のんちゃんおはよー(о´∀`о)

運動わカーヴィーダンスと筋トレとストレッチとかかな！
油断すると腰周りから肉ついてくから悲惨(T-T)

彼氏さん落ち着いちゃったのか(´・ω・`)
それもそれで寂しいね(T-T)
でもずっと一緒にいたら大抵の人がそうなんぢゃないかな？
だからのんちゃんが不安がる事ないょヽ(´ー`)ノ
自信持ってー(*^^*)

そうそう！
一回痩せちゃうとなかなかね( ´△｀)
周りから太ったって思われたくない！

てか昨日チェリー飲んだんだねーヽ(´ー`)ノ
おいしかったー？？
あたしも昨日飲んだょ(о´∀`о)

体重:-0.4キロ
体脂肪:-0.1%

食べたのに…よかった！
やっぱり週末は出ないなぁ。
なに食べよ〜かな

朝
なし

とりあえず
豆乳ヨーグルト+青汁

昨日いっぱい食べてたんだ(￣▽￣;)
ゴミ見て気づいた。
ピノに柿ピーにアルフォート…

やばいよー
食べるときと食べないときが激しすぎる(>_<)

でた＼(^^)／

豆乳コーヒー

これからお茶しにいくことになった〜(^^)
でもお腹すいたからなんか食べたい〜
てか夜のみにいきたい(´Д｀)

運動しないと引き締まらないしね(´・ω・`)

痩せると余計伸びた皮が目立つからなんとかしないと！！(笑)

やっぱそうだよね(´・ω・`)
のんちゃんわ今でも彼氏さんにドキドキしたりするー？？
あたしわしなくなっちゃった( ´△｀)(笑)

たまに二人でデートとかだとするけど！！

あたしわ産後からだよ(о´∀`о)
それまで体重なんて気にしてなかったな(笑)
妊娠中デブってやばいと思って始めたらハマっちゃった( ´△｀)
それからわ嫌な事あるとダイエットに逃げる癖ついちゃったんだよね(´・ω・`)
ダイエットしてると悩んでるよりも痩せる事考えるから悩まずに済む！みたいな！
歪みすぎよねー( ´△｀)

のんちゃんわいつからダイエットしてるの？？
太ってた時期とかある？？

チェリーやばいよね＼(^o^)／
うちの近くのイレブン今日売り切れだった(笑)

アーモンドラテ
チューハイ
梅酒

不健康すぎ(笑)

夜

トマト


来月は沖縄だからがんばってもうちょい減らそ〜(^q^)
彼氏はやめて〜って言うけど、自分がなりたいスタイルで楽しみたいもんね♪〃

あたしさ、妊娠して胸Eになったんだけど、痩せてからCまで落ちたからシワシワでさ(T-T)(笑)

すごいねー！！
のんちゃん尊敬する！！
いいなーあたしもどきどきしたいょー！！(笑)
子供いるとどおしても落ちついちゃうわ(T-T)
実はあたし1回離婚してて今の旦那再婚なんだけどね(´-ω-`)(笑)

ありがと(´・ω・`)
無理しない程度に頑張るね(о´∀`о)

えー！？
のんちゃんの身長なら53キロ台でも太ってないぢゃん＼(^o^)／

あたし妊娠中なしで16くらいん時MAX47キロくらいあったよヽ(´ー`)ノ
でもまだ若かったし気にしてなかった感ぢ＼(^o^)／(笑)

あたしもさっきまたチェリー頂いきました(о´∀`о)(笑)
夜になると飲みたくなる(´-ω-`)
年かなー！！！(笑)

全然ダイエットになってないしー！！
しかも生理前だから気をつけなきゃなのに(´・ω・`)(笑)
のんちゃん叱ってー( ´△｀)うぅ