やばいよやばいよ！

きのう
あさ
なし

ひる
ミルクフランスパン
300キロカロリーくらい
ごはん５口くらい
鮭ほぐし少し

ゆうがた
ミルクティー少し

よる
小松菜ときのこのパスタ
麺５０グラム

キットカット１つ

週末食いすぎ飲み過ぎ！！

カラオケ行ってさ昼間っから飲んでた(´・c_・`)

きょうあさ
1日分のビタミン1本

ひる
うどん半玉(豆乳ごまだれ)

ゆうがた
チョコ1欠片

よる
昼のうどんの残り少し

昨日飲み過ぎたー！
食いすぎたー！

昨日食べたものたち！

ふぁみから2個
サンドイッチ1切れ

ドトールで
アイスココア
チョコブラウニー

夕方
銀だこ3個

よる飲み！
マグロのたたき
オムレツ
酒酒酒酒！(笑)

体重まだ計ってないし(笑)

少し落としてから計ろうかと思ってたけど計らなきゃやる気出ないかも(´；ω；`)

怖いなー

明日また飲みだー

しかも焼き肉っぽいし！

嬉しいけどデブるー

運動も全然だし(笑)

カービー1回、ウォーキング1時間、半身浴1時間

あとわ今日わずっと家！(笑)

家事くらいしか動いてない！

寝る前半身浴出来たらまた入ろう

昨日

あさ
なし

ひる
ミルク練乳のフランスパン

よる
焼き肉
酒酒酒！(笑)

たべる量わ抑えられたけど酒ばっかだったからかなりべろべろー
やらかした

そんな今日も飲みです

やめられません( ´_ゝ`)

そして

串カツです

共食い、ごめんね(´；ω；`)

酒わ程々にしないと！

飲むなら食う！
食うなら飲む！

空きっ腹で飲まない！

今日
あさ
なし

ひる
冷やし中華少し

よる
串カツ
(なす2、玉ねぎ1、エビ2、豚2)
チョコケーキ
酒4杯

うまかったー！
明日もお昼外食(笑)

飲みの予定わないから明日わ飲まない！
がんばる！

夜サラダも食べたんだった！
まぢ食いすぎ

やばい
酒が止まらーん！(笑)

飲み過ぎ！！
7時から宅飲み飲み開始ですでにストロング3本ー

期間限定のチェリーうますぎる！！

酒オンリーだからやばすぎる！(笑)

なんか食うかなー

あさ
なし

ひる
メンチカツ半分

夕方
サーティーワン少し

夜
酒酒酒！(笑)
たくあん！

何これ！
ふざけすぎ！(笑)

二日酔いー

酔っ払わなかったのにひどすぎる(笑)

今日わさすがにやめとこう！

飲みたくなってもノンアルで我慢ー

あさ
なし

ひる
うどん

夜わ何にしよーかなー

あーアイス食べたい(笑)

夕方
塩分のタブレット2つ

よる
麻婆豆腐
ごはん少し

いいかげん体重計らないとなー

明日計ろおかな

現実受け入れなきゃ！(笑)

40キロ超えてるかなー
怖いー！！！！

半身浴2時間

上がってからのパピコ(笑)

半身浴した意味！(笑)

昨日
あさ
なし

ひる
幕の内弁当半分

よる
サラダ
豆腐
手羽元の照り焼き3つ
ベイク4粒
カントリーマアム1こ

酒4杯

昨日体重計った！

38キロ！

最終から3キロ増えてた！(笑)

ぶー

そして今日も飲みます！

今日
あさ
なし

ひる
ごまだれうどん半束

夜わほどよく食べてほどよく飲みましょう

でも40キロなってなくて良かったー！

なってるかと思った！

でも最低体重からプラス5キロか…
去年わ33キロだったのになー

もう戻りたいとわ思わないけど複雑！

一回痩せこけた自分知っちゃうとさ、
普通体重でもデブに感じちゃう

別にはたからみたらデブでわないんだろうけど自分がデブに思えて仕方ない

歪みすぎなのわかってるー

自分でも辛い！

でもなんでかな、
痩せたくて仕方ないんだよ(´-ω-`)

カリカリでキモくても誰よりも痩せていたいと思ってしまう

でもね
去年カリカリだったけど辛かった
本当に辛かった

食べたいのに食べたくない

いつも食べ物の事ばっかり考えてカロリー気にして外食なんて楽しめなかったし何してても集中出来なくてつらかった

ダイエット中心の生活だったから体重が減ること意外楽しみなかったなー

終わってたなと思う

それに比べたら今わ本当に幸せ！

好きな時に好きな物食べて美味しくて、外食も楽しめるようになったし周りの事に目が向けられるようになった！

過食衝動めなくなったし毎日平和で幸せ

そう考えると今のままのがいいのかな…

自分の人生、体重なんかで変わるわけないもんね、

つまらない人間にわなりたくない

また極端な事したら反動くるかな…

キープ頑張る事にしよーかな

旦那にも太れ言われてるし痩せなくても大丈夫かな？

絶対にこれ以上太りたくわないけどそこまで痩せにこだわらなくてもいいのかな？

自分の事なのにわかんないよー

周りってデブって思ってても言わないぢゃん！

痩せてるね！
とかおせじかなとか思っちゃうし良くわからない。

どんなでも私わ私なのに周りを気にしてしまう。

13日夜

肉
酒

(笑)

昨日
あさ

おにぎり1こ
ミートボール4こ
サラダ

ひる
酒1缶
たくあん

よる
長崎ちゃんぽんの
スモールちゃんぽん
酒1缶(笑)

あー
楽しかった！

また１週間頑張りましょう

昨日
あさ
なし

ひる
焼きそば少し
梅干し2こ
オールフリー1缶

よる
ヘルシーグラタン
チョコ1つ
カントリーマアム1枚

今日
朝体重37.7キロ

連休だいぶやらかしたのに増えてなかったー良かったー

やっぱり35キロくらいになりたいなー

今日
あさ
なし

ひる
エンゼルクリーム
210くらい
ここあ
90くらい

夜わカレー(о´∀`о)

そのままライスで行くか豆腐にカレーとチーズかけて酒のつまみにするか悩み中！(笑)

昨日夜

キムチ
サラダ
豆腐+カレー+チーズ

チューハイ1.5缶

結局飲んだー！

今日
あさ
なし

ひる
カレーライス

がっつり食べたー！
残すつもりが完食ー＼(^o^)／(笑)

美味しかったから仕方ない！
て事でカービー2回！！
半身浴1時間！

5時になったら保育園迎え！

お言葉に甘えて遊びに来ちゃいました(^○^)

わかります！！
前は、水分ですら怖くて夏でも我慢してました(T0T)

とりあえず食べてしまったので今日はもう開き直りました(笑)
明日あさって調整するようにします(^^)d

ビアガーデンとかいいですよねーー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

昨日夜
サラダ
豆腐
焼きそば半分
玉ねぎの卵とじ少し
チューハイ500ml1缶
ゼロカク1缶

美味しかったー！
もっと飲みたかったけどノンアルで我慢！

でもお酒の味全くしないのね！

オールフリーのが
飲んでる感あるよなー

気にしすぎはだめですよね＊
楽しんで食べたいですね!(^^)!

そうですよね！
やっぱり半身浴っていいんですか？
私したことなくて(・o・)

今日は彼氏が飲み会なんでお酒飲んでしまいそうです(T_T)
過食しないように頑張ります(^<^)

昨日
あさ
トースト1枚

ひる
つけうどん少し

完食
パピコ1本

よる
トマトサラダ
豆腐チゲ
お酒500ml、350ml、1缶ずつ

氷結strongのチェリーにハマってる(о´∀`о)

うますぎるー(о´∀`о)

恐怖の週末だー！！

食べ過ぎないように頑張らなくちゃ！！

旦那と一緒になって食い散らかさない！(笑)

お酒わ飲んでも3缶まで！

昨日わぐーたらしすぎたから今日わ頑張りましょう！

充実した1日が送れれば夜に羽目はずす事わないはず！

何も出来なくてイライラしてる時とか予定通りに進まなかった日なんかが危険！！

完璧な予定立てないで余裕持って予定立てなくちゃ

おはよーございます＼(^^)／
じゃあ、早速敬語はずすね♪〃

浮腫とれるだけでも全然違うもんねー！
半身浴できるときやってみる(^∇^)

にゃこちゃんの見たんだけど、氷結のチェリー美味しいんだね☆
飲んでみたくなった(´ω｀)

旦那さんは土日休みなの～？

今日
あさ
なし

ひる
豆腐チゲ

夜わ旦那さまから牛すじリクエストー＼(^o^)／
牛すじとか絶対飲んぢゃうよね(笑)

今日わ旦那も飲んでくれたらいいなー

一人酒わ虚しすぎる(笑)

お出かけしたいなー

旦那とぢゃなくてひとりで！

息抜きしたいなー

なんかめちゃくちゃ気持ち悪い！
なんだこれ！
夏バテ？

調子悪いのかなー

ま！でも食べるし飲みますけどね＼(^o^)／(笑)

だよねー！
私、指輪するから余計わかる(T^T)

赤ちゃんの手ってかわいいくない？？☆
私は手が大きいからうらやましいなぁー
友達で、普段でも赤ちゃんの手みたいな子いるけどかわいいなって思う(´ω｀)

今度買って飲んでみよ～っと♪
氷結好きなんだよね☆

旦那さんと食べるときに食べないとやっぱりビミョーな感じ？？

彼氏は結構食べるけど、胃が弱いかな(´・ω・｀)
お酒あんま飲まないからちょっとつまんないけど(笑)

旦那さん少し遅くなるんだってー！

友達のとこ寄ってプラムもらってくるみたい！！

帰って来たら今日わお酒付き合ってくれる事になったーわーいヽ(´ー`)ノ(笑)

しかし！
交換条件でコスプレするはめに！(笑)

チャイナリクエスト！！

でもあたしご持ってるチャイナ、胸元がダイヤに開いてて谷間見えるってゆーすっごいやらすぃーやつなんだけど、あたし胸ないから、胸元ガバガバ＼(^o^)／

しかもミニでスリットめっちゃエロいけどあたしが着ると像の足並みヽ(´ー`)ノ

ほんと足ズンズン過ぎてドンマイ＼(^o^)／

これ来てお酒とか…現実見て食べ過ぎ防止になればいいな！(笑)

にゃこちゃんー！
まちがって自分とこに書いちゃったから見て～(￣▽￣;)
ごめんね～(´・ω・｀)

25なら同じかもー(^q^)
童顔やだよねぇ(T^T)私もよく学生に間違われるから…(￣▽￣;)
でも背が高いとパンツとかマキシが似合うって言われるからいいかなって思うけど。

にゃこちゃん30キロ台とかまじ華奢だよね！
私は骨太だからごついよ(笑)

いいってー＼(^^)／笑
彼氏なんてつまんないよ(´・ω・｀)
だからにゃこちゃんの旦那さん話言ってやった！笑

最近あばらとか触ってきて食べろって言うよ～
今お酒飲んでるけど、飲むなら食べないとだめってうるさいし(>_<)
心配してくれてるのはありがたいけど、今そんなガリガリじゃないからさ(￣▽￣;)

追記(._.)_

彼氏の前では、最近食べてないかも(´・ω・｀)
外食なら食べてるけど、家だとあんまりかな～。

夜
豆腐
牛すじ
サラミ1本
お酒5杯

今日わ缶ぢゃなくて焼酎にしたヽ(´ー`)ノ

今日
朝
フランスパン
抹茶豆乳

子供らじぃじん家連れてってじぃじん家で
ルマンド1こ！！

昼
飲み開始ー

サラダ
牛すじ少し
エビチリ少し
舞茸のチーズ焼

お酒たくさん！！

結構飲んだのにほろ酔いにもならなかった！！
旦那少ししか飲んでないのに落ちたーヽ(´ー`)ノ
情けねー！！(笑)

今日わもう飲まない、食べない(*^^*)

明日から気合い入れなきゃー

痩せなきゃー(T-T)

足なんとかしなきゃ(/´△`＼)
なんか足ひどすぎてかわいそすぎる(T-T)

まさかのためで私も嬉しい＼(^^)／
てか結婚もして子供もいるのにその体型すごいよー！！
152でも30キロ台なら細いよ♪

童顔いやだね(´Д｀)
大人っぽい格好したいけどなんか不自然な気がして(笑)
てか旦那さんは何歳なの？？

きゃーー//
セーラーとか着てみたい(´Д｀)☆
昼間からアルコールなんていいね！
こっちは全然ないよー(>_<)
たしかににゃこちゃんの旦那さんは変わり種かも(笑)

わたしだけ飲んだんだ(T^T)今も一人だよ～…
寂しいと言うか、虚しいわ(T0T)
アル中と言われる始末w

ほんとにね(>_<)
太もも痩せろって感じだわ～…
そんな風に言われると嫌だよね。
旦那さんはどんな体型がいいとかいってるの？？

食べたいけど我慢してるの？？

まじで？！そんないるなんて～＼(^^)／
なんかすごいなぁ☆、
私の彼氏は29だよ(^q^)
でも私は女としてみてくれてない気がしてかなり不安になるよ(T0T)

ねっ(T^T)いつもひどい言い方しかしないんだよなぁ…

48かぁー！
でもさ、せめて、40前半てのがあるよね？？
私の親友が150くらいだからなんかわかるわぁ(´Д｀)

そっかぁ(^q^)
運動ってなにしてるのー？？
私は最近暑いせいかやる気でなくて(>_<)

産後ってやっぱり骨盤とかの
問題もあるし大変だよねぇ(´Д｀)

イチャイチャはするんだけどね～…
なんか、落ち着いちゃったみたい(^^;)))笑

やっぱりさ、痩せちゃうとそれより太ると、許せない感じはあるよね(T^T)

昨日寝る前
スーパーカップバニラ少し

子供がくれたー＼(^o^)／

今日朝体重
37.1キロ

生理１週間前だからまたジワジワ増えてくだろうな( ´△｀)
生理後頑張ればいっか！！(笑)

今日わ旦那休憩時間帰ってこれないんだってー

めったにないチャンスだから何しよう！(笑)

自分の時間にするか大掃除しちゃうか！！

四六時中一緒すぎて疲れる( ´△｀)

朝
ランチパック
ビタミンウォーター

おはよう(^^)

運動してるとやっぱ違うよね(>_<)
ずっとサボってた時期あったんだけど、ちゃんとやらなきゃだ～
もっと筋肉つけたいわ～(´Д｀)

そうだよねー
一緒にいるから仕方ないって言われた(￣▽￣;)

私は逆だからなんか寂しいわ(T0T)
ありがとー！自信持てるようにがんばる♪〃

だよね！にゃこちゃんはダイエット始めたのは産後からなの？？

おいしかったよ♪買って正解だった＼(^^)／
にゃこちゃんの見てよかったわ(笑)

今日わ大掃除して、少し子供と公園行って子供寝てから一人で半身浴したり充実出来たーヽ(´ー`)ノ

昼
すこぶる辛麺1口
焼きそば

作るの面倒で前に気になって買っといたラーメン食べたけど辛すぎてむせて1口でやめた！！(笑)

でもあと1つあるんだなー(笑)
お酒とならいけるかな(´・ω・`)

そうだよね！
食事制限だけじゃだめだよね～(´Д｀)

皮が伸びてるのって痩せててもやだもんね(+_+)

ドキドキしちゃうー//
それが悔しいんだけどね(T^T)笑
たまにのデートいいね(^-^)/やっぱり子どもいるとなかなかできないよね。

そっかぁ☆
じゃあにゃこちゃんは元から細いんだね～♪〃

たしかに、痩せてくとそればっかり考えるかもね(´Д｀)でもあんまり無理しちゃだめよー(^q^)

私は18くらいからダイエット意識はしてるなぁ～

太ってた時期あるよー(T^T)58くらいあるときあったし(・・;)

人気だね＼(^^)／
実はさっきちょっと飲んだ～♪〃
やっぱうまーい！

夜
豆腐チゲ
シチュールー少し
缶チューハイ1缶

あーあー( ´△｀)

すごっ！そんなおっきくなるんだ(^q^)
胸にハリほしいよね～(´Д｀)

なんでだろー？
でも、相手がべたべたする人だったらそんなならないかな(笑)
そうだったんだ！同い年なのに色々経験しててビックリ＼(^^)／
旦那さんとは結婚何年目なの～？

58だよ～(^q^)笑
身長があるから50あってもいいんだけど、なんか40キロ台だと優越感とかあるんだよね(笑)

そっか！若いときはなんか楽しく過ごせてたら気にしないかも♪

飲みたくなるよね～
私は夜ご飯だいたいおかずだけだから余計に…(T0T)

じゃー明日は我慢してみよー(^q^)
でも1本ならいいんじゃない？とか思ってしまう(笑)

おはよー(^q^)

部分的にって難しいよね(>_<)

そんなにしないかな～(^-^)でも甘えてくるから丁度いい感じ☆
やっぱ一緒に暮らすとそうなるよね(・・;)
じゃあ旦那さんはあんまり外で遊ばないの？？

ねー！成長期だしね(笑)

ゆっくり飲むのいいね～
旦那さんはお酒強い？？

そだねー(^人^)がんばろっ！
ノンアルでおすすめってある？

体重36.8キロ

あさ
抹茶のシュークリーム
189
ミルクティー
30

あさから甘いの幸せ(о´∀`о)
なんか今日起きた瞬間から甘いもん欲求すごかったんだけどシュークリーム食べたら落ちついた＼(^o^)／(笑)

良かったー！！

ふだんはわりとさっぱりした感じの人だからなんかギャップがよかった＼(^^)／

確かにべったり過ぎるとちょいと冷めちゃうよね(・・;)今の私には羨ましいけどw

私も常に一緒にいるなぁ。
だから土日に予定入れにくい(笑)
にゃこちゃんは実家には帰ったりしてる？？

そっかー！オールフリーってビールに近い感じなの？？
なるほど☆たしかにあれは炭酸飲料だもんね＼(^^)／お風呂上がりにはいいね～♪

お昼
シチュードリア

おいしかった(*´ω｀*)

それはかなり意外すぎる笑
優しい顔つきならまだわかる気はするけど(´ω｀)♪

そーなのかぁ(>_<)
友達は結婚してる人多いの？？

束縛激しいのはきついよね(T^T)
今の彼氏はしなさすぎてつまんないけど(￣▽￣;)笑

わりと近場ならいいね～

私は、県外だからたまに帰るくらい(´Д｀)
夏帰ろうかと思ったけど、旅行行くことになったから帰らないかな～

なるほどね～＼(^^)／
じゃあ今度ためしに買ってみようかな♪
彼氏にはお酒禁止されてるから(T_T)笑

夕方
プラム1こ

よる
豆腐
キャベツと玉ねぎ炒め
オールフリー1缶

それはでもきゅんとしちゃうかもなぁ(笑)

そっかぁ(´｀)私の周りは独身のコが多いんだよねぇ(´ω｀)

やっぱりなかなか会えないよね(￣▽￣;)

信じてくれてるのかな(T_T)あんまり気にしない人なのかも(笑)
信じてないって直接言われるの？？

寂しいなーって思うけど、彼氏といれるならいいって思ってついてきたからなぁ(^人^)

でも、わりと帰ってるし大丈夫かな♪〃

旅行ね～沖縄なの＼(^^)／

それわかる～！！値段同じならアルコール入ってる方がいいかなーとか思うわw

体重36キロ

あさ
パン
250キロカロリー
ビタミンウォーター1杯

謎にめっちゃ減ってたけど！！
生理前なのに！！

そして朝から貧血みたいな感じでフラフラしてるよー

なんで？？
昨日ちゃんと食べたのに！！

このダルさほんと嫌な感ぢ
戻りたくないからしっかり栄養取ろう

体重わ少しずつ減ればいいよね！！
急激にわだめよね！！

健康第一！！

急激に痩せても絶対また反動くるからゆっくりね！！

にゃこちゃん、ふらふらって大丈夫ー(>_<)？

そうかな☆〃私も信じなきゃなぁ(´Д｀)ネガティブに考えるのやめたーい。
たしかに安心感はあるって言ってたわ

じゃあさー、携帯とかチェックされるの？

うわーさすがに実行させるのはひどい(T_T)
私もショーパンよく履くからわかるけど、楽だしいいよね～
タイツ履いてもだめなの？？

彼氏に依存してしまってるのかも(￣▽￣;)

実家って離れるとやっぱ帰ったときかなり落ち着くね♪〃

まさかの沖縄だったから嬉しかったd=(^o^)=b

禁酒がんばー！私も見習わなきゃ！

おひるごはん
味噌ラーメン

がっつりキャベツとニラ入れて食べた(о´∀`о)

くるしー！！

減らしすぎなんじゃないー(T^T)？
にゃこちゃんは目標とかあるの？？

ラーメンいいなー！
今日彼氏にラーメン作ってあげるけど、私も食べたーい笑

この歳になると安心感が重要かもね＼(^^)／

スキニーはたしかに暑い(T_T)
てかてかー！
マキシの下にタイツとかやばい(笑)
じゃあさー水着とか無理だよね？

私も沖縄行ったことないんだ(^人^)

だからちょー楽しみっ♪〃
にゃこちゃんファミリーは、海の予定ないの？

そうそう！どうしたら考えなくなるかなぁ？暇人なのがよくないのかな(・・;)

わかる！
１日我慢したら次の日はもう飲みたくなる(笑)

にゃこちゃん(T-T)
なんか気持ちわかってくれて泣けそう！w

私がガリガリなったのって今の彼氏の言動のせいで…。
考えすぎないのって大切だよね！
ありがとー☆〃

私もなんだけど、やっぱり炭水化物とかきちんと摂らないとふらふらなる…
もともと貧血持ちだったからかな(>_<)

35とかどんななんだろ？って思っちゃう(笑)
でもわかるよー
なんか、反発したいみたいな…(T^T)

ガリガリなって、よかったこと少ししかないのになりたいんだよね。。。

私は食べないかも
食べてもちょっとだけかな～
もう、増えるのが怖い(T^T)

BBQいけるといいね＼(^^)／
やっぱたまにはそーゆーことしないと♪

よる
豆腐
オムライス半分
三ツ矢サイダー2杯(笑)

お風呂上がり
チョコジャンボモナカ1欠

まさかの三ツ矢サイダー＼(^o^)／

なんか、バカにされててそれは冗談だったらしいけど、何回も言うから本気に捉えちゃってもうおかしくなった…(￣▽￣;)

似てるとこあるから気持ちわかるのかな(´・ω・｀)？
周りにはなかなかいないからわかってくれると嬉しいよ～☆〃

そーなんだ！やっぱ相手によるよね(>_<)
依存しちゃうとまじ辛いよねー

うわ～うわ～ありがとぉ(T^T)
多分、かなり愚痴りたいことあるから言うね！笑

私は元々貧血持ちだったから、食べてなかったりするとふらふらなるんだよねー
栄養摂ってるつもりだけど、全然なのかなぁ…(￣▽￣;)

そっかぁ。でもにゃこちゃんも無理しないでね～☆〃
私は去年の体型にとりあえず戻したいからもうちょいがんばるわ＼(^^)／

だよね！！私もBBQしたーい！！

今日わ体調バッチリ＼(^o^)／

旦那仕事行ったら体重計ろう

それまで支度だー！！

昨日フラフラだったからカーヴィーさぼった！！
やりたかったけど身体がついてかなかった(笑)

今日わしっかりやるぞー！！

おはよ(^ー^)

そんな気なくてもこっちからしたら傷付いてんのにね(>_<)
そうそう！
まぁ左右されてしまった自分もだめだったのかなw

元カレにも依存しちゃってたかな(´・ω・｀)別れてからそうなった感じ(T^T)
学生の頃はあまりならなかったのに(笑)

ありがとっ(^q^)にゃこちゃんもいつでもどーぞ(笑)

そうだよねー
私実際リバウンドしちゃったから友達に会うのためらってしまったもん～(T^T)

今はガリガリってか引き締めたいな♪〃
45～46なれたらいいなぁ(^人^)いい感じの細さな気がする☆〃
んー痛いなぁって感じたのは40前半あたりかな。

鉄のサプリ飲んでないよー
実家にいた頃はなんか食べるサプリみたいなの摂ってたけど☆〃
増血剤とかのが効果あると思うな～

全然だよー(・・;)バランス悪いよ＼(^^)／
野菜はたくさん食べるようにしてるけど、炭水化物あまりとってないし(>_<)

体重35.8キロ

あさ
プラムスムージー
プラム+牛乳+氷
ガーしたやつ(笑)

甘酸っぱうまー＼(^o^)／
ごちそーさま！！

てか昨日あんなに食べたのに体重減るんだね(´・ω・`)
昨日くらいわ食べて大丈夫って事か！！

35キロなったらキープにもってきたいけど難しそうだなー

どれくらいの量食べればキープ出来るんだろ(T-T)

増えたり減ったりぢゃなくて安定して欲しいなー

おひるごはん
焼きそば

夜わカレー＼(^o^)／

カレー大好き(*´ω｀*)

いっぱい飲んだのに足りなかったー(笑)
やばいな…(￣▽￣;)

たしかに好きな人に言われたらそうなっちゃうかな(>_<)

そっかぁ。私なんて仕事しない限りそうなっちゃうなー
ダイエットしてても暇(笑)
努力が足りないのかな(・・;)

供依存はよくないよね(T^T)
元カレのときそうだったけど、辛かったな(T-T)。

なんかねー、ローラは165で48くらいらしいの！やっぱり元が可愛いといいよね(^∇^)

まじ(>_<)

？それやばいよー
ちょっと減らすの控えた方がいいんじゃない？てか体脂肪いくつくらい？？

そっかぁ(´・ω・｀)なんか野菜とかってすぐだめになるから処分がてら…みたいになるんだよねー(笑)
貧乏性なのかな笑

添加物ってよくないとわかりつつも食べてしまうよね(´・c_・`)

てかカレーいいな♪
明日作ろっかな～でも酢豚もいいなー(^q^)

昨日夜
サラダ
カレーライス

深夜(笑)
氷結チェリー500ml1缶
さけチーガーリック1

旦那と4時頃まで飲みながらパズドラやってた！(笑)

体重35.9キロ

あさ
ビタミンウォーター

昨日だらだら飲んでたから朝胃がもたれてて食べれなかった

今わだいぶ良くなったからお腹すいてきた！(笑)
夜わお酒だからお昼わしっかり食べよー(*´ω｀*)

フルーツ食べたい(´・ω・`)
なんかすっぱいの食べたい！！

メロンとプラムと缶詰色々あるから夜フルーツポンチしよーかなあ(*´ω｀*)
サイダー割りに色々果物入れてのみたい！(笑)

にゃこちゃんも飲んだんだ(^q^)しかも朝方までパズドラとはタフだね！笑

昨日は楽しめたよ～＼(^^)／
いっぱい飲めたし、帰ってから彼氏といい感じだったし//笑
いつも飲むと険悪なったりするからホントよかった(´・ω・｀)

仕事してたり、予定があると大丈夫なんだ(>_<)

することがあるとやっぱり違うしさ。
そうそう！誰にも接しないから溜め込んじゃってさ。だから彼にぶつけるしかなくって(T-T)。

私もびっくりしちゃった☆でも胸もしっかりあるしいい体型だと思う(^q^)数字より細く見えるし♪〃

私もだよー
なんか誰よりも自分が細くありたいって思っちゃう(T^T)私常に周りと比べちゃってさ…(￣▽￣;)

はっ…8%ーーー？！！
アスリート並みじゃん(>_<)
生理って定期的にきてる？？
キープはむずいよね(><)

適正がわからなくて極端な食べ方してたなぁ。

カレーに決めたっ！
でも私は食べないかもなぁ。
彼氏に怒られそうだけど…

ラーメンっていろいろあるし飽きないよね＼(^^)／

昨日
ひる
そうめん

よる
豆腐カレー
お菓子
チューハイ3缶

食いすぎた！
めっちゃ浮腫んでる( ´△｀)

顔アンパンマンみたいになってる＼(^o^)／

旦那仕事だから昼間のうちに浮腫みとろう！！

半身浴Dayにするぞー

おはよー☆

私もゲーム好きなんよね＼(^^)／
最近は彼氏やらないからつまんないー(笑)

そうなんだよねー(´・д・｀)
イライラするとだめだわ;
いい意味で素直になれたから良かった(^q^)

うん！ありがとー♪考えすぎちゃうからなるべく気にしないようにするわ(/´△`＼)

やっぱり仕事疲れはあるよね(・・;)
彼氏なんてさ、何あったとか色々話してとか言うくせに相づちテキトーですぐ寝る(T^T)笑
にゃこちゃんに話してスッキリするぞー！！

かわいいしめちゃ良い子だよね☆〃
あんなかわいかったら調子乗っちゃうよ(笑)
どんな人想像されてるんだろ(^q^)実際は違うけど、かわいいと思われて嬉しいわ～♪笑

私10%切ったことないからわからないけど、やばい気がする(´・д・｀)
前から3日で終わっちゃうの？？

わかるそれー！私も落としておけば食べても大丈夫とか考えちゃってた…

ラーメン今日行きたいけど、昨日カレー食べちゃったからどうしよー
これから体重はかりたくなーい(>_<)

土曜日
あさ、ひる
なし

ゆうがた
ビタミンウォーター

よる
チューハイ1缶
胡瓜のキムチ
梅干し4個
炒飯3口

昨日
あさ
なし

ひる
カップ焼きそば半分
250キロカロリーくらい

夜
サラダ
ネギトロ巻き1本
海鮮丼1/3
ミニメンチカツ1個
胡瓜キムチ
サラミ2枚くらい

チューハイ2缶

おはよー☆

週末はまぁまぁ楽しめたよ(´ω｀)でも増えてしまったーって考えちゃって憂鬱～…
彼氏ともケンカしてしまうし(T^T)

そっかぁ！私は初めてだったから楽しみだったのに中止なった～(笑)
混んでたよー(>_<)

文句ってなに言われたの(´・ω・｀)？

元からなら大丈夫かな？止まらないで来てるならいいけど、ふらふらしちゃうかもだしちょっとでも増えるといいかもね(>_<)

私は水曜日あたりにはかるよ＼(^^)／
今はかったら多分恐ろしい(￣▽￣;)

にゃこちゃんの見たけど、そんな食べてなくない(^q^)？朝昼抜いたり軽めだったりするし☆〃

体重35.8キロ

あさ
なし

ひる
スープ春雨88キロカロリー
レアチーズ2/3切れ

よる
麦茶ハイ1杯
胡瓜キムチ
親子丼の具少し
納豆巻き212キロカロリー
刺身
・甘エビ1
・まぐろ1
・いか1

あ！書き忘れ

ゆうがた
ビタミン野菜1
80キロカロリーくらい

おはよう(ノ´∀｀*)

うーん(>_<)前に比べると全然だからさぁ↓でも彼氏は嫌な思いするだろうから、週末は気にせずにいたいんだけどね(T^T)

最近天気おかしいよね(´・д・｀)
にゃこちゃんは花火いく予定ある？？

そっかぁ(>_<)ダイエットしてるなんて言ったらどーなっちゃうの？(・・;)
うちの彼氏も、あんまり自分が悪いって思わない人だから困る～;
てかさ、太った方がいいってのはわかるけどそんなの抵抗あるにきまってるじゃんね(T0T)

まじか～;でも数日なら大丈夫な範囲内だからもうちょい待ってたら来るかもよ(^^)v

よしっ！にゃこちゃんの分を私が動こう＼(^^)／w
お酒の量関係なく浮腫む～？？
そんなパンパンなっちゃうのか～(/´△`＼)

夜中生理きた！！

あさ
濃厚練乳フランスパン
350キロカロリーくらい

甘いもの食べたかった(´・c_・`)

基本生理中わ我慢しない！(笑)
食べたいだけ食べてやる(*´ω｀*)

ありがとー(>_<)
平日にお酒は飲まないようにしたいんだけど、我慢できなくて飲むときがあるから、それは直したい(T0T)

体重はからなかった時期は気にしなくていれたのに、やっぱ今は気にしちゃう～(/´△`＼)
にゃこちゃんはリバしてもそんな増えてない？？

わかるー！夜とか寒いときあって困るわ(´・ω・｀)
花火見るときはお酒必須だよねー♪〃
私も土曜日行くから飲みたいな＼(^^)／

お腹一杯とか、食欲ないとか言っても食べさせられるの？
でも食べてもいいんだよ、みたいな状況だと食べたくなるかも(´ω｀)
なんか相手が食べてるの見てるの辛いし。

生理きたんだね☆〃よかったよかった(^-^)/
私もそろっと来るはずだからなぁ～
私はすごい定期的(笑)
どんなに痩せても一応来てたから、減らしまくってた(￣▽￣;)

おひる

手羽元と大根の煮物
キットカット1

ゆうがた
オレンジジュース350ml

よる
バジルトマトのパスタ5口
さけチー半分
サラミ
缶チューハイ500ml半分
キットカット1

あ！書き忘れ！

ゆうがた
スティクメロンパン1本

あさ
ガリガリ君梨

おはよー(^q^)

そうなんよね！遅くなると食べるの躊躇しちゃうし(T0T)

それでいつか爆発しちゃうんだよなぁ。。。

かなり痩せてたんだね☆7キロ増えても痩せてるくらいじゃない？って思うけど、それよりも痩せてた時期知ってるとやばいって思うよねー(´・ω・｀)

だね＼(^^)／お祭りもいいなー♪〃
夏らしいこといっぱいしたいわ(^q^)

にゃこちゃんは大丈夫だよー☆
Sサイズでも大きいときってよくあるんじゃない？？

そだね☆ちゃんと来てれば痩せ期とか把握しやすいし(^-^)/

お昼
カップラーメン
350キロカロリー

食べるものなかった(´・c_・`)
あとで買い物行かなきゃー

夕飯何にしよーかな

おやつ
キットカット半分
34キロカロリー

まじで？？
なんかにゃこちゃんはちゃんとしてそうだったから意外(^q^)でも、感じ方とか同じ気がして嬉しいわ＼(^^)／

でもでも！にゃこちゃんは今細くってうらやましい！！にゃこちゃん目指して頑張る！(´ω｀)

キープはムズいよね(T0T)
でも運動好きならブクブク太らないと思う＼(^^)／

ちょーうらやましい！
私足大きいから店いくとき恥ずかしい(笑)

てか、キットカットいいな♪〃たべたぁいo(^-^o)(o^-^)o

よる
ミニコロッケ3個
きゃべつ
ごはん

おいしかった(*´ω｀*)

昨日夜いっぱい食べたのにお腹すいた！(笑)

でも今食べたらお昼食べらんなくなるからお昼まで我慢だー(*´ω｀*)

おはよー☆

やっぱり反動ってあるよね(´・ω・｀)

まじで？でも元の形もあるから、痩せても肉ある感じするよね(T_T)
私は足首のくびれ作りたい(T0T)

サイズ合わないと大変だよね(￣▽￣;)
子供服も着れちゃうのかぁ～
すごいわぁ(笑)

私もチョコ好きー＼(^^)／
おいしいよねー☆〃キットカットは実家いくと絶対あるからありがたい(笑)

私は程遠いなぁーw
誰に似てるってないんだよね(´ω｀)

にゃこちゃんはー？

あさ
なし

ひる
キャベツ炒め
ごはん少し

よる
キャベツと卵のマヨサラダ
餃子3個
ごはん少し
缶チューハイ半分

生理中の食欲やばい＼(^o^)／
でももうほとんど血出てないから明日中にわ終わりそう(笑)
やっぱり終わるの早すぎるよねー(´・c_・`)

身体の血液が少ないのかな？

甘いもの食べたくて夕方クレープ買ってきちゃった！(笑)
でも予定外に白米食べちゃったから今日わやめとこう。
明日の朝食べればいいもんね！

半身浴してマッサージして寝よーかなー

今日わ珍しくみんなもう寝た(*´ω｀*)
静かで素敵ー☆

一人ゆったりする時間ってやっぱ大事よね(о´∀`о)
ゆっくりDVDでも見ながらもう少しお酒飲みたい気分だけど明日平日！！(笑)

楽しみわ休日前にとっておこっ(*´ω｀*)

ねっ！なんか必死で食べてたなぁ。
だから極端に減らすのやめようって思ったのに、なかなか出来ないんだよねぇ(T0T)

足首はかなりむずいよね(笑)
なんか200回くらい回してると効果あるみたいだからやってみたけど、腕つりそうですぐ終わった＼(^^)／笑

太ももかぁ！私は逆に外側が気になるー(´ω｀)
彼氏のが足細い気がする(笑)
引き締めなきゃな～(´・ω・｀)

ねっ(^q^)でもホワイトチョコは苦手なんだよなぁ～
毎日1こは確実に食べてくわ笑

あんな目くりくりしてないし逆だよー(゜ロ゜)白いのは合ってるけどw
前は誰とかなんか言われてたの(°∀°)？？

昨日旦那休みで朝からかなりやらかしたー( ´△｀)
今日お祭りなのに(笑)

昨日あさ
ネギトロおにぎり1個

ひる
サラダ
ステーキ3切れ
榎茸焼いたの
ネギ焼いたの

よる
からあげ2個
酒酒酒

クレープ(笑)

今日わ罰として朝と昼わ抜こう。
うんそうしよう！(笑)

水分だけにしよう( ´△｀)

ピノ3個食べちゃったー(´・c_・`)
レアチーズの木苺のやつ！

おいしかったー(*´ω｀*)

旦那帰って来たらお祭りー＼(^o^)／早く帰ってこーい(о´∀`о)

花火見てきたよー＼(^^)／
そして帰ってからも飲んでしまった～笑

やらかしたのか(笑)
でも今日抑えててえらいぞ(°∀°)
お祭りでは食べた？？

そうそう！逆に腕太くなりそうだからこわい(´ω｀)笑

まじか！私ビターチョコ大好きなんだよなぁq(^-^q)

私目ちっちゃいもん(笑)
あーなんとなく雰囲気わかった(°∀°)
でも私にゃこちゃんと似た感じかな？
猫か犬なら犬っぽい言われる笑

なるほど＼(^^)／いろいろ教えてほしいわ☆〃

土曜日夜

祭りで
焼きそば半分
かき氷1/3
缶チューハイ2缶

帰って来てから
キムチ
お酒たくさん

日曜日
朝
なし

ひる～よる
カレールー
こんにゃくの刺身
アボカド半分
炊き込みご飯少し
酒酒酒ー

よる

お昼からちまちまずっと食って飲んでた(笑)

でも運動も半身浴もちゃんとしたー！！

今日も運動頑張ろう

かいいよいいよー(´ω｀)気にしないで♪

屋台とかって美味しいよね(°∀°)私は食べれなくて残念だったけど(T^T)笑

なんかゆっくりできそうだからって言われてね

でも、思うように食べれなかった(T_T)

スイパラ一緒に、いきたい＼(^^)／
彼氏は絶対行ってくれない気がするから(笑)

てか、にゃこちゃんの旦那さん、食べ放題とか好きそうなイメージだったけど違ったのね(´ω｀)

いや、でも、にゃこちゃんのが格別に可愛らしいのだけどね(笑)、
口小さいのかわゆー♪〃いいなぁ～

あさ
なし

ひる
カレーそば少し
炊き込みご飯少し

よる
まぐろ3切れ
エビ1尾
アボカド1/4
餃子2個
麦茶割3杯

旦那と喧嘩ー＼(^o^)／
うざきもー(笑)
きんもーきんもーきんもー！！！(笑)

今日わ飲まないつもりだったのに、こそこそ麦茶で割ってる自分がいた(笑)

だって旦那むかつくんだもん！

でも昨日林先生が
"ストレスわノーカロリー"
って言ってた！

ストレス感じて飲んぢゃう自分がダメなんだよなあ

我慢出来たら明日の自信に繋がるのに(´・c_・`)

旦那のせいにしない
自業自得よね！！

半身浴で浮腫とってから寝ましょ、

明日わ頑張ろう

みんな頑張ってるんだから！
あたしも頑張らなくちゃー

明日支払い終わったら家直帰で運動しよ(笑)

でも今日わ日中
カービィー2回
半身浴計1時間半

しといたからまだよかったー

明日増えてませんよーに…

おはよー(°∀°)

屋台はね、混みすぎてて行くのめんどくなってやめたのー(笑)

食べ放題はやっぱり気にしちゃった(T^T)

バイキングとか大好きなのに気にしてしまうと楽しくなくなるんだよねぇ(((・・;)

1回だけ行ったことあるけど、だいぶ食べたら気持ち悪くなったー(笑)
イケるって思ったのに(°∀°)w

えーーすごいねっ！
てか食べるの遅いんだぁ☆〃私は早いからうらやましい(笑)

おちょぼ口みたいな(´ω｀)？

それはあるねー＼(^^)／メイクとか服装ちがうだろうなぁ。

おはよー(*´ω｀*)

混んでて行けなかったのかあ(´・c_・`)
それわ残念だねー( ´△｀)

あたし食べたいのに食べれないとめっちゃフテるよ＼(^o^)／(笑)

わかるわかるー！
なんか気にしちゃってイライラするよね！

であたしの場合結局やけ食いに走る＼(^o^)／

あースイパラの話ししてたらケーキ食べたくなってきた！(笑)
近々作ろうかなー(*´ω｀*)

食べるのめちゃくちゃ遅いよー
誰と食べても1番ビリ(笑)
だから尚更外食とか気にしちゃうんだよねー(T-T)

口わね、千秋みたいな感ぢ！(笑)
だからどう頑張っても童顔なんだよね(´・c_・`)

整形したい＼(^o^)／

それわかるなぁ笑
結局食べるんだから、ふつうに食べとけばよかったなーって思うのに(´ω｀)

いいね！ケーキ食べたーい＼(^^)／
私にもクール便でよろしく♪〃笑
この前、帰れま10でスイパラやってたんだけど結構種類あるなーって思った(°∀°)

よく噛んでるってことなのー？
口が小さいからあんまり入らないのはあるよね(´ω｀)

なるほど！にゃこちゃんは小顔そうだね(^q^)

整形ねーでもこわいよね(￣▽￣;)

にゃこちゃんストレス大丈夫？？
なんかあったー？

あさ
サンドイッチ
250キロカロリー

ひる
ガスト
小うどん
170キロカロリーくらい

食後
31スモールトリプル
(ｷｬﾗﾒﾙなんちゃら、ラブポーションサーティーワン、ラムレーズン)

旦那に連れられ多摩センー

まさかの31！！
美味しく頂いたけどまだ許したわけぢゃないんだからあ！(笑)

今日わ甘いの控えようと思ってたのに(T-T)

でもせっかくの31楽しまなきゃもったいない！！(笑)

まさにそれー(;-;)止めたい気持ちあるのにどうでもよくなっちゃうよね～
私なんて昨日飲みすぎてワケわからずいろいろ食いあさってしまったよー(T^T)
彼氏に隠れて食べてる自分に引いたわ。。。

やったー(°∀°)お菓子作り得意なの？？
わかるわかる(笑)
ちょうどいい時間帯にやるからね＼(^^)／

そうなんだぁ☆じゃあ少量でもお腹いっぱいになりそうだね(^q^)

旦那さんはおっきいんだね(°∀°)でも差があってうらやましいけどなぁ☆

えー！それはヒドイ(。´Д⊂)やってもらってるのに文句言うなんて。
携帯のはさすがに彼氏は自分でやるわ笑
もう当たり前になっちゃってるからね～
なんか私は、家政婦みたいでやだってすごい思うときある(T0T)

31いいなー♪〃
でもたしかに食べ物でつるのはね(笑)
謝ってくれた？？

おはよー(^q^)

そうなんだよね(T^T)美味しく食べるって大事だよねぇ。
平日にやらかしちゃうと、せっかく土日に外食でも思いきって食べれないんだ(T-T)彼氏にも悪いし、気持ち切り替えたいわー

そっかぁ！ポジティブに考えるとまた違うね☆〃

ケーキ屋さんの娘なのー(°∀°)すごーい♪〃
ますますにゃこちゃんのケーキ食べたくなってきちゃったq(^-^q)笑

夫婦に見られないのかぁ(￣▽￣;)男側からしても切ないね(笑)

ほんと何でも任せなんだぁ～
あれ？旦那さんは何歳だっけ？？

まぁ、スキンシップがあるからまだいいけど、それなくなったらまじ家政婦(´・д・｀)
えっ！！てか離婚してとか、つい言っちゃった感じ？(((・・;)

さぼりすぎたー！！

昨日
あさ
なし

ひる
焼きそば

よる
串カツ
・チキンカツ1本
・ナス1本
・玉ねぎ1本
ビール2缶

今日朝体重35.3キロ

あさ
アイス半分
70キロカロリーくらい

ひる
うどん

これから夜ご飯！
ビールに豆腐チゲー＼(^o^)／

親に暑中見舞のビールたくさんもらった(о´∀`о)(笑)

すぐなくなるでしょうね(о´∀`о)

先食べちゃおっかな(*´ω｀*)(笑)

よる

豆腐チゲ茶碗1杯
ホルモン(シマ腸)5
ビール1

旦那がお土産に大好きなシマ腸買って来てくれたー(*´ω｀*)
まいうー(о´∀`о)

まだまだ沢山残ってるからしばらく楽しもー(*´ω｀*)

おはよー☆〃

飲みたい欲はなかなか抑えらんないよね(￣▽￣;)私、お酒飲まなかったら1か月で4キロくらい減ったから、今減らせないのはお酒のせいなんだろうなぁって思う(´・д・｀)

たしかに1日ならまだ大丈夫だよね！
連チャンにならなきゃね(^q^)
彼氏には太れ太れ、とか食べてるのに全然食べてないとか‥
たしかに貧相なりそうだから今以上に痩せるのためらう感じ(>_<)

そっかー(￣▽￣;)
からだの大きさもあるかもね～

33歳かぁ☆頼りがいある感じなのにね(T0T)
危機感感じたかね(笑)
でもたしかにすぐ戻っちゃうんだろうねー
彼氏そうだからなw

あさ
食パン1枚+はちみつ
ミルクティー

ひる
キャベツたっぷり炒飯
ビタミンのドリンク

昼間っから飲み行ってきたー(´д｀;)
私がお酒大好きだとわかってる人だったから断れなかったよー(>_<)
にゃこちゃん、喝入れてー(T^T)！！

まぁ、リバしたあとだったからへりやすかったのかも(￣▽￣;)笑

お酒より、一緒に食べるもののせいかな(T^T)お酒だけならむしろ痩せる＼(^^)／(笑)

もうなにしたらいいかわからないよね。
普通に食べれるようになりたいわぁ(T^T)

ごめん！にゃこちゃんはガリガリなイメージだった(´Д｀)ちがうのー？？
キープはむずいよね(￣▽￣;)なんかストレスなるし(笑)

いいじゃーん(＾ω＾)私も大人になりたい♪彼氏が甘やかすからなぁ‥

昨日よる

ナポリタン少し
ガーリックフランストースト3切れ
豆腐チゲ
お酒

体重35.2キロ

あさ
なし

なんだろ！
体重減るのが快感なんだろうなきっと(´-ω-`)

キープでいいハズなのに、これでいいハズなのに体重減らないとつまらなすぎる(´-ω-`)

気にしない気にしないって言い聞かせてるけど、気にしないと思ってる時点で気にしてるわけだから、気にしないのわ結局無理なんだよ(´・c_・`)

おはよー☆

暇って言った手前‥って言い訳だね(笑)
気を付けます(´Д｀)

やっぱり束縛する人は禁止したりするよね(￣▽￣;)友達と楽しみたいのにね(´・д・｀)

そっかー！夜やると太るって人結構いるよね(>_<)

だよねぇ。にゃこちゃんが、体重減ってくのが楽しくなる気持ちわかるわー！
まぁそれがだんだん拒食につながってしまったけど(T_T)
なんか数値だけ聞くとすごい痩せてる感じしたからさぁ(＾ω＾)
たしかに！スタイルいいってのが理想だね＼(^^)／
てかにゃこちゃん、まさにそれじゃん(°∀°)

まぁこどもいたらそうなるかー(>_<)
彼氏にも、子どもちゃんと育てられるの？とか言われたし‥(゜ロ゜;

たまにならいっかぁ(￣▽￣;)でも飲んでる率高い気がして‥(゜ロ゜;笑

わかるわかる(笑)
彼氏と飲むのは段々飽きるよね(´Д｀)
しかも彼氏はあんま飲まないしーー
飲みながら語るってのがないからつまらない＼(^^)／笑

たしかに適当に色々と頼んだりしてるもんね(＾ω＾)
目の前にあるとついつまんじゃうし(>_<)

まぁ最近私は減ると食べてしまうからなかなか減らせてないけど(笑)
キープがんばって(°∀°)
マッサージとか運動で見た目はすっきりするはずだから☆〃

てかさー、あばらに肉つける運動とか知らない？？笑
体重増やさないでそこにはつけたい(~o~)

背だけだよー(´・д・｀)
細くなりたいっ！！
でもさ、背同じくらいの人とかのって見ちゃわない(^q^)？

携帯壊れてたー！

でも一応来れなかった時もダイエット意識わ忘れてない！

てか忘れたくてもダイエット依存だから忘れられるハズもないけど(笑)

体重わ増えたり減ったりだけどなんとか35キロ前後キープ！！

でもキープってくそつまんないね(´・c_・`)

なんかなこんだけ毎日体型の事考えてんのに何も変わらずとか虚しくなる(笑)

でもこれ以上落とすと体力的にも見た目的にも大変になるからな…

体重キープで部分やせ頑張るしかないか！

でもすぐ目に見えないと不安な自分に部分やせなんて出来んのかな(笑)

壊されちゃったのかぁ(>_<)

私も飲みまくってた＼(^^)／

だよねぇ(´ω｀)最近背骨とか当たって痛くなってきたよ～
まだ全然肉あるのになんでだろ。
前と違う痩せかたしてるのかなー

上半身って胸も痩せる？？

ちょっと拒食なってるなぁ。体重絶対はかるからかも(´・ω・｀)
乱れる！てかなんかムカつくから対抗してるみたいな‥
私は、お酒飲んで解消してやるってなっちゃうー
ダメなのわかるのになぁ

ありがとう(^q^)
あまり溜めないようにする＼(^^)／

あさ
なし

ひる
ほたてダシの塩ラーメン
400キロカロリーくらい

単品なっちゃったから夕方ビタミン野菜のドリンク飲む！！

にしても暑すぎー(´-ω-`)
溶けちゃう！

3時になったら公園行くらしい(T-T)
ちびら休みだと本当に疲れるー(´-ω-`)

仲間だねー(笑)
結局お酒はやめられない‥(´・ω・｀)
彼氏に迷惑かけてるのわかるのに。

ビールって味濃いやつと合うし、夏は美味しく感じるよね＼(^^)／

前はまだ今の数字なら大丈夫だったんだけど‥歳かな(T-T)笑

そーなんだ！いいねぇ☆〃
私も落ちてないつもりなのに、彼がいちいち、あばらのついでみたいな感じで言ってくるんよー。
かなり頭にくるから巨乳なりたい！！(笑)

うん(>_<)お酒飲むとそんな気にしないでいれるけど、ふつうのときヤバイね(T^T)

48って思ったのに今じゃ44～45あたりがいいとか‥(￣▽￣;)

シカトか！機嫌悪くならない？？

今日わやらかした！！

よる
缶チューハイロング1本
かにかま
ゆで卵とアボカドのサラダ

味噌ラーメン半分

旦那帰って来てからまさかのラーメン屋！

昼もラーメン食べたのにー
行くって聞かなかった(´-ω-`)

で帰って来てからビールｻﾝｺﾞｰ缶1本、焼酎麦茶割り薄めで2杯

月曜日出かけるのにー(。>д<)

今反省として半身浴中…

明日も半身浴頑張らないとー(´・c_・`)
月曜日までに浮腫みとれるかな…(´-ω-`)

食い過ぎて体温上がりすぎちゃってめっちゃ暑い！(笑)

おはよー☆〃
やっぱり土曜日の酒はいいよね！笑

最初はテンション高くなるし喋るからいいんだけど、彼氏とのテンションの差が出てくるからつまんなくなって文句いったり(笑)
だから飲みすぎるとだめなんだよねー
にゃこちゃんみたいに楽しい感じで終わりたい＼(^^)／

そうなのかな？？たしかに同じ体重だけど、体脂肪は若干だけど低いからなぁ(´ω｀)

だよね！太らなきゃ大きくできないよー(T-T)
ねっ！！ちょーやだよねー
だから太りなさい( v^-゜)♪みたいな(。´Д⊂)
かわいく言ってんじゃねーよってかんじだだよ(笑)

わかる！つい見ちゃうよね(￣▽￣;)
細すぎてこわいと思っちゃうときあるけど(>_<)

たしかに、親にはあんまり心配かけたくないよね‥(´・ω・｀)
私も見習ってがんばろー♪

今日朝体重35.1キロ

あさ
なし

ひる
やきそばちょっと
クーリッシュチョコ

夕方
染みチョコのきなこ3個
カントリーマアムのクリスピー1個

夜
チキン南蛮3切れ
サラダ
スモークチーズ2粒
お酒4杯くらい

明日完全ムチムチだろーな(。>д<)
もう食って飲んぢゃったもんわ諦めるしかない(笑)

明日からまた切り替えれば問題ないよね！！

一応半身浴してから寝よう…

おはよー＼(^o^)／

そうだよね～(´ω｀)彼氏もすぐ寝ちゃう(笑)
お酒だけじゃダメな人だし、つい一緒に食べちゃう(。・ω・。)

かもしれないなぁ(>_<)でもうちの体重計おかしい感じするから、正確じゃない気がする(笑)

今より低いって‥すごいね！
体重より体脂肪のが大事なのわかるけど、なんか体重重視しちゃうんだよねー(´ω｀)

じゃないけど、ガリよりはぽちゃのがいいみたい(´・ω・｀)

なんかいろんなとこ確認しちゃうよね(。-∀-)笑
まじかぁ。なんか辛くなるね(T^T)
細くなきゃダメみたいな強迫観念とかありそうだよねー
うんうん！お母さん世代になると気にしないのかな？とか考えるけどやっぱりいつまでも綺麗でいたいし‥って思う。