健康体

#541 [りす]

朝食はグリーンスムージー、あんぱん、ヨーグルト、ミルクティー

:14/03/30 11:18 :iPhone :☆☆☆

#542 [りす]

今朝も45分のウォーキング！
通勤ねww

:14/03/30 14:12 :iPhone :☆☆☆

#543 [りす]

お昼は
春雨サラダ、桜あんぱん、コーヒー、水

:14/03/30 15:29 :iPhone :☆☆☆

#544 [りす]

あとチーズとクッキーも食べた～

:14/03/30 15:39 :iPhone :☆☆☆

#545 [りす]

45分のウォーキングと
腹筋少しww
ミュージック足あげ縦３分30秒ずつ
体幹トレーニング30秒

きつかった～

:14/03/30 22:41 :iPhone :☆☆☆

#546 [りす]

抹茶あんぱんを半分(._.)

69.0でこれまた減ってなくて萎え～。
まぁこれで明日は68.9以下だろうから目標達成になるね！笑

:14/03/30 22:53 :iPhone :☆☆☆

#547 [りす]

もうちょっと水飲むようにしよ～

:14/03/30 22:57 :iPhone :☆☆☆

#548 [りす]

68.5
一応目標クリア～

今朝は
グリーンスムージー、抹茶あんぱん半分、デニッシュパンパン、小さいメロンパン１つ

:14/03/31 11:14 :iPhone :☆☆☆

#549 [りす]

45分歩きーのうんち出てない。
お腹すいた。
どゆこと～

:14/03/31 13:52 :iPhone :☆☆☆

#550 [りす]

お昼はあんぱん、春雨サラダ、チーズ2つ、焼きイモ半分、ムースのケーキ

ムースのケーキ…(._.)
一目惚れ(._.)

:14/03/31 16:08 :iPhone :☆☆☆

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