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#945 [のん]

間食

缶コーヒー

今日は鍋にするから昼間は控える♪

:13/11/18 10:58 :SO-04E :hbRUaIqI

#946 [のん]

昼

サラダ
(もやし.にんじん.トマト.小松菜.チーズ)
ミニおにぎり

:13/11/18 12:16 :SO-04E :hbRUaIqI

#947 [のん]

豆乳ココア
アーモンド

:13/11/18 13:41 :SO-04E :hbRUaIqI

#948 [のん]

夜

寄せ鍋
もやしと小松菜のからし和え
ノンアルビール
烏龍茶

〆なしかー
かなりお腹すかせたのになぁ。

jpg 214KB
:13/11/18 19:06 :SO-04E :hbRUaIqI

#949 [のん]

朝

納豆ご飯
目玉焼き
ウインナー
コーヒー

:13/11/19 06:29 :SO-04E :60oz/LbE

#950 [のん]

そーいえば、
体重 -0.6キロ
体脂肪 +0.5%

体脂肪ー！！やばい！

:13/11/19 11:55 :SO-04E :60oz/LbE

#951 [のん]

昼

サラダ
(白菜.人参.もやし.のり.トマト)
バナナジュース
黒豆
水

jpg 74KB
:13/11/19 12:17 :SO-04E :60oz/LbE

#952 [のん]

間食

缶コーヒー

ローストビーフ作った！
今日のみそー

:13/11/19 14:15 :SO-04E :60oz/LbE

#953 [のん]

間食

ヘルシアスパークリング

jpg 75KB
:13/11/19 17:00 :SO-04E :60oz/LbE

#954 [のん]

夜

あんかけ焼きそば
ローストビーフ
サラダ

jpg 875KB
:13/11/19 19:10 :SO-04E :60oz/LbE

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