痩せてやる！！

何度もダイエット試みたけどいつも続かず..
今回は絶対諦めない！
痩せて可愛くなりたい(^ー^)
誘惑に負けずにがんばるぞ～！

164せんち58きろ
目標は49きろ！

朝→サプリ、プロテイン
昼→サプリ、サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜→サプリ、プロテイン、豆腐、サラダ

基本はこの食事スタイル！
でもあまりこれにこだわりすぎずに(^^)
ストレスたまっちゃうからね♪

サロンには週２ペースでちゃんと通う！

朝→プロテイン
排便◎ 56.9きろ

昼→サラダ、おにぎり、ヨーグルト
＋茄子の味噌田楽食べちゃった(T-T)
めっちゃ大きいし味噌も多いから
カロリーやばそう…

夜はプロテインのみか、
プロテイン＋豆腐だな！

昨日の夜はプロテインのみ！
今日の朝もプロテインのみ！

体重は56.8

56.8
体重なかなか減らないな…
これじゃやる気でないよ(T_T)

昨日は夜プロテインのみで我慢したけど
今日朝天丼とケーキ食べちゃった。
まあ朝にまわしただけマシか！
でもお腹いっぱいだし罪悪感が(TT)

今日、まじでやばい。
お相撲さんかってくらい食べまくった！
58くらいになってそー
あーもうダメだ自分
いつまでたってもでぶなまま。
金かけてんだから頑張らなきゃなのにー

あんだけ食ったのに56.8。
確実57はいったと思ってたからちょっと安心←
今日はヘルシーにいくぞ！

今朝55.9だった！
昨日夜しか食べてないからかなっ

でも今日貧血になっちゃって…
だから夜レバーとひじきいっぱい食べた！

明日は元気ならいいな～(>_<)
ダイエットで仕事に支障でるのはやばいな…

今日も朝55.9！

昼食べすぎた～っ
サラダ、おにぎり、パン、ヨーグルト
やばいよねー(T_T)
朝もいつもより食べたし…

貧血になるよりマシかなと。

とりあえず夜は20時頃だし
プロテインのみか、
＋サラダとか豆腐だな！