－25㌔ (｡iдi｡)
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#8 [nachu]
￣
夜
DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ(いちごﾐﾙｸ) 178㌍
刺身こんにゃく
もやし
砂肝とﾆﾝﾆｸの芽炒め
肉じゃが
ｼｪｲｸだけにする予定がおかず
食べちゃった( ￣▽￣)
こんにゃくともやしはよしとして
明日から気おつけよ!!!!!
,
:13/06/11 01:05 
:SO-03D 
:DJZQ6DrU
#9 [nachu]
￣
今日は縄跳びやらなかった
縄跳びって効果あるんかな????
縄跳びで痩せた
人いたら教えてください(´・ω・｀)
明日体重減ってますよー★
、
:13/06/11 01:11 :SO-03D :DJZQ6DrU
#10 [nachu]
￣
体重➡75.6㌔
朝
ごはん
:13/06/11 07:20 :SO-03D :DJZQ6DrU
#11 [nachu]
’
朝
ごはん
ハッシュポテト
肉じゃが
．
:13/06/11 07:23 :SO-03D :DJZQ6DrU
#12 [nachu]
*
startから－0.6㌔!!!!!
明日には１㌔行けるかな★
今日こそ夜はｼｪｲｸだけ(^O^)
.
:13/06/11 08:26 :SO-03D :DJZQ6DrU
#13 [nachu]
*
お昼
肉うどん 半分
焼きおにぎり ちょっと
ウインナー ３本
完璧食べ過ぎ( ￣▽￣)
さっき寒天ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ作ったし
夜はｼｪｲｸとｾﾞﾘｰでお腹いっぱいにする★
.
:13/06/11 14:45 :SO-03D :DJZQ6DrU
#14 [nachu]
*
夜
ﾌﾟﾛﾃｲﾝｼｪｲｸ 180㌍
寒天ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ 50㌍
野菜炒め
茹でナス
肉巻き野菜
自分意思弱すぎ
明日体重減ってますよーに…
今からﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ★
，
:13/06/11 23:25 :SO-03D :DJZQ6DrU
#15 [nachu]
*
体重 75.5
0.1しか減ってない…
すごくショック(。-∀-)
やっぱ夜食べ過ぎた
.
:13/06/12 13:04 :SO-03D :q7EO3U06
#16 [nachu]
*
お昼
おかゆ 600㌍
ウインナー ２本
ｺｰﾋｰ 102㌍
夜は今日こそｼｪｲｸと寒天だけ!!!!!
明日はstartから－１になりますよーに★
.
:13/06/12 14:49 :SO-03D :q7EO3U06
#17 [nachu]
*
お昼食べ過ぎたから
掃除がんばった(*^ω^*)
今からワンちゃんのお散歩
で運動(*´ω｀*)
.
:13/06/12 17:33 :SO-03D :q7EO3U06
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