Re:start

#1 [のん]

とりあえず-3キロ -2%
もう7月なのに‥4月からキープで全然減らしてない(;´д｀)
前みたいに頑張れるようにしたい!
外食多いから平日にしっかりダイエット意識する。
一人だとつい食べ過ぎてしまうから意志を持つ。

前の
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88826/

:13/07/02 11:00 :SO-04E :9BRxKZsI

#2 [のん]

昼

サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.ﾄﾏﾄ)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ
ほうじ茶

昼 [jpg/100KB]
:13/07/02 11:49 :SO-04E :9BRxKZsI

#3 [のん]

>>2

C.C.Lemon
飲んじゃった～
0kcalだからってだめだね(￣▽￣;)

:13/07/02 12:00 :SO-04E :9BRxKZsI

#4 [のん]

間食

豆乳コーヒー

:13/07/02 14:43 :PC :AzLfaTYE

#5 [のん]

夜

カレイの煮つけ　半切れ
味噌汁
(キャベツ.玉ねぎ.もやし.なめこ.青汁)
ごぼうサラダ
キャベツの千切り
お茶

食べないつもりだったけど‥食べよう。量は少な目だから大丈夫(^^)
明日は出ますように！！

:13/07/02 18:02 :PC :AzLfaTYE

#6 [のん]

体重:+0.6キロ
体脂肪:-0.6%

生理なりました～

朝

バナナジュース
(牛乳.豆乳.青汁)
サラダ
(キャベツ.きゅうり.トマト.ごぼうサラダ)

:13/07/03 08:51 :PC :.tZZSpUM

#7 [のん]

昼

サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.ﾄﾏﾄ.ごぼうサラダ.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ)
ｶﾚｲの煮付け半切れ
お茶

昼 [jpg/117KB]
:13/07/03 12:12 :SO-04E :03VUA1PU

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