健康体

#722 [りす]

あんなに食べたのに66.5だた。
意外。
トレーニングもしてなかったのに。

:14/04/16 08:22 :iPhone :☆☆☆

#723 [りす]

ウンチした！

:14/04/16 08:56 :iPhone :☆☆☆

#724 [りす]

１週間で１kg落とせたから今回も！
23日に65.5！！
23日以降はなにかと予定あるから、今月中に65切れなくなっちゃうから、今回も１kg限で！！

:14/04/16 08:58 :iPhone :☆☆☆

#725 [りす]

しかし、今日は完全にダイエット休憩してた…。

朝は焼きそば食べて
お昼はビュッフェ～！笑

:14/04/16 16:15 :iPhone :☆☆☆

#726 [りす]

もちろん夕飯はなし。

:14/04/16 19:26 :iPhone :☆☆☆

#727 [りす]

リアルタイムで67.7
とりあえずいまからトレーニングしてウォーキング行って、明日には66.7にしたい(._.)

:14/04/16 19:38 :iPhone :☆☆☆

#728 [りす]

ミュージック腹筋2分
体幹トレーニング30秒

5.9kmウォーキング

ミュージック足あげ縦３分30秒ずつ

67.2

:14/04/16 21:51 :iPhone :☆☆☆

#729 [りす]

おそらく５月半ばに実家帰るから
そのときには63切っときたいんだよね。
そーすれば自分の誕生日にはいい感じの身体になるはず！

:14/04/16 21:53 :iPhone :☆☆☆

#730 [りす]

今日？昨日？
アウトレット行ったけど、まだまたデブすぎて私服買えなかった…
リーボックのイージートーンは買ったんだけど♡
アーマーのポロシャツも。笑

63切ったら私服買うかな！
ユニクロ以外で←

:14/04/17 00:04 :iPhone :☆☆☆

#731 [りす]

66.8～
今日で66.5ぐらいにしたい(._.)

朝食はグリーンスムージー(キウイ)、野菜蒸し(キャベツ、もやし、しめじ、しいたけ)、豆乳

:14/04/17 08:13 :iPhone :☆☆☆

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