Re:start
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#601 [のん]
間食②
レーズン 5粒
堅あげポテト 3枚
:13/09/16 17:16 
:SO-04E 
:LkqMG.T2
#602 [のん]
夜
キャベツ、トマト
薄焼きたまご
キムチ
お茶
:13/09/16 18:21 :SO-04E :LkqMG.T2
#603 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.4%
朝
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
:13/09/17 08:27 :SO-04E :ZXWyREpQ
#604 [のん]
コーヒー 約60kcal
:13/09/17 09:48 :SO-04E :ZXWyREpQ
#605 [のん]
なーんか、三連休あまり食べなかったから今日たべそうー(T_T)
でも減ったのが嬉しいから食べるのもちょっと躊躇するーー
でも食べないとでないからなぁ。
:13/09/17 10:20 :SO-04E :ZXWyREpQ
#606 [のん]
昼
サラダ
(もやし.トマト.小松菜.キムチ)
ｸﾘﾁ
目玉焼き
お茶
jpg 62KB
:13/09/17 12:07 :SO-04E :ZXWyREpQ
#607 [のん]
徐々に減らせてはいるけど、キープして一気に落ちて‥って感じだからよくないかなー(´ω｀)
45キロなりたいけどやめた方がいいかなぁ～保険で減らしときたいとかだめだよねぇ(>_<)
:13/09/17 12:12 :SO-04E :ZXWyREpQ
#608 [体重なんか言えません]
食べる量少ないと思うけどお腹すかないんですか！？
それともお腹すくけど少しでも太りたくないから我慢してるんですか！？
:13/09/17 13:32 :SO-01C :LvmBXEVc
#609 [のん]
すきますよーw
でも平日はなるべく我慢してます(。・ω・。)
間食で、飲んだりちょこっと食べますけど(￣▽￣;)
とりあえず減らしたくって‥。
なんか、きもいのは分かってるんですけどねー。結局昔と変わってません。(>_<)
:13/09/17 14:30 :SO-04E :ZXWyREpQ
#610 [体重なんか言えません]
はい、見ていてすごく気持ち悪いです。
ほっとけ！！と思うかもしれませんがいつまで我慢するんですか(^o^)？
しんどくて辛そうだけど死ぬまで一生？笑
爆発してダイエット辞めてリバウンドしまくって豚になる日まで？笑
本当に可哀想すぎて同情するし、人生がもったいないですね(^o^)
どうでもいいですが、普通の量のご飯食べてもっと違うダイエットしたらと思いました(^o^)
:13/09/17 15:28 :SO-01C :LvmBXEVc
#611 [のん]
>>610三連休
ですよね！やっぱり食べたいときに食べて運動して、減らすのがいいですよねー！
最近、昔の書き込み見てて思いました。
ありがとうございます(^O^)
健康的にがんばります！
:13/09/17 15:34 :SO-04E :ZXWyREpQ
#612 [のん]
間食
お菓子ー
:13/09/17 18:16 :SO-04E :ZXWyREpQ
#613 [ゅぅ]
こんばんは☆彡
BBQしたー!!ラム肉だったから良かったし、めっちゃ楽しかったよ(*^_^*)
そして、また②朝まで飲んで仕事行ったー。。かなりしんどかった(笑´∀｀)
:13/09/17 21:26 :N-03E :5vN4JTEw
#614 [のん]
夜
もやしと小松菜のカラシ和え
だし巻き玉子
炊き込みご飯
味噌汁
46になったからって食べ過ぎたー(´ω｀)
明日から気を付けなきゃ‥。
:13/09/17 22:32 :SO-04E :ZXWyREpQ
#615 [のん]
なんかムカついたなぁ。
とりあえずお茶飲んだー＼(^^)／
明日かなり増えてそう(T_T)だけど気にしなーい！
週末はラーメン食べたいな(^O^)
:13/09/17 23:14 :SO-04E :ZXWyREpQ
#616 [のん]
お茶飲んだー(´ω｀)
出してからはかりたいなぁ。
:13/09/18 06:26 :SO-04E :tE4Vg1cM
#617 [ゅぅ]
おはよ！
10人くらいでやったんだけど楽しかったー(>_<)♪BBQ数年ぶりでした(笑)
:13/09/18 08:02 :N-03E :LK.c8XhY
#618 [のん]
体重はかるのやめたw
朝
コーヒー
jpg 967KB
:13/09/18 11:02 :SO-04E :tE4Vg1cM
#619 [のん]
昼
鰹のたたき
サラダ(もやし.玉ねぎ.トマト.キムチ.卵黄)
ｸﾘﾁ
安かったから買っちゃったー＼(^^)／
てかさっき出た♪
出る前に測ってしまった！そしたら1キロも増えてたー(￣▽￣;)
jpg 73KB
:13/09/18 12:20 :SO-04E :tE4Vg1cM
#620 [体重なんか言えません]
>>610 同感
若いうちわ痩せたいと言う気持ちで無理が出来るけど、後々何が待ってるか知ってますか?身体わﾎﾞﾛﾎﾞﾛなんですよ。妊娠にも影響あるし、年をとるにつれて肌も悪くなります。髪も恐らく抜けるでしょう。細すぎても、誰も羨ましいとか思いませんよ。反対に病気かしらって同情されますよ。
お酒もお昼から飲んでる時がありますよね?彼氏さん可哀相ですね。食べる事わ人一倍気にしてるのにアル中みたい（笑）痩せてても全く魅力ないし、もう少し女を磨いた方がいいですよ。
皆このﾄﾋﾟ見てる人わ同じ事思ってると思いますよ（笑）
見たくなくてもこのﾄﾋﾟいつも上がってるので中傷が嫌なら下げでやって下さい。
:13/09/18 12:48 :SH02B :GFBZ0wpY
#621 [のん]
>>620本当に貴方の言う通りです(;_;)
客観的に見てたら不快だろうなぁって思います。失礼しました。
:13/09/18 12:56 :SO-04E :tE4Vg1cM
#622 [のん]
間食
安納芋の焼き芋ー
:13/09/18 14:21 :SO-04E :tE4Vg1cM
#623 [のん]
夜
炒めもの
味噌汁
鰹のたたき
:13/09/18 17:42 :SO-04E :tE4Vg1cM
#624 [のん]
昼
鰹のたたき
サラダ
昨日かなり食べたから食べないつもりだったのにー
jpg 67KB
:13/09/19 13:06 :SO-04E :2hT6l8cg
#625 [のん]
ミニおにぎり追加ー
:13/09/19 13:25 :SO-04E :2hT6l8cg
#626 [のん]
夜
煮物
味噌汁
さつまいもサラダ
やばいなー
明日はまじで控えないと。
:13/09/19 22:47 :SO-04E :2hT6l8cg
#627 [のん]
二日間食べ過ぎたせいで1.5キロくらい増えた＼(^^)／;
三連休でなるべく動きたいな～外食はしたくない(´ω｀)
火曜日はディズニーだし、水曜日は休みだから控えられそう☆〃
:13/09/20 07:06 :SO-04E :8Q9ONVBU
#628 [のん]
朝
豆乳コーヒー
:13/09/20 08:35 :SO-04E :8Q9ONVBU
#629 [のん]
昼
サラダ
(キャベツ.トマト.しそ.卵.ｸﾘﾁ)
納豆
ごはん 少し
:13/09/20 10:58 :SO-04E :8Q9ONVBU
#630 [のん]
服屋さん行ったら嬉しいこと言われたからがんばろーっと(^O^)♪
:13/09/20 13:52 :SO-04E :8Q9ONVBU
#631 [のん]
間食
夕飯の味見(。・ω・。)
:13/09/20 14:44 :SO-04E :8Q9ONVBU
#632 [のん]
自分弱いなー。
辛いんだよねーｷﾆｼﾅｲﾃﾞいたけど。
なんかもうちょっとこないでいようかなー
ちゃんとした食生活できるようになったら書き込みます(T_T)
太らないでキープできてるように頑張ります。
:13/09/20 15:04 :SO-04E :8Q9ONVBU
#633 [のん]
やっぱり書き込まないと落ち着かない‥
下げとけばいいかな。
今日
朝
みかん 1こ
昼
親子丼
冷麺 半分ずつ
夜
リゾット
ポトフ
サラダ
お酒
:13/09/23 18:43 :SO-04E :tdEYRWJc
#634 [のん]
昨日
朝
のど飴1こ
ポッキー2本
ﾐﾆﾌﾞﾗｳﾆｰ1こ
昼
サンドイッチ
チキンバーガー
オレンジジュース 半分ずつ
間食
ポッキー2本
のど飴1こ
夜
生ハムのサラダ
パスタ
ピザ 半分ずつ
ディズニー楽しかった＼(^^)／♪
:13/09/25 09:51 :SO-04E :BDxzG9bs
#635 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.3%
朝
ヨーグルト+青汁+きな粉+ﾌﾟﾙｰﾝ
:13/09/25 09:53 :SO-04E :BDxzG9bs
#636 [のん]
間食
豆乳コーヒー
今日も休みとってくれたから食べ過ぎないですみそう＼(^^)／良かった～(^O^)
:13/09/25 11:53 :SO-04E :BDxzG9bs
#637 [のん]
でた！
昼
サラダ
ごはん
味噌汁
:13/09/25 13:00 :SO-04E :BDxzG9bs
#638 [のん]
ブルーシールアイス届いた(*´∀`)♪
食べるの楽しみー☆
そして、彼氏からお土産でドトールの塩キャラメルラテとチーズタルトもらったぁ～
jpg 533KB
:13/09/25 14:06 :SO-04E :BDxzG9bs
#639 [のん]
間食
豆乳コーヒー
飲みすぎかな(。・ω・。)
夜ごはん何にしよー
:13/09/25 16:20 :SO-04E :BDxzG9bs
#640 [のん]
夜
もずく酢
味噌汁
(里芋.ニラ.卵.しめじ)
煮豆
ごはん 少し
:13/09/25 18:16 :SO-04E :BDxzG9bs
#641 [のん]
体重 -1.2キロ
体脂肪 -1.2%
なんでこんなに(´ω｀)？！！
出したからかな。
朝
豆乳コーヒー
チーズタルト 1/4 約100kcal
jpg 69KB
:13/09/26 09:55 :SO-04E :Ai8Kveko
#642 [のん]
昼
サラダ
(白菜.人参.かにかま.ｸﾘﾁ.のり.卵)
チャーシュー
昆布豆
烏龍茶
jpg 80KB
:13/09/26 12:23 :SO-04E :Ai8Kveko
#643 [のん]
顔がなかなか痩せない‥
何がきくんだろ(>_<)
余興でダンスするからちょうどいい運動になる＼(^^)／♪
:13/09/26 12:38 :SO-04E :Ai8Kveko
#644 [のん]
間食
約100kcal
jpg 50KB
:13/09/26 16:13 :SO-04E :Ai8Kveko
#645 [のん]
夜
ごはん
味噌汁
炒め
煮豆
jpg 71KB
:13/09/26 17:33 :SO-04E :Ai8Kveko
#646 [のん]
間食
かきぴー
アイス
:13/09/26 21:46 :SO-04E :Ai8Kveko
#647 [のん]
(；・∀・)！
やばーい、久々に下剤飲みたい。
:13/09/26 21:54 :SO-04E :Ai8Kveko
#648 [のん]
髪乾かさずに寝てしまってた！
まじで大失態(T_T)
お腹さわったらぺたんこなのは何故だろう。
明日あんまり増えてませんよーに(>_<)
とりあえずお茶のんだー
:13/09/27 03:25 :SO-04E :P/x4dU6Q
#649 [のん]
のど飴 16kcal
体重は買い物行ったら測る＼(^^)／
jpg 55KB
:13/09/27 08:33 :SO-04E :P/x4dU6Q
#650 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 +0.2%
あんま増えてない♪
土日のためにキープしときたいな(>_<)
10月はお出かけ増えたし‥
朝
豆乳コーヒー 約50kcal
:13/09/27 10:41 :SO-04E :P/x4dU6Q
#651 [のん]
昼
味玉
チャーシュー
サラダ
(白菜.かにかま.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.小松菜.のり)
ｸﾘﾁ
烏龍茶
jpg 87KB
:13/09/27 11:48 :SO-04E :P/x4dU6Q
#652 [のん]
>>651やっぱり味が濃かったからご飯追加ー(^O^)
最近、炭水化物摂取できてる。よかった。
指摘されたから刺激になった( ´_ゝ`)
周りはズバッと言わないからなぁ
初めは傷ついたけど為になりました(´ω｀)
そして、またでたw
:13/09/27 12:30 :SO-04E :P/x4dU6Q
#653 [のん]
間食
アイス
:13/09/27 16:48 :SO-04E :P/x4dU6Q
#654 [のん]
夜
ごはん
味噌汁
ポテトサラダ
きんぴらごぼう
:13/09/27 17:50 :SO-04E :P/x4dU6Q
#655 [のん]
頭いたいーー
昨日早く寝過ぎて夜中に起きた～
朝
みかん1こ
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
今日は外食なんだろうか‥
:13/09/28 08:49 :SO-04E :hj8/WaDA
#656 [のん]
コーヒー
寒いなぁ～(T_T)
:13/09/28 09:51 :SO-04E :hj8/WaDA
#657 [のん]
昼
まぐろ1皿
いくら玉子
海鮮サラダ 約250kcal
ちらし寿司 少し
jpg 503KB
:13/09/28 12:38 :SO-04E :hj8/WaDA
#658 [のん]
間食
豆乳コーヒー
:13/09/28 15:53 :SO-04E :hj8/WaDA
#659 [のん]
夜
お酒
やみつき胡瓜
味噌汁
(白菜.玉ねぎ.かにかま)
ベーコン巻き
目玉焼き
まさかの晩酌＼(^^)／;
やばいよーー
:13/09/28 17:12 :SO-04E :hj8/WaDA
#660 [のん]
飲んだら出た＼(^^)／♪
:13/09/28 17:42 :SO-04E :hj8/WaDA
#661 [のん]
のみにいくことに‥(T_T)
いってきます。
:13/09/28 20:14 :SO-04E :hj8/WaDA
#662 [のん]
待つ間にサイゼで
白ワイン
ピクルス
jpg 469KB
:13/09/28 21:31 :SO-04E :hj8/WaDA
#663 [のん]
ビール3
唐揚げ
ステーキ
枝豆
:13/09/29 00:17 :SO-04E :4c4pbxro
#664 [のん]
追加ー
jpg 511KB
:13/09/29 00:24 :SO-04E :4c4pbxro
#665 [のん]
やばい‥(T_T)
食べ過ぎたなぁ。
お腹はぺたんこだけど、体重はかりたくなーい。
今は半身浴してむくみとってます。
:13/09/29 09:03 :SO-04E :4c4pbxro
#666 [のん]
今日ははからない＼(^^)／
:13/09/29 13:44 :SO-04E :4c4pbxro
#667 [のん]
朝
なし
昼
ごはん
納豆
間食
梨 4切れ
豆乳コーヒー
夜
サラダ
冷奴
またチャーシューと味玉作っちゃったw
:13/09/29 21:32 :SO-04E :4c4pbxro
#668 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.4%
出た＼(^^)／
朝
梨 3切れ
ヨーグルト+青汁+きな粉
:13/09/30 08:19 :SO-04E :hWnSGBNQ
#669 [のん]
のど飴
:13/09/30 08:43 :SO-04E :hWnSGBNQ
#670 [のん]
こんなの買ってみたー(´ω｀)
最初に砂糖がきてるのがきになったけど‥
今日は左のを飲みます。
49kcal [jpg/69KB]
:13/09/30 10:05 :SO-04E :hWnSGBNQ
#671 [のん]
昼
サラダ
(玉ねぎ.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
カプレーゼ
チャーシュー
味玉
烏龍茶
jpg 75KB
:13/09/30 13:06 :SO-04E :hWnSGBNQ
#672 [のん]
パンプキンラテs
:13/09/30 15:56 :SO-04E :hWnSGBNQ
#673 [のん]
昨日夜
カレー
カプレーゼ
そうめん
アイス3こ
なんか喧嘩して食べまくった。
起きたら気持ち悪いし目はれてるし最悪(T0T)
体重やばいかなー
明日から二日間お姉ちゃんと東京なのに。
:13/10/01 06:43 :SO-04E :07Zw/WuQ
#674 [のん]
朝
みかん1こ
コーヒー88kcal
なーんか最近キープだなぁ。
あと2キロは痩せたいのに(￣▽￣;)
:13/10/01 12:07 :SO-04E :07Zw/WuQ
#675 [のん]
昼
大根サラダ
カプレーゼ
カレー
あーたべちゃった。
:13/10/01 12:58 :SO-04E :07Zw/WuQ
#676 [のん]
今日帰り遅いからすごくいやだ。
依存しまくりかな(T_T)
:13/10/01 13:50 :SO-04E :07Zw/WuQ
#677 [のん]
下痢‥
生理予定日なのにこーなーいー
:13/10/01 15:22 :SO-04E :07Zw/WuQ
#678 [のん]
夕飯の味見。
:13/10/01 17:06 :SO-04E :07Zw/WuQ
#679 [のん]
間食
ポッキー 一袋 約90kcal
:13/10/01 17:53 :SO-04E :07Zw/WuQ
#680 [のん]
夜
サラダ
チャーシュー
つくね串 約50kcal
チーズ
jpg 71KB
:13/10/01 18:58 :SO-04E :07Zw/WuQ
#681 [やいこ]
のんちｬ
あたし下げが 分からんから
ごめんね(｡-人-｡)
地道な努力もしよるし
なんも恥じる事ないよ。
誰だって悩みはあるし
乗り越えられない壁だって
あるんだから。
あたしがそうだしww
難しいことも多々あるけど
幸せになれるように
努力しようね
!!
:13/10/01 21:21 :SH08B :OMjdBJlo
#682 [のん]
やいこちゃん、ありがとー＼(^^)／
いろいろ言われて下げてたよーw
やいこちゃんの言葉うれしいわ(^O^)
努力の積み重ねが大切だよね。
ほんとありがとう(/´△`＼)
:13/10/02 08:04 :SO-04E :Oa3dhAWA
#683 [のん]
のど飴
今日は体重はからないで、土曜日にはかろーかなぁ。
金曜日は絶対控えないとヤバイな(´ω｀)
:13/10/02 08:12 :SO-04E :Oa3dhAWA
#684 [のん]
朝
みかん1こ
ヨーグルト+青汁+きな粉
48戻っちゃったよなぁ。
結婚式まで1か月切ったんだからがんばらなきゃ！
:13/10/02 08:52 :SO-04E :Oa3dhAWA
#685 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 約60kcal
上野で暇潰してようかなぁ。
うちにいると食べそうだし
:13/10/02 09:42 :SO-04E :Oa3dhAWA
#686 [のん]
間食
黒豆
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
昼どうしようかな(´ω｀)
夜とか食べに行くし、お菓子パーティするから軽めにしよ！
:13/10/02 11:30 :SO-04E :Oa3dhAWA
#687 [のん]
昼
トマト
ミニおにぎり
つくね串
:13/10/02 13:11 :SO-04E :Oa3dhAWA
#688 [のん]
間食
ｶﾌｪﾗﾃ
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ 少し
夜
ビール
トマト
枝豆
チーズ
ほっけのクリーム煮
ローストビーフ
これからお菓子パーティー(´ω｀)
jpg 1564KB
:13/10/02 22:09 :A.SO-04E :Oa3dhAWA
#689 [のん]
お菓子
チューハイ
jpg 96KB
:13/10/03 00:12 :A.SO-04E :PeFZBM9s
#690 [のん]
朝
豆乳飲料
あんドーナツ 一口
:13/10/03 09:07 :A.SO-04E :PeFZBM9s
#691 [のん]
そーいえば寝る前に生理なった～(´ω｀)
定期的だと助かるね。
よし！これから原宿ー
:13/10/03 09:37 :A.SO-04E :PeFZBM9s
#692 [のん]
昼
スイーツﾌﾞｯﾌｪ
jpg 501KB
:13/10/03 14:17 :A.SO-04E :PeFZBM9s
#693 [のん]
下痢ぎみ(T_T)
:13/10/04 07:55 :A.SO-04E :KFaV3QUg
#694 [のん]
火曜日比
体重 -0.5キロ
体脂肪 -0.3%
朝
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
:13/10/04 08:47 :A.SO-04E :KFaV3QUg
#695 [のん]
のど飴
:13/10/04 09:12 :A.SO-04E :KFaV3QUg
#696 [のん]
間食
コーヒー
昼
サラダ
(玉ねぎ.トマト.ｸﾘﾁ.のり.卵)
つくね串
チャーシュー
黒豆
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
緑茶
jpg 66KB
:13/10/04 12:03 :A.SO-04E :KFaV3QUg
#697 [のん]
間食
チョコ 約40kcal
缶コーヒー 約30kcal
最近のプリクラすごいなー
脚かなり長細いw
:13/10/04 14:10 :A.SO-04E :KFaV3QUg
#698 [のん]
チョコかなり、たべちゃった＼(^^)／♪
:13/10/04 16:36 :A.SO-04E :KFaV3QUg
#699 [のん]
朝
グレフル
ヨーグルト
昨日夜飲みにいってしまったー
:13/10/05 12:38 :A.SO-04E :2Y0T/fU2
#700 [のん]
昼
ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ 少し
味噌汁
トマト
間食
豆乳コーヒー
:13/10/05 15:01 :A.SO-04E :2Y0T/fU2
#701 [のん]
下痢ー(´ω｀)
:13/10/05 16:43 :A.SO-04E :2Y0T/fU2
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