女子力up、up、up！！！

#1 [あや]

2013年の目標は

＊47㎏になる
＊料理のできる女になる

がんばってこー！

１人じゃつまらないから
絡んでくださいね⊂(　ˆoˆ　)⊃

:13/06/28 23:27 :F-05D :Kk0FTCUA

#2 [あや]

これからまつエク(´▽｀)

:13/06/29 15:24 :F-05D :gblEHkr6

#3 [あや]

今回のまつエクは
満足満足～⊂(　ˆoˆ　)⊃

すべらない話楽しみ～♪

:13/06/29 21:05 :F-05D :gblEHkr6

#4 [あや]

今月３回目のBBQー！！！

お腹いっぱい食べたけど
楽しかったからよし！

明日から７月だ～(>_<)
９月の友達の結婚式まで
残り３ヶ月ヽ( ´ 3｀)ﾉ

とりあえず見た目５キロ
痩せられるように
頑張っていこう～(^-^)！♥

:13/06/30 22:33 :F-05D :PK/ImcUk

#5 [あや]

身長　163
体重　56*3　（6/30）

食事、運動等
記録に残していきます！

:13/07/01 00:14 :F-05D :hPfFH50U

#6 [あや]

朝ご飯　7*00
コーンフレーク
ロールケーキ　２つ

お昼　12*20
ご飯
鶏肉のﾏﾖ焼き
ほうれん草
コーン
じゃがいも

12*45～13*00
散歩

:13/07/01 13:06 :F-05D :hPfFH50U

#7 [あや]

夜ご飯　18*20
冷やし中華
エビ
ロールケーキ２つ

19*00～19*25
散歩

:13/07/01 22:31 :F-05D :hPfFH50U

#8 [あや]

ね、ねむい。

お風呂入ってこよー！

:13/07/01 22:31 :F-05D :hPfFH50U

#9 [あや]

7/1

55*8 (-0.5)
25*0

:13/07/01 23:20 :F-05D :hPfFH50U

#10 [あや]

夜食べちゃうんだよな( ･_･)

お昼ももっとヘルシーな
お弁当作りがしたいな！

１日が短いな～(>_<)
やりたいこといっぱいなのに
時間がたりない！！

:13/07/01 23:22 :F-05D :hPfFH50U

C-BoX E194.194