みんなでダイエット♪☆

#65 [ゆぅ]

○夜ごはん
　納豆チャーハン(少なめ)
　豆腐(150㌘)　
　レタス

食べ終わったばかりだけど、運動してお風呂入らなきゃ(^0^;)

夕飯遅いから体重絶対増えてるだろな(*_*;

:13/07/02 20:15 :F-05D :GPRp4RiU

#66 [ゆぅ]

○運動
　階段上り下り30分

○体重
　夜57.3㌔

○トイレ
　OK

●キレートレモンコップ一杯

:13/07/02 22:33 :F-05D :GPRp4RiU

#67 [ゆぅ]

なぜか体重減ってた(ﾉ^^)ﾉ♪

ペース早いな(>_<)
もっと食べた方がいいのかも。
リバウンドするパターンになりそうだし。
体こさないようにしないと～

:13/07/02 22:39 :F-05D :GPRp4RiU

#68 [ゆぅ]

お腹空いてきた。

寝る。

:13/07/02 23:51 :F-05D :GPRp4RiU

#69 [ゆぅ]

○体重
　朝57.0㌔

○朝ごはん
　フルーツグラノーラ
　280㌍

:13/07/03 09:52 :F-05D :T7IVKeKE

#70 [ゆぅ]

お昼ごはん忘れた(*_*;

買いに行こうか
食べずに頑張るか

どーしよ

:13/07/03 09:53 :F-05D :T7IVKeKE

#71 [ゆぅ]

○お昼ごはん
　おまんじゅう1個

雨だからお昼買いに行くのもダルイし、
おみやげのおまんじゅう一個だけ。

おなかすいたなー。

:13/07/03 12:23 :F-05D :T7IVKeKE

#72 [ゆぅ]

○体重
　夕方57.1㌔

○運動
　20分歩いて帰宅

○間食
　さくらんぼ3つ
　あたりめ4本くらい

:13/07/03 17:51 :F-05D :T7IVKeKE

#73 [ゆぅ]

さて、夕飯つくろ～

:13/07/03 17:52 :F-05D :T7IVKeKE

#74 [ゆぅ]

○夜ごはん
　米少し
　鶏胸肉のつくね2コ
　ｶﾆｶﾏ入り卵焼き2切れ

●カロリミット

:13/07/03 19:00 :F-05D :T7IVKeKE

C-BoX E194.194