健康体
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#636 [りす]
起きたの13時でいま、お昼ご飯食べてるw
:14/04/09 13:25 
:iPhone 
:☆☆☆
#637 [りす]
パンふたつ、白身フライ
:14/04/09 13:37 :iPhone :☆☆☆
#638 [りす]
ひとりで家にいてもなんか食べたくなるんだね(´･_･`)
うんちしてないし、ウォーキングしてないから我慢だけど！
:14/04/09 15:13 :iPhone :☆☆☆
#639 [りす]
って言ったら速攻うんちでた、笑
:14/04/09 15:15 :iPhone :☆☆☆
#640 [りす]
５じになったらお金おろして買い物も行こうー(｡-_-｡)
:14/04/09 16:34 :iPhone :☆☆☆
#641 [りす]
ドライクランベリーを食べた
:14/04/09 17:25 :iPhone :☆☆☆
#642 [りす]
30秒のエクササイズ
ミュージック足上げ縦３分ずつ
久々で辛かった！
:14/04/09 18:15 :iPhone :☆☆☆
#643 [りす]
ロールキャベツ１こ食した。
:14/04/09 21:19 :iPhone :☆☆☆
#644 [りす]
あと、大根こんにゃくの煮物少しも。
ハーゲンダッツ１/３
体幹トレーニング左右30秒ずつ
ミュージック腹筋１分
体幹トレーニング35秒
:14/04/09 22:07 :iPhone :☆☆☆
#645 [りす]
67.8でコップ一杯の水を飲んで、半身浴なう。
:14/04/09 22:48 :iPhone :☆☆☆
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