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#401 [やいこ]
のんちｬ
だよねー(-ω-)
でしょ(´・ω・｀)
そうでもない時って正直
どーしていいか
わからんなる
自分に苛立っちゃうよ
うんうん
そうだよ
のんちｬわ今日から
旅行かあ
(￣▽￣)ｲｲﾅｰ
楽しんで
いい思い出沢山作ってや
土産話待っとるけえ
w
:13/08/20 12:54 
:SH08B 
:9Z9l266E
#402 [のん]
やいこちゃん＼(^o^)／
ただいまー♪
めっちゃ楽しんできたよ(´ω｀)ﾉ
雨風やばかったし、疲れたけどすごい充実した旅行だった(^q^)
でもやっぱり少し食べるの気にしたりしてた(>_<)
:13/08/25 12:22 :SO-04E :rq/J5HWI
#403 [のん]
体重 +0.6キロ
体脂肪 -0.9%
恐々はかってみたけど、そんなでもなかった！
いっぱい歩いたし、ダイビングとかでかなり動いたからかな？
でもわからないからまた明日ので確認する！
てことで今日は、控えめに(´ω｀)ﾉ
それにしても火曜日から便が出ない‥
旅行とかだと出なくなるんだよなー
:13/08/25 12:26 :SO-04E :rq/J5HWI
#404 [のん]
カフェラテ
:13/08/25 13:13 :SO-04E :rq/J5HWI
#405 [ぱる＊55,4]
のんちゃんおかえりー♡
沖縄暑かったでしょ( ﾟДﾟ)
楽しかった(*^^*)？
あんまりこれなくてごめんね(T_T)
最近抱っこしながらスクワット始めてみたよ♡
環境変わると便秘になるよね！
体重の増えも便だろうし気楽にいこー！
:13/08/25 15:22 :N-07D :AaxF9rEA
#406 [のん]
間食
おにぎりせんべい 一口
:13/08/25 16:21 :SO-04E :rq/J5HWI
#407 [のん]
夜
味噌汁
(豆腐.油揚げ.ワカメ.青汁)
いんげんのごま和え
炒めもの 少し
麦茶
:13/08/25 17:22 :SO-04E :rq/J5HWI
#408 [のん]
体重 -1.0キロ
体脂肪 -0.7%
カフェオレ
133kcal [jpg/54KB]
:13/08/26 11:00 :SO-04E :cQc5DgBA
#409 [のん]
朝出た！
下剤に頼ってしまった‥(>_<)
:13/08/26 11:19 :SO-04E :cQc5DgBA
#410 [のん]
昼
サラダ
目玉焼き
マンゴーシュー
お茶
jpg 64KB
:13/08/26 12:19 :SO-04E :cQc5DgBA
#411 [やいこ]
のんちｬ
おかえりー(´∀｀)ﾉ
沖縄やったよねえ。
天気があんまりよくないって
言いよったけん
どーかなって思いよったけど
楽しめたんだねー
よかったわ
そっかあ、、でも
楽しめた気持ちがあるけん
それわそれで
よしとしよおーｗ
:13/08/26 13:35 :SH08B :Z5ZFf.4Y
#412 [のん]
やいこちゃん(´ω｀)
前半は雨風すごくてどうなるかと思ったけど、なんとか楽しめたw
食べたつもりだったけど、案外増えてなかったから、今日はたくさん食べそう
:13/08/26 16:04 :SO-04E :cQc5DgBA
#413 [のん]
夜
カレーライス
サラダ
(なす.ニンジン.胡瓜.生ハム)
チューハイ
:13/08/26 17:22 :SO-04E :cQc5DgBA
#414 [のん]
明日増えたかなー(>_<)
お昼過ぎに計ろうかなw
:13/08/26 17:26 :SO-04E :cQc5DgBA
#415 [のん]
てか彼氏まだこないー！
キットカット 1こ食べちゃった
:13/08/26 18:03 :SO-04E :cQc5DgBA
#416 [やいこ]
のんちｬ
よかったねー
w
楽しめる事が一番やし
楽しむ事が周りにも
喜んでもらえるし
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに行こお(´∀｀)笑〃
:13/08/26 19:59 :SH08B :Z5ZFf.4Y
#417 [のん]
やいこちゃん＼(^o^)／
うん、楽しむように頑張るね～(´ω｀)ﾉ
ありがとう☆〃
やいこちゃんも気負いすぎないようにね(^q^)
:13/08/26 21:53 :SO-04E :cQc5DgBA
#418 [やいこ]
のんちｬ
ありがとねー(^人^)
お互いボチボチやろでな
:13/08/26 23:00 :SH08B :Z5ZFf.4Y
#419 [ゅぅ]
のんちゃん久しぶりー(*^O^*)
もちろん覚えてるょ♪
最近は、また頻繁に体重計にのるようにしてる！
:13/08/26 23:01 :N-03E :bEKcPO.2
#420 [のん]
やいこちゃん(*´ω｀*)
だね！焦らずいこう(^q^)
いつでもきてね～＼(^^)／♪
:13/08/27 06:16 :SO-04E :m5waIU36
#421 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.7%
朝
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
マンゴーシュー
jpg 62KB
:13/08/27 09:06 :SO-04E :m5waIU36
#422 [ゅぅ]
おはよ(･ω･)
そうだよねー！
意識しないとすぐだらけるからさー(泣)
:13/08/27 09:42 :N-03E :A.jertP.
#423 [のん]
そーいや朝一で出た＼(^^)／
間食
缶コーヒー+豆乳
:13/08/27 11:18 :SO-04E :m5waIU36
#424 [のん]
昼
サラダ
(きゅうり.トマト.人参.かにかま.しそ.ｸﾘﾁ)
カレー
目玉焼き
緑茶
jpg 66KB
:13/08/27 12:09 :SO-04E :m5waIU36
#425 [のん]
なんでグルメ情報ばっかりー(´ω｀)
でもそーゆうの大好きw
食べたくなるから困るけどー(´Д｀)
:13/08/27 12:44 :SO-04E :m5waIU36
#426 [のん]
あーぁ。40前半になりたいなー(´Д｀)
目標達成したのに‥また求めすぎてる。
彼氏には骨太なんだから、痩せたらバランス悪くなるとか 腰あたり触られてこわーい(>_<)とか言われるのにもっと痩せたい(T^T)
58のパンツ履きこなしたいよー！
でも生理不順なりたくないから健康的に痩せよう。
:13/08/27 12:47 :SO-04E :m5waIU36
#427 [のん]
夜
味噌汁
(なす.ほうれん草.人参.卵.青汁)
棒々鶏風雨サラダ
明太子のはんぺん 1 こ
チューハイ
:13/08/27 17:42 :SO-04E :m5waIU36
#428 [のん]
何キロになれば満足するだろう？42かな。でもそれはさすがに気持ち悪がられる‥
親に会って痩せたねって言われたら罪悪感があるよー。
でもね、痩せたい(>_<)
都会は痩せてるコばかりで、私なんか大したことないのー、
彼氏に、ラーメン食べたいとか言ったけど、実際週末になると食べたくないとか言うんだろうなー(T_T)
まじ最悪な女‥
:13/08/27 17:51 :SO-04E :m5waIU36
#429 [のん]
お酒飲まなきゃ食べれないなんて、どうかしてる。
どうしよう
このままの、食生活だったらと思うと怖い
藤圭子さんの、治療なくて何十年も、‥って、聞いたら余計怖くなって、私もそうなったらどうしようって考えちゃった(T_T)
:13/08/27 17:53 :SO-04E :m5waIU36
#430 [ゅぅ]
こんばんは！
のんﾁｬﾝ大丈夫(>_<)？？
:13/08/27 19:11 :N-03E :A.jertP.
#431 [ぱる＊54,1]
こんばんわ(`･ω･´)
お酒好きな人は毎晩飲まなきゃ気がすまない人もいるし、異常ではないと思うよ(´･ω･`)
でも、もうちょっと食べないとお酒も体に毒になりそうだね(つω;｀)
周りの不特定多数の人によく見るれるよりも、一番近くにいる大切な人のいけんを
:13/08/27 19:29 :N-07D :hMxVpLpo
#432 [ぱる＊54,1]
聞けばのんちゃんも楽にならないかな？
途中で切れちゃってごめんね(´；ω；｀)
私は甘ちゃんだから、旦那に痩せなくていいって言われたら甘えちゃうかも（笑）
前の私ならできなかったから、のんちゃんの気持ちもわかるけどね(T_T)
:13/08/27 19:33 :N-07D :hMxVpLpo
#433 [のん]
でた(^q^)♪
食べる前にはかろーっと！
:13/08/28 07:48 :SO-04E :UYHihPvI
#434 [ゅぅ]
おはよ！
大丈夫ならいいんだけど。。心配(>_<)
痩せたいときって、誰に何を言われてもダメなんだよね。自己満足だからさ。前の私がそうだったー。
:13/08/28 08:31 :N-03E :tG2tdJGE
#435 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.1%
朝
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
:13/08/28 09:00 :SO-04E :UYHihPvI
#436 [ゅぅ]
うん②。。
痩せていってる自覚がないから、歯止めがきかないんだよね(/_;)
運動して引き締めて痩せる分にはいいと思うんだけどねー！
:13/08/28 09:17 :N-03E :tG2tdJGE
#437 [のん]
缶コーヒー+豆乳+牛乳
:13/08/28 10:55 :SO-04E :UYHihPvI
#438 [のん]
昼
棒々鶏風サラダ
味玉
はんぺん大葉つき
味玉食べたくって昨日作ったw
jpg 67KB
:13/08/28 11:59 :SO-04E :UYHihPvI
#439 [のん]
なんか下痢気味‥(>_<)
体重減るからいいけど、辛い(T0T)
てか今のコってオシャレー
いいなーかわいい(。・ω・。)
:13/08/28 12:45 :SO-04E :UYHihPvI
#440 [のん]
肉じゃがの味見！
明日のみかいだし夜控えたいな～☆〃
:13/08/28 13:49 :SO-04E :UYHihPvI
#441 [ゅぅ]
運動大切だよねー！
またジム通い再開したから、このまま飽きずに頑張りたい。。
目標は取りあえず45だねー。
程遠いけど(泣)
:13/08/28 14:05 :N-03E :tG2tdJGE
#442 [のん]
間食
ちーたら
缶チューハイ
親友と電話(´ω｀)
飲みながら話そうよ！といわれ飲んでしまったーー。
:13/08/28 14:48 :SO-04E :UYHihPvI
#443 [のん]
夜
チューハイ
サラダ
肉じゃが
なすの煮浸し
味玉ごはん
:13/08/28 21:14 :SO-04E :UYHihPvI
#444 [のん]
明日増えたよなぁ。
やだなー、お昼過ぎにはかろうか(笑)
:13/08/28 21:25 :SO-04E :UYHihPvI
#445 [のん]
味玉おにぎり2つもたべたー
吐きたいけどムリかな。
増やしたくない(T0T)
:13/08/28 21:43 :SO-04E :UYHihPvI
#446 [ゅぅ]
のんちゃーん(T_T)
今日夜勤なんだけど、食べちゃった…。
この数日間の我慢が意味なくなった気がする。
:13/08/28 22:33 :N-03E :tG2tdJGE
#447 [のん]
出てから計りたいとか思ったけど出なそうだぁー(>_<)
今日は夜のみにいくから気を付けないとな。
:13/08/29 09:04 :SO-04E :walrtNCA
#448 [ゅぅ]
おはよー！
今日は頑張る(/_;)取りあえずお仕事だから、よく動くことにするー。。
:13/08/29 09:36 :N-03E :EqUWqcWY
#449 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.9%
朝
カフェオーレ 約100kcal
:13/08/29 10:08 :SO-04E :walrtNCA
#450 [のん]
でた～(^q^)
お昼どーしよーかなー
スタバに行きたいから我慢しようか‥
いやスタバを我慢しようか‥
:13/08/29 11:08 :SO-04E :walrtNCA
#451 [のん]
昼
サラダ
肉じゃが
烏龍茶
jpg 66KB
:13/08/29 11:55 :SO-04E :walrtNCA
#452 [のん]
豆乳コーヒー
:13/08/29 12:24 :SO-04E :walrtNCA
#453 [のん]
結局カフェきたー
キャラメルラテ
コーヒー飲み過ぎw
jpg 411KB
:13/08/29 16:06 :SO-04E :walrtNCA
#454 [のん]
夜
グレフルサワー2
白ワイン1
カクテル.
ソーセージ盛り合わせ
シュリンプのフリッター
チーズ盛り合わせ
なんか物足りない(@_@)w
:13/08/29 20:27 :SO-04E :walrtNCA
#455 [のん]
だめだー！
減らしたくて仕方ない(T_T)
下剤頼りたくないけど、飲みたいなぁ。
:13/08/29 21:05 :SO-04E :walrtNCA
#456 [ゅぅ]
こんばんは☆
今日、お仕事中にめまいがしてさー(泣)
食べなきゃダメだって思った(/_;)
野菜めっちゃ食べたら、また50キロ超えたよー(;_;)
:13/08/29 22:00 :N-03E :EqUWqcWY
#457 [のん]
でた(^q^)♪
:13/08/30 06:55 :SO-04E :F70MUjDQ
#458 [ゅぅ]
おはよー！
勤務的にジムに行けない日が続いたのが原因(/_;)
今日もジム定休日だし。。
また早くも挫折しそーだよー。
:13/08/30 09:50 :N-03E :zmkXYAXE
#459 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.7%
朝
豆乳コーヒー
:13/08/30 10:21 :SO-04E :F70MUjDQ
#460 [のん]
10月の結婚式までには45～46キープしていたいな(´ω｀)
明日は外食だから今日は減らしたいけど、食べないとおこられるから少し食べよ。
それにしてもお腹かなり痛い(T^T)
生理明日あたりくるかなー
:13/08/30 11:14 :SO-04E :F70MUjDQ
#461 [ゅぅ]
彼氏と別れてからは外食の機会が減ったー！
かと言って自炊してるわけでもないんだけどね…(>_<)
:13/08/30 11:37 :N-03E :zmkXYAXE
#462 [のん]
昼
サラダ
(きゅうり.トマト.しそ.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ)
目玉焼き
肉じゃがの肉のみ
烏龍茶
jpg 69KB
:13/08/30 11:58 :SO-04E :F70MUjDQ
#463 [のん]
:13/08/30 12:13 :SO-04E :F70MUjDQ
#464 [のん]
間食
夕飯の味見‥(T_T)
:13/08/30 14:32 :SO-04E :F70MUjDQ
#465 [のん]
キットカット2こ
カフェオーレ
やばーい＼(^^)／
月曜日にはかるかなw
:13/08/30 14:48 :SO-04E :F70MUjDQ
#466 [のん]
どーしよー
すっごく飲みたい。
彼氏に確認しようかな(^^)
もう体重増えてるだろうけどいいかなー‥
わからないけど、今日は楽しみたいな～
:13/08/30 16:15 :SO-04E :F70MUjDQ
#467 [のん]
カフェラテー
:13/08/30 16:48 :SO-04E :F70MUjDQ
#468 [のん]
夜
ピーマンの肉詰め
ポテトサラダ
チューハイ
:13/08/30 18:11 :SO-04E :F70MUjDQ
#469 [のん]
ご飯も食べたー
ヤバイな明日～(；・∀・)
:13/08/30 23:38 :SO-04E :F70MUjDQ
#470 [のん]
ほんと今日はたべすぎた！
48越えたくないのにー
しかも明日たべにいくのになー(>_<)
:13/08/31 00:07 :SO-04E :H.SE6iDs
#471 [のん]
生理なったー
増えたかな(´ω｀)
朝
豆乳コーヒー
ヨーグルト+青汁+きな粉
:13/08/31 10:30 :SO-04E :H.SE6iDs
#472 [ゅぅ]
こんにちは！
昨日飲み会でさー。。めっちゃ体重増えた(;_;)
別れて半年くらいたつの(>_<)
でも別れてみたら、私にはあの人しかいなかったなって気付いて。。
多分戻ってきてくれると思うんだけどねー。
:13/08/31 11:05 :N-03E :P/1ocgg6
#473 [のん]
昼
味玉ゴマラーメン
間食
キャラメルラテ L
下痢ぎみー＼(^^)／;
jpg 462KB
:13/08/31 16:20 :SO-04E :H.SE6iDs
#474 [のん]
夜
豆腐サラダ
鶏肉と野菜の塩麹炒め
中華スープ
食べたくなかったけど仕方ない(´ω｀)
:13/08/31 19:21 :SO-04E :H.SE6iDs
#475 [のん]
朝
トマト 3切れ
ヨーグルト+青汁+きな粉
体重変わらず、体脂肪減ってた(^O^)
よかったー☆
今日は家ご飯にして、あしたは減らすぞー♪
:13/09/01 11:00 :SO-04E :9m/EFj8Q
#476 [のん]
昼
そうめん 二口
サラダ
(トマト.白菜)
:13/09/01 13:44 :SO-04E :9m/EFj8Q
#477 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 半分 約60kcal
:13/09/01 15:12 :SO-04E :9m/EFj8Q
#478 [のん]
間食
レーズン 5粒
鉄分補給＼(^^)／
:13/09/01 16:57 :SO-04E :9m/EFj8Q
#479 [のん]
夜
もずく酢
トマト 2切れ
あんま減らないだろうなぁ～(；・∀・)
:13/09/01 18:07 :SO-04E :9m/EFj8Q
#480 [のん]
追加ー
めかじきのホイル焼き 一口
彼氏に作ったの、ちょっとだけもらった(^q^)♪
:13/09/01 19:05 :SO-04E :9m/EFj8Q
#481 [ゅぅ]
飲み会２連続だったぁ(/_;)
連絡取ってるよ！月1くらいは会ってる('-'*)
私が寂しくなっちゃってさー。。
:13/09/01 22:54 :N-03E :02suRCHM
#482 [のん]
下痢ぎみー(T^T)
:13/09/02 07:31 :SO-04E :s0wQ0js2
#483 [のん]
金曜日比
体重 変わらず♪
体脂肪 -0.6%
朝
豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
:13/09/02 08:22 :SO-04E :s0wQ0js2
#484 [のん]
:13/09/02 08:36 :SO-04E :s0wQ0js2
#485 [ゅぅ]
おはよー！
食べたね～(泣)ってゅぅか飲んだ！5人で、ビールだけで10L以上空いたー。その他にワインとカクテルと。。空いた酒瓶と缶が大量に出ました(^^;)
のんちゃんは彼氏ｻﾝと順調みたいだねー(･ω･)♪
:13/09/02 09:27 :N-03E :r.FYtIS.
#486 [のん]
麦芽コーヒー 58kcal
これ好きだけど、だめらしいんだよねー
まぁいっか(笑)
:13/09/02 10:02 :SO-04E :s0wQ0js2
#487 [ゅぅ]
酒豪ばっかりでねー(笑)
いつか、体壊して飲めなくなるねって言いながら飲んでるよ(^^;)
そーゅぅ確認大切！
私は、あの人とじゃなくてもやっていけると思ったの。だから別れたんだけど…実際、あの人以上の人はいなくて。
別れてから気付いたから辛くてねー。。
:13/09/02 10:33 :N-03E :r.FYtIS.
#488 [のん]
昼
サラダ
(玉ねぎ.トマト.ｸﾘﾁ.のり.ｷﾑﾁ)
目玉焼き
麦茶
jpg 67KB
:13/09/02 11:52 :SO-04E :s0wQ0js2
#489 [のん]
なんか、、、めちゃくちゃ過食したい(T^T)
:13/09/02 12:18 :SO-04E :s0wQ0js2
#490 [ゅぅ]
健診の採血結果はドキドキしながら肝機能の項目を見て、正常値だと安心してまた飲む(笑)
私は、別れても絶対戻るなーってずっと思ってるの。今彼女いるみたいだけど、私のところに帰ってくるって思うし。。
あの人も多分そう思ってると思う(^^;)
:13/09/02 12:23 :N-03E :r.FYtIS.
#491 [のん]
やばい(T^T)明日プチ断食すればいい？
キットカット1こ
アーモンドフィッシュ
柿ピー 150kcal
:13/09/02 12:50 :SO-04E :s0wQ0js2
#492 [ゅぅ]
夜勤やってると健診を年に2回やるから助かる！
同棲始めてからお仕事してないの？
まぁ…心境は複雑ょ(^^;)でも、誰と付き合おうと、あの人の一番は私であり続ける自信があるんだよねー(>_<)ヽ
嫌いになって別れたわけじゃなかったから。。最後まで泣いてたのは向こうだった！
:13/09/02 13:16 :N-03E :r.FYtIS.
#493 [ゅぅ]
そうなんだねー！もったいない(>_<)
最初は嫉妬からモヤモヤしたりイライラしたりしてた(/_;)でも、それで「好きなんだな」って気づけたの☆
今は、帰ってくるのを待ってる。
ただ…待つのが辛い(-_-;)
:13/09/02 17:08 :N-03E :r.FYtIS.
#494 [のん]
夜
味噌汁
煮物
サラダ
食べ過ぎたー
:13/09/02 21:55 :SO-04E :s0wQ0js2
#495 [ゅぅ]
他はいないの！遊び友達はいるけど、好きになれる人はいない(>_<)
元彼以上の人がいないんだよねー。。
:13/09/02 23:14 :N-03E :r.FYtIS.
#496 [のん]
でた＼(^^)／
:13/09/03 07:51 :SO-04E :zMJTZgSM
#497 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -1.3%
朝
豆乳コーヒー
:13/09/03 10:11 :SO-04E :zMJTZgSM
#498 [のん]
結局断食はむりそうだなー
明日飲み会だから控えときたいなぁ。
:13/09/03 10:44 :SO-04E :zMJTZgSM
#499 [のん]
昼
サラダ
(ピーマン.人参.きゅうり.のり.トマト)
煮物
こんにゃくのｷﾑﾁｰｽﾞ乗せ
緑茶
jpg 68KB
:13/09/03 12:08 :SO-04E :zMJTZgSM
#500 [のん]
間食
チーザ
カフェオレ
:13/09/03 13:13 :SO-04E :zMJTZgSM
#501 [ゅぅ]
こんにちは！
そうなんだー。。じゃぁ、私にもそういう人が現れるかなぁ(>_<)
ここ数日、待つのが辛くて「もういいです」って言っちゃいそうなんだぁ。
:13/09/03 13:17 :N-03E :B8FRqzmc
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