みんなでダイエット♪☆

○体重
　朝54.4㌔

○朝ごはん
　無し

○昼ごはん
　卵のおかゆ
　トマト一個

○間食
　ｽﾙﾒｲｶ数本

○運動
　踏み台上り下り30分

若いねー！わたし30歳だから、ほんと痩せにくいし脂肪つきやすくなってるはずだ(･_･、)

女って、生理とかで停滞期とかホント複雑な身体だよね。やだねー。
でも女の人は皮下脂肪で太ってる人多いし、体内脂肪よりは痩せやすいみたいだし、多分わたしも皮下脂肪タイプだから、まだよかったよ(･ω･)

○夜ごはん
　ピリ辛野菜ラーメン370㌍

コンビニあきた( -.-)

ダイエットしてる事知らない人に今日はじめて、痩せたよね？？て言われた(*^^*)

そうかな？
て言っといた(>_<)ダイエットしたとか恥ずかしくて言えないし

ぶっちゃけ内心ちょー嬉しかった(ﾟ∀ﾟ)

○体重
　夜53.9㌔

●キレートレモン

　53㌔代(ﾉ^^)ﾉ
　いきなり減るのは何でなんかな(≧▽≦)
　
　今日一日おなかｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮいってるけど、生理くるのか？
生理予定日いつだったかわすれた。
あとで調べよ(o･д･)

今日も疲れた(￣｡￣;)
夏休みだと眠れないしきつい(´･ω･`)
筋トレしてさっさと寝よう！

○運動
　腹筋
　足上げ
　わき腹痩せ

これからやるー。

○体重
　朝53.7㌔

○朝ごはん
　牛乳コップ一杯

昨日からいきなり体重減りすぎ。
ちゃんと食べなきゃだ(´･ω･`)
でも朝は食欲ない(ToT)

主さんいきなり減りすぎです♡
羨ましい(´Д` )♡
でも私も昨日の夜唐揚げとかカロリー高いもの食べたのに今日-0.6減ってました！
もう食べれないってくらい食べたのでびっくり！

主さん30歳だったのですね！
てっきり同じくらいかと思ってました！
でも、30で短期間でこんな痩せられるなんて
逆にほんとにすごい努力してるんだなと思います

脂肪のタイプとか考えたことなかったです！
私も今日調べてみます( ^ω^ )
でも、最近生理後は痩せるんで
女の複雑な体に感謝してるんですよね♡←

ほんといきなり減るときは減るんだけどねー。
仕事で夕飯が5時の事があるから、それがけっこういいみたい！
でも仕事無かったら5時に夕飯とか無理だけどね。夜絶対おなかすくし。

30歳で痩せなかったら一生デブな気がし
てきて......。
わたしもラストチャンスだと思って頑張るよ(^-^;)

女の人は皮下脂肪タイプの人が多いらしいよ～
詳しくはわからないけど(^^;)

○昼ごはん
　野菜サラダ大量
　鶏肉と長ネギ炒め
　こんにゃくゼリーヨーグルト

○運動
　踏み台上り下り30分

○体重
　昼53.8㌔