健康体
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#964 [りす]
酒の肴みたいなエビを一袋食べた。笑
塩分〜(･_･;
そしてあんぱん半分w
:14/05/05 19:36 
:iPhone 
:☆☆☆
#965 [りす]
残りのあんぱん食べて、ヴァーム飲んで
歩く！！
ダラダラ食いやめないと、本当に。
このままだとある程度までいって落ちなくなる。
いい加減にしよ。
:14/05/05 21:29 :iPhone :☆☆☆
#966 [りす]
4.9km歩いて
ミュージック腹筋１分45秒 笑
ミュージック足あげ縦３分半ずつ
64.7
明日は食べるの控えて、帰宅後も64.5切りたいな(･･;)
:14/05/05 23:11 :iPhone :☆☆☆
#967 [りす]
30分以上半身浴したぁー
めっちゃキツかった。笑
からのストレッチ！！
:14/05/06 00:16 :iPhone :☆☆☆
#968 [りす]
64.2〜
あんま減ってないー(._.)
まぁ…いいや！笑
朝は、パン350、グリーンスムージー、きな粉牛乳
:14/05/06 09:55 :iPhone :☆☆☆
#969 [りす]
テレビに集中しちゃって朝、トレーニングしてない！笑
ヴァーム飲んで歩いてます
また小雨〜。
あー本当ダル。笑
さみーよ！わら
:14/05/06 10:58 :iPhone :☆☆☆
#970 [りす]
会いたい人がいるから頑張る。
痩せて、自信もてるようになって 会いたい。
:14/05/06 11:30 :iPhone :☆☆☆
#971 [りす]
お昼は、千切りキャベツ、豆、豆腐62、羊羹133、カフェゼリー165？、ポタージュスープ
:14/05/06 15:16 :iPhone :☆☆☆
#972 [りす]
あー酒飲みたい。笑
明日帰ってくるのかなぁ？？
はぁ…笑
:14/05/06 16:40 :iPhone :☆☆☆
#973 [りす]
そしてまたパン食べてしまった…
パンを食べることが悪いんじゃなくて、ダラダラ食べることが許せない…(._.)
晩酌しよーと思ってたけど。
自分のだらしなさ。
:14/05/06 16:42 :iPhone :☆☆☆
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