健康体
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#101 [りす]
LIVE行ってきたー！
楽しすぎた！
マジ感動した(/ _ ; )
:13/07/05 22:27 
:iPhone 
:☆☆☆
#102 [りす]
カレー食べてから夕飯は食べてないけど、LIVE終わってスプライト350飲んだ！わら
:13/07/05 22:28 :iPhone :☆☆☆
#103 [りす]
昨日チキンステーキ食べて、今日はカレーだからまぁ増えてても仕方ない。
現実を受け入れよう！
:13/07/05 23:04 :iPhone :☆☆☆
#104 [りす]
昨日は68.7で今朝は68.5
あと３キロ痩せなきゃだよー
:13/07/06 06:31 :iPhone :☆☆☆
#105 [りす]
朝食はハムエッグ、サラダ、食パン１枚、野菜炒め、ヨーグルト、ウーロン茶、豆乳、あんみつゼリー
:13/07/06 06:32 :iPhone :☆☆☆
#106 [りす]
お昼はインゲンの和物、スクランブルエッグ、野菜炒め、ソースとんかつ、葉っぱw、ケチャップライス
:13/07/06 13:14 :iPhone :☆☆☆
#107 [りす]
今日も帰ったらランニングかなー
軽めに！笑
:13/07/06 13:17 :iPhone :☆☆☆
#108 [りす]
いま体重はかったら69.0w
:13/07/06 20:58 :iPhone :☆☆☆
#109 [りす]
68.6だた。
朝食は食パン２枚、豆乳、コーンフレーク
:13/07/07 13:48 :iPhone :☆☆☆
#110 [りす]
お昼はチャーハンとカップ麺、プリン！
試食の肉食べたらなんかお腹すいてない！
:13/07/07 21:15 :iPhone :☆☆☆
#111 [りす]
夕飯はなぜか海老マヨとから揚げを食べてしまったw
:13/07/08 14:54 :iPhone :☆☆☆
#112 [りす]
朝はそば
:13/07/08 14:55 :iPhone :☆☆☆
#113 [りす]
いま、食パンとところてん
:13/07/08 14:55 :iPhone :☆☆☆
#114 [りす]
昨日の夜はカラオケで飲み食いした！w
今日のお昼はつけ麺、麺400g w
:13/07/10 14:56 :iPhone :☆☆☆
#115 [りす]
昨日の夜は鳥貴で飲み食い
:13/07/11 14:00 :iPhone :☆☆☆
#116 [りす]
今朝はご飯とハムチーズエッグ、スティックパン２本
:13/07/11 14:01 :iPhone :☆☆☆
#117 [りす]
お昼はご飯、みそ汁、はんぺん、かにかま、とり肉、昆布、ひじき豆、スクランブルエッグ
:13/07/11 14:02 :iPhone :☆☆☆
#118 [りす]
久々にはかったら69.2w
あーもうだめや。www
:13/07/12 07:16 :iPhone :☆☆☆
#119 [りす]
今朝はところてん、デニッシュパン
デニッシュパンはカロリーやばいんだよねー…
:13/07/13 06:22 :iPhone :☆☆☆
#120 [りす]
14時ごろしゃぶしゃぶ食べ放題行ったけど、そのあとなんも食べてないから今68.2だた〜
あれ？3かな？４かな？w
:13/07/15 00:02 :iPhone :☆☆☆
#121 [りす]
68.0
ごはん、食パン、ヨーグルト
:13/07/15 07:26 :iPhone :☆☆☆
#122 [りす]
おにぎり２つ、カップ麺、から揚げ１つ
:13/07/15 13:53 :iPhone :☆☆☆
#123 [りす]
夕飯でパン食べたー
今日は残業あって疲れた
:13/07/15 19:43 :iPhone :☆☆☆
#124 [りす]
昨日は帰ってからちーずとところてん食べた
:13/07/16 12:06 :iPhone :☆☆☆
#125 [りす]
今朝はパンとヨーグルト、豆乳
:13/07/16 12:06 :iPhone :☆☆☆
#126 [りす]
68.2とかそこらだった
やばい、もう半月。
今月末の目標は65なのに。
今週末の目標は66にしたいが厳しいかな。
:13/07/16 12:07 :iPhone :☆☆☆
#127 [りす]
来月は友だちと再来月は彼氏と旅行だからホント痩せなきゃ
てなわけで、今日からガチで夕飯は基本ところてんwと冷や奴。
でもお腹すいてないときは食べない。
:13/07/18 18:54 :iPhone :☆☆☆
#128 [りす]
今日はお腹すいてないからもう食べない。
ゆーて今日はお菓子もアイスも食べたwww
:13/07/18 18:55 :iPhone :☆☆☆
#129 [りす]
昨日はなぜかつけ麺を少し食べた。
:13/07/19 07:10 :iPhone :☆☆☆
#130 [りす]
今朝はところてんとコーンフレーク
:13/07/19 07:10 :iPhone :☆☆☆
#131 [りす]
お昼は蕎麦とパンとプリン
:13/07/19 18:07 :iPhone :☆☆☆
#132 [りす]
なんでプリンを食べてしまったのか
:13/07/19 18:07 :iPhone :☆☆☆
#133 [りす]
風邪ひいてご飯食べらんなかったら66.7まで減ってた。わら
まぁ痩せたって言うよりホント減ったって感じ。
:13/07/23 06:31 :iPhone :☆☆☆
#134 [りす]
でももうすぐ彼氏の誕生日だからそろそろなんか食べないとー
:13/07/23 06:32 :iPhone :☆☆☆
#135 [りす]
最近てゆか、ここ２,３日食べるの面倒くて
昼と夜食べてなかった。わら
:13/07/23 06:39 :iPhone :☆☆☆
#136 [りす]
ゆーて昨日の夜冷や奴食べたし、今朝はうどんとアイス
:13/07/23 06:42 :iPhone :☆☆☆
#137 [りす]
ずっと書いてなかったー
:13/07/30 06:37 :P02A :☆☆☆
#138 [りす]
彼氏の誕生日はしゃぶしゃぶ行きました…。
すきな人のすきなものを食べたわけだから構わないんだけどさww
:13/07/30 06:38 :P02A :☆☆☆
#139 [りす]
今朝は67.3だた！
今日あんまり食べなければマシになるかな…
66キロ代いくかな(>_<)
:13/07/30 06:41 :P02A :☆☆☆
#140 [りす]
この前パートさんに痩せたって言われた＼(^^)／
２キロ！(笑)
でも高校の先生には太ったてゆか、デカくなったーり言われた。(笑)
:13/07/30 06:47 :P02A :☆☆☆
#141 [りす]
あと５キロは痩せなきゃだよお
:13/07/30 06:47 :P02A :☆☆☆
#142 [りす]
去年のいちばん痩せてた時期は62.5ぐらいだたからせめて今年中にそこまでもっていかなきゃ
:13/07/30 07:20 :P02A :☆☆☆
#143 [りす]
11月の終わりから12月に沖縄行きたいし！
:13/07/30 07:22 :P02A :☆☆☆
#144 [りす]
餃子と焼売２つずつ！
豆腐と野菜ジュース
:13/07/30 13:48 :P02A :☆☆☆
#145 [りす]
そのあとも餃子と焼売２こずつ食べたｗｗ
:13/07/30 18:55 :P02A :☆☆☆
#146 [りす]
帰ってから体重はかるのやだなぁ
:13/07/30 19:23 :P02A :☆☆☆
#147 [りす]
パンを食べた。
:13/07/30 21:04 :P02A :☆☆☆
#148 [りす]
67.8ｗｗ
あーあーあー
:13/07/30 22:01 :P02A :☆☆☆
#149 [りす]
67.5でした。
今朝は野菜、豆腐、ところてん、豆乳
:13/07/31 06:30 :P02A :☆☆☆
#150 [りす]
お豆腐とカレーパン、キャラメル
:13/07/31 13:40 :iPhone :☆☆☆
#151 [りす]
おっぱい大きくなりたーい笑
:13/07/31 13:43 :iPhone :☆☆☆
#152 [りす]
昨日はお酒飲んじゃった
:13/08/01 13:24 :iPhone :☆☆☆
#153 [りす]
今日のお昼は
ネギトロ巻、お豆腐、駄菓子、キャラメル
:13/08/01 13:26 :iPhone :☆☆☆
#154 [りす]
夕飯はサラダとうどん
今朝はパンとおにぎり
食べ過ぎた
:13/08/02 07:23 :iPhone :☆☆☆
#155 [りす]
かつ丼とプリン、豆腐
:13/08/02 13:56 :iPhone :☆☆☆
#156 [りす]
彼氏んち用の体重計買お(>_<)
:13/08/02 19:30 :P02A :☆☆☆
#157 [りす]
昨日は昼間にナン食べて、そのあとチャリで帰って
:13/08/04 06:48 :iPhone :☆☆☆
#158 [りす]
花火でめっちゃ食べた…
酒飲んで、ジュース飲んで、
ジャがバタ、ケバブ、フランクフルト、タコ焼き、かき氷
食べた…
もちろんまるまる１こじゃないのもあるけど…
:13/08/04 06:50 :iPhone :☆☆☆
#159 [りす]
しかしそのあとめっちゃ歩いた！
から 今朝は67.4で済んだ。笑
:13/08/04 06:50 :iPhone :☆☆☆
#160 [りす]
しかも今日、財布忘れた…笑
チャーンス！w
:13/08/04 06:51 :iPhone :☆☆☆
#161 [りす]
10日から１週間彼氏と会えないから、その間に痩せなきゃ！
:13/08/04 07:29 :iPhone :☆☆☆
#162 [りす]
てゆか、７月分残業代ついてるんかな〜♡
:13/08/04 07:35 :iPhone :☆☆☆
#163 [りす]
今日コロッケ50円なのにー(/ _ ; )笑
:13/08/04 09:45 :iPhone :☆☆☆
#164 [りす]
ま、とりあえず９月までに３キロ痩せなきゃだな
:13/08/04 09:48 :iPhone :☆☆☆
#165 [りす]
結局お金借りてお昼食べた。わら
おいなりさん３こ、豆腐、牛乳ぷりん
:13/08/04 19:30 :iPhone :☆☆☆
#166 [りす]
あとコロッケも食べたー！わら
:13/08/04 19:31 :iPhone :☆☆☆
#167 [りす]
67.8だた。
お昼食べすぎたのかな？
あれで？？
:13/08/04 21:11 :P02A :☆☆☆
#168 [りす]
とりあえずこれからチャリで彼氏んち
:13/08/04 21:13 :P02A :☆☆☆
#169 [りす]
昨日は夜、お豆腐食べて
今朝はうどん
:13/08/05 07:33 :iPhone :☆☆☆
#170 [りす]
相変わらず7.3でし。
:13/08/06 10:26 :P02A :☆☆☆
#171 [りす]
やっぱり言い訳せずに運動しなきゃな
:13/08/06 10:27 :P02A :☆☆☆
#172 [りす]
67.4ｗｗ
旅行でバイキングだたわりに変わってなくてよかった
:13/08/08 05:54 :P02A :☆☆☆
#173 [りす]
朝は水餃子と豆腐
:13/08/08 09:27 :iPhone :☆☆☆
#174 [りす]
お昼は豆腐と野菜ジュース、杏仁豆腐、お煎餅
:13/08/08 13:25 :iPhone :☆☆☆
#175 [りす]
杏仁豆腐おいしすぎてビビった。わら
とりあえず豆腐だいすきすぎる。わら
:13/08/08 13:30 :iPhone :☆☆☆
#176 [りす]
毎日あっという間にすぎてく…
言い訳せずにちゃんとしなきゃ！
:13/08/08 13:37 :iPhone :☆☆☆
#177 [りす]
次の休みはお風呂屋さん行こうかな
:13/08/08 13:38 :iPhone :☆☆☆
#178 [りす]
明日から彼氏と会えなくなる。
:13/08/08 18:31 :P02A :☆☆☆
#179 [りす]
遊んじゃいそー
飲みに行っちゃいそー
自分がね。
:13/08/08 18:32 :P02A :☆☆☆
#180 [りす]
でも彼氏と別れるとか考えられないから止めよ、そういうの。
:13/08/08 18:33 :P02A :☆☆☆
#181 [りす]
あーまず顔の肉をどーにかしたい。
:13/08/08 18:36 :P02A :☆☆☆
#182 [りす]
なぜかエクレア食べた、本当なぜか。
意志弱ｗｗ
:13/08/08 20:15 :P02A :☆☆☆
#183 [りす]
ミュージック腹筋２分
:13/08/08 20:16 :P02A :☆☆☆
#184 [りす]
昨日は豆腐と野菜とプチシューを夜中０時に食べた…。
:13/08/09 06:49 :P02A :☆☆☆
#185 [りす]
今朝はうどんと豆腐
:13/08/09 06:49 :P02A :☆☆☆
#186 [りす]
今日は仕事後彼氏を送りに行って、そのあと彼氏んちにチャリ取りに行って チャリで帰る!!
:13/08/09 06:51 :P02A :☆☆☆
#187 [りす]
眠すぎてやばい！
いつもだけどね。(笑)
:13/08/09 07:18 :P02A :☆☆☆
#188 [りす]
お昼はmini弁当、豆腐、杏仁豆腐
:13/08/09 18:16 :P02A :☆☆☆
#189 [りす]
彼氏とご飯食べると思ったけど、食べなかった！よしっ(笑)
:13/08/09 20:26 :P02A :☆☆☆
#190 [りす]
早く帰りたいけど彼氏宅の洗濯を頼まれてしまった。
:13/08/09 20:58 :P02A :☆☆☆
#191 [りす]
昼間弁当食べたけど、夜なんも食べなかったら減るかな？
:13/08/09 20:59 :P02A :☆☆☆
#192 [りす]
ジョギングはきついけど、ウォーキングならできるかな？？
:13/08/09 21:02 :P02A :☆☆☆
#193 [りす]
明日運動するか、お風呂行くか。
:13/08/09 21:04 :P02A :☆☆☆
#194 [りす]
11日は帰ってきたら運動だな。
:13/08/09 21:05 :P02A :☆☆☆
#195 [りす]
12の夜から14まで地元。
15、16の夜も運動だねー
:13/08/09 21:07 :P02A :☆☆☆
#196 [りす]
ミュージック腹筋２分
:13/08/09 21:41 :P02A :☆☆☆
#197 [りす]
洗濯終わったらソッコー帰る!!
:13/08/09 21:41 :P02A :☆☆☆
#198 [りす]
66.8デシター！
:13/08/09 23:45 :P02A :☆☆☆
#199 [りす]
夕飯はなしでーす。
:13/08/09 23:55 :P02A :☆☆☆
#200 [りす]
とりあえず明日の何よりの目標はダラダラしない！
:13/08/09 23:59 :P02A :☆☆☆
#201 [りす]
66.4ー
:13/08/10 08:26 :P02A :☆☆☆
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