健康体

#537 [りす]

背中の肉もやばいから今日は背筋もしてみた。
25×2！
背筋は辛くない～
でも、ガチガチにやるとまた筋肉ついちゃいそー

:14/03/29 23:27 :iPhone :☆☆☆

#538 [りす]

本日の最終体重は69.1なり。
今日も30分の半身浴をしてーのストレッチ

:14/03/30 00:14 :iPhone :☆☆☆

#539 [りす]

半身浴しててなかなか出てこないから心配になったのか彼が見にきた。笑
優しい。わら

:14/03/30 00:18 :iPhone :☆☆☆

#540 [りす]

68.9で全然減ってなくて萎えたけど、歩いてないから仕方ない。

:14/03/30 10:47 :iPhone :☆☆☆

#541 [りす]

朝食はグリーンスムージー、あんぱん、ヨーグルト、ミルクティー

:14/03/30 11:18 :iPhone :☆☆☆

#542 [りす]

今朝も45分のウォーキング！
通勤ねww

:14/03/30 14:12 :iPhone :☆☆☆

#543 [りす]

お昼は
春雨サラダ、桜あんぱん、コーヒー、水

:14/03/30 15:29 :iPhone :☆☆☆

#544 [りす]

あとチーズとクッキーも食べた～

:14/03/30 15:39 :iPhone :☆☆☆

#545 [りす]

45分のウォーキングと
腹筋少しww
ミュージック足あげ縦３分30秒ずつ
体幹トレーニング30秒

きつかった～

:14/03/30 22:41 :iPhone :☆☆☆

#546 [りす]

抹茶あんぱんを半分(._.)

69.0でこれまた減ってなくて萎え～。
まぁこれで明日は68.9以下だろうから目標達成になるね！笑

:14/03/30 22:53 :iPhone :☆☆☆

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