みんなでダイエット♪☆

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#367 [ゆぅ]

○朝ごはん
　フルーツグラノーラ40㌘
　牛乳100㌘
　ウィンナー2本

○体重
　朝54.9きろ

○昼ごはん
　手作り弁当

:13/07/29 12:19 :F-05D :Gw2VhqeE

#368 [ゆぅ]

最近胃がでかくなった気する;^_^)
すぐおなかすく(>_< )

:13/07/29 12:31 :F-05D :Gw2VhqeE

#369 [ゆぅ]

○夜ごはん
　野菜スープ多目
　ナス炒め
　もも半分

●カロリミット

　
　　

:13/07/29 19:50 :F-05D :Gw2VhqeE

#370 [ゆぅ]

スープでおなかいっぱいになった(^o^)
体重減ってなさそう(^-^;)
便秘だし(；´Д｀)

:13/07/29 19:53 :F-05D :Gw2VhqeE

#371 [はづき]

ありがとうございます(*-艸・*)

でも今まで意識が高すぎて
少し休養してるだけですよ☆
ここまで痩せたんだし、一度好きなもの
食べるのもありだと思います♡
私意識低い分続いてるとこあって
いいんだか悪いんだかって感じです（笑）

頑張りましょう！☆
もう彼氏さんとは長いんですか？

:13/07/29 21:33 :iPhone :LU1jW0Uw

#372 [ゆぅ]

バイキングとバーベキューで飲み食いしてしまったから、やっぱり胃がデカくなったかも！！
でも、出かけたりして、食べる時は食べないとね(^^)/たまにはストレス発散！！！！
多少増えてもまた頑張ればいいし☆
それに、彼氏や友達と外食で、ダイエットしてるからってカロリー気にして食べないとか出来ないし。
でも食べたら後悔してしまうわ～
なかなか難しいとこだよね～

彼氏とは2年だよ～(*^^*)
喧嘩もそんなにした事ないし、うまくいってるのかな～。って思う(*^^*)
でも、それなりに問題とか悩みはあるけどね～
2年も付き合ってるけど何の進展もないしね;^_^)

:13/07/29 22:42 :F-05D :Gw2VhqeE

#373 [ゆぅ]

○体重
　夜55.8㌔(食後)

●キレートレモン

体重増えすぎ(>o<)
どうしちゃったんだろ。
運動の踏み台上り下りやっても、汗があまり出なくなったし( -.-)

:13/07/29 22:46 :F-05D :Gw2VhqeE

#374 [ゆぅ]

代謝良くなってないのかな？

また停滞期なのかな？

:13/07/29 22:47 :F-05D :Gw2VhqeE

#375 [ゆぅ]

○運動
　足曲げ腹筋20回　　
　足上げ10秒キープ10回
　わき腹痩せ10秒キープ10回

眠いけど頑張った(>_< )

最近疲れたまってるな～(￣｡￣;)

:13/07/29 22:57 :F-05D :Gw2VhqeE

#376 [ゆぅ]

○体重
　朝55.0㌔

○朝ごはん
　こんにゃく1個