みんなでダイエット♪☆

○昼の体重
　58.2㌔(食前)

○昼ごはん
　ヨーグルト100㌘63㌍

少しずつ減ってる!!!
けど栄養もちゃんと考えないとなー。
買い物行って野菜とかこんにゃくとか買ってくる(･∀･)
休みだから、夕飯はダイエットメニュー作れる～

○運動
　階段上り下り　5分

音楽聞きながらやった～一曲分

○運動
階段上り下り(15分)

汗がおでこから流れた～

久々に汗かいた☆

○夜ごはん
　煮物(蒟蒻、竹輪、鶏肉、ごぼう)
　サラダ(レタス、きゅうり、トマト、　　　　　　　　　　　　　　　和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
　味噌汁(大根)

米たべたかったけど我慢したｮ(>｡<)

体重似てます(ﾉ*･ω･)ﾉ.｡.:*♡
一緒に頑張りましょう！
よかったら遊びにきてください.｡.:*☆

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○体重
　夜58.5㌔　(食後、1時間後)

順調な感じ(ﾟωﾟ)

痩せなくても可愛いって言ってくれるのは嬉しいけど、気を使って言ってくれてるんだろなー。
て、思うと心が痛むんさ(；´Д｀)

心から可愛いって言ってほしいよ(x_x;)

ダイエット宣言したし、意地とプライドをかけて頑張る(>_<)

どうせ無理だと皆思ってるはず。。。

痩せたねー。てダイエットしてる事知らない人に言われるくらい見た目変わりたい。

こめんとありがとう ♡
ほんとにがんばろーっ！
久しぶりにあった人とかに
びっくりされたい (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

どんなダイエットしてるー？

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食事に気をつけて、あとは運動も出来る時にやるようにしてる(*'▽'*)

仕事してるし、シングルで子供いるからなかなか時間なくて大変(>_<)

5年前63㌔から53㌔のダイエットに成功した経験があるから、前やってた事を思い出して頑張ろうと思う～(^_^)ﾉ

チビデブ
おまけにチチ無しBカップだから最悪の体型だよ(ﾉД`)

○体重
　朝57.9

○朝ごはん
　牛乳115㌍
　クッキー2個
　ﾎﾟﾃﾙｶ数枚

↑なんかﾌﾗﾌﾗ貧血ぽくて、何でもいいから口にしようと思って
食べたら気持ち悪くなって吐いてしまった(；´Д｀)
食事制限し過ぎで身体壊したんかな？

○朝ごはん2回目
　雑炊

胃にやさしい雑炊で体も回復　
吐くとか焦るー(^_^;)
もう大丈夫そう