健康体

#952 [りす]

ユニ着たらキツかった！！！笑
やーせーよー。笑
もっと筋トレ！
最近腹筋やってないからやらないと！！
あーもうデブすぎてやだから今月中に５キロ落としたい～

:14/05/04 08:42 :iPhone :☆☆☆

#953 [りす]

モーニングはアメリカコーヒー、サラダ、トースト半分、ゆで卵、シロノワール1/3

:14/05/04 09:44 :iPhone :☆☆☆

#954 [りす]

お昼はポタージュスープ51、千切りキャベツ、チーズ68、パン144×2、カフェゼリー165
600以内かなぁ

:14/05/04 16:07 :iPhone :☆☆☆

#955 [りす]

でも今日うんちしてないやん！！！

:14/05/04 17:03 :iPhone :☆☆☆

#956 [りす]

18時ぐらいに90キロカロリーのパン２こ食べた（；￣ェ￣）

:14/05/04 21:17 :iPhone :☆☆☆

#957 [りす]

ヴァーム飲んで歩いてます！
実家の体重計の真実がわかるときがくるー。笑
まぁ、今日ウンチしてないから全く期待できないが！！

:14/05/04 21:26 :iPhone :☆☆☆

#958 [りす]

4.7km終了
ストレッチ
64.6
まぁまぁかな。笑
一応あってるのかな。笑

もう無理～
お風呂はいらないで寝る！！！

:14/05/04 23:38 :iPhone :☆☆☆

#959 [りす]

63.9…笑
実家の体重計もあながち間違いではなかったようだ。笑
まだまだ痩せます！
もうこの調子で11日には63切りたいわ！！

:14/05/05 08:50 :iPhone :☆☆☆

#960 [りす]

朝食はピルクル、グリーンスムージー、温豆腐、パン380、パン90、豆乳

:14/05/05 09:33 :iPhone :☆☆☆

#961 [りす]

ウンチして、
40秒の体幹トレーニング
ミュージック足あげ縦３分半ずつ

:14/05/05 10:50 :iPhone :☆☆☆

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