みんなでダイエット♪☆
最新 最初 全 
#308 [ゆぅ]
○体重
朝55.0㌔
○朝ごはん
フルーツグラノーラ
中間目標体重
目標達成！！！
:13/07/22 08:07 
:F-05D 
:mYPtjr4E
#309 [ゆぅ]
○昼ごはん
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙチリトマト340㌍
●カロリミット
:13/07/22 17:43 :F-05D :mYPtjr4E
#310 [ゆぅ]
○夜ごはん
キノコソテー
トマト
ブロッコリー
○運動
踏み台上り下り30分
○体重
夜55.3㌔
:13/07/22 21:16 :F-05D :mYPtjr4E
#311 [ゆぅ]
増えてる(ToT)
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝなんか食べたからか(？)
:13/07/22 21:31 :F-05D :mYPtjr4E
#312 [ゆぅ]
○運動
足曲げ腹筋20回×2セット
わき腹痩せ5秒キープ10回
足上げ5秒キープ10回
:13/07/22 22:27 :F-05D :mYPtjr4E
#313 [ゆぅ]
●キレートレモン
今日は夕飯控えめだったから、明日体重戻ってるといいな～(ﾟωﾟ)
今月中に確実に55.0㌔以上行かないようにしたい。
てか5㌔痩せても誰からも痩せたって言われない(^^;)悲しい
デブが5㌔痩せた所でデブには変わりなしって事だね！！！
いい加減デブ卒業したい。
明日も頑張ろう(｀･ω･´)
:13/07/22 22:37 :F-05D :mYPtjr4E
#314 [ゆぅ]
なんかモヤモヤする～( -.-)
毎日ダイエットばっかりだとストレスたまるね( >_<)
お酒も飲めないしストレスのやり場がなーい(>o<)
:13/07/22 23:19 :F-05D :mYPtjr4E
#315 [ゆぅ]
寝たらモヤモヤなくなった;^_^)
:13/07/23 07:29 :F-05D :f8uaDfGg
#316 [ゆぅ]
○体重
朝55.0㌔
戻ったけど、また夜増えるのかな(^^;)
:13/07/23 07:32 :F-05D :f8uaDfGg
#317 [はづき]
7/23(火)
🚻 ×
ざ・便秘ー(T ^ T)
もうね、昨日も夜遅くにいっぱい食べて
体重も増えちゃうし
体重気にしすぎてストレス溜まる
そんで食べて増えてストレス溜まってを
ずーっと繰り返してる気がする…！
ちょっとしばらく体重測るの辞めてみる！
次測るのは8/1かなー！
増えてませんように…！！
:13/07/23 08:09 :iPhone :sXZl1irk
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