*
体重 75.4�`

また0.1しか減ってない…
なんでなんで????

今日は昼食べない、食べても
寒天ｾﾞﾘｰだけにして
夜もｼｪｲｸと寒天だけ!!!!!

ショックすぎて立ち直れない…

.

*

お昼食べないつもりが
かっぱ寿司で食べちゃった

ﾄﾛｻｰﾓﾝ 123�i
魚の竜田ロール 214�i
はまぐりの味噌汁 36�i
サラダ 1巻 80�i
プリン 193�i

計 646�i

夜
鯖半分 140�i

鯖ってこんなカロリー
あったんだ…

.

はじめまして、
失礼します('ω'`)

主様焦りすぎだと思いますよ。きっと今まで沢山食べるのが当たり前だった生活から急に極端に減らそうとしすぎていませんか？だけど理想に対しては食べ過ぎている。
それに対して自分自身に嫌悪感を抱いたり、食べ過ぎてることから目をそらしている。そういう積み重ねがストレスになって逆に太るか体を壊すことになりそうで心配です…(>＿<)
地道でも運動なりマッサージ、エクササイズなどを続けてみてはいかがですか？他人の評価を聞いてもしなければ意味がありません。実践あるのみ！使い古された言葉ですが、努力は裏切らない。
私も同じような体型で頑張ってます(^^)一緒に頑張りましょう！！！

ちなみに私は食べ過ぎたら２〜３日は体重計に乗りません(笑)食べたら増えるのは当たり前ですから。ある程度運動で消費してから乗るのが私なりの意欲維持法です(*´д｀*)
長文、乱筆失礼致しました。

はじめまして！
コメント？ありがとうございます。

体への気遣いありがとうございます。
自分今の体型から１日でも早く
抜け出したいんです(>_<)
+35�`まで太って本当に後悔だし
もう21なので服とかも可愛い服着れなく
なるのが嫌なんですよね…
若いうちしか、自分が好きな系統の服は
きれないと思ってるんです。
だから早くこの体型から抜け出すには
断食してまでも痩せたいと思ってます。
-25�`は長い目でみて地道にやってる
時間ないんじゃないかなと…
おかしいですかね？

canさんはどのようなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？
よければ教えて下さい(>_<)

ちょちょちょ(;゜0゜)!!
わたしのプロフィール↓
・今年２２才
・１６８�p
・７３キロ

って似すぎでしょ！てかほぼ一緒すぎてすごく嬉しいんですがっ(*>ω<*)！尚更一緒に頑張りましょっ

わたしは食事制限は特にせず、単純に食べ過ぎない。脚痩せエクサ＆風呂上りマッサージを続けてます。

でもnachuさんの想いを聞いて、もっと頑張ろう！って思いました(>＿<)

かわいい服着たいですよね！着こなしたい！めっちゃ気持ちわかります！

*
似てる!!!!!
うちもすごく嬉しいです★
勝手に親近感わきますｗ

一緒にがんばりましょう(´ω`)

そおなんですね♪
うちも運動頑張りたいんですが
根性ないんで、食事をあんまり
取らないで運動もそれなり…
のなまけものです(>_<)
運動もがんばらなければ綺麗には
やせれないですよねー????

可愛い服いっぱいきたいですよね(´ω`)
うちが好きな系統はd.i.aが
すごく好きです★d.i.a着こなしたい

.

*
朝

体重 75.1�` −0.3

ご飯
納豆
きゅうりハム
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分
目玉焼きﾍﾞｰｺﾝ

お昼食べて今日もよるは
食べなーい(*´ω｀*)

.

*

お昼

冷麦
クッキー２枚
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ ２個

間食しちゃった(>_<)
夜もなんも食べない!!!!!

.

*
昨日夜いろいろありすぎた!!!!!
大変だった…

朝
74.8�` −0.3
太ってると思ってたから
うれしい

*

お昼

おかゆ
ハッシュポテト
ﾍﾞｰｺﾝｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞちょっと
きゅうり

夜は食べないつもり

.