健康体
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#822 [りす]
朝食はヨーグルト、グリーンスムージー、蒸しキャベツ．えのき．豚肉
:14/04/24 08:12 
:iPhone 
:☆☆☆
#823 [りす]
体幹トレーニング35秒
体幹トレーニング左右30秒ずつ
:14/04/24 11:04 :iPhone :☆☆☆
#824 [りす]
身体をもっと絞りたいから、朝晩筋トレとストレッチやる！
:14/04/24 11:05 :iPhone :☆☆☆
#825 [りす]
あー早く生理きてぇ〜
そんで痩せ期とやらになって一気に２キロぐらい落ちないかなぁー
:14/04/24 11:25 :iPhone :☆☆☆
#826 [りす]
4.7km〜
:14/04/24 11:36 :iPhone :☆☆☆
#827 [りす]
お昼は海藻サラダ、かぼちゃサラダ、カップスープ110、野菜ジュース67、チーズ48
300には抑えられたな☻
:14/04/24 15:22 :iPhone :☆☆☆
#828 [りす]
まだまだ諦められない！！
まだデブだし！
:14/04/24 15:36 :iPhone :☆☆☆
#829 [りす]
そしてやっぱり夜はダメー。
10時過ぎなんだし…
:14/04/24 15:37 :iPhone :☆☆☆
#830 [りす]
まぁ、明日は友だちと夜中遊ぶし
明後日は姉とご飯だが…(._.)笑
でも それはそれで楽しむ♡
:14/04/24 15:40 :iPhone :☆☆☆
#831 [りす]
間食は野菜ジュース71〜
:14/04/24 20:40 :iPhone :☆☆☆
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