健康体

#912 [りす]

５月中にはそこまで落とす～！！

:14/04/30 19:00 :iPhone :☆☆☆

#913 [りす]

明日からはマジで歩く～！
次の休みは日曜日だと思うから、それまで3日間あるいて64定着するぞ！

:14/04/30 19:04 :iPhone :☆☆☆

#914 [りす]

夜は居酒屋来たよー。笑
体重怖いよー笑

:14/04/30 21:09 :iPhone :☆☆☆

#915 [りす]

前菜のキャベツ、ポテサラ、シーザーサラダ、焼き鳥、アボカドチーズ、イカの炙り焼き、チーズケーキ、アルコール２杯
からの30分ぐらい歩いて
帰宅後35秒の体幹トレーニング

:14/04/30 22:28 :iPhone :☆☆☆

#916 [りす]

トイレにこもったがウンチでずwww
66.6か、の半身浴なーう。

:14/04/30 22:53 :iPhone :☆☆☆

#917 [りす]

お風呂後は一時的に66.3でしたぁ。
明日中に65前半に！！！

:14/04/30 23:47 :iPhone :☆☆☆

#918 [りす]

65.9でしたぁ～

:14/05/01 07:25 :iPhone :☆☆☆

#919 [りす]

朝食
グリーンスムージー

ミュージック足あげ縦３分半ずつ

:14/05/01 11:07 :iPhone :☆☆☆

#920 [りす]

そのあとウンチした！

:14/05/01 11:26 :iPhone :☆☆☆

#921 [りす]

お昼はキャベツの千切り、ささみ、チーズ、ヨーグルト、ポタージュ

お腹いっぱいになった。

:14/05/01 15:38 :iPhone :☆☆☆

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