健康体

#407 [りす]

そーいや今日うんちしてない。
珍しい

:14/03/13 15:38 :iPhone :☆☆☆

#408 [りす]

うんちでたぁ
夜はトマトスープ、冷奴、エクレアww
もー本当甘いものやめられない(￣▽￣)
グレフルジュースも飲んだわぁ

:14/03/13 23:38 :iPhone :☆☆☆

#409 [りす]

ミュージック足あげ
と足振り腹筋10かい

食事制限はなかなか難しいけど、一緒に筋トレできるのはいいね♪

:14/03/14 00:36 :iPhone :☆☆☆

#410 [りす]

71.7調整日だたのに、甘いもの食べまくったからなwww

:14/03/14 08:04 :iPhone :☆☆☆

#411 [りす]

朝食はキャベツ、トマトスープ、納豆、ごはん、お茶

ごはんはいつもに比べたらかなり少なめ♪

:14/03/14 08:10 :iPhone :☆☆☆

#412 [りす]

170klのあんぱん食べて、いまお昼…(._.)

:14/03/14 15:21 :iPhone :☆☆☆

#413 [りす]

お昼はえのき炒めとちくわ、鶏肉、ごぼうサラダ
カロリーはどんぐらいだろーう

:14/03/14 15:41 :iPhone :☆☆☆

#414 [りす]

今月の終わりには70キロ切るぞ(￣▽￣)

:14/03/14 15:45 :iPhone :☆☆☆

#415 [りす]

３.４.５月は月に２キロずつ痩せたい(._.)

:14/03/14 17:03 :iPhone :☆☆☆

#416 [りす]

なのにまたあんぱん食べた
しかし、そのあと自分の顔見て驚愕！

:14/03/14 20:32 :iPhone :☆☆☆

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