Re:start
最新 最初 全 
#1 [のん]
:13/07/02 11:00 
:SO-04E 
:9BRxKZsI
#2 [のん]
昼
サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.ﾄﾏﾄ)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ
ほうじ茶
昼 [jpg/100KB]
:13/07/02 11:49 :SO-04E :9BRxKZsI
#3 [のん]
>>2C.C.Lemon
飲んじゃった〜
0kcalだからってだめだね(￣▽￣;)
:13/07/02 12:00 :SO-04E :9BRxKZsI
#4 [のん]
間食
豆乳コーヒー
:13/07/02 14:43 :PC :AzLfaTYE
#5 [のん]
夜
カレイの煮つけ 半切れ
味噌汁
(キャベツ.玉ねぎ.もやし.なめこ.青汁)
ごぼうサラダ
キャベツの千切り
お茶
食べないつもりだったけど‥食べよう。量は少な目だから大丈夫(^^)
明日は出ますように！！
:13/07/02 18:02 :PC :AzLfaTYE
#6 [のん]
体重:+0.6キロ
体脂肪:-0.6%
生理なりました〜
朝
バナナジュース
(牛乳.豆乳.青汁)
サラダ
(キャベツ.きゅうり.トマト.ごぼうサラダ)
:13/07/03 08:51 :PC :.tZZSpUM
#7 [のん]
昼
サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.ﾄﾏﾄ.ごぼうサラダ.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ)
ｶﾚｲの煮付け 半切れ
お茶
昼 [jpg/117KB]
:13/07/03 12:12 :SO-04E :03VUA1PU
#8 [のん]
生理でなんかお腹満たされてる感あったから食べなくてもいいかなとか思ったけどペロリと食べてしまったｗ
それにしても一日目から重くて運動しにくい(ToT)
無理しないくらいにしようか。
:13/07/03 12:26 :PC :.tZZSpUM
#9 [のん]
出た＼(^o^)／
けど今カフェラテとクッキー１枚食べた(ToT)/~~~
:13/07/03 13:59 :PC :.tZZSpUM
#10 [のん]
下痢なった〜
なんか久しぶりかも‥
生理だとなりやすいなー
:13/07/03 14:34 :PC :.tZZSpUM
#11 [のん]
間食
夕飯の味見
シーシーレモン 半分
ピノ ２こ
あーーやばい(笑)
:13/07/03 16:04 :PC :.tZZSpUM
#12 [のん]
夜
かぼちゃサラダ
味噌汁
(豆腐.油揚げ.菜っ葉.豆乳)
卵とじ
(キャベツ.玉ねぎ.人参.豚肉.ピーマン.こんにゃく)
ごぼうのたたき
お茶
:13/07/03 18:12 :PC :.tZZSpUM
#13 [のん]
体重:変わらず
体脂肪:-0.7％
朝 なし
昼
豆乳ヨーグルト＋青汁
だるくて寝てたー
今日の朝彼氏に貧相な体だからちゃんと食べなさいと言われた。生理だから気を遣ってくれたんだろうけど‥見えないとこはやばいのに(;O;)
お腹が張るとか出てるとか言っても理解しがたいみたいだしむずかしーー
:13/07/04 13:06 :PC :fWCRaYAQ
#14 [のん]
カフェラッテ 149kcal
出た(°∀°)ﾉ
てか絵文字使えないからなんて表記したらいいかわからん(笑)
jpg 71KB
:13/07/04 13:46 :SO-04E :v3yt9o1U
#15 [のん]
夜
麻婆豆腐
中華スープ
(大根.おくら.なめこ.わかめ.卵)
サラダ
(ささみ.きゅうり.春雨.トマト)
キャベツの千切り
ご飯 少し
の予定(^<^)
:13/07/04 17:16 :PC :fWCRaYAQ
#16 [のん]
チョコ 1粒
焼酎麦茶割り3杯
食べなくてよかった。
明日は彼氏が休みだから我慢できた(^∇^)
:13/07/04 22:54 :SO-04E :v3yt9o1U
#17 [のん]
体重かわらず
朝
オレンジ 4切れ
:13/07/05 09:40 :SO-04E :OUdapBcA
#18 [のん]
昼
特製つけめん
カラオケにて。
ドリンクバー
一燈 [jpg/58KB]
:13/07/05 17:24 :SO-04E :OUdapBcA
#19 [のん]
昨日の夜
サンガリア
シーザーサラダ
ピザ 1/4切れ
ウニのパスタ 二口
何かの卵
食べたあとかなり罪悪感…やばいな(T_T)
イタリアン〜 [jpg/497KB]
:13/07/06 10:00 :SO-04E :TcuCRebE
#20 [のん]
体重 0.2減った〜
体脂肪は変わらず
生理中だから？？
朝
キウイ 1こ
:13/07/06 10:02 :SO-04E :TcuCRebE
#21 [のん]
昼
大戸屋の定食 約700kcal
夜
ハワイ料理のバイキング
今日はスポッちゃで動いてかなーり汗かいたけどたべすぎたーー
昼 [jpg/110KB]
:13/07/06 22:29 :SO-04E :TcuCRebE
#22 [のん]
朝
豆乳ヨーグルト+青汁
昼
寿司 5貫
:13/07/07 14:55 :SO-04E :GAmrOkYw
#23 [のん]
間食
コーヒー
:13/07/07 16:07 :SO-04E :GAmrOkYw
#24 [のん]
夜
牛乳
:13/07/07 19:52 :SO-04E :GAmrOkYw
#25 [のん]
体重:-0.7キロ
体脂肪:-0.4%
昨日我慢してよかった(^O^)
朝
キウイ 1こ
プロテイン牛乳割り
:13/07/08 08:17 :SO-04E :/8GXg9FA
#26 [のん]
缶コーヒー
あっつーーい。
:13/07/08 10:47 :SO-04E :/8GXg9FA
#27 [のん]
少しだけでた。
‥てか金曜日からまともに出てないんだけど(・_・;)
これから友達くるから飲むかも‥(+o+)
金曜日に昼飲みするからそれまで飲まないつもりだったのに。
:13/07/08 11:27 :PC :SBEsYdzY
#28 [のん]
昼
サラダ
(玉ねぎ.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷﾑﾁ.ｸﾘﾁ.卵)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
麦茶
飲みたくなってるけど‥がーまーんー！！
夜は彼氏とハヤシライス食べたいから。
友達の手写っちゃったよ(笑) [jpg/105KB]
:13/07/08 12:32 :SO-04E :/8GXg9FA
#29 [のん]
結局飲んでしまった〜
つまみなしだけど。
夕飯いっぱい食べそう〜
飲んだものは
缶チューハイ ３本
日本酒 ２杯
梅酒 ２杯
:13/07/08 16:45 :PC :SBEsYdzY
#30 [のん]
夜
ハヤシライス
ポテトサラダ
:13/07/08 22:10 :SO-04E :/8GXg9FA
#31 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:+0.1%
朝
グレープフルーツ 1/3こ
昨日から喉が痛い〜(;O;)
冷房つけっぱだからだよな。
昨日飲みすぎてか頭ぼーっとするし。。
:13/07/09 08:45 :PC :f/FRoWM6
#32 [のん]
豆乳コーヒー 58kcal
一気に飲んでしまったー。
jpg 106KB
:13/07/09 10:39 :SO-04E :/emvFKeE
#33 [のん]
出たー
スッキリ(ノ´∀｀*)
:13/07/09 11:29 :SO-04E :/emvFKeE
#34 [のん]
昼
サラダ
(玉ねぎ.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷﾑﾁ.卵.中華くらげ.ｸﾘﾁ)
ポテトサラダ
お茶
昼 [jpg/106KB]
:13/07/09 12:28 :SO-04E :/emvFKeE
#35 [のん]
間食
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
チョコ 2こ
:13/07/09 17:23 :SO-04E :/emvFKeE
#36 [のん]
夜
グレープフルーツ
かぼちゃサラダ
ラタトゥイユ
お茶
:13/07/09 17:57 :SO-04E :/emvFKeE
#37 [のん]
体重:+0.4キロ
体脂肪: +0.1%
朝
バナナジュース
やばいー風邪かな(T^T)
口内炎やら鼻水が…(T_T)
:13/07/10 10:19 :SO-04E :WBJX77Ns
#38 [のん]
昼
サラダ
(大根.ﾐﾆﾄﾏﾄ.中華くらげ.ｸﾘﾁ)
かぼちゃサラダ
納豆のりｷﾑﾁ卵
昼 [jpg/96KB]
:13/07/10 12:39 :SO-04E :WBJX77Ns
#39 [のん]
間食
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
コーヒー
:13/07/10 14:28 :SO-04E :WBJX77Ns
#40 [のん]
あ!さっき出たんだったーー
:13/07/10 14:28 :SO-04E :WBJX77Ns
#41 [のん]
またまた間食〜
チョコボール
コーヒー
夕飯抜きたいけど無理かなぁ。
:13/07/10 16:38 :SO-04E :WBJX77Ns
#42 [のん]
今日は普通に食べて明日断食にしようかな‥
でも今我慢したらいいんだろうな。
暑すぎてめっちゃビアガーデン行きたいｗｗ
:13/07/10 16:52 :PC :DJJvzV7Y
#43 [のん]
最近のダメなところ
・夕飯はがっつり食べれない
・外食行くと 太るーーとか言ってかれしのせいにする
・すぐ泣く
・太ってと言われると、昔のこと言ってしまう
・カロリーとか気にするし、体重の変動に焦る
なんか昔みたいで怖い。
拒食には戻りたくない(;O;)
:13/07/10 17:21 :PC :DJJvzV7Y
#44 [のん]
昨日夜
味噌汁
炒めもの
ごはん 一口
チューハイ 3本
:13/07/11 08:19 :SO-04E :/9I9QZbg
#45 [のん]
体重:-0.8キロ
体脂肪:-0.3%
朝
バナナジュース
:13/07/11 09:58 :SO-04E :/9I9QZbg
#46 [のん]
のど飴
これから美容室行ってくるぞーー
終わったらコーヒーでも飲もうかな♪
:13/07/11 11:43 :SO-04E :/9I9QZbg
#47 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 102kcal
うまーー(^q^)
:13/07/11 14:56 :SO-04E :/9I9QZbg
#48 [のん]
夜
サラダ
(大根.人参.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ささみ.ハム.もやし.中華くらげ)
C.C.Lemon
:13/07/11 19:01 :SO-04E :/9I9QZbg
#49 [のん]
体重:変わらず
体脂肪:-0.3%
朝
バナナジュース
(ヨーグルト.豆乳.青汁.バナナ)
:13/07/12 09:44 :SO-04E :49FGVp22
#50 [のん]
:13/07/12 09:53 :SO-04E :49FGVp22
#51 [のん]
コーヒー 牛乳入り
あー。またドタキャンかな〜
なんなんだろ(ToT)
:13/07/12 10:48 :PC :AGks7HSE
#52 [のん]
でた＼(^^)／
やっぱりコーヒーだなぁw
:13/07/12 11:06 :SO-04E :49FGVp22
#53 [のん]
昼
サラダ
(大根.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ささみ.中華くらげ.ｷﾑﾁ)
同じのばっかーー
でも夜あんまり食べないから残り物はわりと好きなんだよな〜(°∀°)
:13/07/12 12:48 :SO-04E :49FGVp22
#54 [のん]
いらつくーー(T^T)
間食
コーヒー
ｱﾙﾌｫｰﾄ1こ
早く彼氏に会いたい(>_<)
:13/07/12 15:12 :SO-04E :49FGVp22
#55 [のん]
また出ました＼(^^)／
夜は彼氏とたくさん食べよー(^o^)
明日から3連休だから太りそう‥
:13/07/12 15:48 :SO-04E :49FGVp22
#56 [のん]
なんか、すごいわからなくなる‥
私の身長なら50あってもいいんどろうけど、46くらいじゃないとなんか気が済まないというか恥ずかしい気がしてきた。
考え方改めたいのに‥肌を露出する季節になってからかなり気にしてきた(T0T)
あーーもう。だめだなー
:13/07/12 15:57 :SO-04E :49FGVp22
#57 [のん]
間食
91kcal
jpg 51KB
:13/07/12 16:52 :SO-04E :49FGVp22
#58 [のん]
夜
味噌汁
(もやし.おくら.なめこ)
炒り豆腐
大根の漬物
ｷﾑﾁ納豆の包み焼き
あー、太るだろうなぁ。
:13/07/12 17:34 :SO-04E :49FGVp22
#59 [のん]
体重:0.3増えたーー(￣▽￣;)
朝
キウイ 1こ
豆乳ヨーグルト+青汁
:13/07/13 09:06 :SO-04E :z5y4vFw6
#60 [のん]
昼
ざるそば
jpg 106KB
:13/07/13 12:45 :SO-04E :z5y4vFw6
#61 [のん]
コーラフロート
jpg 91KB
:13/07/13 16:32 :SO-04E :z5y4vFw6
#62 [のん]
夜
またまたバイキングー
jpg 473KB
:13/07/13 19:17 :SO-04E :z5y4vFw6
#63 [のん]
最近また気にしちゃってるなぁ。
せっかくお台場行ったのに、かわいいスキニーあったのに、あとﾜﾝｻｲｽﾞ下にしたいかなとか考えて買えなかった‥
バイキングもほんとはもっと食べたかった。
楽しんで食べたいのに、どうしよう(´・ω・｀)
でも痩せて自信持ちたいなぁ。
:13/07/14 00:43 :SO-04E :rOMF.9b2
#64 [のん]
体重:0.4増
体脂肪:0.4減
やっぱりー
今日は外食やだけどなりそうだよなぁ
なんで体重はかるのって軽く怒られた(T^T)
朝
ﾐﾆﾄﾏﾄ3こ
:13/07/14 09:56 :SO-04E :rOMF.9b2
#65 [のん]
昼
ハンバーグ
ごはん
デザート
アイスコーヒー
新丸ビル＼(^^)／ [jpg/516KB]
:13/07/14 13:15 :SO-04E :rOMF.9b2
#66 [のん]
夜
ﾐﾆﾄﾏﾄ1こ
出ないなぁ(´・ω・｀)
明日かわらなそぉ(>_<)
:13/07/14 18:37 :SO-04E :rOMF.9b2
#67 [のん]
野菜ジュース 約50kcal
迷ったけど飲んだー
さっぱり(^q^)
:13/07/14 20:29 :SO-04E :rOMF.9b2
#68 [のん]
体重:-0.3キロ
朝
ビタミンジュース 二口
せんべい 一口
:13/07/15 11:06 :SO-04E :A9wGFMiE
#69 [のん]
昼
カレーうどん 二口
ｶﾌｪﾗｯﾃ 149kcal
お腹張って辛いーー(T0T)
:13/07/15 14:23 :SO-04E :A9wGFMiE
#70 [のん]
夜
チューハイ 500を2本
サラダ
きゅうり
チャーシュー
春巻き
ビビンバ 一口
の予定＼(^^)／
やけ酒だーとか言ったけど許してくれた(笑)
しかも彼氏は飲まないのに、わたしのつまみを買ってくれた〜
やさしいな〜
:13/07/15 18:27 :SO-04E :A9wGFMiE
#71 [のん]
帰れま10みてたら焼き肉食べたいーーこっちにいる内に叙々苑行きたいなー＼(^^)／
:13/07/15 19:10 :SO-04E :A9wGFMiE
#72 [のん]
ピザポテト
やばいよーー
:13/07/15 19:21 :SO-04E :A9wGFMiE
#73 [のん]
お酒足りなくて買いにいこいか検討中
のみたいーー
:13/07/15 19:36 :SO-04E :A9wGFMiE
#74 [のん]
チャーシュー 2本追加ー
:13/07/15 20:12 :SO-04E :A9wGFMiE
#75 [のん]
我慢できなかったー
彼氏に見せつけたかったのかな。
最悪‥
私ワガママすぎる。
:13/07/15 20:13 :SO-04E :A9wGFMiE
#76 [体重なんか言えません]
昨日夜
ゆでピーナッツ
ピスタチオ
体重 -0.5キロ
体脂肪 -1.9%
体脂肪ほんとかな(・_・;)
朝
ヨーグルト+青汁
:13/07/16 10:51 :PC :m2MIsb4w
#77 [のん]
昨日彼氏に体重言っちゃった。
55キロなりなさいと言われたけど‥そしたら彼氏と同じくらいになるしやだよ〜
筋肉付ければ締るよとか言われたけど私はぶよぶよなのか(笑)
なんでも悪いほうに考えるのやめなきゃ〜〜
なんか上半身は痩せるのに下半身はやっぱ難しいな(ToT)
:13/07/16 10:58 :PC :m2MIsb4w
#78 [のん]
昼
サラダ(玉ねぎ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷﾑﾁ.ｸﾘﾁ.卵.ゆでピー)
ｷﾘﾝﾚﾓﾝ 半分
お茶
jpg 106KB
:13/07/16 12:33 :SO-04E :siSY.8WE
#79 [のん]
:13/07/16 12:43 :SO-04E :siSY.8WE
#80 [のん]
麦芽コーヒー 58kcal
:13/07/16 14:35 :SO-04E :siSY.8WE
#81 [のん]
出ないなーー便秘だ(´・ω・｀)
夜食べようか迷う‥
:13/07/16 17:25 :SO-04E :siSY.8WE
#82 [のん]
夜(予定)
豚汁
もやしサラダ
お茶
やっぱり食べよう。
:13/07/16 17:41 :SO-04E :siSY.8WE
#83 [のん]
体重:+0.5キロ
体脂肪:+0.8%
昨日はお酒ので減ったのかな(￣▽￣;)
朝
バナナジュース
いわしせんべい
:13/07/17 09:13 :SO-04E :F3C2F43k
#84 [のん]
ピノ 2こ
コーヒー ブラック
あーなんでー
食べてしまった
:13/07/17 09:23 :SO-04E :F3C2F43k
#85 [のん]
昼
サラダ
鮭
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
jpg 79KB
:13/07/17 12:15 :SO-04E :F3C2F43k
#86 [のん]
いいなー
気にせず食べたい (>_<)
カロリミットのCMの歌が頭から離れないよ(笑)
最近の私はまただめだぁ。
彼氏にはガリガリとか言われるし、ホントにガリガリなるのがいやなんだろうな〜
でも最近病んでばっかだし暑いから痩せそう。
水着だってガリガリじゃ似合わないよとか言われるし
今日は夜抜きそうだよ(´・ω・｀)
:13/07/17 12:27 :SO-04E :F3C2F43k
#87 [のん]
つまみ種
食べたー
:13/07/17 13:47 :SO-04E :F3C2F43k
#88 [のん]
めっちゃ麺類食べたい。
明日は彼氏が飲み会でいないから出かけたいけど、なかなか予定合わない(;O;)
今ちょっと過食に走ってるから抑えたいし。
吐きたいけどそれはやめておこう。
なんかやっぱ細い子見たり、ここで痩せ型なのにダイエット頑張ってる子見かけると、負けたくないとか思っちゃう。。。
:13/07/17 14:12 :PC :E5Zl79t6
#89 [のん]
パン 302kcal
コーヒー
過食だ。
きもいわ自分 [jpg/71KB]
:13/07/17 14:31 :SO-04E :F3C2F43k
#90 [体重なんか言えません]
パンひとつなら平気です。あまり自分を責めたりしないでくださいね。
失礼しました。
:13/07/17 16:32 :iPhone :kIN92FlA
#91 [にゃこ]
また来ました！
大丈夫ですか(´；ω；`)？
気持ちすごいわかります(T_T)
私も太れとか体型の事言われたりするとプレッシャーになってイライラして拒食になったり過食になったりしてしまいます(;_;)
それから、パンの1つくらい過食ぢゃないので大丈夫です(о´∀`о)
あんまり自分を責めないであげてね
無理しないで下さい(;_;)
:13/07/17 16:39 :SOL22 :yy7/vlGg
#92 [のん]
>>90さん
コメントありがとうございます☆
たしかに今から調整すれば大丈夫ですよね。
あまり気負わず頑張ります(^^)d
:13/07/17 16:52 :SO-04E :F3C2F43k
#93 [のん]
>>91 にゃこさん
またまたコメントありがとうございます＼(^^)／
わかってくれて嬉しいです(´;ω;｀)
なんだか極端過ぎてイヤになったりします(T^T)
たしかにパンだけなら大丈夫ですよね。でも実はラーメン食べてしまいました(T0T)
もう夜は食べない方がいいなーってまた自己嫌悪です(￣▽￣;)
なんか色々愚痴ってしまいましたね、すみません(・・;)
とりあえず、コメントありがとうです☆
にゃこさんのスレ見ましたが、お酒好きなの一緒です(笑)
:13/07/17 16:56 :SO-04E :F3C2F43k
#94 [のん]
チャンポン 半分
どら焼 1こ
チューハイ
ちょっとだけ吐いちゃった(>_<)
ごめんなさい(T^T)
夜は…どうしましょ。
やばっ(￣▽￣;)でかかったーー [jpg/1288KB]
:13/07/17 17:00 :SO-04E :F3C2F43k
#95 [のん]
でた〜
あと湯船つかった。
気休めだけど、さっぱりしたしいいかな(^^)
:13/07/17 17:01 :SO-04E :F3C2F43k
#96 [のん]
夜
チューハイ 2本
肉巻きなす、アスパラ 1本ずつ
:13/07/17 18:41 :SO-04E :F3C2F43k
#97 [にゃこ]
本当に極端になっちゃいますよね(;_;)
今わだいぶましになったけど、拒食の日わジュース一口さえも怖くなったりします(´-ω-`)
なのに過食の日わやけになってやりたい放題＼(^o^)／(笑)
ラーメン食べても大丈夫です！
朝昼あんまり食べてないみたいだから、お昼ごはん食べただけだもん！って思えばいいんです(о´∀`о)
気楽にいきましょー＼(^o^)／
お酒やめられないですよねー！(笑)
この季節わ余計に(´-ω-`)
楽しく飲めればOKって事で！(笑)
私も今日もいっちゃいますょー(о´∀`о)
よかったら私のトピにも遊びに来てください＼(^o^)／
:13/07/17 19:10 :SOL22 :yy7/vlGg
#98 [のん]
チューハイ追加ー(^○^)
:13/07/17 20:05 :SO-04E :F3C2F43k
#99 [のん]
お菓子ちょっと食べた(´・ω・｀)
彼氏がくれましたー。
jpg 108KB
:13/07/17 22:09 :SO-04E :F3C2F43k
#100 [にゃこ]
わー(о´∀`о)！
ありがとうございます☆
水分おそろしいですよね！
体重が全てぢゃないのに水分の重さが増えただけで病んでました！
落ち着いてる時わ摂食も落ち着くんですが乱れるとどーもだめです(;_;)
私もビアガーデン大好きです！
外で飲めるってゆー解放感が素敵すぎます←
昨日わ解禁日とゆー事で＼(^o^)／
そんなにすぐ脂肪になったりしないから大丈夫！
翌日の体重増加わほとんど浮腫みです(о´∀`о)
私わ食べ過ぎた次の日わ半身浴とマッサージ多めにして、浮腫みとります(^-^)
少しの食べ過ぎくらいならそれだけで元通りなりますよ(о´∀`о)
食べ過ぎたって美味しく味わって楽しめればいいんです♪ヽ(´▽｀)/
次の日の活力にして頑張りましょー(о´∀`о)
:13/07/18 10:35 :SOL22 :vtVloqTI
#101 [のん]
体重 0.4キロ増
体脂肪 1.2％減
やばーい！！
朝
なし
昼
バナナジュース
:13/07/18 12:40 :PC :l.lXbJts
★コメント★
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トピック
C-BoX E194.194
