－25㌔ (｡iдi｡)

昨日

朝おにぎり半分

昼そうめん
サラダ

夜子供のあまりの
ご飯

魚
ポテトサラダ
エビフライ

体重減らない時期ありますよね…
前回のダイエットで減らない時期あった時
１日だけ
いっぱいご飯食べたら
また次の日から
減ってきました☆☆

6.10だったら
お腹すかないないですか…
始めてわお腹すいても我慢してたんですか????

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mamaさん

朝－0.3痩せてました♡
逆に食べて減るとかいーなぁ♪
うちだったらショックすぎて
断食するかもです( ￣▽￣)

最初は空きまくりでした…
でも食べないのが当たり前になって
なれましたよー
うちは夜食べないけど家族は食べるので
うちの目の前で食事しますがそれでも
我慢できてます(´ω`)
太りたくない一心で!!!!!

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昨日の食べたもの

朝
お祭りの焼きそばちょっと
たこ焼き 4個

昼お弁当
鮭ごはん
ｲﾝｹﾞﾝとﾍﾞｰｺﾝのﾁｰｽﾞかけ
豚コマの唐揚げ？
卵焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾌﾟﾁﾄﾏﾄ

完食
sevenのｺｰﾋｰ
（ｼﾛｯﾌﾟ2つ、ﾐﾙｸ3つ）

夜体重 71.0㌔

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7/9

朝体重 70.3㌔
あと－0.1で－6㌔だぁ♥♥

まだご褒美の焼肉行けてないし
はやくいっぱいたべたい
でもいつも少食でならしてるから
食べたい時でも前ほどたべれなそう( ￣▽￣)

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いいお小遣い稼ぎできた♥

お昼焼肉ライス
ライス多くて半分でお腹いっぱい!!!!!

あとｼﾞｭｰｽ普通に飲んだけど( ￣▽￣)
今日はもうなんも食べないよー

明日昼間おいしいもの食べるかもだし★

夕方体重 70.5㌔＋0.3
焼肉ライス食べたのにこれじゃOKにするｗ

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7/10

朝体重 69.8㌔－0.5

ついに60㌔だいいったー♥♥
そして－6㌔成功～

明日からまた仕事だし
がんばれそう(´ω`)♪

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主さん！！
-6キロおめでとうございます♡

朝も何かしら少しでも
たべたほうがいいですよ！
一食抜くとその分次の食事を
体が必要以上に吸収してダメらしいんで！

わかります！！
ふくらはぎも変な太りかたしてて
ほんと自分の体型嫌いです
綺麗にやせたいですね！！

やっぱり皮を余らせないためには
ゆっくり痩せた方がいいんですよねー
でもマッサージでだいぶ解消されてると
私は信じています♡←

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はづきさん

ありがとうございます(´ω`)

ですよねー!!!!!
仕事の日は動くからと思って
食べるんですけど休みの日は
家でゴロゴロなので怖くて食べれません
食べない日があったり食べたりは
いけないんですかねぇー?????

皮余るの怖いですよねー(´Д` )
マッサージうちもしてみます♪

はづきは今どの位体重減りました(^O^)？

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