健康体

#726 [りす]

もちろん夕飯はなし。

:14/04/16 19:26 :iPhone :☆☆☆

#727 [りす]

リアルタイムで67.7
とりあえずいまからトレーニングしてウォーキング行って、明日には66.7にしたい(._.)

:14/04/16 19:38 :iPhone :☆☆☆

#728 [りす]

ミュージック腹筋2分
体幹トレーニング30秒

5.9kmウォーキング

ミュージック足あげ縦３分30秒ずつ

67.2

:14/04/16 21:51 :iPhone :☆☆☆

#729 [りす]

おそらく５月半ばに実家帰るから
そのときには63切っときたいんだよね。
そーすれば自分の誕生日にはいい感じの身体になるはず！

:14/04/16 21:53 :iPhone :☆☆☆

#730 [りす]

今日？昨日？
アウトレット行ったけど、まだまたデブすぎて私服買えなかった…
リーボックのイージートーンは買ったんだけど♡
アーマーのポロシャツも。笑

63切ったら私服買うかな！
ユニクロ以外で←

:14/04/17 00:04 :iPhone :☆☆☆

#731 [りす]

66.8～
今日で66.5ぐらいにしたい(._.)

朝食はグリーンスムージー(キウイ)、野菜蒸し(キャベツ、もやし、しめじ、しいたけ)、豆乳

:14/04/17 08:13 :iPhone :☆☆☆

#732 [りす]

4.7kmおわりっ！

:14/04/17 11:46 :iPhone :☆☆☆

#733 [りす]

今日はウンチでる気配ない。笑
でも、お水たくさん飲んで身体リセット！！

:14/04/17 12:53 :iPhone :☆☆☆

#734 [りす]

お昼はキャベツの千切り、トマト、かぼちゃサラダ、ちくわ少し、チーズ１こ、洋菓子１こ、110キロカロリーのパン２つ

:14/04/17 15:23 :iPhone :☆☆☆

#735 [りす]

あはは、食べたな。笑
あー今週は生理前だから体重落ちにくくなってしまうのかな(._.)
モチベーション…

:14/04/17 15:35 :iPhone :☆☆☆

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