あーもう、お母さん癒される(T^T)
ちょっと電話しただけなのに癒されたよ〜


夜はどうしよ。
抜きたくないけど痩せたい〜

急激に減らすのわやっぱ良くないよね(´-ω-`)
栄養バランス考えて徐々に減らせばフラフラなんないのかなー？？
あたしねだいたい35キロくらいから体力なくなるんだ(T-T)
目標わ35キロくらいに戻したいなーって思ってるんだけど…
なんか意地になってる部分もあるのかも(´・ω・`)
あたしだいぶ旦那から自由奪われてる感じぢゃん？(笑)
行動も服装も全部決められてさ、
だからなんかせめて体重くらいわ自分でコントロールしたいみたいな(笑)
お洒落出来ないからせめて細くいたいみたいな！！(笑)
ガリガリが魅力ないのわわかるんだけどねー( ´△｀)

ラーメン美味しかったよ(*´ω｀*)
ニンニクいれて食べたから匂いやばい(笑)

のんちゃん家もラーメンなんだー＼(^o^)／
のんちゃんわ食べないの(´・ω・`)？？
チャーシューめっちゃ美味しそー☆☆
手間かかるのに彼氏の為に作るなんて愛されてるねー(*´ω｀*)

マキシでスパッツありえないでしょ(;o;)！
それなら着ないし！暑いし！(笑)

水着も無理かなー(笑)
きっと無理だろーね！(笑)
今だに一緒に海入った事ない！！

あたしわもちろん海の予定なし＼(^o^)／
前まで毎年行ってたのになー(´・ω・`)

でも川でBBQしよーかって話出てるから楽しみ＼(^o^)／
川！肉！酒！！(笑)

そっかー(´・ω・`)
わかる気するなあ(T-T)
あんまり感情出さない人だと不安になったりするよね( ´△｀)
あたしもそゆ事あったなー
あたしね、それでダイエット依存に変わったんだよ＼(^o^)／(笑)

あんまり考えすぎないでね☆
のんちゃんが好きだから一緒にいるんだよ(*´ω｀*)
自信持ってー(*^^*)

ごめんね、なんかめっちゃ長くなっちゃったね(´・ω・`)

のんちゃんもそうなんだ(T-T)
ガリガリなるまで思い詰めちゃってたの(T-T)？

なんかすごいわかるよー！
あたし達にてるのかも(*^^*)

不安な気持ちってほんと何しても消えないよね(T-T)
あたしもさ、元旦那の時依存しちゃっててでもそれが自分自身悔しくて悔しくて(笑)
辛かったなぁ(´・ω・`)

のんちゃんも色々ある事ない事考えちゃってきっと辛いよね(T-T)
無理しないで！
色々自分の中でモヤモヤ膨らむときっとのんちゃん自身すごいしんどいだろうから溜め込んだらだめだよ(;o;)
あたしで良かったら愚痴でもなんでも聞くからほんとなんでも話してね(^^)！！

のんちゃんもやっぱフラフラなる(´・ω・`)？？
困るよねー(´-ω-`)
気持ちでわダイエット頑張りたいのに体がついてかない( ´△｀)(笑)

だめだめだめー！！(笑)
あたしチビだから35キロだけどのんちゃんの身長で35キロとか生活遅れなくなっちゃう！(。>д<)
今でも十分細いから大丈夫だょ(*´ω｀*)！

どんなでものんちゃんわのんちゃんだからね(^^)無理しないでね☆


うん☆
BBQ行けたらいいなー(*´ω｀*)
外で飲むお酒わ格別！！(笑)

おはよ☆
そうだったのかあ(T-T)
辛かったね(;o;)
ほんと男の人って平気で言うよね( ´△｀)
あたしも良く言われてたな(´-ω-`)(笑)
でも痩せたら痩せたで太れとかほんとに勝手過ぎる(´・ω・`)

のんちゃんわ今の彼氏以外で依存してた事ある？？
うんうん＼(^o^)／
たくさん愚痴っちゃって(笑)

なんかさ1回痩せちゃうと少しでも増えるの怖いよね(´-ω-`)
太るんぢゃなくてただ戻るだけなのに(´・ω・`)
なんかリバウンドしたんだなって思われるのがすごい嫌(笑)

のんちゃんが言うように、ガリガリになって良かった事って本当に少ないよね

でもなりたい気持ちわかりすぎる(T-T)なんでなんだろ…(´・ω・`)
ガリガリなったって特に良いことないのにね(´-ω-`)

うん☆
お互い無理しない程度に理想に近づけるように頑張ろ(*´ω｀*)

のんちゃんわ目標45キロ？？

45キロってさどんな感ぢ？やっぱり骨痛い(;o;)？？

追記…
のんちゃん元から貧血持ちなんだ(>_<)
のんちゃんすごい栄養バランス考えてるなーっていつも思うけどそれでもフラフラなるんだね(T-T)

なんかサプリとか飲んだりしてるー？？

あたし貧血気味の時鉄のとか飲んでるんだけど改善されない＼(^o^)／(笑)

体重:-0.4キロ
体脂肪:+0.1%

朝
豆乳ヨーグルト+青汁
ポテトサラダ
キャベツ千切り

ｶﾌｪﾗｯﾃ 102kcal

お昼から飲み誘われてしまった！
たのしみなような我慢したいような…

ねー気にするよね(T-T)
冗談として聞き流せない＼(^o^)／
でも好きな人に言われたら誰でも気にするんぢゃないかなぁ(´・ω・`)

元カレにもなんだぁ(´・ω・`)
あたし今の旦那にわ依存してないけどもしダイエット辞めたら暇すぎて依存しちゃうんぢゃないかとか考えちゃうよ！(笑)
もしあたしまで依存したら供依存になっちゃうからそれだけわ嫌(>_<)

ありがとー(*´ω｀*)あたしも愚痴だらけ＼(^o^)／(笑)

45〜46キロか(*´ω｀*)
背高くてスラッとしててかっこいいね＼(^o^)／
のんちゃんくらいの身長のモデルさんってだいたいなんキロくらいなんだろ？？

なんかあたしまた骨痛くなってきてさ( ´△｀)
まだ肉ついてるとこたくさんあるのに骨盤とお尻と膝が痛い(笑)

えーすごい良く考えてるなーって思うよ(*´ω｀*)
あたしその時食べたい物とか好きな物しか食べないから(笑)

添加物と油の塊＼(^o^)／(笑)

増血剤かー！！なるほど(*´ω｀*)
飲んでみようかなー(*^^*)

てか昼飲みいいないいな＼(^o^)／☆
楽しんできてねー(*´ω｀*)