健康体
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#817 [りす]
歩いたり、自転車の旅したのに66.5…(._.)
:14/04/23 18:21 
:iPhone 
:☆☆☆
#818 [りす]
夜は66.3だたよー
半身浴なーう。
:14/04/23 20:18 :iPhone :☆☆☆
#819 [りす]
なんだかんだでたくさん食べた。
:14/04/23 23:02 :iPhone :☆☆☆
#820 [りす]
朝は66.2
つーか、昨日の夜はじゃがいも、玉ねぎ、食パン１枚などをフォンデュして食べた。笑
:14/04/24 08:07 :iPhone :☆☆☆
#821 [りす]
やっぱり５kmしか歩いてないのに夕飯食べてるからかな？？
減らない〜笑
:14/04/24 08:10 :iPhone :☆☆☆
#822 [りす]
朝食はヨーグルト、グリーンスムージー、蒸しキャベツ．えのき．豚肉
:14/04/24 08:12 :iPhone :☆☆☆
#823 [りす]
体幹トレーニング35秒
体幹トレーニング左右30秒ずつ
:14/04/24 11:04 :iPhone :☆☆☆
#824 [りす]
身体をもっと絞りたいから、朝晩筋トレとストレッチやる！
:14/04/24 11:05 :iPhone :☆☆☆
#825 [りす]
あー早く生理きてぇ〜
そんで痩せ期とやらになって一気に２キロぐらい落ちないかなぁー
:14/04/24 11:25 :iPhone :☆☆☆
#826 [りす]
4.7km〜
:14/04/24 11:36 :iPhone :☆☆☆
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