とりあえず-3kg

昼ごはん

食パン
全面マーガリン
半分メロンパン半分カカオ
ヨーグルト
シリアル
青汁
お茶

ハーシーズアイス
ピノキャラメル味

あー(;´д｀)食べ過ぎ豚糞～( ´_ゝ`)

夜ご飯

米じゃこ乗せ
酢豚
春巻き
じゃがいも、人参、鶏
サラダ

デザート
ジェラートマルシェロイヤルミルクティー

たーべーすーぎーたー(^q^)(笑)

今日でアイス3個やて(°Д°)ギョエー。
台風直撃しやんくなったから運動頑張ろう！
日曜日デートやし(*´ω｀*)♡

体重減ってたけど筋肉量減った！
体脂肪増えてるからいっか(^ω^)♪
体脂肪すぐ減るから困る！
17%位にならんかなー(´・ω・`)

あー痩せたいキモいデブゴリラー！！！

明日はアイスなし！絶対(°Д°)！
運動しまくって汗だくなるでー(°Д°)！

とりあえず体重キープしたい！！！

明日は掃除する＼(^o^)／
朝ウォーキング行く元気があれば行く！(笑)
風キツかったら行きたくないなー(T_T)

無理矢理しても意味ないから
のんびりしよ！
ストイックにダイエットなんて無理！
リバウンドするし(^q^)

おはー(^ω^)！

朝ごはん

フルーツマミー

彼氏見送ったし布団類干したし完璧☆
後は彼氏からのメール待って二度寝！(笑)
最近よく寝るわ～。幸せヽ(´▽`)/

昨日やたら食べたから
今日絶好調に増えてるハズ！怖～。

べいびーず風呂入れるし測定ナシ！(笑)
今日アイス食べんと運動頑張って
明日測定しよう(^q^)
こんなんやったら来月間に合わんもんな！

海やし！海やし！海やし！(°Д°)
日曜日水着みよ～( ´∀｀)

昼ごはん

食パン
半分メロンパン半分フレンチトースト
ヨーグルト
シリアル
青汁
お茶

フレンチトーストなくなった(°▽°)！
やっぱ美味しいわ～♡

夜ご飯まで何も食べへんぞー☆
運動前に掃除機かけちゃおー＼(^o^)／

明日の昼ごはん何味にしよ～ヽ(´▽`)/♡
メープルマーガリンにしてみよ☆
半分はガーリックかな～♪
また明日決めよ。

何時から運動しよー( ´_ゝ`)
四時半位からしよか！

風キツいから涼しい～ヽ(´▽`)/♪

TV見終わったら掃除機かけて
そんまま運動しよ～！

昨日アイス食べすぎたから
今日は食べる気ナシ(´Д｀)(笑)

夜ご飯も八分目にしよ！
米ナシの方向で～( ´∀｀)！！

なんか体調悪いんよな！
起きてから頭痛ひどいし(;o;)

運動無理せんとこう！

筋トレする前に親来て
美容院行くゆうから着いてった(笑)

前下がりボブにしてきたー♡
やっと出来たわ！ヽ(´▽`)/

って訳で運動出来ず(´・ω・`)

明日から三日間頑張るぞー！
今日はアイス食べてないからマシやろう！

しかし外暑かった！汗だく～(;´д｀)

風呂洗ったしべいびーず入れて
半身浴して彼氏待つか！

あー、なんか体調悪いの治らん！
どっしたー！(°Д°)

夜ご飯

お好み焼き

デザート
ジェラートマルシェ宇治抹茶

うー(´Д｀)
昼間アイス食べてないからマシやけど
お好み焼きの後にアイスはキツい！(笑)

ダイエットしてないやんか！(笑)

太りたくないのに(;o;)