健康体

#482 [りす]

長い目標は今年いっぱいダイエット続けること！
減らせるまで減らす。

:14/03/24 08:00 :iPhone :☆☆☆

#483 [りす]

短い目標だと、
３/31に68.9
４/７に67.9
５/７に66.4
６/７に64.4
７/７に62.9
８/７に61.4
９/７に…♡

:14/03/24 08:04 :iPhone :☆☆☆

#484 [りす]

半年間こんな感じで頑張りたい！
１ヶ月1.5を目標にしたらいいと言われたので！
しかし、６月は誕生日があるので←

ちょっと大変かもだけど、ここにきて頑張る！！
ここに来れば頑張れる。

:14/03/24 08:07 :iPhone :☆☆☆

#485 [りす]

クロワッサンサンドとバナナ牛乳、コーンスープ

:14/03/24 09:43 :iPhone :☆☆☆

#486 [りす]

今日もううんち出たわぁ～
生理痛でまじお腹痛い(T_T)

:14/03/24 11:12 :iPhone :☆☆☆

#487 [りす]

水曜、スパの予定だけど…
大丈夫かな？(T_T)

:14/03/24 12:55 :iPhone :☆☆☆

#488 [りす]

お昼はツナサラダ、チーズ、ごまチーズパン、クッキーふたつ、チョコふたつ、豆乳

:14/03/24 16:05 :iPhone :☆☆☆

#489 [りす]

70.1で
ご飯は、パン半分、魚の缶詰少し、グレフルジュース

:14/03/24 23:56 :iPhone :☆☆☆

#490 [りす]

69.7ですたー
あと５日で１キロか！！
やるっきゃなーい。
スルスル落ちていって、停滞期はいるかなー？ってころに生理後の痩せ期になるはずだから、もっと頑張る

:14/03/25 07:57 :iPhone :☆☆☆

#491 [りす]

朝食はご飯、納豆、お味噌汁、アイス！と、麦茶！

:14/03/25 10:11 :iPhone :☆☆☆

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