夜

の前に‥、ラーメン
チューハイ、

ではいた。

夜はなしかな？

明日のみにいくのになぁ。
やらかしてしまった。。。
明日減ってないだろうなぁ(T^T)

体重 -0.4キロ
体脂肪 -0.5%

減ってた(T-T)
でも今日は飲みだからまた増えるかな‥
あと一キロなのにー

朝
バナナヨーグルト+青汁+きな粉
麦芽豆乳 約50kcal

昼

サラダ

食べないつもりだったけど、夜控えればいいんだよね(＾ω＾)

でた＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／

アーモンドラテM

のんちゃーん☆
遅れてごめんねー(T-T)

あたしも平日わなるべく控えたいんだけどなあ( ・ε・)
なんか最強いいやいいやになってる気がする！とりあえず飲みたすぎる！(笑)

切り替え大事よねー(´・c_・`)
まぢで頑張らなきゃやばいわ(T-T)

のんちゃんわ昨日やらかしちゃったのかあ(T-T)
でも1日くらいでどうもならないからあんま気にしちゃダメだよ(о´∀`о)
彼氏になんか言われた？大丈夫？

夫婦に見られないの残念すぎでしょ(笑)
てかあたしが大人に見られないから無理なのかも(笑)

旦那わ33歳だよー！
無駄に年だけとっちゃった感じ！

離婚してわ完全勢いー(笑)
でも効いたのか昨日からなんだかんだ自分でやってる(о´∀`о)(笑)

夜なんて
今日わ俺が子供ら寝かせるから泡ぶろでも入ってきなだってー！
ちょっと怖い！(笑)

ま、今だけでしょ、いつまでもつかね＼(^o^)／(笑)

昨日夜

ビール2
サワー3
梅酒1
ワイン1
シーザーサラダ
だし巻き玉子
串焼き盛り合わせ
牛すじ煮込み

バーにて。
カクテル2杯
日本酒入りのつくってもらった＼(^^)／
ハマりそう♪〃

それにしても飲んだなー
彼氏に1杯しか飲んでないとか嘘ついて罪悪感〜
帰り遅くて怒られて気まずくなりソファーで寝たらお腹冷やしてしまった！
腹いたーい(T^T)

体重 +0.4キロ
体脂肪 +0.2%

朝
バナナ
豆乳コーヒー

昼

サラダ
煮物
お茶