みんなでダイエット♪☆

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#187 [ゆぅ]

たまには仕方ないよ(>_< )
我慢ばっかりじゃストレスたまるし！！！
一生お菓子食べないとかは無理だし！！

私はまだ今の所は間食はお土産でもらったやつをつまむ程度で我慢出来てるけど、外食すると、我慢出来なくなる(>o<)

明日は休みだから、外食するかもしれないんだよね(ﾟωﾟ)

気をつけるつもりだけど。。。

:13/07/13 02:40 :F-05D :Gw6zhw0Y

#188 [ゆぅ]

○体重
　夜56.4㌔
　
●キレートレモン　

:13/07/13 02:41 :F-05D :Gw6zhw0Y

#189 [ゆぅ]

体重が全然減らない(>_< )！！！

少しも脂肪減ってないのかな(´Д｀)？

う～ん(-"-;）

:13/07/13 02:44 :F-05D :Gw6zhw0Y

#190 [ゆぅ]

○運動
　足曲げ腹筋20回

さて今日も一日お疲れ

おやすみなさい★

:13/07/13 03:20 :F-05D :Gw6zhw0Y

#191 [ゆぅ]

○朝56.2㌔

○朝ごはん
　無し　　　

:13/07/13 12:18 :F-05D :Gw6zhw0Y

#192 [ゆぅ]

○昼ごはん
　モステリヤキチキンバーガー
　アイスレモンティー無糖
　ポテト少し

　計350カロリーくらい
　

:13/07/13 13:39 :F-05D :Gw6zhw0Y

#193 [ゆぅ]

○間食
　チョコ一粒

:13/07/13 14:38 :F-05D :Gw6zhw0Y

#194 [ゆぅ]

貧血気味(-_- )

今日はひじき食べよう！！！

:13/07/13 17:17 :F-05D :Gw6zhw0Y

#195 [ゆぅ]

○体重
　夕方56.0㌔

調子いい感じ！！(o^^o)

:13/07/13 18:04 :F-05D :Gw6zhw0Y

#196 [ゆぅ]

○夜ごはん
　豆腐　250㌘　150㌍
　キムチ　50㌘　20㌍
　ひじきの煮物　100㌘
　(人参､鶏胸肉入り)　

　計350～400㌍くらい(？)

　

:13/07/13 18:53 :F-05D :Gw6zhw0Y

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