Re:start

お菓子ちょっと食べた(´・ω・｀)

彼氏がくれましたー。

わー(о´∀`о)！
ありがとうございます☆

水分おそろしいですよね！

体重が全てぢゃないのに水分の重さが増えただけで病んでました！

落ち着いてる時わ摂食も落ち着くんですが乱れるとどーもだめです(;_;)

私もビアガーデン大好きです！
外で飲めるってゆー解放感が素敵すぎます←

昨日わ解禁日とゆー事で＼(^o^)／
そんなにすぐ脂肪になったりしないから大丈夫！
翌日の体重増加わほとんど浮腫みです(о´∀`о)

私わ食べ過ぎた次の日わ半身浴とマッサージ多めにして、浮腫みとります(^-^)

少しの食べ過ぎくらいならそれだけで元通りなりますよ(о´∀`о)

食べ過ぎたって美味しく味わって楽しめればいいんです♪ヽ(´▽｀)/
次の日の活力にして頑張りましょー(о´∀`о)

体重　0.4キロ増
体脂肪　1.2％減

やばーい！！

朝
なし

昼
バナナジュース

やっぱ食べた＼(^o^)／

コーヒー
さつまいもチップ

出た
けど足りないなーー

お腹すいたなー

のみたいなーー
1本だけならいいかな。

サラダだけにして我慢すればいいかなー

お風呂でマッサージして汗を流し中(´ω｀)

なんかまだ残ってるんだろうなー
出したいけど明日かな(°∀°);

夜

サラダ
チューハイ
ｷﾑﾁ
なす漬け

枝豆～

電話でもしようかなぁ(T0T)
食べてしまいそう(>_<)

結局食べてしまった(T0T)
もういやだー(T^T)

あさって体重はかろ～
明日はぜーったい調整日！！