


>>176
返事ありがとうございます
見てくれてたなんて
嬉しいです
料理がお洒落だな～って
よく覗いてました(^^)
あたしもお酒我慢出来ないですよ
彼氏さんとダイエットで
よく揉めるのも一緒です笑

急にお邪魔してすみませんでした(^^)/
お互い頑張りましょう(^^ゞ

⏰:13/07/25 18:07 📱:P01A 🆔:55n1/uTc

#196 [のん]
>>195

いやー暇人なもので(笑)
そんな風に言ってもらえるなんて嬉しいです(´・ω・｀)♪〃
揉めたくないけど、男女で感じる事って違いますもんね(T-T)。

いつでも遊びに来てください＼(^^)／

⏰:13/07/25 22:15 📱:SO-04E 🆔:casZmu7k

#197 [のん]
昼

ビール1
生グレサワー2
ウーロンハイ1
海鮮サラダ
まぐろほほ肉ステーキ
枝豆
刺身

カラオケにて
飲み放題
乾きものセット
えいひれ

夜
チューハイ1本
煮付け

はーぁ。
夜食べなきゃ明日減ってたかなぁ。。
まぁもうしょうがないな(T^T)

⏰:13/07/25 22:18 📱:SO-04E 🆔:casZmu7k

#198 [のん]
体重:+0.6キロ
体脂肪:+1.2%

増えたー(。・ω・。)
まぁいっかー

朝
豆乳ヨーグルト+青汁
いわしせんべい

⏰:13/07/26 09:48 📱:SO-04E 🆔:/MHTm1Bc

#199 [のん]
コーヒー 91kcal

水着なににしよー(^q^)
楽しみ♪〃
今日はネット三昧だな＼(^^)／

jpg 53KB
⏰:13/07/26 11:18 📱:SO-04E 🆔:/MHTm1Bc

#200 [にゃこ]
おはよ☆
昨日たくさん飲めて良かったねー(*´ω｀*)
楽しめた(*^^*)？？

あたしも昨日結局飲んじゃった(´-ω-`)(笑)


そっかー(´・ω・`)
仕事してる時わ平気なの？？
きっとさ、視野が狭くなっちゃってるのかもしれないね☆
あたし主婦だから良くわかるけど、なんか家にいていつも一緒にいると嬉しい事も悲しい事も全て家の中になっちゃうの！(笑)
外出て毎日てんてこまいしてたら他の事に目が向けられるかもね(*´ω｀*)

ローラって結構あるんだー＼(^o^)／
でも程よく肉ついててかわいいよね☆

適度がかわいいってそう思うのになんで太りたくないって思うのかな…(´-ω-`)

なぞー( ´△｀)

今体脂肪わ家の体重計で8%くらいかな(´-ω-`)
やっぱりもうやめといたほうがいいかなー(>_<)
なんかね、そろそろキープでもいいかなって思ってるんだけどキープって難しいよね( ´△｀)
どれくらい食べたらキープ出来るのかわからない！！(笑)

ダイエットって本当難しすぎる(T-T)

昨日カレー美味しかったよ＼(^o^)／
ライスまでガッツリ食べた！(笑)

カレー、シチュー、ラーメン好きすぎる(*´ω｀*)

⏰:13/07/26 11:19 📱:SOL22 🆔:DZhRZXMc

#201 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.胡瓜.トマト.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ.茗荷.卵)
煮物
(大根.鶏肉.こんにゃく.筍.豆.なると)

jpg 911KB
⏰:13/07/26 12:37 📱:SO-04E 🆔:/MHTm1Bc

#202 [のん]
でた＼(^^)／
すっきりー

⏰:13/07/26 12:45 📱:SO-04E 🆔:/MHTm1Bc

#203 [のん]
カントリーマアム2こ

⏰:13/07/26 13:01 📱:SO-04E 🆔:/MHTm1Bc

#204 [のん]
お風呂で汗めっちゃながし中＼(^^)／

明日花火あるけど飲みながら見たいなぁ。無理かな。 彼氏は私のこと心配してくれてお酒やめなさい言うけど…なかなかやめらんない(T^T)

⏰:13/07/26 15:44 📱:SO-04E 🆔:/MHTm1Bc

#205 [のん]
夜


カレー
サラダ
チューハイ

⏰:13/07/26 20:22 📱:SO-04E 🆔:/MHTm1Bc

#206 [にゃこ]
やめるタイミング見失って朝方までやっちゃった☆(笑)
ゲーム大好きなの(*´ω｀*)(笑)

昨日わ仲良し出来たんだねー(*´ω｀*)
良かった☆
やっぱり楽しいお酒が最高だよね(笑)
あたしもたまにアルコール入って喧嘩したりするけど喧嘩した日って絶対飲みすぎるか食べ過ぎる＼(^o^)／(笑)
イライラしてやけ酒＆やけ食いに走っちゃうタイプ(笑)

そうだよね(´・ω・`)
でもきっと時間あると誰でも余計な事考えちゃったりするんぢゃないかな？
だからあんまり考えすぎないで☆

わかるわかる( ´△｀)！
あたしも旦那以外ほとんど接しないし地元にいないから友達とも全然だし話し合い手って旦那くらいかも(笑)
でも大抵の男わ
仕事で疲れてるから！
だもんね(笑)
だからのんちゃんも溜め込む前にあたしに愚痴らなきゃだめだよ(*´ω｀*)
うまくストレス発散して彼氏さんと仲良くしてね＼(^o^)／

ローラかわいいよね(*´ω｀*)
でもあたしの頭の中ののんちゃんもめっちゃかわいいよー＼(^o^)／
勝手に想像してごめんね(笑)

8%ってやばいのかな( ; ゜Д゜)
生理わちゃんと来てるよ(笑)
3日くらいでおわるけど(´・ω・`)

キープむずいよねー( ´△｀)
あたしも去年33キロだったんだけど本当わ目標35キロになりたくてさ、でも謎に保険くらいな感ぢでどんどん落としちゃってさ(T-T)

ラーメン飽きないねー(*´ω｀*)
ちかくに美味しいとこがあるんだけど、食べたくなって来た！！(笑)

⏰:13/07/26 20:44 📱:SOL22 🆔:DZhRZXMc

#207 [にゃこ]
追記…
のんちゃん家今日カレーだ＼(^o^)／
あたしもつまみでカレーだよー(*´ω｀*)

お互い楽しい週末になるといいね(*^^*)

⏰:13/07/26 20:49 📱:SOL22 🆔:DZhRZXMc

#208 [のん]
体重 0.3増
体脂肪 1%減

やっぱりー
今日は、花火だけど控えよ(^q^)

⏰:13/07/27 10:20 📱:SO-04E 🆔:y9Qf5jVg

#209 [のん]
一昨日より1キロ増えた(笑)
食べてたし仕方ないか(´・д・｀)

⏰:13/07/27 10:29 📱:SO-04E 🆔:y9Qf5jVg

#210 [のん]
昼

つけめん

間食

コーヒー

jpg 29KB
⏰:13/07/27 14:22 📱:SO-04E 🆔:y9Qf5jVg

#211 [のん]
夜

チューハイ
枝豆
フランクフルト
ポテチ
ちくわチーズ
おにぎりの種

隅田川～＼(^^)／ [jpg/35KB]
⏰:13/07/27 18:25 📱:SO-04E 🆔:y9Qf5jVg

#212 [のん]
増えたのにさらにふえただろうなー

楽しくしたいのに気にしちゃう(T^T)

⏰:13/07/27 18:48 📱:SO-04E 🆔:y9Qf5jVg

#213 [のん]
朝
キウイヨーグルト+青汁

増えたって思うと食べたくなくなる(>_<)
朝からビミョーな雰囲気になる。
出掛けたいけど外食はしたくない。
むずかしいなー

せっかく減らしたのにまたやり直しー
水曜日に計測しよ！
そしたら頑張れるかな(^^)

⏰:13/07/28 10:00 📱:SO-04E 🆔:zo4iboE2

#214 [のん]
かれーうどん
チーズ、温玉のせ

jpg 72KB
⏰:13/07/28 12:53 📱:SO-04E 🆔:zo4iboE2

#215 [のん]
夜抜きたかったけど彼氏のいとことご飯になったー
やばい！！
もう月曜日からプチ断食だ(。・ω・。)

⏰:13/07/28 15:49 📱:SO-04E 🆔:zo4iboE2

#216 [のん]
夜

ビール2
グレフルサワー1
黒酢サワー1
大根サラダ
卵焼き
焼き鳥
刺身
ほっけ
チキン南蛮
釜飯

やばーたくさん食べた(笑)
でもいとこの流れ好きだわー＼(^^)／
飲むの好きな人ってありがたいw

⏰:13/07/28 21:46 📱:SO-04E 🆔:zo4iboE2

#217 [にゃこ]
おはよー＼(^o^)／
来れなくてごめんね(´・ω・`)

週末楽しめたー？？

隅田川の花火だったんだねー(*´ω｀*)
あたし隅田川3回くらいしか行った事ないわ(´・ω・`)
混んだー？？

やっぱり男の人適当だよね！
疲れてるんだろうけど寂しいよね( ´△｀)

うんうん♪溜まる前に言うんだよ(*^^*)
あたし昨日喧嘩ー(笑)
かなり文句言われたー(T-T)

10%切ったらやばいのかあ(´・ω・`)
そのわりに色んなとこフニフニなんだよねー( ; ゜Д゜)(笑)
生理わ元からすぐ終わっちゃうんだ！！

昔1回極端な事しすぎて半年くらい止まった事あったけど(´・ω・`)

最近わ2～3日ずれこんだりする事わあるけどちゃんと来てるよ！

運動控えようかな(´・ω・`)

そーそー！！(笑)
あたしも食べ過ぎてもいいように減らし続けてた＼(^o^)／(笑)


てか週末食べ過ぎたー( ´△｀)

体重計りたくない(笑)

⏰:13/07/29 06:04 📱:SOL22 🆔:JlXgkty2

#218 [のん]
昼

豆乳ヨーグルト+青汁
サラダ
(大根.キャベツ.胡瓜.キムチ.卵)

jpg 96KB
⏰:13/07/29 12:06 📱:SO-04E 🆔:fNKS3D5.

#219 [のん]
コーヒー

なんかお腹やばい。。。
出てくれー(´・ω・｀)

今週はヘルシーで過ごせたらいいなぁ。

⏰:13/07/29 12:52 📱:SO-04E 🆔:fNKS3D5.

#220 [のん]
でた！

⏰:13/07/29 13:41 📱:SO-04E 🆔:fNKS3D5.

#221 [のん]
間食

C.C.Lemon
いわしせんべい

⏰:13/07/29 16:48 📱:SO-04E 🆔:fNKS3D5.

#222 [のん]
夜

キャベツと胡瓜のごま和え

⏰:13/07/29 18:28 📱:SO-04E 🆔:fNKS3D5.

#223 [にゃこ]
週末楽しめたなら良かったー(*´ω｀*)
のんちゃん普段頑張ってるんだから週末くらいご褒美いいぢゃん(*´ω｀*)

花火中止だったんだー(T-T)
残念だったね(。>д<)
夕方いきなりゴロゴロ来たもんねー(´・ω・`)

のんちゃんも彼氏と喧嘩しちゃったの？？

あたしわ体型の事でかなり言われた！

なんか、ダイエットしてる事わ旦那に秘密で表向き"ちゃんと太る"事になってるんだけど、全然だめだの努力が足らないだの赤ちゃんでもご飯食べれるのに、そんな当たり前の普通の事がお前わ出来ない
とかボロクソ言われた(T-T)

口悪くて自分が正しい人だから喧嘩になると散々言われるよ(。>д<)

それがさー、昨日生理予定日なんだけどまだこないんだよねー(´・c_・`)

子育てでてんてこまいだから運動しなくてもだいぶ消費してるんだろーけど、なんか暇だとウズウズして動いちゃうんだ！

少し控えるようにしよっ(*´ω｀*)

あたし食べなくても飲むとめっちゃ浮腫むんだよね(T-T)
アンパンマンみたいだよー＼(^o^)／

⏰:13/07/29 20:40 📱:SOL22 🆔:JlXgkty2

#224 [のん]
去年の見てたら、46くらいだったのにもっと痩せたいって思ってた(´・д・｀)
まぁ短期間で増えたからそう思っちゃうか(￣▽￣;)

今日なんキロかやっぱ気になってきたー！
はかろっかなぁ。

⏰:13/07/30 08:50 📱:SO-04E 🆔:Vz3/b3EU

#225 [のん]
金曜日と同じだった！
ここで頑張らないとだな(>_<)
明日飲みに行く約束してたけど、やめよーとしてた…でもいきたーい笑

朝
キウイ
ヨーグルト青汁

⏰:13/07/30 09:17 📱:SO-04E 🆔:Vz3/b3EU

#226 [にゃこ]
おはよー(*^^*)

そーかなぁ？
のんちゃん頑張ってるよ＼(^o^)／
ね！
週末わ気にしないでいたいよね☆
あたしもー！
せっかくの休み楽しみたいんだけどなぁ、やっぱ気にしちゃうよね(T-T)

ねー最近天気おかしいね！
夏なのに謎に寒いし(笑)
あたしわ地元の花火見に行く予定だよ(*´ω｀*)
混むからちょっと離れた川で見るだけだけど(笑)
お酒買ってくー(о´∀`о)

ダイエットばれたらたぶん強制終了かな！(笑)
きっと食べ物いっぱい買ってくるね！
であたし誘惑に負けて食べちゃうんだよー(T-T)
ちょっと前にそれでリバったからもうバレるわけにわいかない！(笑)

本当にね(´・c_・`)抵抗あるに決まってるぢゃんねー！
痩せたいからダイエットしたのに何故太らなきゃなんないのって話しだよ(笑)

昨日の夜中生理きたー＼(^o^)／
生理前だったから無駄にパンパンだったのかも(^q^)(笑)

のんちゃんわちゃんと生理来てる？？

⏰:13/07/30 10:40 📱:SOL22 🆔:g5xyI3lg

#227 [のん]
間食
コーヒー

昼

鰹のたたき
サラダ
お茶

やばいおいしー＼(^^)／
のみたくなるよ！笑

jpg 102KB
⏰:13/07/30 12:46 📱:SO-04E 🆔:Vz3/b3EU

#228 [のん]
でた＼(^^)／

⏰:13/07/30 15:40 📱:SO-04E 🆔:Vz3/b3EU

#229 [のん]
間食

豆乳ココア


夜は食べなきゃ。やだなー

⏰:13/07/30 16:19 📱:SO-04E 🆔:Vz3/b3EU

#230 [のん]
夜

炒めもの
餃子
味噌汁
ごはん

⏰:13/07/30 17:33 📱:SO-04E 🆔:Vz3/b3EU

#231 [のん]
彼氏来る前にアイスたべた(笑)

やばいねー(T0T)

⏰:13/07/30 17:41 📱:SO-04E 🆔:Vz3/b3EU

#232 [にゃこ]
やっぱり気にしちゃうよね(´・c_・`)
夜とかどうしても明日の体重とか考えちゃって食べたくなくなるし！
なんか食べたいのに増えるの怖いみたいな(T-T)

あたしわ去年33キロだったんだー(笑)
それからわ35キロくらいになったんだけど体重計っなかったからわかんないけどおそらくMAX40くらいまでリバったんぢゃないかな(T-T)
おそろしー！！(笑)

今週花火なんだー(о´∀`о)
楽しみだね(*´ω｀*)
あたしわ今週祭りだよー(*^^*)
いつの間にかすっかり夏だね(笑)

食べさせられるよー(´・c_・`)
なんならたくさん食べるように酒まで飲ませてくるから(笑)
それに甘えた結果が今です！(笑)

のんちゃんも順調なんだね＼(^o^)／
やっぱり生理って大事よね(*´ω｀*)

確かにー
生理止まったりすれば危機感出るけど来てるうちわ安心しちゃってるかも(´・c_・`)

⏰:13/07/30 22:23 📱:SOL22 🆔:g5xyI3lg

#233 [のん]
昨日結局飲んじゃったー(´ω｀)
しかもバームクーヘンも食べたし(￣▽￣;)

はかってみるかなぁ…(´・ω・｀)

⏰:13/07/31 10:47 📱:SO-04E 🆔:1/5n0sZM

#234 [のん]
朝
豆乳コーヒー

やっぱり明日はかろ(^q^)

⏰:13/07/31 11:01 📱:SO-04E 🆔:1/5n0sZM

#235 [のん]
でた(^q^)
今日は食べないようにしたいなぁ～
旅行まであと少しだししっかりしなきゃ！

絶対2キロは増えそうだからなぁ(>_<)

⏰:13/07/31 11:33 📱:SO-04E 🆔:1/5n0sZM

#236 [のん]
昼

サラダ
(たまねぎ.ピーマン.キムチ.トマト.ｸﾘﾁ.卵)

jpg 75KB
⏰:13/07/31 12:58 📱:SO-04E 🆔:1/5n0sZM

#237 [のん]
安かったからローストオニオン買ってみたけど、アクセントになっておいしい！
かってよかった＼(^^)／

⏰:13/07/31 13:26 📱:SO-04E 🆔:1/5n0sZM

#238 [にゃこ]
そうそう(T-T)
あたしも良く爆発するよー＼(^o^)／(笑)

これでもかってくらい食べちゃったりするー(´・c_・`)
最近わわりと少なくなったけど昔やばかったよー

もう33キロに戻りたいとわ思わないけど、1回ガリガリの自分知っちゃうとどうしてもねー(T-T)
今くらいキープ出来たらいいな( ´△｀)
また減らし続けちゃわないか、またリバしちゃわないか怖い！(笑)

夏満喫したいねー＼(^o^)／

あたしXSとかXXSとかだけど背がチビだからね(笑)
洋服かっこ良く着たい(T-T)

⏰:13/07/31 14:05 📱:SOL22 🆔:S7hwMm6k

#239 [のん]
き北川景子になりたい＼(^^)／華奢だしキレイー！！
可愛い系よりキレイ系になりたい！
童顔ってむずかしい！

彼氏に、水着であばら出てるの恥ずかしいから太ってと切実に言われたけど…やだ＼(^^)／笑

⏰:13/07/31 16:03 📱:SO-04E 🆔:1/5n0sZM

#240 [にゃこ]
あたしが？(笑)
いや全然だよー＼(^o^)／(笑)
最近わ普段食べたい物食べるようにしてるから多少落ち着いたけどやらかす時わまぢやらかすよー( ´△｀)
ほんと反動の過食わ止まらないよね(T-T)

いや、細くないよー(T-T)
足がなんかほんとにすごいの！！(笑)
足やせしたい(´・ω・`)

チビわやな事ばっかだよ！(笑)
子供レベルだからサイズなかったり困るよ(T-T)

キットカットおいしかった☆
チョコ大好きなの(*´ω｀*)(笑)


てかてか北川景子いいよねー(*´ω｀*)
あんなお姉さんになりたい！(笑)

のんちゃんわ誰似ー(о´∀`о)？

⏰:13/07/31 19:04 📱:SOL22 🆔:S7hwMm6k

#241 [のん]
昨日夜

ビール1
サワー4
焼き鳥盛り合わせ
枝豆
じゃがりこ

飲みいってしまった(´・ω・｀)
体重はかれなーい(´ω｀)

⏰:13/08/01 11:20 📱:SO-04E 🆔:nUMUuVTE

#242 [のん]
昼

納豆、トマト、ピーマン、卵、にんじん、のり

よし！今日は我慢だ＼(^^)／

jpg 105KB
⏰:13/08/01 11:45 📱:SO-04E 🆔:nUMUuVTE

#243 [のん]
昨日は彼氏に迷惑かけちゃったから今日はしっかりするぞー！

運動も完璧にする＼(^o^)／

⏰:13/08/01 12:24 📱:PC 🆔:kZaclDwU

#244 [のん]
でた＼(^^)／

⏰:13/08/01 15:13 📱:SO-04E 🆔:nUMUuVTE

#245 [のん]
夜

さつまいも煮
ごぼうサラダ
味噌汁
(もやし.わかめ.舞茸)

⏰:13/08/01 17:40 📱:SO-04E 🆔:nUMUuVTE

#246 [にゃこ]
反動あるよねー( ´△｀)
あの感ぢわまぢで怖い！！！
止まらないし(´・ω・`)

のんちゃんわ足首かー＼(^o^)／
足首ってどおやって細くするんだろ！
難しそうだね(´・c_・`)
あたしわ内太ももかなりやばいー＼(^o^)／(笑)
チビだし短足だから諦めるしかないのかも！(笑)

チョコんまいよね(*´ω｀*)
溶けちゃうくらい好きすぎる！
実家キットカット常備なんだ(笑)
それ絶対食べちゃうぢゃん(*´ω｀*)(笑)

誰似とかないんだー！残念( ´△｀)

なんかのんちゃんわ佐々木希ちゃん的なイメージ！(笑)

あたしも最近わ特に誰似とか言われないかなー＼(^o^)／(笑)

⏰:13/08/01 22:21 📱:SOL22 🆔:iHupofVk

#247 [のん]
なんかお腹張ってるー
生理かな？
明日体重はかるのに増えてたらどうしよ(T_T)

⏰:13/08/02 00:01 📱:SO-04E 🆔:tsoNlVDE

#248 [のん]
朝から目の保養、幸せ＼(^^)／
やっぱり生理なったー！

今日は朝食べようかなぁ。

⏰:13/08/02 07:43 📱:SO-04E 🆔:tsoNlVDE

#249 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 -1.2%

増えたー！
でも生理だから気にしない方がいいのかな(T_T)

朝
ごぼうサラダ
さつまいも煮
豆乳ヨーグルト+青汁

ごぼうちょっとかたかったけど、よく噛めていいや＼(^^)／
ザ、繊維質～(笑)

jpg 110KB
⏰:13/08/02 08:37 📱:SO-04E 🆔:tsoNlVDE

#250 [のん]
豆乳コーヒー

⏰:13/08/02 09:10 📱:SO-04E 🆔:tsoNlVDE

#251 [のん]
さっきから下痢っぽい(T0T)
やっぱ生理中はくだしやすいなぁ～

ローストビーフ作るけど冷凍しとこうか迷うなぁ～夜出そうかな～(´ω｀)

⏰:13/08/02 10:09 📱:SO-04E 🆔:tsoNlVDE

#252 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.トマト.ピーマン.ごぼうサラダ.卵)

jpg 84KB
⏰:13/08/02 12:39 📱:SO-04E 🆔:tsoNlVDE

#253 [のん]
鹿沼ゆきちゃん、171もあるんだー！
なんキロなんだろー

⏰:13/08/02 12:58 📱:SO-04E 🆔:tsoNlVDE

#254 [のん]
生理中に半身浴ってだめかな？？
あんまり湯船に浸かるのはよくないって聞くけど‥
半身浴の先輩、にゃこちゃん教えて＼(^^)／笑

⏰:13/08/02 15:06 📱:SO-04E 🆔:tsoNlVDE

#255 [のん]
夜

シチュー
ローストビーフ
酒

彼氏にムカついて一人酒。

やけー(。-∀-) [jpg/88KB]
⏰:13/08/02 22:15 📱:SO-04E 🆔:tsoNlVDE

#256 [のん]
やばい、親友と電話しながらかなり飲んだ(T_T)
5本くらいかな、でも食べずにすんだ＼(^^)／

体重 0.2
体脂肪 0.5
へったー
でもまた増えるかな。

⏰:13/08/03 10:35 📱:SO-04E 🆔:rOHeKRuo

#257 [のん]
朝

オレンジ 半分こ
豆乳ヨーグルト+青汁

⏰:13/08/03 10:57 📱:SO-04E 🆔:rOHeKRuo

#258 [にゃこ]
おはよー＼(^o^)／
遅れてごめんね( ´△｀)
てかあたし昨日だいぶやらかしたー＼(^o^)／
もー最悪！！(笑)

足首って回せば細くなるんだ(゜ロ゜)！
でも200回とか鬼だねー(笑)
筋とか痛めちゃいそう！(笑)

のんちゃんホワイトわ苦手なの？？
あたしホワイトも大好きー(*´ω｀*)(笑)
でも苦いのわ食べられない！

そおなのー？？
えーどんな感ぢなんだろ(*´ω｀*)

あたしわ昔わ加護とか小西真奈美とか言われてたかなー( ・ε・)
童顔だからね＼(^o^)／(笑)

⏰:13/08/03 11:15 📱:SOL22 🆔:FmEAb3Ew

#259 [にゃこ]
半身浴わあたしわ生理中でも構わずやっちゃうよー(笑)

でもフラフラしてる時とかわ流石にやらないかなあ

あと入りながら水分とった方がいいかも(о´∀`о)

⏰:13/08/03 11:17 📱:SOL22 🆔:FmEAb3Ew

#260 [のん]
昼

ラーメン 2/3

カラオケで
ドリンクバー


にゃこちゃん後で返すね＼(^^)／

jpg 84KB
⏰:13/08/03 16:22 📱:SO-04E 🆔:rOHeKRuo

#261 [のん]
夜

チューハイ
枝豆
焼き鳥
ポテトサラダ
ポテチ
チーたら

帰ってから飲み足りないけど‥飲もうか迷う(T0T)
今日はぼーっとして具合悪くなってたし。
でも飲みたーい(T_T)

jpg 121KB
⏰:13/08/03 21:45 📱:SO-04E 🆔:rOHeKRuo

#262 [のん]
ふえたーなんで(>_<)
出掛けたくなーい(´ω｀。)

朝
コーヒー
トマト2切れ

⏰:13/08/04 09:57 📱:SO-04E 🆔:1npZJpXg

#263 [のん]
昼

ハンバーグ
ピザ食べ放題
ドリンクバー

jpg 51KB
⏰:13/08/04 13:36 📱:SO-04E 🆔:1npZJpXg

#264 [のん]
グレフルッシュ

あー飲みに行きたかった＼(^^)／

⏰:13/08/04 18:17 📱:SO-04E 🆔:1npZJpXg

#265 [のん]
夜

チューハイ1本
枝豆
キャベツ
キムチ

⏰:13/08/04 19:15 📱:SO-04E 🆔:1npZJpXg

#266 [のん]
いやーやっぱり我慢すればよかった(T_T)

明日は頑張って火曜日にはかろ＼(^^)／

今週飲み会があるから他の日はかなりストイックになろー

⏰:13/08/04 20:30 📱:SO-04E 🆔:1npZJpXg

#267 [のん]
朝

キウイ1こ
豆乳ヨーグルト+青汁
あーもんどふぃっしゅ

⏰:13/08/05 08:57 📱:SO-04E 🆔:4wmZFf0U

#268 [のん]
間食

コーヒー

のあとにスッキリ。

昼
サラダ
キムチ
お茶

jpg 81KB
⏰:13/08/05 12:28 📱:SO-04E 🆔:4wmZFf0U

#269 [にゃこ]
のんちゃーん＼(^o^)／
遅れてごめんね(´・c_・`)

お祭りで食べたよー(*´ω｀*)(笑)
でも楽しかったしおいしかった(о´∀`о)

てかピザ食べ放題とかめっちゃいいなー(*´ω｀*)
あたし旦那と食べ放題とか行かないから羨ましいー！
スイパラ行きたい(о´∀`о)(笑)

まぢでー？？
ぢゃあのんちゃんと同ぢ感ぢかな(*´ω｀*)

あたしも目ちっちゃいよ(´・c_・`)
口もヒヨコみたいにちっちゃい＼(^o^)／(笑)

⏰:13/08/05 14:14 📱:SOL22 🆔:Q9PBFB/2

#270 [のん]
夜

焼き鳥
サラダ
卵焼き
きんぴらごぼう
ご飯
チューハイ

⏰:13/08/05 18:06 📱:SO-04E 🆔:4wmZFf0U

#271 [にゃこ]
のんちゃんわ食べれなかったのかー(´・c_・`)
やっぱり気にしちゃった？？

あたしも前までそゆ時でも気にしちゃって食べれなかったなー( ´△｀)

今やりたい放題だけど(笑)

スイパラ一緒に行きたいねー(*´ω｀*)
ケーキたらふく食べたい(о´∀`о)(笑)

甘いのならいくらでもいける気するー＼(^o^)／(笑)

あたしの彼氏食べ放題大好きなんだけど食べるのめっちゃ早くて急かされるからあたしが一緒に行きたくないの(笑)

あたしめちゃくちゃ遅いからあたしがまだサラダ食べてる時とかに旦那ご馳走さまするんだもん( ・ε・)

えー(゜ロ゜)！？
口ちっちゃいのまぢでやだよ、きもすぎるよ(笑)

なんかさもし自分がめっちゃ大人っぽかったら自分の人生どおなってたのかなとか考えない？(笑)

でも全く想像出来ない(笑)

⏰:13/08/05 22:53 📱:SOL22 🆔:Q9PBFB/2

#272 [のん]
昨日

柿の種チョコ
バウムクーヘン
キットカット
チューハイ追加

食べてた(T^T)
体重やばいかなぁ？
でもお腹ペタンコなんだよなー

⏰:13/08/06 06:30 📱:SO-04E 🆔:iSZd0eTA

#273 [のん]
いやー増えてるよね(T_T)
やっぱりこわいなー
なんでやらかしてしまったのかなぁ。

⏰:13/08/06 06:54 📱:SO-04E 🆔:iSZd0eTA

#274 [のん]
お茶
がぶ飲み＼(^^)／

なんか頭いたーい(T^T)

⏰:13/08/06 07:20 📱:SO-04E 🆔:iSZd0eTA

#275 [のん]
昨日比
体重:-0.4キロ
体脂肪:-0.5%

全然減らない(T_T)
減っても増やすからだよなぁ。
2週間で2キロ落とさないと間に合わない！

朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
コーヒー

⏰:13/08/06 10:37 📱:SO-04E 🆔:iSZd0eTA

#276 [のん]
>>275
やっぱりコーヒーだけ

昨日ちょっと飲んでた。
やばーい、覚えてないとかこわい(;-;)

102kcal [jpg/65KB]
⏰:13/08/06 10:50 📱:SO-04E 🆔:iSZd0eTA

#277 [のん]
てか昨日アイスも半分くらい食べてた(T0T)

もうなにしてんだろー
食べてなきゃかなり減ったんだろうか‥(T^T)

今日は飲まない！

⏰:13/08/06 11:08 📱:SO-04E 🆔:iSZd0eTA

#278 [にゃこ]
のんちゃん
ごめん(笑)
あたし間違って自分のスレにお返事かいちゃったから見てねー(о´∀`о)

⏰:13/08/06 13:18 📱:SOL22 🆔:uR9ngZ6g

#279 [のん]
昼

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

今

カフェオーレ 101kcal

コーヒー中毒だ(笑)

jpg 70KB
⏰:13/08/06 14:08 📱:SO-04E 🆔:iSZd0eTA

#280 [にゃこ]
そうそう！(笑)
あとで後悔するのにねー(´・c_・`)
なんかその場でわ"今日わいいや！"になってでもどこかで気にしてるから食べてる自分にイライラして結局やけ食いみたいな(--;)

クール便まかせて！(笑)
えー！帰れま10見たかったー！
あれ面白いよね(*´ω｀*)
あれ見てるとお腹すくよね＼(^o^)／

一口が小さいのと噛む力が弱いのかなあ( ・ε・)
だから良く噛まなきゃ飲み込めないから遅くなる(笑)

小顔でわないかなー＼(^o^)／(笑)

でもチビだから全体的にミニサイズかも！

旦那わフジモンみたいな感ぢだからまぢ釣り合ってない感じ(笑)

ストレスわ昨日旦那と喧嘩したんだけど、ちゃんとやってる事に文句つけられてさ(´・c_・`)

自分ぢゃ何も出来ないくせに！(笑)

食べたら食べっぱなし、脱いだら脱ぎっぱなし
寝る前に携帯の充電すら自分でやらないんだよ！

なんかあたしの一生子供旦那の世話だけで 終わるのかなとか考えちゃってまぢイライラー＼(^o^)／
今日御詫びかなんかしらないけど連れて行ったら31だし！
嬉しいけど食べ物でつるとか信じられない！(笑)

⏰:13/08/06 18:07 📱:SOL22 🆔:uR9ngZ6g

#281 [のん]
夜

ﾐﾆﾄﾏﾄ 3こ
麻婆豆腐
筍サラダ
お茶

⏰:13/08/06 19:18 📱:SO-04E 🆔:iSZd0eTA

#282 [にゃこ]
だよねだよねー！！(笑)
どおせ食べるならきちんと味わって食べればいいのにそゆ時に限って味わえないんだよー(´・c_・`)

あたしも飲みすぎてそゆ事あるよー(*´ω｀*)(笑)
酔っぱらったら覚えてない事だってあると思うしあたしわ逆にすゆ時わ人に迷惑かけなくて良かったって思うようにしてるよ！(笑)

お菓子作りわ結構得意かも(о´∀`о)
親がケーキ屋やってるから小さい頃から作ってたんだ＼(^o^)／
だから結構人の誕生日にわ作ったりするんだー(о´∀`о)

差がありすぎるのも良くないよ( ・ε・)
夫婦に見られないのが残念すぎる＼(^o^)／(笑)

だよねだよね？！
オッサンだからスマホの扱いもわからないで全部あたしだもん！
本当にやんなる(-_-)

あたしも家政婦ぢゃねーとかロボットぢゃねーとか日常茶飯事で言ってるよ！
まさにそれ！(笑)
もっと自分の時間欲しい(´・c_・`)
離婚してくれって今言っちゃった＼(^o^)／(笑)

⏰:13/08/06 23:06 📱:SOL22 🆔:uR9ngZ6g

#283 [のん]
体重 -0.6キロ
体脂肪 +0.2%

朝

ヨーグルト+青汁+きな粉
バナナ

jpg 80KB
⏰:13/08/07 08:32 📱:SO-04E 🆔:jdSY2J9E

#284 [のん]
麦芽豆乳 約50kcal

jpg 75KB
⏰:13/08/07 09:16 📱:SO-04E 🆔:jdSY2J9E

#285 [のん]
やばい(´・д・｀)だらだらしちゃう‥(T^T)

間食
柿の種チョコ
コーヒー

⏰:13/08/07 10:08 📱:SO-04E 🆔:jdSY2J9E

#286 [のん]
昼

サラダ
ローストビーフ
筍サラダ

jpg 76KB
⏰:13/08/07 12:06 📱:SO-04E 🆔:jdSY2J9E

#287 [のん]
もうやだやだー
彼氏のこと大好きなのに、痩せたいとか‥

気持ち悪いとかバランス悪いとか言われて悲しいし泣きたくなるけど、太りたくない(T^T)

50までなら大丈夫かな？でも太ももやばくてやだよね。
こんなに気にするなんて思ってもみなかったな。
でもまだまだ痩せたいよーー

⏰:13/08/07 13:01 📱:SO-04E 🆔:jdSY2J9E

#288 [のん]
間食

キットカット1こ
カフェオーレ

水着届いたー＼(^^)／なかなかかわいい♪〃

⏰:13/08/07 16:00 📱:SO-04E 🆔:jdSY2J9E

#289 [のん]
夜

なす炒め
味噌汁
長芋オクラ納豆和え

⏰:13/08/07 16:58 📱:SO-04E 🆔:jdSY2J9E

#290 [のん]
夜

の前に‥、ラーメン
チューハイ、

ではいた。

夜はなしかな？

もう最悪ー [jpg/79KB]
⏰:13/08/07 17:57 📱:SO-04E 🆔:jdSY2J9E

#291 [のん]
明日のみにいくのになぁ。
やらかしてしまった。。。
明日減ってないだろうなぁ(T^T)

⏰:13/08/07 21:40 📱:SO-04E 🆔:jdSY2J9E

#292 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.5%

減ってた(T-T)
でも今日は飲みだからまた増えるかな‥
あと一キロなのにー

朝
バナナヨーグルト+青汁+きな粉
麦芽豆乳 約50kcal

⏰:13/08/08 09:35 📱:SO-04E 🆔:MFaE6NgI

#293 [のん]
昼

サラダ

食べないつもりだったけど、夜控えればいいんだよね(＾ω＾)

jpg 60KB
⏰:13/08/08 12:10 📱:SO-04E 🆔:MFaE6NgI

#294 [のん]
でた＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／

⏰:13/08/08 12:40 📱:SO-04E 🆔:MFaE6NgI

#295 [のん]
アーモンドラテM

⏰:13/08/08 14:11 📱:SO-04E 🆔:MFaE6NgI

#296 [にゃこ]
のんちゃーん☆
遅れてごめんねー(T-T)

あたしも平日わなるべく控えたいんだけどなあ( ・ε・)
なんか最強いいやいいやになってる気がする！とりあえず飲みたすぎる！(笑)

切り替え大事よねー(´・c_・`)
まぢで頑張らなきゃやばいわ(T-T)

のんちゃんわ昨日やらかしちゃったのかあ(T-T)
でも1日くらいでどうもならないからあんま気にしちゃダメだよ(о´∀`о)
彼氏になんか言われた？大丈夫？

夫婦に見られないの残念すぎでしょ(笑)
てかあたしが大人に見られないから無理なのかも(笑)

旦那わ33歳だよー！
無駄に年だけとっちゃった感じ！

離婚してわ完全勢いー(笑)
でも効いたのか昨日からなんだかんだ自分でやってる(о´∀`о)(笑)

夜なんて
今日わ俺が子供ら寝かせるから泡ぶろでも入ってきなだってー！
ちょっと怖い！(笑)

ま、今だけでしょ、いつまでもつかね＼(^o^)／(笑)

⏰:13/08/08 19:17 📱:SOL22 🆔:JbTecxm2

#297 [のん]
昨日夜

ビール2
サワー3
梅酒1
ワイン1
シーザーサラダ
だし巻き玉子
串焼き盛り合わせ
牛すじ煮込み

バーにて。
カクテル2杯
日本酒入りのつくってもらった＼(^^)／
ハマりそう♪〃

それにしても飲んだなー
彼氏に1杯しか飲んでないとか嘘ついて罪悪感～
帰り遅くて怒られて気まずくなりソファーで寝たらお腹冷やしてしまった！
腹いたーい(T^T)

⏰:13/08/09 07:42 📱:SO-04E 🆔:hDZ.T7FM

#298 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 +0.2%

朝
バナナ
豆乳コーヒー

⏰:13/08/09 10:50 📱:SO-04E 🆔:hDZ.T7FM

#299 [のん]
昼

サラダ
煮物
お茶

jpg 92KB
⏰:13/08/09 12:24 📱:SO-04E 🆔:hDZ.T7FM

#300 [のん]
間食

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
コーヒー

でたー。
なんかモヤモヤ～

⏰:13/08/09 13:10 📱:SO-04E 🆔:hDZ.T7FM

#301 [にゃこ]
おはよー＼(^o^)／

夏だし飲みたくなっちゃうよね(´・c_・`)

そおなんだー！
1ヶ月で4キロとかやばいね！

やっぱお酒太るのかなー(´・c_・`)
でもなぜかあたしお酒のカロリーわスルーしちゃうんだよなあ(笑)

なるほど！それが原因なのねー(´-ω-`)
わかる気するわー(T-T)
あたしも言われた日とか勇気出して食べてみるけど結局後悔しちゃうんだよね！

確かにガリガリの貧相な感ぢわいやー(´・c_・`)
可哀想な感ぢになる前にお互いキープ頑張ろうね(*´ω｀*)
キープが1番ムズイけど！(笑)

1.2キロの変動気にしないようにならなくちゃ(>_<)

全く頼りないよー(´・c_・`)
あたしわ頼りたいのに！(笑)

でもあたし今の旦那と一緒になって大人になった気がするー！(笑)

重度の甘ったれだったのに今なんでも自分で出来るようになった＼(^o^)／(笑)

やっぱメンズわそん時だけよね(-_-)(笑)

一週間もすればなんの話し？になってるでしょー(´-ω-`)
やんなっちゃう＼(^o^)／

⏰:13/08/09 14:41 📱:SOL22 🆔:1fBOcsIs

#302 [のん]
飲み誘われて行ってきたーー
やばい(´・д・｀

jpg 660KB
⏰:13/08/09 16:59 📱:SO-04E 🆔:hDZ.T7FM

#303 [のん]
さっき

ナチョス
チョリソー
ﾋﾟｸﾙｽ
お酒5,6杯



夜はなしにしたい‥けど無理かな？
たぶん週末は外食だからどーしよ(T^T)

⏰:13/08/09 18:23 📱:SO-04E 🆔:hDZ.T7FM

#304 [にゃこ]
おはよー＼(^o^)／

昨日昼間から飲んだのかよー(*´ω｀*)
まぁ仕方ない！(笑)

ちゃんと切り替えれば問題ないしょ＼(^o^)／

寧ろあたし旦那と一緒ぢゃないとお酒禁止だから羨ましいわ(*´ω｀*)(笑)

エンプティカロリーてゆうもんね(´・c_・`)
でもあたし夜やってた時かなりブクブクなったよー＼(^o^)／(笑)
無意識で食べてたのかな！(笑)

ほんと何したらいいのか、どおしたらいいのかわからない(´・c_・`)

太った方がいいのか、このままのがいいのか、
とりあえずこんなに体型に振り回されてるのが馬鹿みたい(-_-)
だったらダイエット辞めろって話だけどそれわ絶対無理だしなー(´-ω-`)

あたしの中のガリガリってモロ拒食症です！みたいな感ぢなんだけどそこまでいってないよ＼(^o^)／

見るからに病気みたいのわ可哀想だからなりたくない(´・c_・`)

ガリガリ一歩手前くらいがいい！(笑)

えー女の子わ甘やかされてるくらいが幸せだよ(*´ω｀*)

子供いたら甘えてもいらんないから今のうちにいっぱい甘えといたほうがいいよー(о´∀`о)☆

⏰:13/08/10 09:44 📱:SOL22 🆔:ji51y2Ks

#305 [のん]
体重 0.1キロ減
体脂肪 1.0%増

体脂肪なぜか増えすぎ(笑)

朝
コーヒー
ポテトサラダ

⏰:13/08/10 10:05 📱:SO-04E 🆔:.HDPzTiY

#306 [のん]
のど飴

⏰:13/08/10 11:19 📱:SO-04E 🆔:.HDPzTiY

#307 [のん]
昼

もずく酢
トマト
きゅうり
パスタ 二口

⏰:13/08/10 13:29 📱:SO-04E 🆔:.HDPzTiY

#308 [のん]
今日は外食しないと思ったけど‥なんか行くかも？？やばいなー(´Д｀)

⏰:13/08/10 16:59 📱:SO-04E 🆔:.HDPzTiY

#309 [にゃこ]
暇してるより楽しんだ方が特だってー＼(^o^)／(笑)
息抜き必要だしたまになら大丈夫よ☆

ほんとにねー(´・c_・`)
友達と飲み行きたい(´-ω-`)
旦那相手あきたー(笑)
毎日一緒にいるから特にこれといって話す事もないしね(笑)

かなり太ったよー！
同伴とかで餌付けされてたから当たり前かな(笑)

わかってくれて嬉しい(T-T)
体重減る事が楽しくなっちゃうんだよねー
他に楽しみないのかって感ぢだけど(笑)

だからキープとか耐えられるかなー(-_-)

数値わ低いけどなんかまだまだな気がするんだよね(´・c_・`)
周りにガリガリとか言われても自分ぢゃ全然と思うし(T-T)
あばら骨とかわひどいけどやっぱり脚がね…(´-ω-`)(笑)

あたしなんてまぢ糞だよ＼(^o^)／
のんちゃんのが確実にスタイルいいよ！
だってあたしどう頑張ってもチビだもん(´-ω-`)(笑)
ほんとのんちゃん背高くて羨ましいー(*´ω｀*)

あたしものんちゃん目指して頑張るわー＼(^o^)／

⏰:13/08/10 19:31 📱:SOL22 🆔:ji51y2Ks

#310 [のん]
夜

ビール1
サワー1
キャベツ
さつまいも
つくね
焼き鳥3種類

あー太った感じしてやだー
行かなきゃよかった(´Д｀)とか思ってしまう。

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⏰:13/08/10 20:18 📱:SO-04E 🆔:.HDPzTiY

#311 [のん]
変わらずー
でも体脂肪が戻らない(T_T)ショック！！

朝
なし

⏰:13/08/11 11:01 📱:SO-04E 🆔:B7E6KR3c

#312 [のん]
昼

ヨーグルト青汁+キウイ半分
そうめん 二口
お茶

⏰:13/08/11 11:44 📱:SO-04E 🆔:B7E6KR3c

#313 [のん]
飲むコーヒーゼリー

彼氏と半分こー

約50kcal [jpg/659KB]
⏰:13/08/11 13:53 📱:SO-04E 🆔:B7E6KR3c

#314 [のん]
夜

酢豚
中華スープ
豆腐サラダ
お茶

少しずつの予定☆

⏰:13/08/11 17:27 📱:SO-04E 🆔:B7E6KR3c

#315 [のん]
ちょっとしか食べてないのに罪悪感半端ない(´Д｀)
出てないからなんだけど‥明日減ってくれないと楽しめない(T_T)

彼氏に申し訳ないけど食べるの怖いーー
お酒はいるとどーでもよくなるのに(笑)

⏰:13/08/11 18:34 📱:SO-04E 🆔:B7E6KR3c

#316 [のん]
体重 -0.6キロ
体脂肪 -1.2%

朝
コーヒー 101kcal

蕁麻疹らしきものが出たから今日の飲みはやめようとしたけど‥引いてきたからどーしよ。
ちゃんと食べてなかったり、ストレスや睡眠不足がたたったかなー

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⏰:13/08/12 08:29 📱:SO-04E 🆔:nriENctM

#317 [のん]
買い物行ってきたー！
暑いっ！！
でも痒み出ないから良かった(T_T)

で、
ヨーグルト+青汁+きな粉

jpg 619KB
⏰:13/08/12 09:59 📱:SO-04E 🆔:nriENctM

#318 [のん]
でたー☆〃

⏰:13/08/12 11:01 📱:SO-04E 🆔:nriENctM

#319 [のん]
お昼どーしよ。
なんかホントに遊ぶのかまた不安ー
でも家に食べるのあんまりない(笑)
しっかり食べて体力つけて来週に備えなきゃなのに(>_<)
眠いーけどお団子が崩れたら嫌だから寝れない～(T_T)自分でストレス作ってしまってる(T0T)

とりあえず軽く運動しよう！！

⏰:13/08/12 11:41 📱:SO-04E 🆔:nriENctM

#320 [のん]
間食
プルーン 1粒
ちーかま 1本

衣服が触れないようにと思ってパンツ一丁でいたら、太ももの太さが異常でほんとやばいと思った！！
なんで下半身は痩せないのーー(T0T)
食事制限だけじゃないつもりなのに(>_<)

⏰:13/08/12 11:51 📱:SO-04E 🆔:nriENctM

#321 [のん]
のど飴

よし！汗かかないようにがんばろ！

⏰:13/08/12 13:39 📱:SO-04E 🆔:nriENctM

#322 [ぱる＊55,4]
のんちゃん、ゆりだよー！
全然これなくてごめんね(´･ω･`)
痩せたくてしょうがないのにうまくいかないよ～(笑)

のんちゃん蕁麻疹っぽいの大丈夫(T_T)？
ストレスで出きるし心配だよ(>_<)
あんまりため込まないでね！

⏰:13/08/12 15:18 📱:N-07D 🆔:2eIMIvzI

#323 [のん]
>>322

ゆりー(^3^)久しぶり♪
育児はどう？？
蕁麻疹のは大丈夫かな。。。
ありがとねー！
ゆりは最近ダイエット意識してるの？？

⏰:13/08/12 18:36 📱:SO-04E 🆔:nriENctM

#324 [のん]
昼？

飲み放題
サラダ
ピザ
パスタ

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⏰:13/08/12 18:37 📱:SO-04E 🆔:nriENctM

#325 [ぱる＊55,4]
育児ね、毎日夕方ぐずぐずして夜ご飯適当になっちゃって味付けが濃くなるんだよね(笑)

大丈夫なら安心！
どこにできたの？

意識してるつもりなんだけど、野菜高すぎて買えないよ～(T_T)
食べないと母乳出ないし難しいね(ﾉД`)
してるのは抱っこしながらかかと上げとか、寝る前の腹筋くらいかな(´Д｀)

のんちゃん食べる量少ないけどお腹すかない(´･ω･`)？

⏰:13/08/12 19:17 📱:N-07D 🆔:2eIMIvzI

#326 [のん]
そっかー(>_<)ご飯が進んじゃうね(￣▽￣;)笑

なんかねー、脚と腕に出来たのー(T0T)
また出来たらやだわ～(T_T)

野菜高いよね～！！なるべく安い日のに行くようにしてるけどなかなかねー(・・;)

やっぱり栄養ないと、でないのかぁ！大変だね(>_<)

お腹すくけど、最近食べるのが怖いっていう。拒食に戻ってる(^3^)

⏰:13/08/12 19:57 📱:SO-04E 🆔:nriENctM

#327 [ぱる＊55,4]
お米はなるべく１００グラムで抑えるようにしてるんだけど、とにかくのどが渇くの～(ﾉД`)
塩分控えめって大事だね！！

葉物とかびっくりな高さだよね！
ほうれん草とかもう売ってすらないよ(笑)

そっかぁ(>_<)やっぱり体重増えるのが怖い？
順調に減り出すともう増えたくない！って極端になっちゃうよね(´･ω･`)
なんかいつまで体重気にしながら生活しなきゃいけないんだろうって気が遠くなる(ﾟДﾟ)

⏰:13/08/13 04:59 📱:N-07D 🆔:szx5MLvs

#328 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -0.1%

朝
ヨーグルト+青汁+きな粉+プルーン

⏰:13/08/13 08:57 📱:SO-04E 🆔:ZU/vJq5I

#329 [ぱる＊55,4]
おはよ～(●´ω｀●)
まだまだだよ～(ﾟДﾟ)体重はかるタイミングなくて、一週間に一回とかしかはかれないんだよね(´Д｀)

居酒屋は喉かわかせてお酒進ませる作戦だね！(笑)
旬野菜じゃないと高いよね(´･ω･`)

旅行の時は体重計ないし、おもいっきり楽しみたいね(●´ω｀●)
どこに旅行いくの～(ﾟωﾟ)？？

⏰:13/08/13 10:19 📱:N-07D 🆔:szx5MLvs

#330 [のん]
間食

豆乳コーヒー

やっと豆乳買った＼(^^)／
出ますよーに！

⏰:13/08/13 10:46 📱:SO-04E 🆔:ZU/vJq5I

#331 [のん]
昼

サラダ
(玉ねぎ.胡瓜.人参.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ
ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ
お茶

贅沢～q(^-^q) [jpg/98KB]
⏰:13/08/13 12:15 📱:SO-04E 🆔:ZU/vJq5I

#332 [のん]
キットカット 1こ

やべー(^q^)おいしい♪
あと0.6だからか緩くなってるw
最近夜抜きしてるから食べたくなーい(´・д・｀)
でも彼氏と微妙になるもんなー

⏰:13/08/13 12:46 📱:SO-04E 🆔:ZU/vJq5I

#333 [のん]
食べると吐くからとかいってごはん食べないどこうかなー
ほんとごめんなさい。
でも痩せたいー
たべないダイエットはだめだってわかるのに‥。

⏰:13/08/13 12:58 📱:SO-04E 🆔:ZU/vJq5I

#334 [のん]
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ 2こ

やっばー！！

そのあとまた出た

⏰:13/08/13 14:39 📱:SO-04E 🆔:ZU/vJq5I

#335 [のん]
そして半身浴(^q^)

彼氏に尽くさなきゃねー(´・д・｀)
こんなに贅沢してるんだもん。

⏰:13/08/13 15:07 📱:SO-04E 🆔:ZU/vJq5I

#336 [のん]
夜

茄子とかの煮物
豚キムチ炒め
かほちゃサラダ
味噌汁
(豆腐.卵.菜っ葉)

⏰:13/08/13 17:43 📱:SO-04E 🆔:ZU/vJq5I

#337 [のん]
尽くさなきゃとか言ったそばから喧嘩w
今日はやけ酒してやる！
やるならやけ食いにしろとか言われたー(笑)

もう気分最悪！
寝不足だしもういやー

体重増えたかな。
あとではかろ。

⏰:13/08/14 07:55 📱:SO-04E 🆔:p86QMllg

#338 [ぱる＊55,4]
のんちゃん喧嘩しちゃったのぉ(´･ω･`)？
大丈夫？？

私はとりあえず５０かなー(´Д｀)
もう拒食には戻りたくなくて、これ以下を目指したら無理する気がするんだよね(:_;)
なのんちゃんは目標まであとどれくらいなの(●´ω｀●)？

沖縄いーなー！！
海めっちゃきれいそう♡
いつから行くの(*´Д｀*)？

旦那は基本休みなしだよ～(T_T)
どこ行っても人多いし、暑いし、外出たくないよね(笑)

⏰:13/08/14 09:10 📱:N-07D 🆔:sko1fbdc

#339 [のん]
体重 ±0
体脂肪 -0.9%

朝
コーヒー+豆乳

jpg 84KB
⏰:13/08/14 10:17 📱:SO-04E 🆔:p86QMllg

#340 [のん]
昼

ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ
カボチャサラダ
煮物
(なす.人参.いんげん.高野豆腐.こんにゃく.椎茸)
目玉焼き

jpg 84KB
⏰:13/08/14 12:34 📱:SO-04E 🆔:p86QMllg

#341 [ぱる＊55,4]
なんか嫌なこと言われたりしたの(:_;)？
仲直りしないまま仕事行かれたら１日ブルーだよね(´･ω･`)

細い子には憧れるけど、私痩せてるの似合わないって言われてさ(￣▽￣)
のんちゃん充分細いよ！でもこんな言われても自分じゃ納得出来ないんだよね(>_<)
のんちゃん頑張り屋さんすぎるのかもね(:_;)

もうすぐじゃん(*´Д｀*)
彼氏さんと二人で行くの(*^^*)？

買い物やだねー！しかものんちゃん徒歩だったよね！？
まとめ買いとかあんまりしないの(●´ω｀●)？

⏰:13/08/14 12:58 📱:N-07D 🆔:sko1fbdc

#342 [のん]
豆乳コーヒー

また＼(^^)／♪

⏰:13/08/14 16:01 📱:SO-04E 🆔:p86QMllg

#343 [のん]
夜

かぼちゃサラダ
味噌汁
つつみあげ
梅かつおにんにく
ごはん
チューハイ

⏰:13/08/14 18:11 📱:SO-04E 🆔:p86QMllg

#344 [のん]
体重 ±0
体脂肪 -0.5%

体脂肪は、目標達成できた！
もっと落としたいって欲が出てきたー(￣▽￣;)

朝
バナナジュース
(バナナ.豆乳.青汁.きなこ)

⏰:13/08/15 08:58 📱:SO-04E 🆔:VQMA5Fvg

#345 [のん]
なんか出そう＼(^^)／

コーヒー豆乳のも！

⏰:13/08/15 09:20 📱:SO-04E 🆔:VQMA5Fvg

#346 [のん]
でたー(^q^)

⏰:13/08/15 09:45 📱:SO-04E 🆔:VQMA5Fvg

#347 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.卵)
こんにゃくにんにく乗せ
緑茶

jpg 82KB
⏰:13/08/15 12:21 📱:SO-04E 🆔:VQMA5Fvg

#348 [のん]
全然食べてないなぁ。
夜はカレーにするけど、キャベツで食べるだろうし‥(´・ω・｀)
あと1キロ落としたらかなら旅行楽しめそう笑
まぁ週末はさむし無理だろうけど(笑)

なんかまた出そう＼(^^)／♪
キャベツ効果かな？

⏰:13/08/15 12:35 📱:SO-04E 🆔:VQMA5Fvg

#349 [のん]
豆乳コーヒー、

⏰:13/08/15 15:55 📱:SO-04E 🆔:VQMA5Fvg

#350 [のん]
夜

カレー
コールスロー

たくさん食べさせられた(>_<)
明日増えたかなー

⏰:13/08/15 23:49 📱:SO-04E 🆔:VQMA5Fvg

#351 [のん]
あ、あとチューハイ。。。

なんかもう覚えてないー
なぜか彼氏は機嫌悪いし(T-T)

⏰:13/08/16 00:05 📱:SO-04E 🆔:vovqpSos

#352 [のん]
あーー今日はお出かけするのに体重増えたかなーー
最近彼氏とダイエットのことでだめになる(´・ω・｀)

運動たくさんすれば、食べてもいいんだけどそんなしないからなぁ。

よし！はかろっ！

⏰:13/08/16 07:57 📱:SO-04E 🆔:vovqpSos

#353 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.7%

今日はやっぱ夜食べにいくのはやめよー

朝
ヨーグルト+青汁+きなこ+バナナ
コールスロー
お茶

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⏰:13/08/16 09:04 📱:SO-04E 🆔:vovqpSos

#354 [のん]
豆乳コーヒー


今日はカラオケでカロリー消費して食べないで頑張ろ＼(^^)／

⏰:13/08/16 09:22 📱:SO-04E 🆔:vovqpSos

#355 [のん]
野菜スティック
ドリンクバー

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⏰:13/08/16 15:10 📱:SO-04E 🆔:vovqpSos

#356 [のん]
夜

納豆サラダ
チーズケーキ 二口

彼氏が買ってきてた。
食べたけどなんか複雑(>_<)
今日はドリンクバーで糖分とりすぎたし(T-T)

⏰:13/08/16 20:11 📱:SO-04E 🆔:vovqpSos

#357 [やいこ]


のんちｬ

体重とか執着すんの
分かるけど
食べに行く時くらい
楽にしな～(^O^)

あたしが、ゆーのも
なんやけど
相手は食べた方が
嬉しいし
周りが思うてるより
のんちｬわ
可愛いと思うから

あたしなんか
デブりすぎてさ（笑）

見失う（笑）

⏰:13/08/16 21:36 📱:SH08B 🆔:KtVwaHjs

#358 [のん]
やいこちゃん

ありがとーー！(´ω｀)
そうだよね(>_<)そこまで気にしてなかったのに最近はやばい
昔みたいになってる(。・ω・。)

たしかに食べないと微妙な雰囲気なるしね(´ω｀)

私も一番痩せてたときから10キロは太ったんだけど、もう無理だと思った(>_<)
見失う気持ちはわかるなぁ。
やいこちゃんは、全然食べないときってある？？

⏰:13/08/17 08:40 📱:SO-04E 🆔:Rz4goDWI

#359 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 2%くらい増えた(T-T)

なんでーー？
てか昨日がおかしかったのかな(笑)

⏰:13/08/17 08:49 📱:SO-04E 🆔:Rz4goDWI

#360 [にゃこ]
のんちゃーん＼(^o^)／
ずっと来れなくてごめんねー(T-T)
携帯子供に壊された(´-ω-`)

最近どーお？？

あたしわ相変わらず飲みまくりだよー(´・c_・`)

あばらに肉のつけ方あたしも知りたい！！
なんかゴリゴリすぎてキモい！(笑)

上半身ばっか痩せてくんだよね(´-ω-`)

お腹わペタンコがいいけどあばら骨見えてるのわ可哀想な感ぢだからいやー(>_<)

のんちゃんまた拒食気味？？
体型の事で喧嘩とか良くわかるわー(´・c_・`)

体型の事で喧嘩すると食生活乱れない？

あつまり考えすぎないでね(T-T)
どんなでものんちゃんわのんちゃんだから彼氏の言葉でストレス溜め込まないようにね(о´∀`о)

⏰:13/08/17 09:23 📱:SOL22 🆔:1jhsN1c2

#361 [のん]
昼

サラダ
味噌汁
漬物

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⏰:13/08/17 12:41 📱:SO-04E 🆔:Rz4goDWI

#362 [やいこ]


のんちｬ

そっかあ(。・ω・。)
のんちｬの気持ちも
分かるなあ( ω)。。
けど
彼氏くんと仲良くしてほしいけん
けど…難しいよね。
一度そお考えたら
その考え方が中々
曲げらんないもんだしさ
あたしも5～6キロわ
確実にデブった
戻りたいなって思うけど
拒食になるって考えると
折れてしまう自分。。。

接食も治っとらんし
どうしたもんやら(/ω;)

夏バテでもないんやけど
朝昼はお腹空かないから
飴ぐらいだね。

夜に食べすぎるけえさ
お腹空かないンだわ、、
きっと、、、
それに今慣れつつあるけん
悪循環

⏰:13/08/17 12:47 📱:SH08B 🆔:jTxqzTBo

#363 [にゃこ]
おっ！！
一緒だあー仲間(*´ω｀*)(笑)

なんかビールたくさんもらってビールばっかり(笑)
カロリー高いのに(´・c_・`)(笑)

でもお風呂上がりのビールやめられない(笑)

背骨かー(>_<)
前わ痛くなかったの？
やっぱその時その時で痩せ方変わるのかな(´・c_・`)

あたしぺちゃんこだけど1回リバしてから胸わ落ちなくなったよー＼(^o^)／
前カリコん時わ本当に少しもなかったけどデブってからバストアップの運動始めたからキープ出来てる＼(^o^)／
まぁぺちゃんこにわ代わりないけど(笑)

拒食気味かあー(T-T)
つらいね(´-ω-`)
大丈夫？？

体重毎日計らない事が一番だけどやっぱ計っちゃうよね(T-T)

のんちゃん目標なんキロだっけ？？
45キロくらい？

うん、気にしないのが1番！！

あたしも旦那に言われるけどさ旦那の言葉でいちいち左右されてる自分が馬鹿みたい＼(^o^)／

だからシカトでいくよー！！(笑)

⏰:13/08/17 14:32 📱:SOL22 🆔:1jhsN1c2

#364 [のん]
夜

焼き鳥3本
ポテトサラダ
鯛のお造り
肉豆腐
とうもろこしのかき揚げ
ビール1チューハイ1

まさかの‥(´・ω・｀)やばいよー

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⏰:13/08/17 19:49 📱:SO-04E 🆔:Rz4goDWI

#365 [のん]
やいこちゃん

今日は、かなり悩んだけど飲みに行ったよ(^q^)足りなくて買って帰ってきたけど(笑)

そうなんだよねー(>_<)せっかくまた40キロ台になれたし、もう太りたくなくって‥(´・ω・｀)

拒食じゃなくて、普通に食べてキープしたいよね(´ω｀)

今も通院の頻度は変わらないの？？

そっかぁ。でも朝昼食べてないだけまだ大丈夫だね。癖になっちゃうとよくないのはわかるけど、なかなかできないんよね(T-T)
お母さんはまだ理解しがたい感じ？？

⏰:13/08/17 19:54 📱:SO-04E 🆔:Rz4goDWI

#366 [のん]
お風呂にて‥(笑)

チューハイ＼(^^)／

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⏰:13/08/17 20:01 📱:SO-04E 🆔:Rz4goDWI

#367 [のん]
もちろんチューハイ追加。

⏰:13/08/17 21:16 📱:SO-04E 🆔:Rz4goDWI

#368 [のん]
なんかいろいろ食べたいー
ストレスたまる。。。

⏰:13/08/17 21:59 📱:SO-04E 🆔:Rz4goDWI

#369 [やいこ]


のんちｬ

飲みに行ったのかあ
気分的すこしでも楽しめたなら
幸いですわ(^^)

てか足りなかったのかｗｗ

あたしもー(´・ω・｀)
デブりたくないんやけど
なんだか毎日
自分と格闘してる感じが
ストレスやねなあ( ω)

そうそう(´ω｀)
普通な食生活ができんのが
夢やねん(￣￣〃)


変わらないよ。
まだ通院しよるしな。

摂食の生活が嫌やのに
どーしても抜け出せん
当たり前だった生活してたん
いつだったか…忘れるくらいww

姫ちｬわ相変わらず
批判的だよ。
だけえ衝突ばっかしよる。
理解を得るだなんて
最初から思うてないし
たぶんこれから一生
衝突してくんぢゃないかな(笑"

⏰:13/08/17 22:13 📱:SH08B 🆔:jTxqzTBo

#370 [のん]
あーもうやだやだ

やけ食い。かなりの＼(^^)／

⏰:13/08/17 23:39 📱:SO-04E 🆔:Rz4goDWI

#371 [のん]
夜食＼(^^)／

でぶー [jpg/639KB]
⏰:13/08/17 23:58 📱:SO-04E 🆔:Rz4goDWI

#372 [のん]
やいこちゃん、明日返すね(T-T)

⏰:13/08/18 00:03 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#373 [にゃこ]
結局今日も飲んじゃった＼(^o^)／(笑)

あちゃーっ！！

のんちゃんわ飲むと彼氏さんに迷惑かけちゃうの(´・c_・`)？

あたしわ逆で楽しくなりすぎてその場わいいんだけど次の日後悔するタイプ(´・ω・`)(笑)

ある意味迷惑(笑)

そっかー！
運動で前よりも筋肉ついてるとか？？
同じ体重でも体脂肪が少なかったら前より細いわけぢゃん＼(^o^)／

胸わ難しいよねー(´・c_・`)
結局脂肪だからある程度太らなきゃでかくならないみたいだし(´-ω-`)
デブるくらいならいらないかな(笑)

えー！彼氏さん言ってくるのー！？
何それ超やだー(。>д<)！

思ってても言わないで欲しいよね(´・c_・`)

44～45キロかぁ！！
のんちゃんの身長で40前半とかめっちゃ細そう！！
今日コンビニでかなり細いコがいて脚とか腕とかガン見してしまった(笑)
細いコみるとおっさん化しちゃう＼(^o^)／(笑)

⏰:13/08/18 01:27 📱:SOL22 🆔:ntG//vYc

#374 [にゃこ]
追記…

ある程度わシカトでも問題ないかな？？

でもなんか、旦那に言われてもやばいと思わないんだけど、親とかに言われると太った方がいいのかなーとか悩むよ(´・c_・`)
今更この年で体型の事なんかで心配かけたくないみたいな！(笑)

だから親と一緒の時わなんも気にしないでたくさん食べられるんだ(´・c_・`)

⏰:13/08/18 01:33 📱:SOL22 🆔:ntG//vYc

#375 [のん]
やいこちゃん

なんかよくわからなくなって、食べてしまった‥
彼氏の前でも過食みたいなことができるようになるなんてもうヤバい気がする(T-T)
飲みに行かなきゃこんなことにならなかったのに、とか思っちゃうよー(>_<)

考えない日なんてないもんね
ダイエットってこわいものだなぁって感じ取れるね(´ω｀)きちんとやればよかったんだろうけど。。。

そっかぁ衝突しちゃうとまたストレスなるよね？？
私は、理解して欲しいって思ってるからなぁ。まぁ無理なんだなってのも分かってるけど(笑)

てか長くなっちゃった！ごめーん

⏰:13/08/18 09:38 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#376 [のん]
めちゃくちゃ久しぶりにセンナ茶のんじゃったー
まずーい(。´Д⊂)

後悔ばかり。

⏰:13/08/18 10:38 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#377 [やいこ]


のんちｬ

こんちわ(･∀･)ﾉ
昨日 大丈夫やった？
あたしの時もの前で
過食してた( ω)
まっ親の前でもやけど。。
ヤバいとゆーか,もお
病んどる、、重症（笑）


飲み行って楽しくなかったん？

ほんま、Diet怖いわ。。。
ちゃんとしてれば
よかったンやけどさ
もーストレスの塊よww
のんちｬわ理解して
ほしいのね
中々,精神的な問題やけえ
理解されんの難しいけど
ちょっぴりでも
気持ち組んでくれたら
それはそれで嬉しいし
自分自身も楽になるよね(^-^)

⏰:13/08/18 12:39 📱:SH08B 🆔:MB.mGDZo

#378 [のん]
人の前では出来ないからまさか‥って感じ(´・ω・｀)

ごはん食べに行っただけだからなぁ。
飲んで語るみたいなのじゃないから、楽しいとかあんまないかも(笑)

そーだよねぇ
なんかダイエット考えてない人ってどんなだろ？とか思う(´ω｀)
そうなの！完全にわかってほしいなんて言わないから‥って感じだわ

⏰:13/08/18 16:10 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#379 [のん]
あ、やいこちゃん宛て＼(^^)／

間食
堅揚げポテト 5枚くらい
C.C.Lemon 250mlくらい
缶コーヒー

jpg 673KB
⏰:13/08/18 16:13 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#380 [のん]
ちょっとだけでたー
でもお腹かなり痛かったのに‥(´・ω・｀)
今日も飲みたいけど禁止されたしなぁ。

⏰:13/08/18 17:24 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#381 [のん]
夜

キャベツ、きゅうり
味噌汁
(玉ねぎ.おくら.なっぱ.青汁)
キムチ

明日は減ってますよーに。

⏰:13/08/18 18:04 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#382 [のん]
でた～(´ω｀)

⏰:13/08/18 19:32 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#383 [のん]
なんか、思い出しちゃうから書かないでほしい(T-T)辛いーー
でもまぁ、個人な自由だから仕方ないよなぁ。
見なきゃいいんだろうけど、つい見ちゃうし(￣▽￣;)

⏰:13/08/18 19:35 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#384 [のん]
C.C.Lemon ちょっと

⏰:13/08/18 19:43 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#385 [やいこ]


のんちｬ

自分の見えない部分で
ストレス抱えちゃうから
そうゆー行動とって
しまうんかなあ(ﾟωﾟ?)


ごはん食べに行っただけでも
多少なりとも会話ないん？
けど,やっぱし外食わ
飲みがいいよね(笑)(笑)


幸せな事だと思うよ
好きに食べて飲んでさ。。
それが当たり前にできるんやけえ
あたしわ羨ましい。

そんな感じやったら
中々思うように伝わらんなあ
あたしんとこ今日も
言い合いっぽくなった
言い合いにも疲れたし
精神的にも疲れた(´ε`)

それでなくても
暑さでバテるのにね～

⏰:13/08/18 21:13 📱:SH08B 🆔:MB.mGDZo

#386 [のん]
やいこちゃん

かな？(>_<)
なんか恥ずかしいんだよねー(。・ω・。)

会話はあるよ(^q^)
楽しいんだけど、太ったらどうしようって考えちゃうから、行かなきゃよかったとか思っちゃうの

そうだよねー。てか普通にしてたら別に太ったりなんてないんだよね

うん(´・ω・｀)彼氏には言いくるめられちゃう感じなんだよなぁ～
たしかに言い合いって疲れるよね(T^T)

⏰:13/08/18 22:40 📱:SO-04E 🆔:.sVfjrB6

#387 [にゃこ]
土曜のお酒わ最高だよね☆(笑)

そおなのかー(´・c_・`)
でもわかる気する！(笑)
うちもつまらんよー(´-ω-`)

あんま飲まない人だから一緒に飲んでもすぐ寝ちゃうし(笑)

体脂肪低いならやっぱりそおなんぢゃない(о´∀`о)？？
あたしわ前のが体脂肪低かったから今体重の割りにデブな気がしてならない(笑)

かわいく言ってくるの(о´∀`о)？
うけるねー(笑)

でも太った人が好みとかぢゃないんでしょ？

やっぱ見ちゃうよねー！！
わざわざ横通ったりしちゃう時とかあるし！←
わかるわかるー(´-ω-`)
こないだ見るからに拒食の人がコンビニで菓子パン1個とずーっとにらめっこしてて、なんかすごく悲しくなったあ…(´・ω・`)
でもモデルも女優さんもみんな細すぎるよね(´-ω-`)
"細いのが綺麗"な時代ぢゃなかったらもっと色んな事楽しめたのかなーとか考えちゃう！
なんかもうダイエットって生活の一部になってるから一生続くんだろーな…

⏰:13/08/19 00:33 📱:SOL22 🆔:A2OHb8Tk

#388 [のん]
でた＼(^^)／

てことで後ではかろー♪

⏰:13/08/19 08:19 📱:SO-04E 🆔:USgLUURY

#389 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 変わらず

思ったよりへらなーい(´・ω・｀)

朝

ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/08/19 09:27 📱:SO-04E 🆔:USgLUURY

#390 [やいこ]


のんちｬ

あたしなんて
恥じらいもないもんなーww
そっかあ(´｀)
のんちｬの頭の片隅には
いつもあるんだね…
その思いだけでも克服
できたなら、いいのにね

その普通が中々できないよね
気楽にいきたいよね
上手いこといかんなあ。。

言い合い疲れるよ～
めんどくなるしさ(><)
黙れって感じｗ

⏰:13/08/19 11:58 📱:SH08B 🆔:AIicxygo

#391 [のん]
やいこちゃん

なんか、最近また思うようになって(T^T)
リバ最中は体重はかってなかったし、まぁ大丈夫でしょとか思ってたから(笑)

ホントだわー(>_<)後で調整すればいいけど、できるときに減らしときたいってなる

うんうん！
言い返してるともういいやってなるのに、さらに言われると苛つくよねー(´ω｀)

⏰:13/08/19 12:15 📱:SO-04E 🆔:USgLUURY

#392 [のん]
昼

玉ねぎ、豆腐のサラダ
味噌汁
厚焼き玉子

外食べに行こうかって言われたけど、コンビニ行かせた＼(^^)／
明日からたらふく食べるからって言ったら許してくれたし♪
夜も玉ねぎにしよ～かな☆〃

⏰:13/08/19 12:17 📱:SO-04E 🆔:USgLUURY

#393 [のん]
とみ田のつけめん
ちょっともらって食べたーー

⏰:13/08/19 12:40 📱:SO-04E 🆔:USgLUURY

#394 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 102kcal

⏰:13/08/19 14:41 📱:SO-04E 🆔:USgLUURY

#395 [のん]
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

⏰:13/08/19 17:16 📱:SO-04E 🆔:USgLUURY

#396 [のん]
夜

玉ねぎサラダ
炒めもの 少し
ちーかま

⏰:13/08/19 17:54 📱:SO-04E 🆔:USgLUURY

#397 [やいこ]


のんちｬ

あたしも同じだよー。
けど
心んどっかで
無視してたんよな(´｀)

今日もやっちゃったよ。。

あたし、空白にしてるやん
食べる量が多くて
記されん（笑）（笑）
もう
レコーディングだけぢゃ
ダメなんかも。
あたし壊れとるわ～ｗｗ

のんちｬ身体だけは
大事にしなよまぢで！！

やろームカつくだけやし
(*｀O´)

ほっといてほしいわ。

⏰:13/08/19 21:30 📱:SH08B 🆔:AIicxygo

#398 [のん]
やいこちゃん

そうだよねー(>_<)結局言い訳になっちゃうし

そっかぁ(´・ω・｀)私の場合は、レコーディングしてやる気でるときと、そうでもないときってあるなー

ありがとう今からならまだ間に合うだろうし、どっかダメにしてからじゃ遅いもんね(>_<)

⏰:13/08/20 05:34 📱:SO-04E 🆔:Z6tB85Ow

#399 [のん]
今日から旅行だから帰ったらまた書きまーす(^q^)♪

⏰:13/08/20 05:36 📱:SO-04E 🆔:Z6tB85Ow

#400 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.9%

よし！

朝
お茶
キットカット1こ

どのくらい増えちゃうかなー(>_<)2キロ以内にしたいなー。

⏰:13/08/20 08:10 📱:SO-04E 🆔:Z6tB85Ow

#401 [やいこ]


のんちｬ

だよねー(-ω-)

でしょ(´・ω・｀)
そうでもない時って正直
どーしていいか
わからんなる
自分に苛立っちゃうよ


うんうんそうだよ

のんちｬわ今日から
旅行かあ(￣▽￣)ｲｲﾅｰ
楽しんで
いい思い出沢山作ってや

土産話待っとるけえw

⏰:13/08/20 12:54 📱:SH08B 🆔:9Z9l266E

#402 [のん]
やいこちゃん＼(^o^)／

ただいまー♪
めっちゃ楽しんできたよ(´ω｀)ﾉ
雨風やばかったし、疲れたけどすごい充実した旅行だった(^q^)
でもやっぱり少し食べるの気にしたりしてた(>_<)

⏰:13/08/25 12:22 📱:SO-04E 🆔:rq/J5HWI

#403 [のん]
体重 +0.6キロ
体脂肪 -0.9%

恐々はかってみたけど、そんなでもなかった！
いっぱい歩いたし、ダイビングとかでかなり動いたからかな？
でもわからないからまた明日ので確認する！
てことで今日は、控えめに(´ω｀)ﾉ
それにしても火曜日から便が出ない‥
旅行とかだと出なくなるんだよなー

⏰:13/08/25 12:26 📱:SO-04E 🆔:rq/J5HWI

#404 [のん]
カフェラテ

⏰:13/08/25 13:13 📱:SO-04E 🆔:rq/J5HWI

#405 [ぱる＊55,4]
のんちゃんおかえりー♡
沖縄暑かったでしょ( ﾟДﾟ)
楽しかった(*^^*)？

あんまりこれなくてごめんね(T_T)
最近抱っこしながらスクワット始めてみたよ♡

環境変わると便秘になるよね！
体重の増えも便だろうし気楽にいこー！

⏰:13/08/25 15:22 📱:N-07D 🆔:AaxF9rEA

#406 [のん]
間食

おにぎりせんべい 一口

⏰:13/08/25 16:21 📱:SO-04E 🆔:rq/J5HWI

#407 [のん]
夜

味噌汁
(豆腐.油揚げ.ワカメ.青汁)
いんげんのごま和え
炒めもの 少し
麦茶

⏰:13/08/25 17:22 📱:SO-04E 🆔:rq/J5HWI

#408 [のん]
体重 -1.0キロ
体脂肪 -0.7%

カフェオレ

133kcal [jpg/54KB]
⏰:13/08/26 11:00 📱:SO-04E 🆔:cQc5DgBA

#409 [のん]
朝出た！
下剤に頼ってしまった‥(>_<)

⏰:13/08/26 11:19 📱:SO-04E 🆔:cQc5DgBA

#410 [のん]
昼

サラダ
目玉焼き
マンゴーシュー
お茶

jpg 64KB
⏰:13/08/26 12:19 📱:SO-04E 🆔:cQc5DgBA

#411 [やいこ]


のんちｬ

おかえりー(´∀｀)ﾉ

沖縄やったよねえ。
天気があんまりよくないって
言いよったけん
どーかなって思いよったけど
楽しめたんだねー
よかったわ

そっかあ、、でも
楽しめた気持ちがあるけん
それわそれで
よしとしよおーｗ

⏰:13/08/26 13:35 📱:SH08B 🆔:Z5ZFf.4Y

#412 [のん]
やいこちゃん(´ω｀)

前半は雨風すごくてどうなるかと思ったけど、なんとか楽しめたw

食べたつもりだったけど、案外増えてなかったから、今日はたくさん食べそう

⏰:13/08/26 16:04 📱:SO-04E 🆔:cQc5DgBA

#413 [のん]
夜

カレーライス
サラダ
(なす.ニンジン.胡瓜.生ハム)
チューハイ

⏰:13/08/26 17:22 📱:SO-04E 🆔:cQc5DgBA

#414 [のん]
明日増えたかなー(>_<)

お昼過ぎに計ろうかなw

⏰:13/08/26 17:26 📱:SO-04E 🆔:cQc5DgBA

#415 [のん]
てか彼氏まだこないー！

キットカット 1こ食べちゃった

⏰:13/08/26 18:03 📱:SO-04E 🆔:cQc5DgBA

#416 [やいこ]


のんちｬ

よかったねーw
楽しめる事が一番やし

楽しむ事が周りにも
喜んでもらえるし
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに行こお(´∀｀)笑〃

⏰:13/08/26 19:59 📱:SH08B 🆔:Z5ZFf.4Y

#417 [のん]
やいこちゃん＼(^o^)／

うん、楽しむように頑張るね～(´ω｀)ﾉ
ありがとう☆〃
やいこちゃんも気負いすぎないようにね(^q^)

⏰:13/08/26 21:53 📱:SO-04E 🆔:cQc5DgBA

#418 [やいこ]


のんちｬ

ありがとねー(^人^)
お互いボチボチやろでな

⏰:13/08/26 23:00 📱:SH08B 🆔:Z5ZFf.4Y

#419 [ゅぅ]
のんちゃん久しぶりー(*^O^*)
もちろん覚えてるょ♪

最近は、また頻繁に体重計にのるようにしてる！

⏰:13/08/26 23:01 📱:N-03E 🆔:bEKcPO.2

#420 [のん]
やいこちゃん(*´ω｀*)

だね！焦らずいこう(^q^)
いつでもきてね～＼(^^)／♪

⏰:13/08/27 06:16 📱:SO-04E 🆔:m5waIU36

#421 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.7%

朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
マンゴーシュー

jpg 62KB
⏰:13/08/27 09:06 📱:SO-04E 🆔:m5waIU36

#422 [ゅぅ]
おはよ(･ω･)

そうだよねー！
意識しないとすぐだらけるからさー(泣)

⏰:13/08/27 09:42 📱:N-03E 🆔:A.jertP.

#423 [のん]
そーいや朝一で出た＼(^^)／

間食

缶コーヒー+豆乳

⏰:13/08/27 11:18 📱:SO-04E 🆔:m5waIU36

#424 [のん]
昼

サラダ
(きゅうり.トマト.人参.かにかま.しそ.ｸﾘﾁ)
カレー
目玉焼き
緑茶

jpg 66KB
⏰:13/08/27 12:09 📱:SO-04E 🆔:m5waIU36

#425 [のん]
なんでグルメ情報ばっかりー(´ω｀)
でもそーゆうの大好きw
食べたくなるから困るけどー(´Д｀)

⏰:13/08/27 12:44 📱:SO-04E 🆔:m5waIU36

#426 [のん]
あーぁ。40前半になりたいなー(´Д｀)
目標達成したのに‥また求めすぎてる。
彼氏には骨太なんだから、痩せたらバランス悪くなるとか 腰あたり触られてこわーい(>_<)とか言われるのにもっと痩せたい(T^T)

58のパンツ履きこなしたいよー！
でも生理不順なりたくないから健康的に痩せよう。

⏰:13/08/27 12:47 📱:SO-04E 🆔:m5waIU36

#427 [のん]
夜

味噌汁
(なす.ほうれん草.人参.卵.青汁)
棒々鶏風雨サラダ
明太子のはんぺん 1 こ
チューハイ

⏰:13/08/27 17:42 📱:SO-04E 🆔:m5waIU36

#428 [のん]
何キロになれば満足するだろう？42かな。でもそれはさすがに気持ち悪がられる‥

親に会って痩せたねって言われたら罪悪感があるよー。
でもね、痩せたい(>_<)
都会は痩せてるコばかりで、私なんか大したことないのー、

彼氏に、ラーメン食べたいとか言ったけど、実際週末になると食べたくないとか言うんだろうなー(T_T)
まじ最悪な女‥

⏰:13/08/27 17:51 📱:SO-04E 🆔:m5waIU36

#429 [のん]
お酒飲まなきゃ食べれないなんて、どうかしてる。
どうしよう
このままの、食生活だったらと思うと怖い

藤圭子さんの、治療なくて何十年も、‥って、聞いたら余計怖くなって、私もそうなったらどうしようって考えちゃった(T_T)

⏰:13/08/27 17:53 📱:SO-04E 🆔:m5waIU36

#430 [ゅぅ]
こんばんは！
のんﾁｬﾝ大丈夫(>_<)？？

⏰:13/08/27 19:11 📱:N-03E 🆔:A.jertP.

#431 [ぱる＊54,1]
こんばんわ(`･ω･´)

お酒好きな人は毎晩飲まなきゃ気がすまない人もいるし、異常ではないと思うよ(´･ω･`)

でも、もうちょっと食べないとお酒も体に毒になりそうだね(つω;｀)

周りの不特定多数の人によく見るれるよりも、一番近くにいる大切な人のいけんを

⏰:13/08/27 19:29 📱:N-07D 🆔:hMxVpLpo

#432 [ぱる＊54,1]
聞けばのんちゃんも楽にならないかな？

途中で切れちゃってごめんね(´；ω；｀)

私は甘ちゃんだから、旦那に痩せなくていいって言われたら甘えちゃうかも（笑）
前の私ならできなかったから、のんちゃんの気持ちもわかるけどね(T_T)

⏰:13/08/27 19:33 📱:N-07D 🆔:hMxVpLpo

#433 [のん]
でた(^q^)♪
食べる前にはかろーっと！

⏰:13/08/28 07:48 📱:SO-04E 🆔:UYHihPvI

#434 [ゅぅ]
おはよ！
大丈夫ならいいんだけど。。心配(>_<)

痩せたいときって、誰に何を言われてもダメなんだよね。自己満足だからさ。前の私がそうだったー。

⏰:13/08/28 08:31 📱:N-03E 🆔:tG2tdJGE

#435 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.1%

朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/08/28 09:00 📱:SO-04E 🆔:UYHihPvI

#436 [ゅぅ]
うん②。。
痩せていってる自覚がないから、歯止めがきかないんだよね(/_;)
運動して引き締めて痩せる分にはいいと思うんだけどねー！

⏰:13/08/28 09:17 📱:N-03E 🆔:tG2tdJGE

#437 [のん]
缶コーヒー+豆乳+牛乳

⏰:13/08/28 10:55 📱:SO-04E 🆔:UYHihPvI

#438 [のん]
昼

棒々鶏風サラダ
味玉
はんぺん大葉つき

味玉食べたくって昨日作ったw

jpg 67KB
⏰:13/08/28 11:59 📱:SO-04E 🆔:UYHihPvI

#439 [のん]
なんか下痢気味‥(>_<)
体重減るからいいけど、辛い(T0T)

てか今のコってオシャレー

いいなーかわいい(。・ω・。)

⏰:13/08/28 12:45 📱:SO-04E 🆔:UYHihPvI

#440 [のん]
肉じゃがの味見！

明日のみかいだし夜控えたいな～☆〃

⏰:13/08/28 13:49 📱:SO-04E 🆔:UYHihPvI

#441 [ゅぅ]
運動大切だよねー！
またジム通い再開したから、このまま飽きずに頑張りたい。。

目標は取りあえず45だねー。
程遠いけど(泣)

⏰:13/08/28 14:05 📱:N-03E 🆔:tG2tdJGE

#442 [のん]
間食

ちーたら
缶チューハイ

親友と電話(´ω｀)
飲みながら話そうよ！といわれ飲んでしまったーー。

⏰:13/08/28 14:48 📱:SO-04E 🆔:UYHihPvI

#443 [のん]
夜

チューハイ
サラダ
肉じゃが
なすの煮浸し
味玉ごはん

⏰:13/08/28 21:14 📱:SO-04E 🆔:UYHihPvI

#444 [のん]
明日増えたよなぁ。

やだなー、お昼過ぎにはかろうか(笑)

⏰:13/08/28 21:25 📱:SO-04E 🆔:UYHihPvI

#445 [のん]
味玉おにぎり2つもたべたー
吐きたいけどムリかな。
増やしたくない(T0T)

⏰:13/08/28 21:43 📱:SO-04E 🆔:UYHihPvI

#446 [ゅぅ]
のんちゃーん(T_T)
今日夜勤なんだけど、食べちゃった…。
この数日間の我慢が意味なくなった気がする。

⏰:13/08/28 22:33 📱:N-03E 🆔:tG2tdJGE

#447 [のん]
出てから計りたいとか思ったけど出なそうだぁー(>_<)

今日は夜のみにいくから気を付けないとな。

⏰:13/08/29 09:04 📱:SO-04E 🆔:walrtNCA

#448 [ゅぅ]
おはよー！
今日は頑張る(/_;)取りあえずお仕事だから、よく動くことにするー。。

⏰:13/08/29 09:36 📱:N-03E 🆔:EqUWqcWY

#449 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.9%

朝
カフェオーレ 約100kcal

⏰:13/08/29 10:08 📱:SO-04E 🆔:walrtNCA

#450 [のん]
でた～(^q^)
お昼どーしよーかなー
スタバに行きたいから我慢しようか‥
いやスタバを我慢しようか‥

⏰:13/08/29 11:08 📱:SO-04E 🆔:walrtNCA

#451 [のん]
昼

サラダ
肉じゃが
烏龍茶

jpg 66KB
⏰:13/08/29 11:55 📱:SO-04E 🆔:walrtNCA

#452 [のん]
豆乳コーヒー

⏰:13/08/29 12:24 📱:SO-04E 🆔:walrtNCA

#453 [のん]
結局カフェきたー

キャラメルラテ

コーヒー飲み過ぎw

jpg 411KB
⏰:13/08/29 16:06 📱:SO-04E 🆔:walrtNCA

#454 [のん]
夜

グレフルサワー2
白ワイン1
カクテル.
ソーセージ盛り合わせ
シュリンプのフリッター
チーズ盛り合わせ

なんか物足りない(@_@)w

⏰:13/08/29 20:27 📱:SO-04E 🆔:walrtNCA

#455 [のん]
だめだー！
減らしたくて仕方ない(T_T)

下剤頼りたくないけど、飲みたいなぁ。

⏰:13/08/29 21:05 📱:SO-04E 🆔:walrtNCA

#456 [ゅぅ]
こんばんは☆

今日、お仕事中にめまいがしてさー(泣)
食べなきゃダメだって思った(/_;)
野菜めっちゃ食べたら、また50キロ超えたよー(;_;)

⏰:13/08/29 22:00 📱:N-03E 🆔:EqUWqcWY

#457 [のん]
でた(^q^)♪

⏰:13/08/30 06:55 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#458 [ゅぅ]
おはよー！
勤務的にジムに行けない日が続いたのが原因(/_;)
今日もジム定休日だし。。

また早くも挫折しそーだよー。

⏰:13/08/30 09:50 📱:N-03E 🆔:zmkXYAXE

#459 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.7%

朝

豆乳コーヒー

⏰:13/08/30 10:21 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#460 [のん]
10月の結婚式までには45～46キープしていたいな(´ω｀)
明日は外食だから今日は減らしたいけど、食べないとおこられるから少し食べよ。
それにしてもお腹かなり痛い(T^T)
生理明日あたりくるかなー

⏰:13/08/30 11:14 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#461 [ゅぅ]
彼氏と別れてからは外食の機会が減ったー！
かと言って自炊してるわけでもないんだけどね…(>_<)

⏰:13/08/30 11:37 📱:N-03E 🆔:zmkXYAXE

#462 [のん]
昼

サラダ
(きゅうり.トマト.しそ.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ)
目玉焼き
肉じゃがの肉のみ
烏龍茶

jpg 69KB
⏰:13/08/30 11:58 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#463 [のん]
>>462追加ー

はんぺん明太子2こ＼(^^)／♪

⏰:13/08/30 12:13 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#464 [のん]
間食

夕飯の味見‥(T_T)

⏰:13/08/30 14:32 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#465 [のん]
キットカット2こ
カフェオーレ

やばーい＼(^^)／

月曜日にはかるかなw

⏰:13/08/30 14:48 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#466 [のん]
どーしよー
すっごく飲みたい。
彼氏に確認しようかな(^^)
もう体重増えてるだろうけどいいかなー‥

わからないけど、今日は楽しみたいな～

⏰:13/08/30 16:15 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#467 [のん]
カフェラテー

⏰:13/08/30 16:48 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#468 [のん]
夜

ピーマンの肉詰め
ポテトサラダ
チューハイ

⏰:13/08/30 18:11 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#469 [のん]
ご飯も食べたー

ヤバイな明日～(；・∀・)

⏰:13/08/30 23:38 📱:SO-04E 🆔:F70MUjDQ

#470 [のん]
ほんと今日はたべすぎた！
48越えたくないのにー
しかも明日たべにいくのになー(>_<)

⏰:13/08/31 00:07 📱:SO-04E 🆔:H.SE6iDs

#471 [のん]
生理なったー
増えたかな(´ω｀)

朝
豆乳コーヒー
ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/08/31 10:30 📱:SO-04E 🆔:H.SE6iDs

#472 [ゅぅ]
こんにちは！
昨日飲み会でさー。。めっちゃ体重増えた(;_;)

別れて半年くらいたつの(>_<)
でも別れてみたら、私にはあの人しかいなかったなって気付いて。。
多分戻ってきてくれると思うんだけどねー。

⏰:13/08/31 11:05 📱:N-03E 🆔:P/1ocgg6

#473 [のん]
昼

味玉ゴマラーメン

間食

キャラメルラテ L

下痢ぎみー＼(^^)／;

jpg 462KB
⏰:13/08/31 16:20 📱:SO-04E 🆔:H.SE6iDs

#474 [のん]
夜

豆腐サラダ
鶏肉と野菜の塩麹炒め
中華スープ

食べたくなかったけど仕方ない(´ω｀)

⏰:13/08/31 19:21 📱:SO-04E 🆔:H.SE6iDs

#475 [のん]
朝

トマト 3切れ
ヨーグルト+青汁+きな粉

体重変わらず、体脂肪減ってた(^O^)
よかったー☆
今日は家ご飯にして、あしたは減らすぞー♪

⏰:13/09/01 11:00 📱:SO-04E 🆔:9m/EFj8Q

#476 [のん]
昼

そうめん 二口
サラダ
(トマト.白菜)

⏰:13/09/01 13:44 📱:SO-04E 🆔:9m/EFj8Q

#477 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 半分 約60kcal

⏰:13/09/01 15:12 📱:SO-04E 🆔:9m/EFj8Q

#478 [のん]
間食

レーズン 5粒

鉄分補給＼(^^)／

⏰:13/09/01 16:57 📱:SO-04E 🆔:9m/EFj8Q

#479 [のん]
夜

もずく酢
トマト 2切れ

あんま減らないだろうなぁ～(；・∀・)

⏰:13/09/01 18:07 📱:SO-04E 🆔:9m/EFj8Q

#480 [のん]
追加ー

めかじきのホイル焼き 一口

彼氏に作ったの、ちょっとだけもらった(^q^)♪

⏰:13/09/01 19:05 📱:SO-04E 🆔:9m/EFj8Q

#481 [ゅぅ]
飲み会２連続だったぁ(/_;)

連絡取ってるよ！月1くらいは会ってる('-'*)
私が寂しくなっちゃってさー。。

⏰:13/09/01 22:54 📱:N-03E 🆔:02suRCHM

#482 [のん]
下痢ぎみー(T^T)

⏰:13/09/02 07:31 📱:SO-04E 🆔:s0wQ0js2

#483 [のん]
金曜日比
体重 変わらず♪
体脂肪 -0.6%

朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/09/02 08:22 📱:SO-04E 🆔:s0wQ0js2

#484 [のん]
>>483追加

いわしせんべい5枚
プルーン1粒

⏰:13/09/02 08:36 📱:SO-04E 🆔:s0wQ0js2

#485 [ゅぅ]
おはよー！
食べたね～(泣)ってゅぅか飲んだ！5人で、ビールだけで10L以上空いたー。その他にワインとカクテルと。。空いた酒瓶と缶が大量に出ました(^^;)

のんちゃんは彼氏ｻﾝと順調みたいだねー(･ω･)♪

⏰:13/09/02 09:27 📱:N-03E 🆔:r.FYtIS.

#486 [のん]
麦芽コーヒー 58kcal

これ好きだけど、だめらしいんだよねー
まぁいっか(笑)

⏰:13/09/02 10:02 📱:SO-04E 🆔:s0wQ0js2

#487 [ゅぅ]
酒豪ばっかりでねー(笑)
いつか、体壊して飲めなくなるねって言いながら飲んでるよ(^^;)

そーゅぅ確認大切！
私は、あの人とじゃなくてもやっていけると思ったの。だから別れたんだけど…実際、あの人以上の人はいなくて。
別れてから気付いたから辛くてねー。。

⏰:13/09/02 10:33 📱:N-03E 🆔:r.FYtIS.

#488 [のん]
昼

サラダ
(玉ねぎ.トマト.ｸﾘﾁ.のり.ｷﾑﾁ)
目玉焼き
麦茶

jpg 67KB
⏰:13/09/02 11:52 📱:SO-04E 🆔:s0wQ0js2

#489 [のん]
なんか、、、めちゃくちゃ過食したい(T^T)

⏰:13/09/02 12:18 📱:SO-04E 🆔:s0wQ0js2

#490 [ゅぅ]
健診の採血結果はドキドキしながら肝機能の項目を見て、正常値だと安心してまた飲む(笑)

私は、別れても絶対戻るなーってずっと思ってるの。今彼女いるみたいだけど、私のところに帰ってくるって思うし。。
あの人も多分そう思ってると思う(^^;)

⏰:13/09/02 12:23 📱:N-03E 🆔:r.FYtIS.

#491 [のん]
やばい(T^T)明日プチ断食すればいい？

キットカット1こ
アーモンドフィッシュ
柿ピー 150kcal

⏰:13/09/02 12:50 📱:SO-04E 🆔:s0wQ0js2

#492 [ゅぅ]
夜勤やってると健診を年に2回やるから助かる！
同棲始めてからお仕事してないの？

まぁ…心境は複雑ょ(^^;)でも、誰と付き合おうと、あの人の一番は私であり続ける自信があるんだよねー(>_<)ヽ
嫌いになって別れたわけじゃなかったから。。最後まで泣いてたのは向こうだった！

⏰:13/09/02 13:16 📱:N-03E 🆔:r.FYtIS.

#493 [ゅぅ]
そうなんだねー！もったいない(>_<)

最初は嫉妬からモヤモヤしたりイライラしたりしてた(/_;)でも、それで「好きなんだな」って気づけたの☆
今は、帰ってくるのを待ってる。
ただ…待つのが辛い(-_-;)

⏰:13/09/02 17:08 📱:N-03E 🆔:r.FYtIS.

#494 [のん]
夜

味噌汁
煮物
サラダ

食べ過ぎたー

⏰:13/09/02 21:55 📱:SO-04E 🆔:s0wQ0js2

#495 [ゅぅ]
他はいないの！遊び友達はいるけど、好きになれる人はいない(>_<)
元彼以上の人がいないんだよねー。。

⏰:13/09/02 23:14 📱:N-03E 🆔:r.FYtIS.

#496 [のん]
でた＼(^^)／

⏰:13/09/03 07:51 📱:SO-04E 🆔:zMJTZgSM

#497 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -1.3%

朝

豆乳コーヒー

⏰:13/09/03 10:11 📱:SO-04E 🆔:zMJTZgSM

#498 [のん]
結局断食はむりそうだなー
明日飲み会だから控えときたいなぁ。

⏰:13/09/03 10:44 📱:SO-04E 🆔:zMJTZgSM

#499 [のん]
昼

サラダ
(ピーマン.人参.きゅうり.のり.トマト)
煮物
こんにゃくのｷﾑﾁｰｽﾞ乗せ
緑茶

jpg 68KB
⏰:13/09/03 12:08 📱:SO-04E 🆔:zMJTZgSM

#500 [のん]
間食

チーザ
カフェオレ

⏰:13/09/03 13:13 📱:SO-04E 🆔:zMJTZgSM

#501 [ゅぅ]
こんにちは！
そうなんだー。。じゃぁ、私にもそういう人が現れるかなぁ(>_<)
ここ数日、待つのが辛くて「もういいです」って言っちゃいそうなんだぁ。

⏰:13/09/03 13:17 📱:N-03E 🆔:B8FRqzmc

#502 [のん]
夜

味噌汁
炒め
サラダ

の、予定ー、

⏰:13/09/03 15:48 📱:SO-04E 🆔:zMJTZgSM

#503 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.1%

増えたー(T^T)
てか体脂肪ほんとかなぁ(。・ω・。)
もっとあるはずだけど‥

朝
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/09/04 10:09 📱:SO-04E 🆔:Dbv/Ka1Y

#504 [のん]
>>503追加
ピノ1こ

今日は焼き鳥屋さん行くから食べたいけど、痩せたいしなぁ(´・д・｀)
2本までにしようか‥

⏰:13/09/04 10:21 📱:SO-04E 🆔:Dbv/Ka1Y

#505 [のん]
昼

ビール1
サワー2
きのこサラダ
焼き鳥2本
刺身
枝豆

⏰:13/09/04 15:01 📱:SO-04E 🆔:Dbv/Ka1Y

#506 [のん]
のみたりなーい(T^T)

夜我慢しようと思ったのに食べたいー
喝入れてほしいわ(>_<)

⏰:13/09/04 15:04 📱:SO-04E 🆔:Dbv/Ka1Y

#507 [のん]
でたー☆〃
でもやっぱり夜は控えなきゃ(´ω｀)ﾉ

⏰:13/09/04 15:58 📱:SO-04E 🆔:Dbv/Ka1Y

#508 [のん]
どんどん欲が出て、やばい(>_<)
48の16%が目標だったのに、今じゃ45目指してる(T^T)
彼氏には50まで太ろうねって病人扱い‥つらいよー

とりあえずは太らないようにキープできるようにがんばろう(^q^)

⏰:13/09/04 16:21 📱:SO-04E 🆔:Dbv/Ka1Y

#509 [のん]
夜

カレー
サラダ

⏰:13/09/04 17:48 📱:SO-04E 🆔:Dbv/Ka1Y

#510 [ゅぅ]
２日間、元彼に会ったー(>_<)
彼女と私と、どっちが好きなのかわからないって言ってたよ。。
でも、私の方が勝ってるって言ってやった！だって、私にはたまにしか会わないのに、よく会う彼女とどっちが好きなのかわからないレベルなんだもん。
ってゅーか、どっちが好きなのかわからないなら誰とも付き合うなと言いたい。

ごめんね愚痴って(-_-;)

⏰:13/09/05 11:32 📱:N-03E 🆔:YYTuVABo

#511 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 +0.4%

朝
豆乳コーヒー

やばい！キープしてる場合じゃないよー
今日は夜抜こうかな～

⏰:13/09/05 11:53 📱:SO-04E 🆔:0V4LAWa6

#512 [ゅぅ]
ありがとう(/_;)

1日目は会えて嬉しかったの。
2日目はなんか微妙って思っちゃって。。
確かに、他にもいるかもって思ったｧ↓
こんなにまっ

⏰:13/09/05 12:03 📱:N-03E 🆔:YYTuVABo

#513 [ゅぅ]
途中になっちゃった(..;)

こんなに待って、帰ってきてって言って、それでコレだもんなーって思ったり。

私さぁ、もう子供が欲しいんだよねー。。
だから早く決めたいの。
でも彼は、俺のタイミングで決めたいって。そりゃあそうなんだけどさ。。

⏰:13/09/05 12:06 📱:N-03E 🆔:YYTuVABo

#514 [のん]
でたー！もっとでて＼(^^)／w

昼

サラダ
目玉焼き
ｸﾘﾁ

jpg 67KB
⏰:13/09/05 12:15 📱:SO-04E 🆔:0V4LAWa6

#515 [ゅぅ]
そう②。
多分、元彼と戻るのが一番楽だと思うの。
私のことを一番わかってくれてるからさー。でも、戻ったとして、付き合ってたときとまた同じように付き合えるのかっていう心配もある。

元彼は、二股かける人じゃないけど…
既にかなり中途半端なことしてるよね。。

⏰:13/09/05 12:26 📱:N-03E 🆔:YYTuVABo

#516 [ゅぅ]
そうだったんだねー(>_<)

元彼からは連絡は来なかった。
別れるときも、自分からは連絡しないって言ってて。私は、彼の方が耐えられなくなって連絡してくると思ってたんだけど…実際、別れてダメになったのは私だったんだー。
歩み寄れなくて別れたんだけど、お前のことは好きでいても仕方ないから諦めるって言われてさ。

⏰:13/09/05 13:06 📱:N-03E 🆔:YYTuVABo

#517 [ゅぅ]
のんちゃんの言う通りかもー。

周りの女友達には、今の彼女とは多分別れるからその後の（彼女の）フォローよろしくって言ったらしいけど。
彼女は、彼が私のところに来てるのは知らないはず。

結局さ、彼は今何も不自由してないわけじゃん。だから、きっと真剣に考える必要ないんだよね。。

⏰:13/09/05 14:02 📱:N-03E 🆔:YYTuVABo

#518 [のん]
半身浴中ー

痩せたいなー

⏰:13/09/05 15:24 📱:SO-04E 🆔:0V4LAWa6

#519 [ゅぅ]
やな奴だなんて思わない！それどころか、こんな面倒な話に付き合ってくれてありがたい(/_;)

今は、もう追いかけるの止めたいなって気持ち。
でもきっと、また少しすると彼じゃなきゃダメって思うんだと思う…

⏰:13/09/05 15:31 📱:N-03E 🆔:YYTuVABo

#520 [のん]
そう思ってくれて安心した(T^T)
なんか、放っておけない感じで色々言っちゃうー(>_<)

でも、ゅぅちゃんのことしっかり見てくれる人がいると思うの(ノ_・,)
彼とまた付き合っても、一回そうなっちゃ ってるから、気にしちゃって付き合ってくと思うし‥

⏰:13/09/05 16:03 📱:SO-04E 🆔:0V4LAWa6

#521 [ゅぅ]
どんどん言って(>_<)!!言ってもらわないとわからないことってたくさんある。。

そうなの。
戻ったとき、前みたいに楽しくやっていけるかどうかも心配。
彼の判断と言えども、彼女の人生にも関わることだし。彼女だって20代半ばだから、将来のこと考えるだろうし…

⏰:13/09/05 16:19 📱:N-03E 🆔:YYTuVABo

#522 [のん]
間食

ポテチ
C.C.Lemon

⏰:13/09/05 18:12 📱:SO-04E 🆔:0V4LAWa6

#523 [のん]
昨日はやらかしたー
今日は気を付けます(´ω｀)
土曜日には-にしたいし＼(^^)／

⏰:13/09/06 06:15 📱:SO-04E 🆔:WKAYhOa2

#524 [のん]
朝

生野菜サラダ
煮豆
麦茶

⏰:13/09/06 08:20 📱:SO-04E 🆔:WKAYhOa2

#525 [のん]
コーヒー+豆乳

コーヒーは半分～(´ω｀)だから60kcalくらいかな♪

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⏰:13/09/06 08:40 📱:SO-04E 🆔:WKAYhOa2

#526 [のん]
出ました＼(^^)／食べたから大量だーw

⏰:13/09/06 09:19 📱:SO-04E 🆔:WKAYhOa2

#527 [ゅぅ]
こんばんは☆
食べちゃったのかぁ!!私もずっと②食べてるよ(泣)

彼は、結婚はまだ考えてないと思う。同棲もしてない！寧ろ2、3週間に1回くらいしか会わないみたい。。
ってゅぅか、多分別れるって友達に言ってあるって話してた。。

⏰:13/09/06 18:53 📱:N-03E 🆔:0SO6EV6c

#528 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 +2.2%

体脂肪どーしたw

朝

りんご1/3こ

⏰:13/09/07 09:12 📱:SO-04E 🆔:y6grCuRM

#529 [のん]
昼

鶏白湯ラーメン味たまつき

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⏰:13/09/07 12:46 📱:SO-04E 🆔:y6grCuRM

#530 [のん]
間食

キャラメルラテ無脂肪乳 ﾄｰﾙ

⏰:13/09/07 15:33 📱:SO-04E 🆔:y6grCuRM

#531 [ゅぅ]
多分そう。。私と別れて1ヶ月後には彼女がいたの(-_-;)
二股はしてなかったけどね。

⏰:13/09/07 16:00 📱:N-03E 🆔:gJWARIWg

#532 [のん]
夜

飲み放題
サラダ
串焼き3本
蓮根はさみ揚げ
焼きそば

⏰:13/09/08 00:28 📱:SO-04E 🆔:eU.eB4B2

#533 [のん]
体重 +0.3
体脂肪 -1.5%

朝

りんご2切れ

昼

シチュー 少し
サラダ

⏰:13/09/08 12:38 📱:SO-04E 🆔:eU.eB4B2

#534 [のん]
間食

ｶﾌｪﾗｯﾃ 半分 約70kcal

⏰:13/09/08 14:17 📱:SO-04E 🆔:eU.eB4B2

#535 [のん]
でました＼(^^)／

てか下剤に頼ってしまうなんてだめだよなぁ。

⏰:13/09/08 14:41 📱:SO-04E 🆔:eU.eB4B2

#536 [のん]
夜

キャベツの千切り
冷奴 一口
シチュー 少し

⏰:13/09/08 18:05 📱:SO-04E 🆔:eU.eB4B2

#537 [のん]
>>536 書き忘れ～

やみつき胡瓜

なかなかうまくできた＼(^^)／♪

⏰:13/09/08 18:17 📱:SO-04E 🆔:eU.eB4B2

#538 [のん]
少しでた＼(^^)／♪

⏰:13/09/09 06:20 📱:SO-04E 🆔:3f3bDY8I

#539 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 +1.0%

朝

シチュー+青汁

jpg 61KB
⏰:13/09/09 08:18 📱:SO-04E 🆔:3f3bDY8I

#540 [ゅぅ]
おはよ★

今は、なんだかどーでもよくなっちゃって…。会いたくもないし連絡取ろうとも思わないの。。このまま、好きじゃなくなっちゃうのかなって思うよ。。

⏰:13/09/09 09:59 📱:N-03E 🆔:O86VFM5k

#541 [のん]
豆乳コーヒー

⏰:13/09/09 10:14 📱:SO-04E 🆔:3f3bDY8I

#542 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.人参.ｸﾘﾁ.のり.ｷﾑﾁ)
目玉焼き
牛肉
とうもろこし茶

夜ご飯に使った牛肉余ったから食べなきゃー(>_<)
まぁいっかぁ。

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⏰:13/09/09 11:56 📱:SO-04E 🆔:3f3bDY8I

#543 [ゅぅ]
向こうは今資格試験の勉強中で、本当は私にかまってる場合じゃないんだー(>_<)
だから、何も言ってこない。。

とりあえずは…試験が終わってからかなって思ってるんだー。
私も一緒に勉強してきたから、今は試験を最優先に考えてもらいたいなっていうのもあってさ！

⏰:13/09/09 12:03 📱:N-03E 🆔:O86VFM5k

#544 [のん]
どーしよー！！
昼間っからのんじゃった(T^T)
まじダメ子‥てかやばい人‥(´・д・｀)

jpg 51KB
⏰:13/09/09 12:53 📱:SO-04E 🆔:3f3bDY8I

#545 [ゅぅ]
大人じゃないよー(>_<)わがままたくさん言っちゃうし、自己中だし…。

自炊することもあるよ♪
自分のためだけだと一品料理だけどね(笑)

⏰:13/09/09 13:55 📱:N-03E 🆔:O86VFM5k

#546 [のん]
夜

キャベツの卵とじ
味噌汁
こばん 少し
烏龍茶

⏰:13/09/09 17:25 📱:SO-04E 🆔:3f3bDY8I

#547 [のん]
昨日アイスたべたんだったー！(゜ロ゜;

⏰:13/09/10 06:50 📱:SO-04E 🆔:vH6InWsU

#548 [のん]
体重 -0.6キロ
体脂肪 -1.7%

朝

バナナジュース
(豆乳.牛乳.青汁.きな粉)

⏰:13/09/10 08:46 📱:SO-04E 🆔:vH6InWsU

#549 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 約60kcal

⏰:13/09/10 09:22 📱:SO-04E 🆔:vH6InWsU

#550 [ゅぅ]
こんにちは！
しっかりなんてしてないよー(>_<)してるとしたらお仕事中くらい(笑)

一品料理でも、全然大したことないの(-_-)
元彼曰く、私は料理が下手なんだってー。
元彼以外にはそんなこと言われたことないのに…

ちなみに今の彼女は凄く上手なんだって。
「あっそ」って思っちゃった。

⏰:13/09/10 11:09 📱:N-03E 🆔:04K2glkM

#551 [のん]
昼

ビール1
梅酒2
泡盛1
サラダ
ゴーヤチャンプルー
軟骨の唐揚げ
だし巻き玉子
もずく酢

沖縄居酒屋いったー＼(^^)／
旅行思い出して楽しくなりました(笑)

のあとに、カラオケで
グレフルﾊｲ1

⏰:13/09/10 16:30 📱:SO-04E 🆔:vH6InWsU

#552 [ゅぅ]
なんだか照れるー(*^_^*)ありがと！

だよね(笑)
本当、下手でごめんなさいねって感じ。。

あ～どっかにイイ人いないかなぁ（涙）？

⏰:13/09/10 17:33 📱:N-03E 🆔:04K2glkM

#553 [ゅぅ]
お休みー♪
１日中ソファで過ごす干物っぷりです(泣)

⏰:13/09/10 17:58 📱:N-03E 🆔:04K2glkM

#554 [ゅぅ]
そーなの。。
特に今日は出かける気力もなかった。

今日は
朝パスタ、昼お粥、夜焼きそば。
その他にお菓子とかアイスとか。
気持ち悪いくらい食べてるよ(泣)

⏰:13/09/10 18:06 📱:N-03E 🆔:04K2glkM

#555 [ゅぅ]
生理前の可能性あるー！
最近やたら眠いし…

でも、生理くるかどーかわかんない(>_<)

⏰:13/09/10 18:14 📱:N-03E 🆔:04K2glkM

#556 [ゅぅ]
元々不定期(-_-;)
彼氏と別れてからわりと順調なんだけど…今回はわかんない(>_<)

⏰:13/09/10 18:25 📱:N-03E 🆔:04K2glkM

#557 [のん]
夜

ポテトサラダ
煮物

少しずつ＼(^^)／♪

⏰:13/09/10 18:53 📱:SO-04E 🆔:vH6InWsU

#558 [ゅぅ]
そう②。。
不定期だから来なくてもあんまり気にしないけど、妊娠してても気付かないかも(笑)

のんちゃんは定期的？

⏰:13/09/10 19:04 📱:N-03E 🆔:04K2glkM

#559 [ゅぅ]
生理がちゃんとくるかどーかって、体のバロメーターだよね☆

来なくなると、ダイエットよりまずはちゃんとご飯食べなきゃって思う。。

⏰:13/09/10 21:00 📱:N-03E 🆔:04K2glkM

#560 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 +1.6%

減ると思ったら増えてたーw
てか数字だした方がわかりやすいよなぁ～
次のからは普通にしよ(´ω｀)

朝
バナナジュース
(豆乳.牛乳.青汁.きな粉)

⏰:13/09/11 08:27 📱:SO-04E 🆔:uVyaxoOc

#561 [のん]
金曜日は飲みに行くから、とりあえず減らしたいな～
最近は夜全然食べてないから食べないと(>_<)

⏰:13/09/11 08:43 📱:SO-04E 🆔:uVyaxoOc

#562 [のん]
でた＼(^^)／

⏰:13/09/11 09:27 📱:SO-04E 🆔:uVyaxoOc

#563 [のん]
無糖コーヒー+牛乳

⏰:13/09/11 10:37 📱:SO-04E 🆔:uVyaxoOc

#564 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.人参.トマト.ｸﾘﾁ.のり.卵黄.ｷﾑﾁ)
煮物
卵とじ
麦茶

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⏰:13/09/11 12:00 📱:SO-04E 🆔:uVyaxoOc

#565 [のん]
間食

さつまりこ(T^T)

⏰:13/09/11 13:28 📱:SO-04E 🆔:uVyaxoOc

#566 [のん]
間食

夕飯の味見

⏰:13/09/11 15:46 📱:SO-04E 🆔:uVyaxoOc

#567 [のん]
柿ピー

やばーい！

⏰:13/09/11 16:46 📱:SO-04E 🆔:uVyaxoOc

#568 [のん]
夜

炊き込みご飯
味噌汁
かぼちゃのそぼろ餡掛け
烏龍茶

⏰:13/09/11 21:19 📱:SO-04E 🆔:uVyaxoOc

#569 [のん]
あーもう太ったよなー
DVっ気あるのかな。こわいー

⏰:13/09/11 22:35 📱:SO-04E 🆔:uVyaxoOc

#570 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.8%

朝
なし

さっきでたー
明日は夜飲みだから今日は控えめに。

⏰:13/09/12 11:42 📱:SO-04E 🆔:9mqmtlk2

#571 [のん]
昼

バナナジュース
サラダ
お茶

jpg 58KB
⏰:13/09/12 12:27 📱:SO-04E 🆔:9mqmtlk2

#572 [のん]
やっぱり痩せていたいなぁ。
服選びとか楽しいし(´ω｀)♪
でも腰の骨が異常に出てるからパンツ履いたとき痛い(T^T)痩せなくても出てるから痩せたらやばいよなー
明日の飲みではめっちゃ発散しよ！
最近は、彼氏がこわい(T^T)
仕事ちゃんとしたのしたいなぁー

⏰:13/09/12 13:05 📱:SO-04E 🆔:9mqmtlk2

#573 [のん]
間食

あたりめ
いわしせんべい

あー控えらんない(T_T)

⏰:13/09/12 14:44 📱:SO-04E 🆔:9mqmtlk2

#574 [のん]
過食ー！しちゃった。

焼き素麺
炊き込みご飯
アイス1こ

でもはいたー
最悪だわ(T_T)

⏰:13/09/12 15:45 📱:SO-04E 🆔:9mqmtlk2

#575 [のん]
夜

ポトフ
サラダ

少しずつ。

⏰:13/09/12 21:05 📱:SO-04E 🆔:9mqmtlk2

#576 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +1.3%

まぁ、測る時間遅かったもんね。
今日はあんまり食べないでおこう。
もっと減らすつもりだったからなぁ(T_T)
でも初めて行くとこだからちょっと楽しみなんだけどなー

⏰:13/09/13 13:56 📱:SO-04E 🆔:uBkvBT6Q

#577 [のん]
朝
なし

昼
麦芽コーヒー 約50kcal

⏰:13/09/13 14:00 📱:SO-04E 🆔:uBkvBT6Q

#578 [のん]
夜①

ビール2
サワー2
梅酒2
焼き鳥3本
モツ煮込み
もも焼き
味噌汁

夜②

カルパッチョ
ゴボウチップス
鱈とチーズのフライ
明太子うどん
飲み放題


あーやばい(ノ_・。)

⏰:13/09/14 00:28 📱:SO-04E 🆔:8QW0wwNM

#579 [のん]
お腹はってるなー(T_T)
出ないかなぁ～

⏰:13/09/14 09:57 📱:SO-04E 🆔:8QW0wwNM

#580 [のん]
昼

パスタ一口
サラダ
コーヒー+牛乳

⏰:13/09/14 14:17 📱:SO-04E 🆔:8QW0wwNM

#581 [のん]
間食

プルーン 1粒

ちょっとだけでたー(^O^)

⏰:13/09/14 17:29 📱:SO-04E 🆔:8QW0wwNM

#582 [のん]
>>581 書き忘れ

C.C.Lemon 200ml

⏰:13/09/14 17:36 📱:SO-04E 🆔:8QW0wwNM

#583 [のん]
夜

キャベツ
トマト

⏰:13/09/14 18:39 📱:SO-04E 🆔:8QW0wwNM

#584 [ゅぅ]
こんばんは☆彡
またサボってたー(>_<)

今日ね、元彼に用事があって電話したの。
そしたら切られた(怒)!!!
かけ直したら出てくれたけど。。

そんなことするなら、そんなに私と関わりたくなかったら、うちの合い鍵返してって思ったー。

⏰:13/09/14 19:32 📱:N-03E 🆔:tFFrKw8o

#585 [のん]
彼氏に作った炒飯一口たべちゃったー(´ω｀)

⏰:13/09/14 20:09 📱:SO-04E 🆔:8QW0wwNM

#586 [ゅぅ]
おはよ★
んー絶対わざと。。
でもその後電話くれて、その時は普通だったの。
意味わかんないよね(-_-;)

鍵は、きっと返してって言わない限り持ってる気がする。私とのつながりというか。。

⏰:13/09/15 09:12 📱:N-03E 🆔:9JVO1zxk

#587 [のん]
金曜日比
体重 +0.2キロ
体脂肪 -1.0%

よかった(´ω｀)戻った♪
火曜日にはいい感じになってなきゃ＼(^^)／

朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/09/15 09:38 📱:SO-04E 🆔:b2V6aE72

#588 [ゅぅ]
私から動くのもなんか怖くて。。
元彼が鍵持ってるメリットは、何かあったときに助けてもらえることなんだよねー。
私、時々倒れることがあるから(-_-;)本当に具合悪くなると、玄関の鍵を開ける動作もできなくなるの(泣)

⏰:13/09/15 09:54 📱:N-03E 🆔:9JVO1zxk

#589 [のん]
のど飴

⏰:13/09/15 11:36 📱:SO-04E 🆔:b2V6aE72

#590 [のん]
昼

キャベツ
トマト
キムチ
そうめん 二口

⏰:13/09/15 11:45 📱:SO-04E 🆔:b2V6aE72

#591 [のん]
>>590追加ー

冷奴

⏰:13/09/15 12:20 📱:SO-04E 🆔:b2V6aE72

#592 [のん]
そうめん食べたら喜んでくれたけど‥やっぱり罪悪感ー(T_T)
このままじゃやばいから食べないとね！
炭水化物も必要なものだし。

⏰:13/09/15 12:44 📱:SO-04E 🆔:b2V6aE72

#593 [のん]
缶コーヒー 約50kcal

なんか晴れてるしー出掛けたかったーー(´ω｀)

⏰:13/09/15 14:52 📱:SO-04E 🆔:b2V6aE72

#594 [のん]
カレーの味見

⏰:13/09/15 16:16 📱:SO-04E 🆔:b2V6aE72

#595 [のん]
夜

カレー
キャベツ、トマト
お茶

⏰:13/09/15 17:59 📱:SO-04E 🆔:b2V6aE72

#596 [ゅぅ]
なんだかよくわかんないよー。。

とりあえず今日も友達と飲み会なんだぁ。
明日仕事なのに…

⏰:13/09/16 00:00 📱:N-03E 🆔:Nc00sEGk

#597 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 +0.6%

朝
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/09/16 10:20 📱:SO-04E 🆔:LkqMG.T2

#598 [のん]
昼

カレー
春雨サラダ
お茶

⏰:13/09/16 12:47 📱:SO-04E 🆔:LkqMG.T2

#599 [のん]
春雨サラダなんて作んなきゃよかった。
無駄なカロリー摂取したし。
夜もう食べたくないー(>_<)
むっかつく。

⏰:13/09/16 13:23 📱:SO-04E 🆔:LkqMG.T2

#600 [のん]
間食

塩キャラメルラテ 100kcal

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⏰:13/09/16 15:16 📱:SO-04E 🆔:LkqMG.T2

#601 [のん]
間食②

レーズン 5粒
堅あげポテト 3枚

⏰:13/09/16 17:16 📱:SO-04E 🆔:LkqMG.T2

#602 [のん]
夜

キャベツ、トマト
薄焼きたまご
キムチ
お茶

⏰:13/09/16 18:21 📱:SO-04E 🆔:LkqMG.T2

#603 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.4%

朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/09/17 08:27 📱:SO-04E 🆔:ZXWyREpQ

#604 [のん]
コーヒー 約60kcal

⏰:13/09/17 09:48 📱:SO-04E 🆔:ZXWyREpQ

#605 [のん]
なーんか、三連休あまり食べなかったから今日たべそうー(T_T)
でも減ったのが嬉しいから食べるのもちょっと躊躇するーー
でも食べないとでないからなぁ。

⏰:13/09/17 10:20 📱:SO-04E 🆔:ZXWyREpQ

#606 [のん]
昼

サラダ
(もやし.トマト.小松菜.キムチ)
ｸﾘﾁ
目玉焼き
お茶

jpg 62KB
⏰:13/09/17 12:07 📱:SO-04E 🆔:ZXWyREpQ

#607 [のん]
徐々に減らせてはいるけど、キープして一気に落ちて‥って感じだからよくないかなー(´ω｀)
45キロなりたいけどやめた方がいいかなぁ～保険で減らしときたいとかだめだよねぇ(>_<)

⏰:13/09/17 12:12 📱:SO-04E 🆔:ZXWyREpQ

#608 [体重なんか言えません]
食べる量少ないと思うけどお腹すかないんですか！？
それともお腹すくけど少しでも太りたくないから我慢してるんですか！？

⏰:13/09/17 13:32 📱:SO-01C 🆔:LvmBXEVc

#609 [のん]
すきますよーw
でも平日はなるべく我慢してます(。・ω・。)
間食で、飲んだりちょこっと食べますけど(￣▽￣;)
とりあえず減らしたくって‥。

なんか、きもいのは分かってるんですけどねー。結局昔と変わってません。(>_<)

⏰:13/09/17 14:30 📱:SO-04E 🆔:ZXWyREpQ

#610 [体重なんか言えません]
はい、見ていてすごく気持ち悪いです。
ほっとけ！！と思うかもしれませんがいつまで我慢するんですか(^o^)？
しんどくて辛そうだけど死ぬまで一生？笑
爆発してダイエット辞めてリバウンドしまくって豚になる日まで？笑
本当に可哀想すぎて同情するし、人生がもったいないですね(^o^)
どうでもいいですが、普通の量のご飯食べてもっと違うダイエットしたらと思いました(^o^)

⏰:13/09/17 15:28 📱:SO-01C 🆔:LvmBXEVc

#611 [のん]
>>610三連休

ですよね！やっぱり食べたいときに食べて運動して、減らすのがいいですよねー！
最近、昔の書き込み見てて思いました。

ありがとうございます(^O^)
健康的にがんばります！

⏰:13/09/17 15:34 📱:SO-04E 🆔:ZXWyREpQ

#612 [のん]
間食

お菓子ー

⏰:13/09/17 18:16 📱:SO-04E 🆔:ZXWyREpQ

#613 [ゅぅ]
こんばんは☆彡
BBQしたー!!ラム肉だったから良かったし、めっちゃ楽しかったよ(*^_^*)
そして、また②朝まで飲んで仕事行ったー。。かなりしんどかった(笑´∀｀)

⏰:13/09/17 21:26 📱:N-03E 🆔:5vN4JTEw

#614 [のん]
夜

もやしと小松菜のカラシ和え
だし巻き玉子
炊き込みご飯
味噌汁

46になったからって食べ過ぎたー(´ω｀)
明日から気を付けなきゃ‥。

⏰:13/09/17 22:32 📱:SO-04E 🆔:ZXWyREpQ

#615 [のん]
なんかムカついたなぁ。
とりあえずお茶飲んだー＼(^^)／
明日かなり増えてそう(T_T)だけど気にしなーい！
週末はラーメン食べたいな(^O^)

⏰:13/09/17 23:14 📱:SO-04E 🆔:ZXWyREpQ

#616 [のん]
お茶飲んだー(´ω｀)

出してからはかりたいなぁ。

⏰:13/09/18 06:26 📱:SO-04E 🆔:tE4Vg1cM

#617 [ゅぅ]
おはよ！
10人くらいでやったんだけど楽しかったー(>_<)♪BBQ数年ぶりでした(笑)

⏰:13/09/18 08:02 📱:N-03E 🆔:LK.c8XhY

#618 [のん]
体重はかるのやめたw

朝
コーヒー

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⏰:13/09/18 11:02 📱:SO-04E 🆔:tE4Vg1cM

#619 [のん]
昼

鰹のたたき
サラダ(もやし.玉ねぎ.トマト.キムチ.卵黄)
ｸﾘﾁ

安かったから買っちゃったー＼(^^)／
てかさっき出た♪
出る前に測ってしまった！そしたら1キロも増えてたー(￣▽￣;)

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⏰:13/09/18 12:20 📱:SO-04E 🆔:tE4Vg1cM

#620 [体重なんか言えません]
>>610
同感

若いうちわ痩せたいと言う気持ちで無理が出来るけど、後々何が待ってるか知ってますか?身体わﾎﾞﾛﾎﾞﾛなんですよ。妊娠にも影響あるし、年をとるにつれて肌も悪くなります。髪も恐らく抜けるでしょう。細すぎても、誰も羨ましいとか思いませんよ。反対に病気かしらって同情されますよ。
お酒もお昼から飲んでる時がありますよね?彼氏さん可哀相ですね。食べる事わ人一倍気にしてるのにアル中みたい（笑）痩せてても全く魅力ないし、もう少し女を磨いた方がいいですよ。
皆このﾄﾋﾟ見てる人わ同じ事思ってると思いますよ（笑）
見たくなくてもこのﾄﾋﾟいつも上がってるので中傷が嫌なら下げでやって下さい。

⏰:13/09/18 12:48 📱:SH02B 🆔:GFBZ0wpY

#621 [のん]
>>620

本当に貴方の言う通りです(;_;)
客観的に見てたら不快だろうなぁって思います。失礼しました。

⏰:13/09/18 12:56 📱:SO-04E 🆔:tE4Vg1cM

#622 [のん]
間食

安納芋の焼き芋ー

⏰:13/09/18 14:21 📱:SO-04E 🆔:tE4Vg1cM

#623 [のん]
夜

炒めもの
味噌汁
鰹のたたき

⏰:13/09/18 17:42 📱:SO-04E 🆔:tE4Vg1cM

#624 [のん]
昼

鰹のたたき
サラダ

昨日かなり食べたから食べないつもりだったのにー

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⏰:13/09/19 13:06 📱:SO-04E 🆔:2hT6l8cg

#625 [のん]
ミニおにぎり追加ー

⏰:13/09/19 13:25 📱:SO-04E 🆔:2hT6l8cg

#626 [のん]
夜

煮物
味噌汁
さつまいもサラダ

やばいなー
明日はまじで控えないと。

⏰:13/09/19 22:47 📱:SO-04E 🆔:2hT6l8cg

#627 [のん]
二日間食べ過ぎたせいで1.5キロくらい増えた＼(^^)／;
三連休でなるべく動きたいな～外食はしたくない(´ω｀)
火曜日はディズニーだし、水曜日は休みだから控えられそう☆〃

⏰:13/09/20 07:06 📱:SO-04E 🆔:8Q9ONVBU

#628 [のん]
朝

豆乳コーヒー

⏰:13/09/20 08:35 📱:SO-04E 🆔:8Q9ONVBU

#629 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.トマト.しそ.卵.ｸﾘﾁ)
納豆
ごはん 少し

⏰:13/09/20 10:58 📱:SO-04E 🆔:8Q9ONVBU

#630 [のん]
服屋さん行ったら嬉しいこと言われたからがんばろーっと(^O^)♪

⏰:13/09/20 13:52 📱:SO-04E 🆔:8Q9ONVBU

#631 [のん]
間食

夕飯の味見(。・ω・。)

⏰:13/09/20 14:44 📱:SO-04E 🆔:8Q9ONVBU

#632 [のん]
自分弱いなー。
辛いんだよねーｷﾆｼﾅｲﾃﾞいたけど。
なんかもうちょっとこないでいようかなー
ちゃんとした食生活できるようになったら書き込みます(T_T)

太らないでキープできてるように頑張ります。

⏰:13/09/20 15:04 📱:SO-04E 🆔:8Q9ONVBU

#633 [のん]
やっぱり書き込まないと落ち着かない‥
下げとけばいいかな。

今日
朝
みかん 1こ

昼
親子丼
冷麺 半分ずつ

夜
リゾット
ポトフ
サラダ
お酒

⏰:13/09/23 18:43 📱:SO-04E 🆔:tdEYRWJc

#634 [のん]
昨日

朝
のど飴1こ
ポッキー2本
ﾐﾆﾌﾞﾗｳﾆｰ1こ

昼
サンドイッチ
チキンバーガー
オレンジジュース 半分ずつ

間食
ポッキー2本
のど飴1こ

夜
生ハムのサラダ
パスタ
ピザ 半分ずつ

ディズニー楽しかった＼(^^)／♪

⏰:13/09/25 09:51 📱:SO-04E 🆔:BDxzG9bs

#635 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.3%

朝

ヨーグルト+青汁+きな粉+ﾌﾟﾙｰﾝ

⏰:13/09/25 09:53 📱:SO-04E 🆔:BDxzG9bs

#636 [のん]
間食
豆乳コーヒー

今日も休みとってくれたから食べ過ぎないですみそう＼(^^)／良かった～(^O^)

⏰:13/09/25 11:53 📱:SO-04E 🆔:BDxzG9bs

#637 [のん]
でた！

昼
サラダ
ごはん
味噌汁

⏰:13/09/25 13:00 📱:SO-04E 🆔:BDxzG9bs

#638 [のん]
ブルーシールアイス届いた(*´∀`)♪
食べるの楽しみー☆
そして、彼氏からお土産でドトールの塩キャラメルラテとチーズタルトもらったぁ～

jpg 533KB
⏰:13/09/25 14:06 📱:SO-04E 🆔:BDxzG9bs

#639 [のん]
間食

豆乳コーヒー

飲みすぎかな(。・ω・。)

夜ごはん何にしよー

⏰:13/09/25 16:20 📱:SO-04E 🆔:BDxzG9bs

#640 [のん]
夜

もずく酢
味噌汁
(里芋.ニラ.卵.しめじ)
煮豆
ごはん 少し

⏰:13/09/25 18:16 📱:SO-04E 🆔:BDxzG9bs

#641 [のん]
体重 -1.2キロ
体脂肪 -1.2%

なんでこんなに(´ω｀)？！！
出したからかな。

朝

豆乳コーヒー
チーズタルト 1/4 約100kcal

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⏰:13/09/26 09:55 📱:SO-04E 🆔:Ai8Kveko

#642 [のん]
昼

サラダ
(白菜.人参.かにかま.ｸﾘﾁ.のり.卵)
チャーシュー
昆布豆
烏龍茶

jpg 80KB
⏰:13/09/26 12:23 📱:SO-04E 🆔:Ai8Kveko

#643 [のん]
顔がなかなか痩せない‥
何がきくんだろ(>_<)

余興でダンスするからちょうどいい運動になる＼(^^)／♪

⏰:13/09/26 12:38 📱:SO-04E 🆔:Ai8Kveko

#644 [のん]
間食

約100kcal

jpg 50KB
⏰:13/09/26 16:13 📱:SO-04E 🆔:Ai8Kveko

#645 [のん]
夜

ごはん
味噌汁
炒め
煮豆

jpg 71KB
⏰:13/09/26 17:33 📱:SO-04E 🆔:Ai8Kveko

#646 [のん]
間食

かきぴー
アイス

⏰:13/09/26 21:46 📱:SO-04E 🆔:Ai8Kveko

#647 [のん]
(；・∀・)！
やばーい、久々に下剤飲みたい。

⏰:13/09/26 21:54 📱:SO-04E 🆔:Ai8Kveko

#648 [のん]
髪乾かさずに寝てしまってた！
まじで大失態(T_T)
お腹さわったらぺたんこなのは何故だろう。
明日あんまり増えてませんよーに(>_<)

とりあえずお茶のんだー

⏰:13/09/27 03:25 📱:SO-04E 🆔:P/x4dU6Q

#649 [のん]
のど飴 16kcal

体重は買い物行ったら測る＼(^^)／

jpg 55KB
⏰:13/09/27 08:33 📱:SO-04E 🆔:P/x4dU6Q

#650 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 +0.2%

あんま増えてない♪
土日のためにキープしときたいな(>_<)
10月はお出かけ増えたし‥

朝
豆乳コーヒー 約50kcal

⏰:13/09/27 10:41 📱:SO-04E 🆔:P/x4dU6Q

#651 [のん]
昼

味玉
チャーシュー
サラダ
(白菜.かにかま.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.小松菜.のり)
ｸﾘﾁ
烏龍茶

jpg 87KB
⏰:13/09/27 11:48 📱:SO-04E 🆔:P/x4dU6Q

#652 [のん]
>>651

やっぱり味が濃かったからご飯追加ー(^O^)
最近、炭水化物摂取できてる。よかった。
指摘されたから刺激になった( ´_ゝ`)
周りはズバッと言わないからなぁ
初めは傷ついたけど為になりました(´ω｀)

そして、またでたw

⏰:13/09/27 12:30 📱:SO-04E 🆔:P/x4dU6Q

#653 [のん]
間食

アイス

⏰:13/09/27 16:48 📱:SO-04E 🆔:P/x4dU6Q

#654 [のん]
夜

ごはん
味噌汁
ポテトサラダ
きんぴらごぼう

⏰:13/09/27 17:50 📱:SO-04E 🆔:P/x4dU6Q

#655 [のん]
頭いたいーー
昨日早く寝過ぎて夜中に起きた～

朝

みかん1こ
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

今日は外食なんだろうか‥

⏰:13/09/28 08:49 📱:SO-04E 🆔:hj8/WaDA

#656 [のん]
コーヒー

寒いなぁ～(T_T)

⏰:13/09/28 09:51 📱:SO-04E 🆔:hj8/WaDA

#657 [のん]
昼

まぐろ1皿
いくら玉子
海鮮サラダ 約250kcal
ちらし寿司 少し

jpg 503KB
⏰:13/09/28 12:38 📱:SO-04E 🆔:hj8/WaDA

#658 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:13/09/28 15:53 📱:SO-04E 🆔:hj8/WaDA

#659 [のん]
夜

お酒
やみつき胡瓜
味噌汁
(白菜.玉ねぎ.かにかま)
ベーコン巻き
目玉焼き

まさかの晩酌＼(^^)／;
やばいよーー

⏰:13/09/28 17:12 📱:SO-04E 🆔:hj8/WaDA

#660 [のん]
飲んだら出た＼(^^)／♪

⏰:13/09/28 17:42 📱:SO-04E 🆔:hj8/WaDA

#661 [のん]
のみにいくことに‥(T_T)

いってきます。

⏰:13/09/28 20:14 📱:SO-04E 🆔:hj8/WaDA

#662 [のん]
待つ間にサイゼで

白ワイン
ピクルス

jpg 469KB
⏰:13/09/28 21:31 📱:SO-04E 🆔:hj8/WaDA

#663 [のん]
ビール3
唐揚げ
ステーキ
枝豆

⏰:13/09/29 00:17 📱:SO-04E 🆔:4c4pbxro

#664 [のん]
追加ー

jpg 511KB
⏰:13/09/29 00:24 📱:SO-04E 🆔:4c4pbxro

#665 [のん]
やばい‥(T_T)
食べ過ぎたなぁ。
お腹はぺたんこだけど、体重はかりたくなーい。
今は半身浴してむくみとってます。

⏰:13/09/29 09:03 📱:SO-04E 🆔:4c4pbxro

#666 [のん]
今日ははからない＼(^^)／

⏰:13/09/29 13:44 📱:SO-04E 🆔:4c4pbxro

#667 [のん]
朝
なし

昼
ごはん
納豆

間食
梨 4切れ
豆乳コーヒー

夜
サラダ
冷奴

またチャーシューと味玉作っちゃったw

⏰:13/09/29 21:32 📱:SO-04E 🆔:4c4pbxro

#668 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.4%

出た＼(^^)／

朝
梨 3切れ
ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/09/30 08:19 📱:SO-04E 🆔:hWnSGBNQ

#669 [のん]
のど飴

⏰:13/09/30 08:43 📱:SO-04E 🆔:hWnSGBNQ

#670 [のん]
こんなの買ってみたー(´ω｀)
最初に砂糖がきてるのがきになったけど‥

今日は左のを飲みます。

49kcal [jpg/69KB]
⏰:13/09/30 10:05 📱:SO-04E 🆔:hWnSGBNQ

#671 [のん]
昼

サラダ
(玉ねぎ.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
カプレーゼ
チャーシュー
味玉
烏龍茶

jpg 75KB
⏰:13/09/30 13:06 📱:SO-04E 🆔:hWnSGBNQ

#672 [のん]
パンプキンラテs

⏰:13/09/30 15:56 📱:SO-04E 🆔:hWnSGBNQ

#673 [のん]
昨日夜

カレー
カプレーゼ
そうめん
アイス3こ

なんか喧嘩して食べまくった。
起きたら気持ち悪いし目はれてるし最悪(T0T)

体重やばいかなー

明日から二日間お姉ちゃんと東京なのに。

⏰:13/10/01 06:43 📱:SO-04E 🆔:07Zw/WuQ

#674 [のん]
朝
みかん1こ
コーヒー88kcal

なーんか最近キープだなぁ。
あと2キロは痩せたいのに(￣▽￣;)

⏰:13/10/01 12:07 📱:SO-04E 🆔:07Zw/WuQ

#675 [のん]
昼

大根サラダ
カプレーゼ
カレー

あーたべちゃった。

⏰:13/10/01 12:58 📱:SO-04E 🆔:07Zw/WuQ

#676 [のん]
今日帰り遅いからすごくいやだ。
依存しまくりかな(T_T)

⏰:13/10/01 13:50 📱:SO-04E 🆔:07Zw/WuQ

#677 [のん]
下痢‥
生理予定日なのにこーなーいー

⏰:13/10/01 15:22 📱:SO-04E 🆔:07Zw/WuQ

#678 [のん]
夕飯の味見。

⏰:13/10/01 17:06 📱:SO-04E 🆔:07Zw/WuQ

#679 [のん]
間食

ポッキー 一袋 約90kcal

⏰:13/10/01 17:53 📱:SO-04E 🆔:07Zw/WuQ

#680 [のん]
夜

サラダ
チャーシュー
つくね串 約50kcal
チーズ

jpg 71KB
⏰:13/10/01 18:58 📱:SO-04E 🆔:07Zw/WuQ

#681 [やいこ]


のんちｬ

あたし下げが 分からんから
ごめんね(｡-人-｡)
地道な努力もしよるし
なんも恥じる事ないよ。

誰だって悩みはあるし
乗り越えられない壁だって
あるんだから。
あたしがそうだしww

難しいことも多々あるけど
幸せになれるように
努力しようね!!

⏰:13/10/01 21:21 📱:SH08B 🆔:OMjdBJlo

#682 [のん]
やいこちゃん、ありがとー＼(^^)／

いろいろ言われて下げてたよーw

やいこちゃんの言葉うれしいわ(^O^)
努力の積み重ねが大切だよね。

ほんとありがとう(/´△`＼)

⏰:13/10/02 08:04 📱:SO-04E 🆔:Oa3dhAWA

#683 [のん]
のど飴

今日は体重はからないで、土曜日にはかろーかなぁ。
金曜日は絶対控えないとヤバイな(´ω｀)

⏰:13/10/02 08:12 📱:SO-04E 🆔:Oa3dhAWA

#684 [のん]
朝

みかん1こ
ヨーグルト+青汁+きな粉

48戻っちゃったよなぁ。
結婚式まで1か月切ったんだからがんばらなきゃ！

⏰:13/10/02 08:52 📱:SO-04E 🆔:Oa3dhAWA

#685 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 約60kcal

上野で暇潰してようかなぁ。
うちにいると食べそうだし

⏰:13/10/02 09:42 📱:SO-04E 🆔:Oa3dhAWA

#686 [のん]
間食

黒豆
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ


昼どうしようかな(´ω｀)
夜とか食べに行くし、お菓子パーティするから軽めにしよ！

⏰:13/10/02 11:30 📱:SO-04E 🆔:Oa3dhAWA

#687 [のん]
昼

トマト
ミニおにぎり
つくね串

⏰:13/10/02 13:11 📱:SO-04E 🆔:Oa3dhAWA

#688 [のん]
間食

ｶﾌｪﾗﾃ
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ 少し

夜
ビール
トマト
枝豆
チーズ
ほっけのクリーム煮
ローストビーフ

これからお菓子パーティー(´ω｀)

jpg 1564KB
⏰:13/10/02 22:09 📱:A.SO-04E 🆔:Oa3dhAWA

#689 [のん]
お菓子
チューハイ

jpg 96KB
⏰:13/10/03 00:12 📱:A.SO-04E 🆔:PeFZBM9s

#690 [のん]
朝

豆乳飲料
あんドーナツ 一口

⏰:13/10/03 09:07 📱:A.SO-04E 🆔:PeFZBM9s

#691 [のん]
そーいえば寝る前に生理なった～(´ω｀)
定期的だと助かるね。
よし！これから原宿ー

⏰:13/10/03 09:37 📱:A.SO-04E 🆔:PeFZBM9s

#692 [のん]
昼

スイーツﾌﾞｯﾌｪ

jpg 501KB
⏰:13/10/03 14:17 📱:A.SO-04E 🆔:PeFZBM9s

#693 [のん]
下痢ぎみ(T_T)

⏰:13/10/04 07:55 📱:A.SO-04E 🆔:KFaV3QUg

#694 [のん]
火曜日比
体重 -0.5キロ
体脂肪 -0.3%

朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/10/04 08:47 📱:A.SO-04E 🆔:KFaV3QUg

#695 [のん]
のど飴

⏰:13/10/04 09:12 📱:A.SO-04E 🆔:KFaV3QUg

#696 [のん]
間食
コーヒー

昼
サラダ
(玉ねぎ.トマト.ｸﾘﾁ.のり.卵)
つくね串
チャーシュー
黒豆
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
緑茶

jpg 66KB
⏰:13/10/04 12:03 📱:A.SO-04E 🆔:KFaV3QUg

#697 [のん]
間食

チョコ 約40kcal
缶コーヒー 約30kcal

最近のプリクラすごいなー
脚かなり長細いw

⏰:13/10/04 14:10 📱:A.SO-04E 🆔:KFaV3QUg

#698 [のん]
チョコかなり、たべちゃった＼(^^)／♪

⏰:13/10/04 16:36 📱:A.SO-04E 🆔:KFaV3QUg

#699 [のん]
朝
グレフル
ヨーグルト

昨日夜飲みにいってしまったー

⏰:13/10/05 12:38 📱:A.SO-04E 🆔:2Y0T/fU2

#700 [のん]
昼

ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ 少し
味噌汁
トマト

間食

豆乳コーヒー

⏰:13/10/05 15:01 📱:A.SO-04E 🆔:2Y0T/fU2

#701 [のん]
下痢ー(´ω｀)

⏰:13/10/05 16:43 📱:A.SO-04E 🆔:2Y0T/fU2

#702 [のん]
間食

黒豆
コーヒー

⏰:13/10/05 18:17 📱:A.SO-04E 🆔:2Y0T/fU2

#703 [のん]
夜

いんげんのゴマ和え
味噌汁
ごはん
いわしハンバーグ
粉ふきいも
トマト

⏰:13/10/05 19:31 📱:A.SO-04E 🆔:2Y0T/fU2

#704 [のん]
映画みてると飲みたくなるー(´ω｀)

我慢しなきゃだよね～(/´△`＼)

⏰:13/10/05 21:43 📱:A.SO-04E 🆔:2Y0T/fU2

#705 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.1%

控えたのに増えたぁ・・・(；´Д｀)

朝
みかん 1こ
豆乳+きな粉

⏰:13/10/06 08:44 📱:A.SO-04E 🆔:fznj/iDs

#706 [のん]
昼

豆腐サラダ
餃子2こ半
担々麺
半チャーハン

jpg 506KB
⏰:13/10/06 14:26 📱:A.SO-04E 🆔:fznj/iDs

#707 [のん]
間食

缶コーヒー 約50kcal

⏰:13/10/06 16:39 📱:A.SO-04E 🆔:fznj/iDs

#708 [のん]
夜

キムチ鍋
ビール
ﾁｭｰﾊｲ

⏰:13/10/06 18:26 📱:A.SO-04E 🆔:fznj/iDs

#709 [のん]
やばーい＼(^^)／

チョコとかきぴー追加されたw

⏰:13/10/06 19:17 📱:A.SO-04E 🆔:fznj/iDs

#710 [のん]
アイスもたべた。
太っていいんだよだってー
食べなきゃ太りやすくなるから食べたけど、お菓子なんか食べてたらだめだよね。
しっかりしろ自分ー

⏰:13/10/06 22:01 📱:A.SO-04E 🆔:fznj/iDs

#711 [のん]
イラつくことあるとなんか食べてやるってなっちゃう(T_T)後悔するんだからだめだ！
歯磨きしたし食べない！
食べるなら明日の朝御飯で楽しみにしてねよw

⏰:13/10/06 22:13 📱:A.SO-04E 🆔:fznj/iDs

#712 [のん]
朝

キウイ1こ
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

でますように☆〃

⏰:13/10/07 08:02 📱:A/SO-04E 🆔:yFOT0oI6

#713 [のん]
適度に体重気にするくらいがいいのかなぁ。

⏰:13/10/07 08:33 📱:A/SO-04E 🆔:yFOT0oI6

#714 [のん]
出た＼(^^)／でもまた下痢ー(T^T)

⏰:13/10/07 09:01 📱:A/SO-04E 🆔:yFOT0oI6

#715 [のん]
缶コーヒー +豆乳

jpg 54KB
⏰:13/10/07 10:06 📱:A/SO-04E 🆔:yFOT0oI6

#716 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.生ハム.ｸﾘﾁ.のり.卵黄)
いわしハンバーグ 約110kcal

jpg 230KB
⏰:13/10/07 12:08 📱:A/SO-04E 🆔:yFOT0oI6

#717 [のん]
間食
ポッキー 一箱

夜
キャベツの卵とじ
味噌汁
お寿司 3貫
アイス

やばかったー(T_T)

朝起きて出たからよかったけど。

⏰:13/10/08 09:09 📱:A/SO-04E 🆔:DNLSEIJ6

#718 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -1.1%

朝
なし

⏰:13/10/08 11:28 📱:A/SO-04E 🆔:DNLSEIJ6

#719 [のん]
昼

鰹のたたき
サラダ

jpg 73KB
⏰:13/10/08 12:19 📱:A/SO-04E 🆔:DNLSEIJ6

#720 [のん]
間食

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/10/08 15:15 📱:A/SO-04E 🆔:DNLSEIJ6

#721 [のん]
夜

炒めもの
味噌汁
ごはん、
サラダ

⏰:13/10/08 22:13 📱:A/SO-04E 🆔:DNLSEIJ6

#722 [のん]
朝

バナナ
お茶

⏰:13/10/09 08:32 📱:A/SO-04E 🆔:e5i4v.ME

#723 [のん]
昼

水
菓子パン

⏰:13/10/09 12:22 📱:A/SO-04E 🆔:e5i4v.ME

#724 [のん]
夜

トマト
黒豆

はー仕事つかれたー
お腹いたくなるし最悪～

⏰:13/10/09 20:34 📱:A/SO-04E 🆔:e5i4v.ME

#725 [のん]
またもお腹の調子よくない(T_T)

⏰:13/10/10 06:10 📱:A/SO-04E 🆔:prXhgbKk

#726 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +1.1%

朝

バナナジュース
黒豆

⏰:13/10/10 07:38 📱:A/SO-04E 🆔:prXhgbKk

#727 [のん]
間食

豆乳コーヒー

昼

サラダ
(キャベツ.きゅうり.トマト.のり.茗荷.卵黄.ｸﾘﾁ.キムチ)
やみつききゅうり
麦茶

jpg 74KB
⏰:13/10/10 11:58 📱:A/SO-04E 🆔:prXhgbKk

#728 [のん]
下痢ばっかー(T_T)
また仕事中にならないか不安。

⏰:13/10/10 12:15 📱:A/SO-04E 🆔:prXhgbKk

#729 [のん]
間食

さつまりこ
カフェラテ
夕飯の味見

⏰:13/10/10 13:51 📱:A/SO-04E 🆔:prXhgbKk

#730 [のん]
結局飲みになったー
食べなきゃよかったー

⏰:13/10/10 15:13 📱:A/SO-04E 🆔:prXhgbKk

#731 [のん]
頼んでもなるべく食べないようにしたい！
お金がもったいないとか気にしないで＼(^^)／♪

⏰:13/10/10 17:22 📱:A/SO-04E 🆔:prXhgbKk

#732 [のん]
よる

ビール2
サワー1
ワイン2
唐揚げ
つくね

⏰:13/10/10 21:47 📱:A/SO-04E 🆔:prXhgbKk

#733 [のん]
>>732

山芋のチーズ焼き
だし巻き玉子

もだったーー

食べ過ぎたから今日は控えなきゃ(T^T)

⏰:13/10/11 06:43 📱:A/SO-04E 🆔:Qld7prQo

#734 [のん]
やばい出っぱらー(´・ω・`)
出さなきゃ(￣▽￣;)

⏰:13/10/11 07:22 📱:A/SO-04E 🆔:Qld7prQo

#735 [のん]
体重は明日にしよう！

朝
バナナジュース

⏰:13/10/11 10:01 📱:A/SO-04E 🆔:Qld7prQo

#736 [のん]
でた＼(^^)／♪

⏰:13/10/11 10:38 📱:A/SO-04E 🆔:Qld7prQo

#737 [のん]
昼

棒々鶏
キムチ、ｸﾘﾁ、海苔
目玉焼き
緑茶

普通に食べちゃったー
やだー
48こえたよなぁ(T^T)

⏰:13/10/11 12:28 📱:A/SO-04E 🆔:Qld7prQo

#738 [のん]
>>737

貼り忘れたー乁( ˙ω˙ 乁)

jpg 77KB
⏰:13/10/11 12:36 📱:A/SO-04E 🆔:Qld7prQo

#739 [のん]
結婚式まで2週間(T^T)
46キープしたいのにー！飲み会多いしうまくいかない。
付き合いだからあまり断りたくないし。
食べない飲まないって決めても結局だめだからだろうなー。
しっかりしなきゃー！！

⏰:13/10/11 12:48 📱:A/SO-04E 🆔:Qld7prQo

#740 [のん]
間食

パピコ

ﾊﾞｶｰ(T^T)

⏰:13/10/11 15:33 📱:A/SO-04E 🆔:Qld7prQo

#741 [のん]
夜

ポテトサラダ
味噌汁
包みあげ

予定。

食べないとだめだから食べなくちゃー

⏰:13/10/11 17:43 📱:A/SO-04E 🆔:Qld7prQo

#742 [のん]
また、飲みー
サッカーあるから早めに切り上げよう。
それから、飲むだけにする！！

⏰:13/10/11 20:47 📱:A/SO-04E 🆔:Qld7prQo

#743 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.6%

生理終わったからか。
恐る恐る乗ったのに‥
昨日飲みにかいかなきゃもっと減ったかな～

朝
キウイ 1こ

⏰:13/10/12 11:55 📱:A/SO-04E 🆔:b7tkLpac

#744 [のん]
昼

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/10/12 14:24 📱:A/SO-04E 🆔:b7tkLpac

#745 [のん]
間食

コーヒー豆乳
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

⏰:13/10/12 15:34 📱:A/SO-04E 🆔:b7tkLpac

#746 [のん]
夜焼き肉になりそーー！

増えてなかったからいっかぁとか考えてしまうw
食べなさいって言われたし、しっかり食べる姿見せないとな(´ω｀)

⏰:13/10/12 17:19 📱:A/SO-04E 🆔:b7tkLpac

#747 [のん]
夜

ビール1
サワー2
サラダ
カルビ
ロース
はらみ
タン
漬け込みカルビ
牛筋煮込み
ごはん 一口
キムチ

おいしかったー＼(^^)／♪

jpg 456KB
⏰:13/10/12 19:46 📱:A/SO-04E 🆔:b7tkLpac

#748 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 +0.2%

増えたーヾ(｡>﹏<｡)ﾉ
まぁそうだよね～(´ω｀)
今日明日がんばればいいか～

朝

みかん1こ
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/10/13 09:37 📱:A/SO-04E 🆔:5mtmhUSY

#749 [のん]
間食

コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

⏰:13/10/13 12:36 📱:A/SO-04E 🆔:5mtmhUSY

#750 [のん]
ラーメンとか食べたいけど最近は我慢してるなー(T_T)
めっちゃ食べたいよ～

⏰:13/10/13 12:47 📱:A/SO-04E 🆔:5mtmhUSY

#751 [のん]
昼

カレーうどん 少し
水

これからチャリで出かけるぞー＼(^^)／♪運動！
カラオケも行きたいし、夜たまには家で宅飲みとかしたいけど‥言えない！w

⏰:13/10/13 13:34 📱:A/SO-04E 🆔:5mtmhUSY

#752 [のん]
夜

トマト
チーズ
だしまき玉子
キムチ
いわしはんばーぐ
枝豆
チーズ
ワイン
チューハイ
ピザポテト

jpg 510KB
⏰:13/10/13 20:27 📱:A/SO-04E 🆔:5mtmhUSY

#753 [のん]
ワイン
チューハイ
カキピー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

⏰:13/10/13 23:34 📱:A/SO-04E 🆔:5mtmhUSY

#754 [のん]
やいこちゃんー

見てたら話したいな＼(^^)／♪

⏰:13/10/13 23:35 📱:A/SO-04E 🆔:5mtmhUSY

#755 [のん]
そうめん
焼酎

追加ーー＼(^^)／

⏰:13/10/14 00:03 📱:A/SO-04E 🆔:IOmaHaKg

#756 [のん]
食べ過ぎたw
体重こわいけどはかろ！
今日はヘルシーに＼(^^)／♪

⏰:13/10/14 10:57 📱:A/SO-04E 🆔:IOmaHaKg

#757 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.6%

朝
なし

昼
グレフル 1/2こ
ヨーグルト+青汁+きな粉
カップ麺 一口

⏰:13/10/14 12:24 📱:A/SO-04E 🆔:IOmaHaKg

#758 [やいこ]


のんちｬ

呼んだあヽ(´∀｀)ﾉ笑〃
どーしよるかなって
たまに覗いてたお(｡･･`)

ｽﾄｰｶｰみたい←
まあ、のんちｬ好きだからさー

⏰:13/10/14 12:29 📱:SH08B 🆔:NryaPVyg

#759 [のん]
やいこちゃん☆

見てくれててありがとー＼(^^)／♡
やいこちゃんとこには書き込みできない～？？

⏰:13/10/14 13:53 📱:A/SO-04E 🆔:IOmaHaKg

#760 [やいこ]


のんちｬ

下げできんくてごめんね
(｡-人-｡)
書きできるよ

⏰:13/10/14 14:29 📱:SH08B 🆔:NryaPVyg

#761 [のん]
間食

柿ピー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
夕飯の味見

⏰:13/10/14 18:44 📱:A/SO-04E 🆔:IOmaHaKg

#762 [のん]
チューハイ
白ワイン

なんか、飲め飲め言われたから飲んだw

⏰:13/10/14 20:59 📱:A/SO-04E 🆔:IOmaHaKg

#763 [のん]
納豆卵ごはん

⏰:13/10/14 22:25 📱:A/SO-04E 🆔:IOmaHaKg

#764 [のん]
雨だなんてやだわー
新宿とかめんどい(T_T)
飲みはいいけど帰りがなぁ。
お腹いたいけどなんか出なそうだし‥
また仕事中にいたくなったらやだわ(T^T)

⏰:13/10/15 07:13 📱:A/SO-04E 🆔:J7J.7J.Q

#765 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.2%

朝
コーヒー

⏰:13/10/15 10:34 📱:A/SO-04E 🆔:J7J.7J.Q

#766 [のん]
昼

水
おにぎり

⏰:13/10/15 12:54 📱:A/SO-04E 🆔:J7J.7J.Q

#767 [のん]
夜

チャーシュー
味玉
キムチ
サラダ

⏰:13/10/15 18:41 📱:A/SO-04E 🆔:J7J.7J.Q

#768 [のん]
なんでかお腹の張りがやばい。
雨もすごいし‥
歩きたいのにー
午後から止まないかなぁ(T_T)

⏰:13/10/16 06:33 📱:A/SO-04E 🆔:6hUiAADo

#769 [のん]
でたー
お腹いたい(T_T)

⏰:13/10/16 09:29 📱:A/SO-04E 🆔:6hUiAADo

#770 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +1.2%

体脂肪増えすぎw

朝
みかん1こ
ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/10/16 11:13 📱:A/SO-04E 🆔:6hUiAADo

#771 [のん]
またでたー☺

昼

サラダ
味玉
カプレーゼ
麦茶

夜はシチューにしよ＼(^^)／♪

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⏰:13/10/16 12:02 📱:A/SO-04E 🆔:6hUiAADo

#772 [のん]
柿ピー

カシューナッツだからなんかいつもと違って食べ過ぎちゃうw

⏰:13/10/16 12:45 📱:A/SO-04E 🆔:6hUiAADo

#773 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:13/10/16 14:27 📱:A/SO-04E 🆔:6hUiAADo

#774 [のん]
夜

クリームシチュー
サラダ
ごはん

⏰:13/10/16 18:17 📱:A/SO-04E 🆔:6hUiAADo

#775 [のん]
缶チューハイ

はー。
やばいなー

⏰:13/10/16 21:27 📱:A/SO-04E 🆔:6hUiAADo

#776 [のん]
スナック＼(^^)／

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⏰:13/10/16 21:44 📱:A/SO-04E 🆔:6hUiAADo

#777 [のん]
なんでたべてしまったんだろうー(T_T)

後悔ばかり‥
今日こそは増えてるよなぁ。

⏰:13/10/17 06:24 📱:A/SO-04E 🆔:sZI51zBg

#778 [のん]
またもお腹張ってる(T^T)

⏰:13/10/17 06:41 📱:A/SO-04E 🆔:sZI51zBg

#779 [のん]
体重 +0.5キロ
体脂肪 変わらず

やっばーい！
結婚式までにあと1キロ。

今日の飲み断りたいなー(T_T)

朝
みかん 1こ
ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/10/17 11:34 📱:A/SO-04E 🆔:sZI51zBg

#780 [のん]
お昼どうしよう。
野菜食べとくかなぁー
夜はほとんど食べないようにして喋りまくろう💨

⏰:13/10/17 11:51 📱:A/SO-04E 🆔:sZI51zBg

#781 [のん]
昼

サラダ
カフェラテ

⏰:13/10/17 12:26 📱:A/SO-04E 🆔:sZI51zBg

#782 [のん]
グルメ情報ばっかでやばい(T^T)

てかラーメン食べに行こうって約束したけど、このままだと行けない(T_T)
土曜日には46キロ台ならなきゃー！

⏰:13/10/17 12:39 📱:A/SO-04E 🆔:sZI51zBg

#783 [のん]
間食

豆乳コーヒー

食欲が‥(T^T)
早めに出ようかな～
カフェで暇潰そう！

⏰:13/10/17 14:29 📱:A/SO-04E 🆔:sZI51zBg

#784 [のん]
昨日夜

お酒たくさん
前菜
ラタトゥイユっぽいの
焼き鳥 2本
キャベツ

飲みすぎた～(´ω｀)
2軒行くとは思わなかった(￣▽￣;)
今日は絶対はかりたくないw

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⏰:13/10/18 07:15 📱:A/SO-04E 🆔:a3.0KZqI

#785 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.5%

体脂肪こんな増えたの久々(￣▽￣;)
やばいー！

朝
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/10/18 11:07 📱:A/SO-04E 🆔:a3.0KZqI

#786 [のん]
昼

サラダ
味玉
枝豆

jpg 96KB
⏰:13/10/18 13:47 📱:A/SO-04E 🆔:a3.0KZqI

#787 [のん]
夜

大根サラダ
牛肉炒め
鮭
味噌汁
お酒

⏰:13/10/18 18:37 📱:A/SO-04E 🆔:a3.0KZqI

#788 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.8%

あれ！？痩せ期か(´ω｀)
でも体脂肪もとに戻さなきゃ～

朝

キウイ1こ
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/10/19 10:41 📱:A/SO-04E 🆔:sRyMSUWU

#789 [のん]
間食

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
コーヒー

⏰:13/10/19 11:49 📱:A/SO-04E 🆔:sRyMSUWU

#790 [のん]
喧嘩してラーメンなしー(´ω｀)

お腹いたいしムカムカするし頭いたいし最悪ー(T_T)

なに食べようかなぁ。

⏰:13/10/19 12:39 📱:A/SO-04E 🆔:sRyMSUWU

#791 [のん]
昼

ラーメン
餃子

仲直りして結局食べに行った(´ω｀)w

⏰:13/10/19 14:51 📱:A/SO-04E 🆔:sRyMSUWU

#792 [のん]
間食

チョコ1こ

jpg 479KB
⏰:13/10/19 15:25 📱:A/SO-04E 🆔:sRyMSUWU

#793 [のん]
寒いから鍋かおでん食べたいって言ったら居酒屋いく？ってなったけどやめた！
家で晩酌♪わ～い❀.(*´▽`*)❀.

ラーメンで玉子たべなかったし、味玉食べたいな(^O^)♪

⏰:13/10/19 17:49 📱:A/SO-04E 🆔:sRyMSUWU

#794 [のん]
夜

白菜サラダ
カプレーゼもどき
煮物
白ワイン

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⏰:13/10/19 18:44 📱:A/SO-04E 🆔:sRyMSUWU

#795 [のん]
何で食べさせるのー(T^T)

柿ピー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
おかき

少しずつ。

⏰:13/10/19 21:52 📱:A/SO-04E 🆔:sRyMSUWU

#796 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 +0.5%

体脂肪減らさなきゃ(。´Д⊂)

朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
黒豆

⏰:13/10/20 10:42 📱:SO-04E 🆔:2SSR07nA

#797 [のん]
昼

具だくさんそうめん

間食

チョコ1こ
コーヒー

⏰:13/10/20 14:19 📱:SO-04E 🆔:2SSR07nA

#798 [のん]
間食

あたりめ

⏰:13/10/20 17:24 📱:SO-04E 🆔:2SSR07nA

#799 [のん]
夜

トマトサラダ
枝豆
スープ

⏰:13/10/20 18:41 📱:SO-04E 🆔:2SSR07nA

#800 [のん]
でたー

⏰:13/10/21 06:44 📱:SO-04E 🆔:q375ceYE

#801 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 -0.8%

減ってた！良かったぁ☆〃
調子にのって食べ過ぎないように頑張らねば‥(￣▽￣)

朝

キウイ 1こ
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/10/21 08:02 📱:SO-04E 🆔:q375ceYE

#802 [のん]
豆乳コーヒー


夜は鍋にするから昼は控えなきゃ♪
花火しようってなったしたのしみ(^O^)♪

⏰:13/10/21 10:07 📱:SO-04E 🆔:q375ceYE

#803 [のん]
昼

サラダ
(白菜.水菜.のり.トマト.ｸﾘﾁ.人参)
味玉
水

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⏰:13/10/21 11:50 📱:SO-04E 🆔:q375ceYE

#804 [のん]
オムライスやばい(T^T)
今週は帰るからバイトなしー！そーすると食べてしまいそうだからやばいな(；・∀・)

明日は美容室いくから大丈夫かと思うけど。

⏰:13/10/21 12:17 📱:SO-04E 🆔:q375ceYE

#805 [のん]
間食

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
チョコ1こ

もうしない！
鍋食べたいしー(T^T)

てか、ガリガリとか言われて違うのにむかついて昔のこと掘り出したりうざいー
変えたいのにだめだぁ(T_T)

⏰:13/10/21 12:42 📱:SO-04E 🆔:q375ceYE

#806 [のん]
夜

キムチ鍋
枝豆
ビール
焼酎

うまーい(^O^)♪

⏰:13/10/21 18:34 📱:SO-04E 🆔:q375ceYE

#807 [のん]
〆の雑炊もたべちゃったー
明日はかりたくないー

⏰:13/10/21 21:27 📱:SO-04E 🆔:q375ceYE

#808 [のん]
昨日スナックやらアイスもたべたー(￣▽￣;)
なぜかパーティー状態w

⏰:13/10/22 08:01 📱:SO-04E 🆔:f5d/9.sg

#809 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/10/22 08:29 📱:SO-04E 🆔:f5d/9.sg

#810 [のん]
でた(´ω｀)

⏰:13/10/22 08:43 📱:SO-04E 🆔:f5d/9.sg

#811 [のん]
カフェオレ

⏰:13/10/22 09:37 📱:SO-04E 🆔:f5d/9.sg

#812 [のん]
食べたくなってきたー(T^T)

⏰:13/10/22 17:00 📱:SO-04E 🆔:f5d/9.sg

#813 [のん]
私ってまじでダメ人間(T^T)

てか健康診断受けにいこうかな～
なんかあってからじゃ遅いし(￣▽￣;)

夜はサラダ食べよ♪

⏰:13/10/22 17:26 📱:SO-04E 🆔:f5d/9.sg

#814 [のん]
夜

サラダ
ちゃんちゃん焼き
お茶

⏰:13/10/22 19:17 📱:SO-04E 🆔:f5d/9.sg

#815 [のん]
堅あげポテト 3枚
お酒

なんでー？
お酒禁止されてたのに。

⏰:13/10/22 21:15 📱:SO-04E 🆔:f5d/9.sg

#816 [のん]
帰ったら48～49になるだろうな。
11月に46なれたらいいなー

⏰:13/10/22 22:14 📱:SO-04E 🆔:f5d/9.sg

#817 [のん]
でた！

最近食欲やばい。
結婚式なのにー(T_T)

⏰:13/10/23 06:58 📱:SO-04E 🆔:/ILEPpkM

#818 [のん]
体重はかろうかどうしようか‥
買い物行ってからにしよっ！
てかパーマしたら小顔に見える気がする♪してよかった＼(^^)／♪

⏰:13/10/23 09:21 📱:SO-04E 🆔:/ILEPpkM

#819 [のん]
月曜日比
体重 +0.4キロ
体脂肪 -1.3%

朝
コーヒー

⏰:13/10/23 10:54 📱:SO-04E 🆔:/ILEPpkM

#820 [のん]
昼

サラダ
味玉
水

jpg 88KB
⏰:13/10/23 12:17 📱:SO-04E 🆔:/ILEPpkM

#821 [のん]
やばい。お腹いたい(T_T)
ご飯前に治したいー(T_T)

⏰:13/10/23 16:59 📱:SO-04E 🆔:/ILEPpkM

#822 [のん]
夜

麻婆豆腐
サラダ
スープ

の予定＼(^^)／♪
今日彼氏のためにお菓子とかいろいろ買っちゃったけどたべたーいw

⏰:13/10/23 17:47 📱:SO-04E 🆔:/ILEPpkM

#823 [のん]
ガリガリは見てて痛いと痛感。
スタイルいいくらいがいいな(^O^)♪
楽しむときは楽しんでいこう。
なんか前向きにならないとだめだ。

⏰:13/10/23 17:48 📱:SO-04E 🆔:/ILEPpkM

#824 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁+きな粉

帰ったらはかってみよっ♪
今の体重計合ってるのか確認w

⏰:13/10/24 08:47 📱:SO-04E 🆔:1PJZlV1M

#825 [のん]
>>824追加

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
黒豆

⏰:13/10/24 09:03 📱:SO-04E 🆔:1PJZlV1M

#826 [のん]
でた＼(^^)／

⏰:13/10/24 09:11 📱:SO-04E 🆔:1PJZlV1M

#827 [のん]
間食

黒豆
のど飴

お腹すいたな～
新幹線でなんか食べるかな。

⏰:13/10/24 12:27 📱:SO-04E 🆔:1PJZlV1M

#828 [のん]
コーヒー

86kcal [jpg/522KB]
⏰:13/10/24 13:23 📱:SO-04E 🆔:1PJZlV1M

#829 [のん]
一緒に買い物行ったからいろいろ買っちゃったー(>_<)
お酒も‥(T^T)

⏰:13/10/24 16:17 📱:SO-04E 🆔:1PJZlV1M

#830 [のん]
夜

サラダ
焼き鳥
炙り刺身盛り合わせ
惣菜各種
お酒

jpg 93KB
⏰:13/10/24 21:37 📱:SO-04E 🆔:1PJZlV1M

#831 [のん]
お菓子ちょこちょこ‥(T^T)

⏰:13/10/24 22:23 📱:SO-04E 🆔:1PJZlV1M

#832 [のん]
朝

豆乳+ヤクルト+青汁+きな粉
シフォンケーキ 一切れ

久々に朝ちゃんと食べた♪ [jpg/83KB]
⏰:13/10/25 07:22 📱:SO-04E 🆔:hNWglXA2

#833 [のん]
ホットコーヒー牛乳入り

⏰:13/10/25 09:21 📱:SO-04E 🆔:hNWglXA2

#834 [のん]
間食

さきいか

小腹がすいて食べちゃった～


夜打ち合わせだからご飯食べに行くことになりそー(>_<)

jpg 80KB
⏰:13/10/25 10:19 📱:SO-04E 🆔:hNWglXA2

#835 [のん]
昼

バナナ1本
サラダ
かきあえなます
はりはり漬け
ちょこ2こ
そば茶

結構食べたーw

⏰:13/10/25 12:07 📱:SO-04E 🆔:hNWglXA2

#836 [のん]
間食

31アイス ｽﾓｰﾙﾀﾞﾌﾞﾙ

お姉ちゃんに言われてつい‥
でぶるーっていったらこんなん大丈夫だよだって＼(^^)／

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⏰:13/10/25 15:48 📱:SO-04E 🆔:hNWglXA2

#837 [のん]
夜

ごはん
鮭の焼き付け
かきあえなます
トマト
いごねり
おでん(大根.椎茸.たこボール.卵)
お茶

結局家で食べた(´ω｀)
食べちゃったよー
お母さんに心配されるしなぁ。

⏰:13/10/25 19:11 📱:SO-04E 🆔:hNWglXA2

#838 [のん]
余興の打ち合わせのためカラオケ！
ドリンクバー！
なるべくお茶にしよ。

⏰:13/10/25 21:31 📱:SO-04E 🆔:hNWglXA2

#839 [のん]
朝

豆乳+ヤクルト+青汁+きな粉
かぼちゃのパン 約110kcal

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⏰:13/10/26 08:01 📱:SO-04E 🆔:kn66j/oI

#840 [のん]
でた＼(^^)／♪

とりあえず‥
コーヒー牛乳入り

緊張してきたー！

⏰:13/10/26 09:21 📱:SO-04E 🆔:kn66j/oI

#841 [のん]
間食

ミルキー1こ

⏰:13/10/26 10:12 📱:SO-04E 🆔:kn66j/oI

#842 [のん]
昼

バナナ1本

とりあえず(^O^)美容室から帰ってきたらまたなんか食べよ。

⏰:13/10/26 11:30 📱:SO-04E 🆔:kn66j/oI

#843 [のん]
追加

かきあえなます
梨1切れ
チョコ1こ

⏰:13/10/26 13:55 📱:SO-04E 🆔:kn66j/oI

#844 [のん]
夜

結婚式でちょー食べたし飲んだー！

⏰:13/10/26 23:02 📱:SO-04E 🆔:kn66j/oI

#845 [のん]
朝

豆乳+ヤクルト+青汁+きな粉
ﾐﾆｹｰｷ1こ

なんか昨日あんなに食べたのにお腹すくーw
これからコーヒー飲もうかな。

⏰:13/10/27 09:07 📱:SO-04E 🆔:dgg2uB1M

#846 [のん]
でた＼(^^)／

⏰:13/10/27 09:40 📱:SO-04E 🆔:dgg2uB1M

#847 [のん]
昨日モデル並の体型のこに細いって言われたから嬉しかった～
けど顔がパンパンだから意味ない(T_T)
小顔なりたい！

⏰:13/10/27 09:42 📱:SO-04E 🆔:dgg2uB1M

#848 [のん]
間食

チョコ2こ

今日はカラオケ＼(^^)／♪
夜はすき焼き＼(^^)／♪

⏰:13/10/27 11:19 📱:SO-04E 🆔:dgg2uB1M

#849 [のん]
夜

すき焼き
サラダ各種
漬物
ソーセージ
酒

‥

ちーたら
柿ピー

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⏰:13/10/27 21:16 📱:SO-04E 🆔:dgg2uB1M

#850 [のん]
朝

豆乳+ヤクルト+青汁+きな粉
さつまいも 半分


お昼はイクラ丼食べに行く＼(^^)／♪
マジで食べ過ぎ～(>_<)

⏰:13/10/28 08:04 📱:SO-04E 🆔:5piiuMzs

#851 [のん]
でた＼(^^)／♪


今
コーヒー牛乳入り

⏰:13/10/28 09:13 📱:SO-04E 🆔:5piiuMzs

#852 [のん]
またもコーヒー 約100kcal

あと1時間～♪

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⏰:13/10/28 11:44 📱:SO-04E 🆔:5piiuMzs

#853 [のん]
昼

村上牛炙り丼＆鮭親子丼

jpg 599KB
⏰:13/10/28 13:28 📱:SO-04E 🆔:5piiuMzs

#854 [のん]
夜

生野菜サラダ
おでん
炒め
おから
蕃爽麗茶

jpg 85KB
⏰:13/10/28 19:59 📱:SO-04E 🆔:5piiuMzs

#855 [のん]
やっぱり帰ってくるとやばーい(´ω｀)

飲みとかランチの約束ばっかー

⏰:13/10/28 21:40 📱:SO-04E 🆔:5piiuMzs

#856 [のん]
朝

みかん1こ
豆乳+ヤクルト+青汁+きな粉
ドーナツ3種類を1/3ずつ

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⏰:13/10/29 07:52 📱:SO-04E 🆔:MhJyxfl.

#857 [のん]
でた＼(^^)／

⏰:13/10/29 08:27 📱:SO-04E 🆔:MhJyxfl.

#858 [のん]
コーヒー牛乳入り

⏰:13/10/29 09:06 📱:SO-04E 🆔:MhJyxfl.

#859 [のん]
間食

カフカ 1こ

⏰:13/10/29 10:51 📱:SO-04E 🆔:MhJyxfl.

#860 [のん]
昼

みかん1こ
ヨーグルト+青汁+きな粉
納豆ごはん

⏰:13/10/29 11:46 📱:SO-04E 🆔:MhJyxfl.

#861 [のん]
お昼書き忘れ

さつまいも


お姉ちゃんのために味玉つくってあげた♪
夜ごはんたのしみー！

⏰:13/10/29 12:20 📱:SO-04E 🆔:MhJyxfl.

#862 [のん]
間食

パイクロ 2こ
お茶

⏰:13/10/29 15:39 📱:SO-04E 🆔:MhJyxfl.

#863 [のん]
サキイカたべたー(´ω｀)

夜はまた焼き鳥w
今日は飲むぞー(^O^)♪

⏰:13/10/29 16:13 📱:SO-04E 🆔:MhJyxfl.

#864 [のん]
夜

サラダ
焼き鳥
(軟骨.つくね)
味玉
炒り豆腐
たこの酢味噌あえ
柿ノ本
お酒

jpg 102KB
⏰:13/10/29 19:47 📱:SO-04E 🆔:MhJyxfl.

#865 [のん]
お菓子とか～

jpg 109KB
⏰:13/10/29 20:34 📱:SO-04E 🆔:MhJyxfl.

#866 [のん]
朝

みかん1こ
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
食パン 1/4 約70kcal

jpg 71KB
⏰:13/10/30 07:18 📱:SO-04E 🆔:KX3ndfew

#867 [のん]
間食

カフェオレ
チェルシー1こ

⏰:13/10/30 10:40 📱:SO-04E 🆔:KX3ndfew

#868 [のん]
昼

たこ焼き
唐揚げ
ドリア
ポテト

少しずつ☆

jpg 483KB
⏰:13/10/30 17:18 📱:SO-04E 🆔:KX3ndfew

#869 [のん]
夜

サラダ
筑前煮
厚揚げ
グラタン
チーズ1こ
お酒

jpg 108KB
⏰:13/10/30 19:53 📱:SO-04E 🆔:KX3ndfew

#870 [のん]
食欲ヤバイ。
はけばいいやとか考えたくない(>_<)

⏰:13/10/30 20:21 📱:SO-04E 🆔:KX3ndfew

#871 [のん]
朝

みかん1こ
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
パン 約100kcal

⏰:13/10/31 08:32 📱:SO-04E 🆔:UpOaUEUM

#872 [のん]
コーヒー牛乳入り

でた＼(^^)／でも下痢ぎみ～(/´△`＼)
今日はランチ♪楽しみだなぁ☆〃

⏰:13/10/31 09:05 📱:SO-04E 🆔:UpOaUEUM

#873 [のん]
昼

ハンバーグ
ごはん
スープ

間食
シロノワール
コーヒー

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⏰:13/10/31 16:24 📱:SO-04E 🆔:UpOaUEUM

#874 [のん]
夜

さらだ
柿ノ本
カボチャ煮
チキンカツ餡掛けのせ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ1こ

jpg 99KB
⏰:13/10/31 20:04 📱:SO-04E 🆔:UpOaUEUM

#875 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
菓子パン 1本 107kcal

朝イチででた＼(^^)／♪
今日は飲み会ー！

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⏰:13/11/01 07:47 📱:SO-04E 🆔:xOQjAy9Y

#876 [のん]
間食

コーヒー
ミルキー1こ

⏰:13/11/01 10:45 📱:SO-04E 🆔:xOQjAy9Y

#877 [のん]
昼

カボチャ煮
厚揚げ
ごはん

⏰:13/11/01 12:15 📱:SO-04E 🆔:xOQjAy9Y

#878 [のん]
アイスコーヒー

⏰:13/11/01 15:34 📱:SO-04E 🆔:xOQjAy9Y

#879 [のん]
間食

柿ピー

あー7時半からだからお腹すくー
まだかなー

⏰:13/11/01 16:44 📱:SO-04E 🆔:xOQjAy9Y

#880 [のん]
明日は家族で食べに行くとこが魚料理ばっかみたいだから、今日はお肉たべとこ＼(^^)／
でも食べ過ぎないようにします！
さっき運動したしオッケー！！

⏰:13/11/01 18:19 📱:SO-04E 🆔:xOQjAy9Y

#881 [のん]
昨日夜

飲み放題で10品のコース料理だった！


これからお風呂でむくみとろー

⏰:13/11/02 08:23 📱:SO-04E 🆔:baI5XhHE

#882 [のん]
カフェオレ

⏰:13/11/02 10:18 📱:SO-04E 🆔:baI5XhHE

#883 [のん]
昼

サラダ 189kcal
ポテトフライ
ドリンクバー

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⏰:13/11/02 13:10 📱:SO-04E 🆔:baI5XhHE

#884 [のん]
追加～

チョコパフェ
安納芋のﾊﾞﾆﾗｱｲｽ添え

を3人で分けた＼(^^)／♪

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⏰:13/11/02 15:36 📱:SO-04E 🆔:baI5XhHE

#885 [のん]
夜

コース料理
飲み放題

jpg 496KB
⏰:13/11/02 23:28 📱:SO-04E 🆔:baI5XhHE

#886 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
パン 約60kcal

お風呂いってきた！
体重はかろうとしたけど昼はバイキングだからやめましたーw

⏰:13/11/03 12:08 📱:SO-04E 🆔:ka0bWo1A

#887 [のん]
昼

バイキング

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⏰:13/11/03 14:54 📱:SO-04E 🆔:ka0bWo1A

#888 [のん]
食欲やばい(;゜∇゜)

バイキングだったのにふつーにお腹すいてちょっと食べた(T0T)

⏰:13/11/03 21:22 📱:SO-04E 🆔:ka0bWo1A

#889 [のん]
50いってそうでこわい(T0T)

⏰:13/11/03 22:02 📱:SO-04E 🆔:ka0bWo1A

#890 [のん]
お腹いたくて起きた(T^T)

最近だめだなー

⏰:13/11/04 05:45 📱:SO-04E 🆔:s4obgptI

#891 [のん]
朝

みかん1こ
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
パン 約150kcal

⏰:13/11/04 06:48 📱:SO-04E 🆔:s4obgptI

#892 [のん]
昼

ステーキ御膳 (ご飯1/3)
鰻重 二口

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⏰:13/11/04 15:20 📱:SO-04E 🆔:s4obgptI

#893 [のん]
夜

ビール
焼き鳥
餃子
サラダ
牛すき 一口

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⏰:13/11/04 19:49 📱:SO-04E 🆔:s4obgptI

#894 [のん]
昼

ゴマ味噌ラーメン味玉つき

久々のラーメン♡

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⏰:13/11/05 13:16 📱:SO-04E 🆔:mJmOixYE

#895 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:13/11/05 14:47 📱:SO-04E 🆔:mJmOixYE

#896 [のん]
体重はそんなにだったけど、体脂肪がおかしなことになってたー(´ω｀)1週間で14→20とかなるもん！？
明日またはかってみよう。

夜はシチューにした！少し食べるー(´ω｀)

⏰:13/11/05 17:45 📱:SO-04E 🆔:mJmOixYE

#897 [のん]
夜

クリームシチュー
トマトサラダ

⏰:13/11/05 18:40 📱:SO-04E 🆔:mJmOixYE

#898 [のん]
なんか、去年みたいになってきてる。
しっかりしないと！
体重はからなくなると終わりだー(>_<)
でもなんかイライラする(T^T)
生理くるはずなのに来ないし‥
帰ってこなきゃよかったなぁ(´・ω・`)

⏰:13/11/06 06:28 📱:SO-04E 🆔:umw3aDH.

#899 [やいこ]


のんちｬ

まだちょっと苦手だけどね…
(∩∀`)笑〃
一昨日 歯医者行って
抜いてもらったから
痛くてさー(´;ω;｀)
ｶﾌｪﾗﾃとか、お腹に溜まるけん
飲んどるー(^-^)
温かい飲み物はﾎｯﾄするしね

そっかあ(´∀｀)
のんちｬは細いからキープで
いいと思うよ(∀`b)b

⏰:13/11/07 11:56 📱:SH08B 🆔:ugMnM4.o

#900 [やいこ]


のんちｬ

そうなんよ(´ω｀)
歯がないけん思うように
食べれんし苛々するから
途中で食べるのやめるよｗ
それ、あたしも気になる
( ω)
あたしタバコ吸うけえさ
(ΦωΦ)

最近計ってないわー
てか現実逃避ww
あたしもキープな感じかもなあ

お酒控える気持ちあるんは
のんちｬ偉いぜよ(∀`p)q

⏰:13/11/07 12:48 📱:SH08B 🆔:ugMnM4.o

#901 [のん]
なんか過食したら嘔吐するのが当たり前になってしまってる。
吐けないと思ってたのに‥どうしよう。ダイエットってむずかしいね

⏰:13/11/07 14:29 📱:SO-04E 🆔:cDngHHcU

#902 [やいこ]


のんちｬ

いや～
ある意味Dietなるかもやけど
苛々してしゃーないわｗ

だよねー(-ω-)
歯は大切にしなねー( ω)

ノンアルかあ(´･ω･｀)
あたし無理（笑）
けど、お友達 偉いっ！！
決意が固いねw

てかさ、のんちｬ大丈夫なん？

溜め込むのも体に良くないけん
ゆっくりでな(´-｀)

⏰:13/11/07 15:55 📱:SH08B 🆔:ugMnM4.o

#903 [やいこ]


のんちｬ

あたしも歯並び悪くて
矯正進められたｗ
かなり悪いけん値段もね…（笑）

まぢ偉いわー(＞＜)!!
あたし
逃げてばっかやしwww

あたし計んない（笑）
確実に重いから（笑）

たださ…あたし流で気にしない
だけだけど(￣▽￣)

⏰:13/11/07 19:43 📱:SH08B 🆔:ugMnM4.o

#904 [やいこ]


のんちｬ

おはよう('-'*)

生理痛はしんどいよね…
(∩ω｀)
まあ、あんま無理しないで
やっていこ(´∀`)

また遊びにきてね(*^^*)

⏰:13/11/08 08:32 📱:SH08B 🆔:fc/owoN.

#905 [のん]
食べたいだけ食べちゃうー(´ω｀)
昨日控えたけど、さっきラーメン食べて太れってなってラーメン‥

キープどころか太る(。・ω・。)

jpg 86KB
⏰:13/11/10 13:24 📱:SO-04E 🆔:IWbt66ok

#906 [のん]
もう、やばーい(>_<)

痩せたい痩せたい！！

⏰:13/11/10 21:25 📱:SO-04E 🆔:IWbt66ok

#907 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

⏰:13/11/11 08:19 📱:SO-04E 🆔:b5z08gOc

#908 [のん]
追加

どら焼き
水

⏰:13/11/11 09:08 📱:SO-04E 🆔:b5z08gOc

#909 [のん]
昼

サラダ
ごはん
納豆

⏰:13/11/11 13:17 📱:SO-04E 🆔:b5z08gOc

#910 [のん]
夜

トマト3切れ
野菜炒めの卵とじ
味噌汁
(豆腐、えのき)
ごはん
烏龍茶

⏰:13/11/11 17:53 📱:SO-04E 🆔:b5z08gOc

#911 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

48こえちゃったから今月中に47キープがんばる！

⏰:13/11/12 08:23 📱:SO-04E 🆔:whL0IcfQ

#912 [のん]
間食

ﾐｯｸｽﾅｯﾂ
コーヒー

⏰:13/11/12 11:05 📱:SO-04E 🆔:whL0IcfQ

#913 [のん]
昼

チャーシュー2枚
味玉
サラダ

⏰:13/11/12 13:29 📱:SO-04E 🆔:whL0IcfQ

#914 [のん]
夜飲みに行くことになった！
金曜日まで我慢と思ってたのに。。。

⏰:13/11/12 14:06 📱:SO-04E 🆔:whL0IcfQ

#915 [のん]
コンタクトだと太く見える。
やっぱり痩せたーい(T^T)

⏰:13/11/12 14:41 📱:SO-04E 🆔:whL0IcfQ

#916 [のん]
夜

なめろう
川海老の唐揚げ
モツ煮込み
もずく酢
マカロン2こを半分ずつ
ビール1
焼酎3
サワー1

⏰:13/11/13 06:37 📱:SO-04E 🆔:J01T1IRY

#917 [のん]
体重 -1.1キロ
体脂肪 -0.4%

朝

コーヒー
マカロン 2こ

ラデュレのもらっちゃったー＼(^^)／♪
てか、体重ほんとかな‥。
なんか違う気がするからこわいー

jpg 59KB
⏰:13/11/13 11:30 📱:SO-04E 🆔:J01T1IRY

#918 [のん]
昼

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
おにぎり
サラダ
C.C.Lemon

⏰:13/11/13 12:00 📱:SO-04E 🆔:J01T1IRY

#919 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:13/11/13 16:20 📱:SO-04E 🆔:J01T1IRY

#920 [のん]
夜

サラダ
味玉
チャーシュー1枚
焼き鳥1本

⏰:13/11/13 18:59 📱:SO-04E 🆔:J01T1IRY

#921 [のん]
はり忘れ

jpg 99KB
⏰:13/11/13 19:01 📱:SO-04E 🆔:J01T1IRY

#922 [のん]
間食

ﾐｯｸｽﾅｯﾂ


明日はライブだから控えられそう。

⏰:13/11/13 20:52 📱:SO-04E 🆔:J01T1IRY

#923 [のん]
朝

バナナジュース
納豆ごはん

⏰:13/11/14 10:01 📱:SO-04E 🆔:kjJYwDoE

#924 [のん]
昼

サラダ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
ヨーグルト

明日体重はかろー

⏰:13/11/14 11:31 📱:SO-04E 🆔:kjJYwDoE

#925 [のん]
間食

コーヒー

⏰:13/11/14 12:58 📱:SO-04E 🆔:kjJYwDoE

#926 [のん]
カフェにて
カフェラテ～

jpg 446KB
⏰:13/11/14 16:09 📱:SO-04E 🆔:kjJYwDoE

#927 [のん]
おととい比
体重 +0.3キロ
体脂肪 -0.3%

朝

バナナジュース
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

⏰:13/11/15 08:15 📱:SO-04E 🆔:3vPRYAIs

#928 [のん]
間食

コーヒー 約150kcal

明日はパブリックビューイングかなー
でもなぁ遅くなるなぁ(>_<)
彼氏風邪っぽいから出掛けるのビミョーだしな～

⏰:13/11/15 10:10 📱:SO-04E 🆔:3vPRYAIs

#929 [のん]
昼

サラダ
目玉焼き
納豆
ごはん
烏龍茶

⏰:13/11/15 11:29 📱:SO-04E 🆔:3vPRYAIs

#930 [のん]
夜はたべたくない！

でも飲み会たぶん誘われる。
飲むだけにしたーい。

⏰:13/11/15 16:37 📱:SO-04E 🆔:3vPRYAIs

#931 [のん]
間食

ティラミスラテ M

⏰:13/11/15 19:40 📱:SO-04E 🆔:3vPRYAIs

#932 [のん]
おなかすいたー

⏰:13/11/16 08:35 📱:SO-04E 🆔:551KiLKo

#933 [のん]
お腹いたいのに出ない(T^T)

⏰:13/11/16 11:39 📱:SO-04E 🆔:551KiLKo

#934 [のん]
昼

具だくさんそうめん

⏰:13/11/16 12:55 📱:SO-04E 🆔:551KiLKo

#935 [のん]
出たー！すっきり！

⏰:13/11/16 13:12 📱:SO-04E 🆔:551KiLKo

#936 [のん]
コーヒー

79kcal [jpg/489KB]
⏰:13/11/16 13:38 📱:SO-04E 🆔:551KiLKo

#937 [のん]
夜

焼き鮭
トマトサラダ
チーズ
烏龍茶

⏰:13/11/16 18:02 📱:SO-04E 🆔:551KiLKo

#938 [のん]
あ、
ごはん書き忘れ

⏰:13/11/16 19:07 📱:SO-04E 🆔:551KiLKo

#939 [のん]
朝
なし

昼
バナナジュース
黒豆

外食やめた(T^T)一人で行かせちゃったー

⏰:13/11/17 12:54 📱:SO-04E 🆔:Z1us7BIA

#940 [のん]
間食

豆乳ココア
デザート 半分ずつ 約100kcal

彼氏が買ってきてくれたので頂きました。
ちゃんと食べなきゃダメだよって(T^T)

⏰:13/11/17 14:33 📱:SO-04E 🆔:Z1us7BIA

#941 [のん]
夜

豚しゃぶサラダ
玉子焼き
こんにゃく田楽みそ添え
ごはん

⏰:13/11/17 17:48 📱:SO-04E 🆔:Z1us7BIA

#942 [のん]
焼酎烏龍茶わり

⏰:13/11/17 21:47 📱:SO-04E 🆔:Z1us7BIA

#943 [のん]
朝

バナナジュース
黒豆

⏰:13/11/18 08:11 📱:SO-04E 🆔:hbRUaIqI

#944 [のん]
追加

プルーン2粒

⏰:13/11/18 08:20 📱:SO-04E 🆔:hbRUaIqI

#945 [のん]
間食

缶コーヒー


今日は鍋にするから昼間は控える♪

⏰:13/11/18 10:58 📱:SO-04E 🆔:hbRUaIqI

#946 [のん]
昼

サラダ
(もやし.にんじん.トマト.小松菜.チーズ)
ミニおにぎり

⏰:13/11/18 12:16 📱:SO-04E 🆔:hbRUaIqI

#947 [のん]
豆乳ココア
アーモンド

⏰:13/11/18 13:41 📱:SO-04E 🆔:hbRUaIqI

#948 [のん]
夜

寄せ鍋
もやしと小松菜のからし和え
ノンアルビール
烏龍茶

〆なしかー
かなりお腹すかせたのになぁ。

jpg 214KB
⏰:13/11/18 19:06 📱:SO-04E 🆔:hbRUaIqI

#949 [のん]
朝

納豆ご飯
目玉焼き
ウインナー
コーヒー

⏰:13/11/19 06:29 📱:SO-04E 🆔:60oz/LbE

#950 [のん]
そーいえば、
体重 -0.6キロ
体脂肪 +0.5%

体脂肪ー！！やばい！

⏰:13/11/19 11:55 📱:SO-04E 🆔:60oz/LbE

#951 [のん]
昼

サラダ
(白菜.人参.もやし.のり.トマト)
バナナジュース
黒豆
水

jpg 74KB
⏰:13/11/19 12:17 📱:SO-04E 🆔:60oz/LbE

#952 [のん]
間食

缶コーヒー

ローストビーフ作った！
今日のみそー

⏰:13/11/19 14:15 📱:SO-04E 🆔:60oz/LbE

#953 [のん]
間食

ヘルシアスパークリング

jpg 75KB
⏰:13/11/19 17:00 📱:SO-04E 🆔:60oz/LbE

#954 [のん]
夜

あんかけ焼きそば
ローストビーフ
サラダ

jpg 875KB
⏰:13/11/19 19:10 📱:SO-04E 🆔:60oz/LbE

#955 [のん]
間食

ピザポ 6枚くらい。

jpg 836KB
⏰:13/11/19 19:28 📱:SO-04E 🆔:60oz/LbE

#956 [のん]
朝

ココア
納豆ご飯

今日は飲み会＼(^^)／♪

⏰:13/11/20 06:08 📱:SO-04E 🆔:dr5a/3eY

#957 [のん]
昼

バナナジュース
サンドイッチ

⏰:13/11/20 12:33 📱:SO-04E 🆔:dr5a/3eY

#958 [のん]
間食

ココア

甘いの食べたくなったけど我慢した！
早く飲みたいし食べたいわ～( ￣▽￣)

⏰:13/11/20 13:20 📱:SO-04E 🆔:dr5a/3eY

#959 [のん]
間食

豆乳ほうじ茶ラテ M

jpg 457KB
⏰:13/11/20 15:04 📱:SO-04E 🆔:dr5a/3eY

#960 [のん]
昨日夜

お酒
ポテトサラダ
カプレーゼ
玉子焼き
焼き鳥
とり刺し

⏰:13/11/21 11:02 📱:SO-04E 🆔:7D9odA5k

#961 [のん]
朝
なし

昼
バナナジュース
さつまりこ 半分
コーヒー

バランス悪っ！
夜は野菜たべよー

⏰:13/11/21 12:39 📱:SO-04E 🆔:7D9odA5k

#962 [のん]
夜

クリームシチュー
サラダ
キムチ

⏰:13/11/21 18:03 📱:SO-04E 🆔:7D9odA5k

#963 [のん]
梅おにぎり‥(￣▽￣;)

⏰:13/11/21 20:09 📱:SO-04E 🆔:7D9odA5k

#964 [のん]
食欲やばーい。

⏰:13/11/21 21:07 📱:SO-04E 🆔:7D9odA5k

#965 [のん]
昨日過食してしまった‥(´・ω・`)

土曜日、ラーメンか鰻だから絞っておきたいのに。
今日は調整！絶対！！

⏰:13/11/22 06:22 📱:SO-04E 🆔:7a2mqtdo

#966 [のん]
お腹はってるのにー出ないー
水飲んでるし出そうなんだけど‥
とりあえず18時間断食しようかな。

⏰:13/11/22 10:44 📱:SO-04E 🆔:7a2mqtdo

#967 [のん]
習慣付けて運動しなきゃなぁ( •̀∀•́ )✧
年末年始増えそうだし、代謝アップせねば！

⏰:13/11/22 11:43 📱:SO-04E 🆔:7a2mqtdo

#968 [のん]
間食

C.C.Lemon
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

夜食べなきゃ減るけど、どうしよう。
楽しんで食べたいよなぁ～

⏰:13/11/22 14:56 📱:SO-04E 🆔:7a2mqtdo

#969 [のん]
夜

大根の鶏そぼろ餡掛け
キムチ炒め
大根サラダ

もうーだめだ。

jpg 941KB
⏰:13/11/22 19:00 📱:SO-04E 🆔:7a2mqtdo

#970 [のん]
昼

鰻重

jpg 728KB
⏰:13/11/23 15:37 📱:SO-04E 🆔:HEoIHdaM

#971 [のん]
間食

ソフトクリーム 半分ずつ

jpg 360KB
⏰:13/11/23 15:38 📱:SO-04E 🆔:HEoIHdaM

#972 [のん]
夜

ワイン
チーズ
ソーセージ

⏰:13/11/23 23:30 📱:SO-04E 🆔:HEoIHdaM

#973 [のん]
朝
ヨーグルト

昼
すし

⏰:13/11/24 13:02 📱:SO-04E 🆔:A57qj1rs

#974 [のん]
今日もボジョレーのむ！

⏰:13/11/24 16:25 📱:SO-04E 🆔:A57qj1rs

#975 [のん]
夜

ワイン
チーズ
生ハム
ポテトソーセージ
ポテトサラダ
チョコ
ピザ

でぶでぶー！

jpg 103KB
⏰:13/11/24 19:06 📱:SO-04E 🆔:A57qj1rs

#976 [のん]
やばいなー、

⏰:13/11/24 20:37 📱:SO-04E 🆔:A57qj1rs

#977 [のん]
〆のラーメンw

⏰:13/11/24 20:53 📱:SO-04E 🆔:A57qj1rs

#978 [のん]
もうやだなー、
50いったかなさすがに。

⏰:13/11/24 22:56 📱:SO-04E 🆔:A57qj1rs

#979 [のん]
朝

リンゴ 4切れ
豆乳ヨーグルト

金曜日にはかる(^^)
47～48でありますように。

⏰:13/11/25 10:10 📱:SO-04E 🆔:ok1ZMveI

#980 [のん]
間食

カフェラテ

⏰:13/11/25 12:02 📱:SO-04E 🆔:ok1ZMveI

#981 [のん]
昼

大根サラダ
キムチ

⏰:13/11/25 14:00 📱:SO-04E 🆔:ok1ZMveI

#982 [のん]
間食

コーヒー

jpg 70KB
⏰:13/11/25 16:13 📱:SO-04E 🆔:ok1ZMveI

#983 [のん]
夜

ﾐﾆﾄﾏﾄ 3こ
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
カレー

⏰:13/11/25 17:28 📱:SO-04E 🆔:ok1ZMveI

#984 [のん]
朝

オレンジ 半玉
カレー
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉

jpg 74KB
⏰:13/11/26 07:40 📱:SO-04E 🆔:SzCpoJO2

#985 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:13/11/26 09:59 📱:SO-04E 🆔:SzCpoJO2

#986 [のん]
昼

カレー
ﾃｨﾗﾐｽ 約100kcal
緑茶

⏰:13/11/26 11:50 📱:SO-04E 🆔:SzCpoJO2

#987 [のん]
朝
なし

昼
バナナジュース
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

⏰:13/11/27 12:39 📱:SO-04E 🆔:d3Dzm/qs

#988 [のん]
間食

ラミー 2かけ

⏰:13/11/27 12:48 📱:SO-04E 🆔:d3Dzm/qs

#989 [のん]
あ、C.C.Lemonもだった。

体重より体脂肪へらさなきゃ！

⏰:13/11/27 12:53 📱:SO-04E 🆔:d3Dzm/qs

#990 [のん]
コーヒータイムといきますか。

夜ご飯なににしよーかなぁ

⏰:13/11/27 14:52 📱:SO-04E 🆔:d3Dzm/qs

#991 [のん]
金曜日まで禁酒するはずが‥
彼氏がお酒のもうっていってきた。
過食しそうでやだなー( ´△｀)

⏰:13/11/27 16:19 📱:SO-04E 🆔:d3Dzm/qs

#992 [のん]
夜

煮物
(ごぼう.人参.鳥むね肉.蓮根.椎茸)
和え物
(もやし.キャベツ.モッツァレラチーズ.ささみ.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
お酒

⏰:13/11/27 18:19 📱:SO-04E 🆔:d3Dzm/qs

#993 [のん]
これからまさかの飲みー
食べないどこ！

⏰:13/11/27 21:20 📱:SO-04E 🆔:d3Dzm/qs

#994 [のん]
昨日

ワイン ボトルを半分
缶チューハイ350 1本

⏰:13/11/28 08:18 📱:SO-04E 🆔:3OiGzejo

#995 [のん]
朝

バナナジュース

明日はかるとかいってやばそうw
付き合いは大事だけど、最近出掛けすぎだよなぁ。

⏰:13/11/28 09:00 📱:SO-04E 🆔:3OiGzejo

#996 [のん]
昼

サラダ

jpg 99KB
⏰:13/11/28 12:30 📱:SO-04E 🆔:3OiGzejo

#997 [のん]
夜

ロール白菜
長芋のサラダ
味噌汁
ごはん

⏰:13/11/28 18:40 📱:SO-04E 🆔:3OiGzejo

#998 [のん]
堅あげポテト 5枚

⏰:13/11/28 20:37 📱:SO-04E 🆔:3OiGzejo

#999 [のん]
嫌なことがあると過食。
こわい、ー
もうやめよ。

⏰:13/11/28 21:15 📱:SO-04E 🆔:3OiGzejo

#1000 [のん]
げんざい 48の16

また、がんばる！

⏰:13/11/28 21:15 📱:SO-04E 🆔:3OiGzejo

#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:13/11/28 21:15 📱: 🆔:Thread

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