痩せてやる！！
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#1 [ゆうみ]
何度もダイエット試みたけどいつも続かず..
今回は絶対諦めない！
痩せて可愛くなりたい(^ー^)
誘惑に負けずにがんばるぞ～！
164せんち58きろ
目標は49きろ！
:13/06/07 19:09 
:SH-01D 
:pEcAcdZ6
#2 [ゆうみ]
朝→サプリ、プロテイン
昼→サプリ、サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜→サプリ、プロテイン、豆腐、サラダ
基本はこの食事スタイル！
でもあまりこれにこだわりすぎずに(^^)
ストレスたまっちゃうからね♪
:13/06/07 19:12 :SH-01D :pEcAcdZ6
#3 [ゆうみ]
サロンには週２ペースでちゃんと通う！
:13/06/07 19:15 :SH-01D :pEcAcdZ6
#4 [ゆうみ]
朝→プロテイン
排便◎ 56.9きろ
昼→サラダ、おにぎり、ヨーグルト
＋茄子の味噌田楽食べちゃった(T-T)
めっちゃ大きいし味噌も多いから
カロリーやばそう…
夜はプロテインのみか、
プロテイン＋豆腐だな！
:13/06/08 12:26 :SH-01D :pdW/TiVY
#5 [ゆうみ]
昨日の夜はプロテインのみ！
今日の朝もプロテインのみ！
体重は56.8
:13/06/09 11:41 :SH-01D :JtYA0Zr2
#6 [ゆうみ]
56.8
体重なかなか減らないな…
これじゃやる気でないよ(T_T)
昨日は夜プロテインのみで我慢したけど
今日朝天丼とケーキ食べちゃった。
まあ朝にまわしただけマシか！
でもお腹いっぱいだし罪悪感が(TT)
:13/06/17 07:39 :SH-01D :fT/Aoo4A
#7 [ゆうみ]
今日、まじでやばい。
お相撲さんかってくらい食べまくった！
58くらいになってそー
あーもうダメだ自分
いつまでたってもでぶなまま。
金かけてんだから頑張らなきゃなのにー
:13/06/25 21:20 :SH-01D :wJCq/mZ2
#8 [ゆうみ]
あんだけ食ったのに56.8。
確実57はいったと思ってたからちょっと安心←
今日はヘルシーにいくぞ！
:13/06/26 10:07 :SH-01D :C0ruT4L2
#9 [ゆうみ]
今朝55.9だった！
昨日夜しか食べてないからかなっ
でも今日貧血になっちゃって…
だから夜レバーとひじきいっぱい食べた！
明日は元気ならいいな～(>_<)
ダイエットで仕事に支障でるのはやばいな…
:13/06/27 19:43 :SH-01D :aRb4aGII
#10 [ゆうみ]
今日も朝55.9！
昼食べすぎた～っ
サラダ、おにぎり、パン、ヨーグルト
やばいよねー(T_T)
朝もいつもより食べたし…
貧血になるよりマシかなと。
とりあえず夜は20時頃だし
プロテインのみか、
＋サラダとか豆腐だな！
:13/06/28 14:29 :SH-01D :T69/l00Q
#11 [ゆうみ]
55.1だった！＼(^o^)／
やば～い嬉しい♪
このまま引き続き頑張らなきゃ！
目指せあと－5キロ！
:13/07/01 09:29 :SH-01D :PUrjpaaw
#12 [ゆうみ]
55.2だった！
久々4キロ代になれると思ったけどまだだった笑
そろそろ生理きちゃう～(TT)
:13/07/02 08:40 :SH-01D :qDSQCb62
#13 [ゆうみ]
アイスベーグルとやらを食べてみた。
250㌍くらい。
まだ時間早いし大丈夫だろう。
あとはもう、21時過ぎ頃プロテイン飲むのみ！
:13/07/02 17:39 :SH-01D :qDSQCb62
#14 [ゆうみ]
今日朝55.8だった(TT)
しかも昼甘いもの食べ過ぎたー
:13/07/03 21:44 :SH-01D :reU461HE
#15 [ゆうみ]
56.0(TT)(TT)(TT)
なんで～
生理前だから？ならいいけど…
:13/07/04 07:03 :SH-01D :D/ATLJCg
#16 [ゆうみ]
案の定生理きた～
今日サロン行っても意味ないやん！(-_-)
てか昼、団子なんて食べちゃったよでぶ。笑
夜はプロテインのみか、プロテイン＋サラダとか豆腐！絶対！
:13/07/04 15:37 :SH-01D :D/ATLJCg
#17 [ゆうみ]
今朝56.2
昨日サロンで測った時は
56.8だったわー(゜ロ゜;
でも体脂肪26くらいだったけど
今朝は30くらいなんだよね～謎。
生理終わってからの1週間が勝負！！
:13/07/05 21:31 :SH-01D :Te4kGqoQ
#18 [ゆうみ]
昨日55.8
今日55.7
:13/07/07 12:12 :SH-01D :U1oQNjC.
#19 [ゆうみ]
夜、パンの誘惑には勝ったのに
ミルクレープ食べちゃったよぉぉ(T_T)
でも食べたかったから仕方ない！←
ストレスは溜めないように(笑)
:13/07/07 21:55 :SH-01D :U1oQNjC.
#20 [ゆうみ]
55.6だったー
今日は夜遅いしプロテインだけにするぞ！
:13/07/08 08:03 :SH-01D :TR.Vnufc
#21 [ゆうみ]
昨日夜はプロテインだけにした♪
今朝55.5
9時頃プロテインとパンとウインナー
15時頃サラダとアイス
アイス320㌍もあった～(-_-)
ま、大丈夫でしょう！
夜はプロテインとサラダや豆腐！
:13/07/09 17:32 :SH-01D :oyexVAQs
#22 [ゆうみ]
55.2だった♪
昨日全然食べてないしねー(^o^)v
けど、今日朝から食べ過ぎて
㌍摂取しすぎたわぁ(T_T)
昼はヘルシーにして、
夜はまたプロテインのみ！！
:13/07/11 08:47 :SH-01D :KrBvULac
#23 [ゆうみ]
55.3
けど今日朝から甘いもの食べ過ぎたー
しかも休みで友達と遊ぶから
食べちゃいそうで怖い(>_<)
なるべく気を付けよ！
明後日もお祭りだから食べるし飲むし..
まかお祭りの日は解禁日にする！
:13/07/12 07:59 :SH-01D :Om9BWLhk
#24 [ゆうみ]
昨日は１日食べ過ぎたし、
夜も外食しちゃったのに、
体重増えてなくてよかったー！
今日は調整日ってかんじにしよ！
:13/07/13 09:11 :SH-01D :yNjOpOK.
#25 [ゆうみ]
排便したら55.0になった(笑)
:13/07/13 10:20 :SH-01D :yNjOpOK.
#26 [ゆうみ]
今日朝、55.2だった！
祭だったから夜はお酒も飲んだし食べたし
まあ今日はしょうがない！しょうがない！
:13/07/15 00:30 :SH-01D :fcdZLHx6
#27 [ゆうみ]
あー55.6
そこまで食べてないんだけどな～(´・ω・`)
今日も飲み行きたかったけど、
今日も行ったら太っちゃう(泣)
:13/07/15 09:31 :SH-01D :fcdZLHx6
#28 [ゆうみ]
55.5(T_T)
昨日おとといは55.2くらいだったんに。
昨日どら焼き食べたからかな？←
あーでぶ。
:13/07/18 13:01 :SH-01D :JUN7CbXs
#29 [ゆうみ]
今日はお昼カレー食べちゃったよぉ(/--)/
でぶー笑
夜はヘルシーにしなきゃなあ(泣)
:13/07/19 13:05 :SH-01D :2nxE.T3I
#30 [ゆうみ]
やっちゃいましたー
パン屋のパンたくさん食べちゃったー
まじ、太ったわ～絶対！
でも、たまにだしいいかな？
明日からまた頑張るo(｀^´*)
今日は解禁日ってことで。
:13/07/19 19:58 :SH-01D :2nxE.T3I
#31 [ゆうみ]
やばいよー
朝から食べすぎたぁ(TT)
:13/07/20 10:51 :SH-01D :QcXgCavs
#32 [ゆうみ]
55.7(TT)(TT)(TT)(TT)
しかもまた朝から食べすぎた…
もう、本当でぶ。死にたい←
もうケーキ持っていたことがこない！
朝もなるべく食べない！
まじ痩せなきゃやばいのに(泣)
:13/07/21 06:49 :SH-01D :bVAGIJI2
#33 [ゆうみ]
54.5
なぜかいきなり減っていたー！
嬉しいけどビックリΣ(゜Д゜)
まあ昨日全然食べてないからかな？☆
今日朝は、ちょっと食べすぎたかな(TT)
まあ夜プロテインだけにするし！
:13/07/24 09:43 :SH-01D :MH2kQdDQ
#34 [ゆうみ]
今朝も、54.5だった♪
明日はどうかなー！？
:13/07/25 23:13 :SH-01D :8I7rU8LE
#35 [ゆうみ]
昨日は友達と出掛けて
ﾊﾟﾝｹｰｷとﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ食べちゃった…(TT)
夜はプロテインだけにした！
今朝54.5
よかったーー
でもこれで安心しちゃダメ！
今日もヘルシーにしなきゃ太る。
:13/07/28 09:42 :SH-01D :NWx.8XLo
#36 [ゆうみ]
54.7
生理なう。
あーあんみつ食べちゃった
しかも食後に。でぶ。
お腹ちょーいっぱいだよ(-.-)
夜は、プロテインだけか、
お腹すいてたらサラダか豆腐！
:13/07/30 12:40 :SH-01D :n.uj4dnU
#37 [ゆうみ]
風邪ひいてしまい、
昨日はずっと寝てました。
朝はプロテインだけで昼も少なめで
夜は結構食べちゃった…
けど今朝54.7だった！
今日の朝も普通にガッツリ食べちゃったし
昼も食べちゃったよー(*_*)
でも今はとにかく風邪治すことが第一だから、
食べたい時や食べたいものは食べる！
風邪治った頃は生理も終わってるだろうから
そこからまたダイエットだね！
:13/08/01 14:35 :SH-01D :OTvknAwQ
#38 [ゆうみ]
55.6だった(;_;)(;_;)(;_;)
めっちゃテンション下げ↓
まあそのぶん食べたもんなーしょうがない。
でもそれより風邪治したいから、
サプリもプロテインもお休みして
普通に食事して風邪の薬飲んでるの。
とりあえず今日明日まで風邪治すことに専念して
それからまた頑張るから大丈夫大丈夫！
と、言い聞かせなきゃやってらんない 笑
早く痩せたいー全然痩せてない気がして焦る。
お金と時間だけが減ってる気がしる。←
諦めないでふぁいとだね！
いつもすぐダイエット断念してきたけど
今回は絶対に、諦めないもんね！
あいつも頑張ってる！
:13/08/02 07:43 :SH-01D :Q9U6Lcys
#39 [ゆうみ]
明日は何キロだろーなぁ(?_?)
とりあえず今日は夜ケーキ食べたのは失敗。
あれがなければヘルシーだったんに。
朝も食べちゃったしねー。
風邪はまだ治りません。
:13/08/02 21:51 :SH-01D :Q9U6Lcys
#40 [ゆうみ]
55.4
生理が終わったので、
今日からまたサプリ＋プロテイン生活
始めようと思います！
風邪はまだ治ってないけど、
だいぶよくはなってきたからね(^^)
とりあえずまた54キロ代にならないと！
がんばろー！
:13/08/04 08:51 :SH-01D :6g8UWaX.
#41 [ゆうみ]
でも今月結構予定できちゃったから不安(;o;)
今日もさっそく祭&飲みだし…
まあ、なるべく気を付けて食べ飲みして
次の日とか予定ない日に気を付ければいっか！？
あー早く痩せたい(T-T)
50キロきりたいな～
きったらだいぶ見た目変わるんだろな～
痩せて可愛くなりたいね～
:13/08/04 08:54 :SH-01D :6g8UWaX.
#42 [ゆうみ]
あー回転寿司5.6皿食べちゃった(TT)
しまいにはデザートまで。でぶ
夜はヘルシーにいきたいとこだけど
今日は祭り&飲みだからな～やばば！
:13/08/04 13:49 :SH-01D :6g8UWaX.
#43 [ゆうみ]
53.5、27%
昨日結局祭行かなくなって飲みだけで
朝まで飲んでたけどほぼ食べ物食べてない！
お酒も緑茶ハイしか飲んでない！
したら体重も体脂肪もめっちゃ減ってるしw
まあ一時的だろうけど、嬉しいわ～
:13/08/05 11:53 :SH-01D :4xvaW/LA
#44 [ゆうみ]
53.8
このまま増えなければいいけど(>_<)
:13/08/06 09:11 :SH-01D :B71PbeSs
#45 [ゆうみ]
53.8
プラマイゼロ！
:13/08/07 08:40 :SH-01D :dxJh4lsg
#46 [ゆうみ]
54.2
やはり増えてた。
そんな食べてないのに。
一時的なものだったんだろなー
にしても減ったけど(^^)
でも今日夜飲みだからやばいなー
:13/08/08 06:56 :SH-01D :hGaeZIno
#47 [ゆうみ]
54.0
よし！いいかんじ♪
:13/08/09 08:30 :SH-01D :4catcbdg
#48 [ゆうみ]
53.8♪
:13/08/10 08:51 :SH-01D :wDEJcsEg
#49 [ゆうみ]
朝からちょっと食べ過ぎたぜ(TT)
まー今日から連勤だし、忙しいし、
体力つけるためてきなねっ！笑
夜は遅いからプロテインだけにするー！
:13/08/10 09:48 :SH-01D :wDEJcsEg
#50 [ゆうみ]
53.7！！
:13/08/11 08:13 :SH-01D :JZp8./ig
#51 [ゆうみ]
あーアイス食べちゃったぜ(*_*)でぶー
しかもサーティワンのクッキーサンド。
しかもまだ食べたい気持ちあるからね！怖い怖い←
でももう食べません！
家帰ったら、プロテインだけ飲んで寝る。絶対。
:13/08/11 18:03 :SH-01D :JZp8./ig
#52 [ゆうみ]
このアイスのせいで
明日増えてるかな～？
あー後悔。美味しかったけど。笑
:13/08/11 18:04 :SH-01D :JZp8./ig
#53 [ゆうみ]
53.8だった！
今日は朝からちょっと食べ過ぎたし、
昼はいつもはおにぎりだけど今日はパンだし、
ちょっとダメな１日だねぇ～(TT)
あと5キロなのに！こんなんじゃダメだよね！
プロテインだけにすれば痩せるだろうけど
それだけだと物足りないんだよねー(*_*)
:13/08/12 13:37 :SH-01D :2dsqKOu2
#54 [ゆうみ]
ダイエット始めて3ヶ月以上経った！
4キロくらいは減ったのかな？
これってペースどうなのかな？遅い？(TT)
でも着実に減ってはいるから、
リバウンドしないためにも時間かけて
減らした方がいいよねきっと！うん！笑
目標としては、9月後半には
52キロ代に突入すること！
できれば誕生日までにねー！
:13/08/12 13:40 :SH-01D :2dsqKOu2
#55 [ゆうみ]
今日は３時頃ソフトクリーム食べちゃった(TT)
なんか最近ダメだな～
今も食べたい衝動にかられてる←
あーお腹減った！
:13/08/13 18:38 :SH-01D :IEoVJo2E
#56 [ゆうみ]
今朝54.0
昨日は夜プロテインと豆腐と焼き魚！
今日の朝食パン2枚も食べちゃったー( ´_ゝ`)
最近ほんとたるんでる。
:13/08/14 09:48 :SH-01D :LiSChY9c
#57 [ゆうみ]
昼は回転寿司3皿＋味噌汁
夜はプロテインとサラダと焼き魚
53キロ代になってるといいな～
:13/08/14 19:40 :SH-01D :LiSChY9c
#58 [ゆうみ]
53.5
やったー嬉しい＼(^o^)／
昨日アイス食べようと思ってやめたのがきいたな！笑
もしあそこで食べてたら減ってなかったと思う！
今朝は、プロテインとキウイフルーツ！
昼は、サラダおにぎりヨーグルトで
夜は、プロテインとサラダか豆腐にするぞ！
:13/08/15 06:47 :SH-01D :kkGsfstQ
#59 [ゆうみ]
午前中仕事中にまた貧血気味になった…
から、昼レバー串買って食べた！
夜はプロテインとサラダと
ひじきの煮物とレバー串２本食べた！
お腹いっぱ～い！
夜ちょっと食べ過ぎかな？(*_*)
:13/08/15 19:18 :SH-01D :kkGsfstQ
#60 [ゆうみ]
53.6
なかなか減らないな～
９月までに52キロ代になりたい！
朝菓子パン２枚も食べちゃったけどね(*_*)
:13/08/16 07:52 :SH-01D :Rqd6A4SA
#61 [ゆうみ]
はい、でぶ。
今私は、アイスを食べています。チェリオ。
なんで我慢できないんだろーバカ。
なんか甘いもの食べないとストレス発散できなくて…
仕事で疲れると甘いもの食べたくなるし…
まあ言い訳だよね(-.-)
あーあ、帰ったら19時半頃だから、
プロテインだけにするかー！
:13/08/16 16:06 :SH-01D :Rqd6A4SA
#62 [ゆうみ]
53.4だったー♪
昨日は夜プロテインだけにしたからね(^-^)
今朝はちょっと食べ過ぎ！
今日夜飲みだー(>_<)
また、緑茶ハイだけにして
食べ物もほとんど食べないで
枝豆とかだけにしよっと！
:13/08/17 06:34 :SH-01D :eGw.ahAA
#63 [ゆうみ]
昨日てか今日4時過ぎまで飲んでて
今朝体重測ったらなんと53.0♡♡
やっぱお酒飲むと痩せるww
なんでだ？
昨日は緑茶ハイばっかだったけど、
ケーキ食べたから不安だったけどよかったー
このまま頑張ろ！
:13/08/18 10:50 :SH-01D :F5xdnxOI
#64 [ゆうみ]
昨日お出掛けして夜もアイス食べちゃって
なんと今朝53.9(´д｀|||)
約1キロも増えてた(泣)もう最悪。
:13/08/19 08:32 :SH-01D :zy.ycEak
#65 [ゆうみ]
生理になった！
だから、体重増えてたのかも！？
まあ昨日食べ過ぎたのもあるだろーけど。
:13/08/19 12:09 :SH-01D :zy.ycEak
#66 [ゆうみ]
53.8
生理二日目ー！
:13/08/20 08:49 :SH-01D :m.F.DFCI
#67 [ゆうみ]
朝から、お煎餅２つお饅頭２つ食べちゃったよ(TT)
それプラス他にもいろいろ！
まー大丈夫！きっと！←
:13/08/20 10:32 :SH-01D :m.F.DFCI
#68 [ゆうみ]
生理なうなのに53.3♪
昨日昼ヘルシーだったし
夜プロテインだけだったしね(*^^*)
だけど今週末３日連続飲みだからやばい(／_;)/
:13/08/21 09:07 :SH-01D :8PgoGkdM
#69 [ゆうみ]
53.0♡
昨日は炭水化物１度も食べてないからかな？
でもケーキを朝と昼食べちゃったのに…笑
そして今朝もまたケーキ(>_<)
:13/08/22 07:47 :SH-01D :MfJWQPXs
#70 [ゆうみ]
昨日53.5
今日53.2
:13/08/24 08:18 :SH-01D :hB7ITjW2
#71 [ゆうみ]
53.5
なぜー
昨日そんな食べてないのに。
夜もプロテインとサラダだけなのに。
しかも今朝親が朝マック買ってきて
エッグマフィン半分と鯛焼き半分
食べちゃったという(TT)
今日と明日飲みだからやばいー
なるべく食物食べないようにする！
:13/08/25 08:24 :SH-01D :/jtZhxCM
#72 [ゆうみ]
昨日は飲みでした。
今朝52.1
ほんと飲んだ次の日減ってる！
体脂肪も減ってて26だった！
しかしいまラーメン食べちゃった笑
軽く二日酔い～
:13/08/26 09:43 :SH-01D :rVa7nK2A
#73 [ゆうみ]
52.6くらいー
昨日は結構食べちゃったな(TT)
:13/08/27 11:19 :SH-01D :/o8iVRLA
#74 [ゆうみ]
昼間サロンで測ったら
53.7だった(TT)
今日１日食べすぎた気がする～
明日からまた仕事だし、がんばろ！
:13/08/27 17:58 :SH-01D :/o8iVRLA
#75 [ゆうみ]
53.2
早く52キロ代安定したいー
:13/08/28 08:57 :SH-01D :ADxxpvAI
#76 [ゆうみ]
53.7
やば！めっちゃショックだし(・・;)
それなのに朝甘いものとか
たくさん食べちゃったよーでぶ。
今度から、朝はプロテインと鉄ウエハース
だけにする！なるべく！頑張る！
じゃないとまじ痩せなくてやばい…
早く52キロ代安定したいー
冬までには49キロになってなきゃ！(;_;)
あと4キロか～
:13/08/29 06:44 :SH-01D :7hekmNkU
#77 [ゆうみ]
あーほんとテンション下がるわ～
彼も細かったし、痩せなきゃ！
あの人は176センチくらいかな？
そんで65くらいかな？笑
意外と細マッチョなかんじだし(笑)
並んでも恥ずかしくないように、
細くならなくちゃ！！！
がんばろー(;_;)
:13/08/29 07:10 :SH-01D :7hekmNkU
#78 [ゆうみ]
53.6
昨日昼３時頃からなんも食べてないのに
全然減っていなかった～(;_;)
今日お昼友達とランチだからやばいな！
:13/08/30 08:36 :SH-01D :nCzZo1f6
#79 [ゆうみ]
今日は、やばいです。
ステーキプレートと
チョコレートパフェを食べてしまった…
相当なカロリーだよね。
とりあえず夜はプロテインだけにしたけど、
54キロ代になってそうで怖い(TT)
なのに今お腹減ってるというね笑
:13/08/30 22:53 :SH-01D :nCzZo1f6
#80 [ゆうみ]
体脂肪27.4
体重52.6
なんでー？？？
なんで減ってるのこんなに！
逆に、ビックリだわ(゜ロ゜;
:13/08/31 08:56 :SH-01D :ObvfGhro
#81 [ゆうみ]
でも9月飲みが結構あるんだよなー(;o;)
週2とかで…やばいよね。
でもプール通うんだ！頑張る！
:13/08/31 08:57 :SH-01D :ObvfGhro
#82 [ゆうみ]
52.7
昨日は朝も夜もプロテインだけで、
昼もヘルシーだった！
お陰で今めっちゃ腹減り。笑
:13/09/01 06:05 :SH-01D :NcTrxfX2
#83 [ゆうみ]
ちょっと食べ過ぎた感ある(>_<)
体重増えてませんよーに。
:13/09/01 19:00 :SH-01D :NcTrxfX2
#84 [ゆうみ]
彼と会う日までには
52キロ代安定してたい！
できれば52キロ前半がいいね～
ふぁいとふぁいとー！
彼のお陰でもっとやる気でたなぁ＼(^-^)／
10月頃には51キロ目標！
あー早く40キロ代突入したい♪
:13/09/01 21:07 :SH-01D :NcTrxfX2
#85 [ゆうみ]
53.0(-.-)
なんで増えてんのー
:13/09/02 08:19 :SH-01D :ue/9Sq2o
#86 [ゆうみ]
今日からプールに通い始めました！
週２ペースで行く予定！頑張るよ！
:13/09/02 19:35 :SH-01D :ue/9Sq2o
#87 [ゆうみ]
52.7
昨日プール後プロテインとサラダだけだしね！
やっぱりプール頑張れば
もっと痩せるペース早まる気がする！
結構身体中筋肉痛だけど笑
とりあえず52キロ代安定させたい♪
:13/09/03 10:50 :SH-01D :CJv5PLgw
#88 [ゆうみ]
朝昼兼用で今ご飯食べました！
ちょっと食べ過ぎたー(*_*)
パンが余計だったな！
お腹いっぱいやばい笑
夜は、プロテインと豆腐にしよーかな(^_^)？
:13/09/03 12:27 :SH-01D :CJv5PLgw
#89 [ゆうみ]
52.5！
:13/09/04 08:33 :SH-01D :Yx5WRdgU
#90 [ゆうみ]
53.0
なんで増えてんだろー
まあそんなときもあるよね！
でも気分落ちるわー
ま、今日プールだし平気かな！？
:13/09/05 06:09 :SH-01D :Emp779UQ
#91 [ゆうみ]
53.2
昨日夜サラダしか食べてないし
そのあとプールで泳いだのにー(TT)
もしや停滞期！？
:13/09/06 06:13 :SH-01D :of8SIZJg
#92 [ゆうみ]
プロテイン、サラダ、肉豆腐、ピーマン味噌炒め
んーちょっと食べ過ぎたかも(*_*)
:13/09/06 19:30 :SH-01D :of8SIZJg
#93 [ゆうみ]
53.3
こりゃ完全に停滞期っぽいねー
もしくは、もっと食べる量減らさなきゃ
これ以上なかなか減らないのかもねー
やばいよー焦るー
とりあえず早く52キロ代安定したいのに。
:13/09/07 08:40 :SH-01D :la6u.djs
#94 [ゆうみ]
朝ごはん
プロテイン 鉄ウェアハース３枚
茄子の味噌汁 サンドウィッチ
まじ、体重増えてたのでテンションさげ～
まあ今日夕方プール行くし！
:13/09/07 09:12 :SH-01D :la6u.djs
#95 [ゆうみ]
まさかの生理なったー！
だから、体重増えてたのかっ！
よかったー！安心安心(笑)
完全に停滞期かと思ってた(笑)
たタンポンして、いまからプールいってき！
:13/09/07 16:05 :SH-01D :la6u.djs
#96 [ゆうみ]
せっかくプールで痩せたのに、
お蕎麦屋さん行って蕎麦食べちゃった(TT)
しまいにハーゲンダッツも。やばー
:13/09/07 20:29 :SH-01D :la6u.djs
#97 [ゆうみ]
53.3
食べてないのに増えてたー
まあ生理だからだよね！きっと！
:13/09/09 08:54 :SH-01D :GgSM/qyg
#98 [ゆうみ]
52.7
生理４日目～！
体重減ってて嬉しい♪
:13/09/10 07:06 :SH-01D :5c2OjqN.
#99 [ゆうみ]
夜はプロテインとおかず一口だけ！
これで減ってなかったらショック～
しかも明日はﾃﾞｨｽﾞﾆｰ行くから
色々食べちゃいそうで怖いわー(TT)
しかも夜は飲みだしね！恐ろしい(笑)
まあ、明日は解禁日♪
:13/09/10 20:39 :SH-01D :5c2OjqN.
#100 [ゆうみ]
52.8だったー
:13/09/11 08:37 :SH-01D :CZuxcoNY
#101 [ゆうみ]
体脂肪26.7
体重52.3
昨日夜ご飯普通に食べたし
そのあと飲んだのに減ってた♪
一時的かもだけどね～
:13/09/12 08:37 :SH-01D :KPm5pbF.
#102 [ゆうみ]
今日は午前中プール行ってきた！
:13/09/12 19:35 :SH-01D :KPm5pbF.
#103 [ゆうみ]
52.6！
:13/09/13 08:28 :SH-01D :zUUfbKz6
#104 [ゆうみ]
52.9だったー
:13/09/14 07:27 :SH-01D :.h9qLsVU
#105 [ゆうみ]
52.7
昨日は朝から甘いもの沢山食べたし
とりあえず食べ過ぎたけど
昼少なめで夜プロテインだけだったから
ちょっと減っててよかったー！
:13/09/15 06:07 :SH-01D :e61ZTB9.
#106 [ゆうみ]
53.1
やばいー
しかも今日夜飲み会だし…
あーさいあく。
:13/09/16 06:13 :SH-01D :o7EFfGiA
#107 [ゆうみ]
今朝53.1
食べたものは
プロテイン 鉄ｳｪｱﾊｰｽ のり巻き サラダ
帰ったらプロテイン飲んで豆腐かな！
:13/09/17 18:13 :SH-01D :B78YxFr6
#108 [ゆうみ]
エステにも通うことにしたー！
ダイエット、エステ、プールって、素敵♪笑
まあお金はかなり飛ぶけどねー(ToT)
お陰で最近貯金できないし。
でも今までの貯蓄があるから平気だよね！
とりあえず今は自分にお金をかけて、
頑張って綺麗に可愛くなってみせる☆
:13/09/17 18:17 :SH-01D :B78YxFr6
#109 [ゆうみ]
52.4
いえーい♪
昨日ほとんど食べてないないからね！
:13/09/18 08:51 :SH-01D :llaco53I
#110 [ゆうみ]
今日は朝
プロテイン 鉄ｳｪｱﾊｰｽ 天ぷら
天ぷらがちょっとダメだよね(笑)
昼はいつも通りサラダおにぎりヨーグルト
プラス、ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ２つ(>_<)
そんで今、プロテイン飲んだ！
んー明日は減ってないだろうなっ
そんな増えてなければいいけど…(TT)
:13/09/18 21:45 :SH-01D :llaco53I
#111 [ゆうみ]
52.8
そんな食べてないのにー
ここからがなかなか減らないな(*_*)
あと3キロ～5キロ！
まあめげずに気長にね！
年明けるまでには終わってたい！
:13/09/19 06:16 :SH-01D :JRhbLdPU
#112 [ゆうみ]
52.7
おととい夜飲み行って結構飲んだし
ちょいちょい食べちゃったー！
そんで昨日の昼ラーメンとハーゲンダッツ
食べて、スイートポテトも食べて、
今日は朝からメロンパンとからあげと
大学芋とか食べちゃったー(TT)
:13/09/21 08:52 :SH-01D :8.hiuQmQ
#113 [ゆうみ]
あー早く痩せなきゃ！痩せたい！
付き合ったらなかなか今までのように
ダイエットはできずらくなるしね(T_T)
それにあの人178で60キロとかねー細！笑
:13/09/21 08:54 :SH-01D :8.hiuQmQ
#114 [ゆうみ]
52.8
最近とことんキープだな(*_*)
キープじゃ駄目なのに。
減らす為には今以上に食事制限だよなー
あと、最低でも3キロ減らす！
年明けまでに絶対！ふぁいと！
:13/09/22 06:09 :SH-01D :P6hHCtXM
#115 [ゆうみ]
はい、また朝から食べ過ぎたー
プロテイン 鉄ｳｪｱﾊｰｽ
ｶｷﾌﾗｲ×１ 鉄火巻×１ ｶﾎﾞﾁｬ×１
オムレット
オムレットがなければまだ普通だけど
オムレットかなり甘かったしデブだー
最近朝甘いものとか食べ過ぎね(*_*)
まあ夜食べないぶんだけど、
こんなんじゃ痩せれないよなー
:13/09/22 06:36 :SH-01D :P6hHCtXM
#116 [ゆうみ]
夜
プロテイン 銀だらの煮付け おでん
:13/09/22 18:43 :SH-01D :P6hHCtXM
#117 [ゆうみ]
52.3
やったー♪
でも今日友達と飲みだからな(*_*)
まあずっと前から楽しみにしてたし
今日はしかたない！笑
:13/09/23 07:55 :SH-01D :zJaQDDzk
#118 [ゆうみ]
プロテイン 鉄ｳｪｱﾊｰｽ
ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ ｶﾎﾞﾁｬの煮物
昼御飯は12時半～13時頃だけど、
なに食べよーかなぁ( ・ω・)
ヘルシーめにしたいけど
外で食べなきゃだからどこかあるかなー
:13/09/23 08:23 :SH-01D :zJaQDDzk
#119 [ゆうみ]
昨日は朝まで飲んで
朝の体重51キロ代だった♪
体脂肪も25くらい♪
まあ一時的だけどね！
昼ラーメンとアイス食べたし
今サラダ魚ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ食べたし
明日増えてるよな～
もう今日は何も食べないぞ！
:13/09/24 18:07 :SH-01D :7NBdcpIc
#120 [ゆうみ]
51.8♪
このまま増えないでくれー
:13/09/25 09:06 :SH-01D :UsZoVdHU
#121 [ゆうみ]
プロテイン 鉄ｳｪｱﾊｰｽ
コロッケ お味噌汁 羊羮
ちょっと食べ過ぎたね(*_*)
:13/09/25 10:25 :SH-01D :UsZoVdHU
#122 [ゆうみ]
52.1
生理二日目ー！
ほんと生理くるの早すぎ。
２週間もたたないのにきたし。
:13/09/26 09:19 :SH-01D :WdNc2LuU
#123 [ゆうみ]
52.7
やば！やば！
まあ生理だからだよね？うん、、
:13/09/27 06:17 :SH-01D :VJ4rfmSE
#124 [ゆうみ]
朝から食べ過ぎた…
プロテイン、鉄ウェアハース
食パン、魚、切り干し大根、きんぴらごぼう
しまいにクッキーサンド。
これはやばす。
しかも夜飲みだし。あーでぶ
:13/09/27 07:56 :SH-01D :VJ4rfmSE
#125 [ゆうみ]
51.8
昨日は飲みからのカラオケー
結構食べたりもしたけど減っててよかた
:13/09/28 10:34 :SH-01D :aZ46Xpug
#126 [ゆうみ]
あー終わった。
今日１日めちゃくちゃ食べまくった…
本当に、久し振りにこんな食べたかも。
明日体重怖いわーせっかく痩せてきてたのにー
まあ、明日からまた頑張るよ！
絶対40キロ代になるんだから！
目標48キロ！
:13/09/28 22:03 :SH-01D :aZ46Xpug
#127 [ゆうみ]
52.6
やべー 体脂肪も増えてたしやべー
反省。痩せたい(泣)わら
:13/09/29 08:39 :SH-01D :V8M7FwC.
#128 [ゆうみ]
はい、朝から食べ過ぎましたー
プロテイン 鉄ウェアハース
サンドイッチ チーズケーキ 梨
こんなんじゃ痩せれないぞでぶー
:13/09/29 10:12 :SH-01D :V8M7FwC.
#129 [ゆうみ]
52.3
よし、このまま(。>д<)
今日も遅番だから夜は食べないし、
51キロ代安定させなくちゃ！！
:13/09/30 08:54 :SH-01D :jezc/Qic
#130 [ゆうみ]
プロテイン 鉄ウェアハース
揚げ出し豆腐 切り干し大根
チーズケーキ半分
:13/09/30 10:14 :SH-01D :jezc/Qic
#131 [ゆうみ]
52.3だったー
:13/10/01 08:55 :SH-01D :n7JyliaQ
#132 [ゆうみ]
朝からまた食べ過ぎた！
てかいつも朝っていっぱい食べちゃう！
プロテイン 鉄ウェアハース
菓子パンたくさん ミルクレープ 竜田あげ
:13/10/01 09:24 :SH-01D :n7JyliaQ
#133 [ゆうみ]
今日は２食。
いまプロテイン コンソメスープ
サラダ おでん
ヘルシーかもだけど量食べ過ぎて
お腹ぱんぱん(>_<)
体重増えてそう～
もう今日は絶対に何も食べません！←当たり前w
:13/10/01 18:33 :SH-01D :n7JyliaQ
#134 [ゆうみ]
52.4
あー早く痩せたい(TT)
痩せなきゃみんなと飲めない。笑
:13/10/02 08:59 :SH-01D :WMCQ2oU6
#135 [ゆうみ]
52.7
なんでーめっちゃ増えてる。
食べてないのにべつに。ショック。
まあそうゆうときもあるよね。
今日夜プール行くし！
:13/10/03 06:20 :A.SH-01D :URYiSpA2
#136 [ゆうみ]
プロテイン 鉄ウェアハース
サンドイッチ 魚の煮付け ミルクレープ
ミルクレープがデブの元だよな。
わかってはいるんだけど、美味しすぎて…
あと、朝は補助じゃなく置き換えにしたら
痩せるんだろうけどねー(TT)
最近ちょっと痩せてきたからって意識甘過ぎ。
:13/10/03 06:52 :A.SH-01D :URYiSpA2
#137 [ゆうみ]
51.1
昨日夜急遽飲みいったー！
からのカラオケ２時頃まで！
普通に食べたのに減ってる(笑)
なんで飲みの次の日いつも減ってるんだろ？
:13/10/04 11:17 :A.SH-01D :g8jo3fEA
#138 [ゆうみ]
51.5
二日連続飲みだったとかやばいよねー
:13/10/05 09:49 :A.SH-01D :tp9QJVmw
#139 [ゆうみ]
51.7！
:13/10/06 08:30 :A.SH-01D :hMkThJWw
#140 [ゆうみ]
やっべー
51キロ代だからって食べ過ぎた…
プロテイン 鉄ウエアハース
シチュー パン すあま２こ クッキー１こ
やばいっしょ完全に。腹パンパンだし。
反省(泣)
とりあえず会うまでに51キロ代前半をめざす。
:13/10/06 10:40 :A.SH-01D :hMkThJWw
#141 [ゆうみ]
52.1 増えてたーちょっと。
今日も朝から甘いものずくしだからやばす
:13/10/07 06:26 :A/SH-01D :pAr7Ml2.
#142 [ゆうみ]
あーやーばい
プロテイン エクレア２本 おはぎ 味噌汁
完全に食べ過ぎ。
しかも甘いものだらけで気持ち悪い感じ…
ちょっと痩せてきたからってたるみすぎだね。
こんなんじゃあと３キロ痩せれないね。
頑張ります(TT)
:13/10/07 07:00 :A/SH-01D :pAr7Ml2.
#143 [ゆうみ]
プロテイン
サラダ ししゃも さんまの甘辛煮
キウイフルーツ
んーそこまで食べてないはずなのに
めっちゃ腹いっぱい(>_<)
サラダに入れたポテトサラダがきいたかな笑
:13/10/07 19:15 :A/SH-01D :pAr7Ml2.
#144 [ゆうみ]
52.2
51キロ代安定はまだかー(´・ω・`)
:13/10/08 07:33 :A/SH-01D :K0hRCYPk
#145 [ゆうみ]
プロテイン サンドイッチ２こ(食パン２枚分)
マンゴープリン
ちょっと、食べ過ぎでしょ…(笑)
最近ほんと朝から暴食！
:13/10/08 08:01 :A/SH-01D :K0hRCYPk
#146 [ゆうみ]
今日は、友達と出掛けて
めっちゃ食べちゃった！！(@_@)
ハンバーグランチセット デザートまで
やべー
でも１日くらい平気よね！
明日からまた気を付けよう！
今日は幸せな１日だったし解禁日♪
:13/10/08 22:13 :A/SH-01D :K0hRCYPk
#147 [ゆうみ]
52.1
全然増えてなくてめっちゃ嬉しいー！！
よかったぁ(;o;)
:13/10/09 08:47 :A/SH-01D :IeYdS65I
#148 [ゆうみ]
プロテイン サンドイッチ
マカロニサラダ さんまの甘辛煮 かぼちゃの煮物
:13/10/09 09:23 :A/SH-01D :IeYdS65I
#149 [ゆうみ]
52.0だったー！
:13/10/10 08:03 :A/SH-01D :x7OSuzuI
#150 [ゆうみ]
あーまた朝から食べ過ぎた←
プロテイン 菓子パン沢山 ミルクレープ
バームクーヘン ピーマン肉詰め
まじやばいね、
なんか一応減ってきたから
気が緩んでるかんじなんだろなー
あと4キロなのに目標まで！！
:13/10/10 10:11 :A/SH-01D :x7OSuzuI
#151 [ゆうみ]
52.0 プラマイゼロ
:13/10/11 08:28 :A/SH-01D :5gs0FuYM
#152 [ゆうみ]
たまごスープ 魚 唐揚げ
かぼちゃ きんぴら マカロニサラダ
菓子パン
これはどうなんだろ？
種類は多いけど量は少しずつだし！
でも菓子パンが脂質多くてやばいけど…
:13/10/11 09:02 :A/SH-01D :5gs0FuYM
#153 [ゆうみ]
52.3
ここからがなかなか減らないー
あーつら笑
:13/10/12 06:05 :A/SH-01D :1U9JJUrI
#154 [ゆうみ]
お味噌汁 コロッケ半分 唐揚げ１こ
ピーマン肉詰め ミルクレープ バームクーヘン
ご飯食べたあと排便◎
ここから痩せるにはプロテイン置き換えに
しなきゃ厳しいんかな～(´д｀|||)
夢の40キロ代まであと約3キロ！！
あー痩せたいよ
:13/10/12 06:36 :A/SH-01D :1U9JJUrI
#155 [ゆうみ]
今朝52.5
これからセルライトも通うことにしたから
よりいっそう頑張らなくちゃな！！
ほんと、年明けるまでに卒業してやる☆
ちょうどダイエット始めて半年くらいだしね(^^)
:13/10/13 15:12 :A/SH-01D :o7d0SWfM
#156 [ゆうみ]
51.2
おととい夜飲みで、昨日は出掛けてめっちゃ食べちゃったのに、しかも生理なったのにこの体重！
体脂肪は増えてたけど(>_<)
また今日から頑張る！
:13/10/15 09:18 :A/SH-01D :JSbk8Haw
#157 [ゆうみ]
プロテイン 肉まん ポテトサラダ
ウインナー はんぺん 柿
:13/10/15 10:08 :A/SH-01D :JSbk8Haw
#158 [ゆうみ]
52.5
食べてないのになー
まあ生理ナウだから仕方ないよね！
:13/10/16 05:59 :A/SH-01D :L7NFot9Y
#159 [ゆうみ]
あー昼食い過ぎた～
ベーグル サラダ 焼きまんじゅう２こ
かもめのたまご
パン系ばっかだし！
だからお腹そこまでたまらないんだ(´Д｀)
おにぎりにすればよかったー
:13/10/16 12:29 :A/SH-01D :L7NFot9Y
#160 [ゆうみ]
↑まちがえた
焼きまんじゅう４こ(´д｀|||)
まじやばい！
これでも全然足りてない(笑)
生理だからー？
:13/10/16 12:37 :A/SH-01D :L7NFot9Y
#161 [ゆうみ]
51.6
昨日は急遽飲みでしたー
今日も飲みです。二日連続はやばめ。
でもあまり食べ物食べなきゃ平気よね！
:13/10/17 06:19 :A/SH-01D :/vEtzCfY
#162 [ゆうみ]
朝はプロテイン たまごスープ サンドイッチ
:13/10/17 12:40 :A/SH-01D :/vEtzCfY
#163 [ゆうみ]
51.9
二日連続飲み行っちゃってやばいー
昨日は結構食べちゃったし。
今日朝から天ぷらとあんパンも食べたし…
早く痩せなきゃなんにねー
:13/10/18 11:41 :A/SH-01D :VAHw3BDk
#164 [ゆうみ]
夜
プロテイン サラダ 焼き魚 納豆
ヘルシーだけど量食べ過ぎた！
:13/10/18 18:54 :A/SH-01D :VAHw3BDk
#165 [ゆうみ]
51.6
パジャマのズボン履いてたら51.9
結構違うよねー
しかも体脂肪もズボン履く履かないで
結構違ってたしね(*_*)
:13/10/20 08:32 :SH-01D :FXHpXCpg
#166 [ゆうみ]
朝ごはん
プロテイン 卵スープ 焼き魚
カボチャの煮付け 竹の子ご飯少し
ミルクレープ
:13/10/20 09:18 :SH-01D :FXHpXCpg
#167 [ゆうみ]
51.4
昨日一昨日は夜ご飯なんも食べてないからね♪
:13/10/21 07:31 :SH-01D :CjogWpLg
#168 [ゆうみ]
カレーライス 味噌汁 プリン ちんすこう
朝からカレーなんて食べてしまいました。笑
:13/10/21 09:35 :SH-01D :CjogWpLg
#169 [ゆうみ]
夜
プロテイン 納豆 焼き魚 数の子(笑)
:13/10/21 20:52 :SH-01D :CjogWpLg
#170 [ゆうみ]
51.4
プラマイ０！
体脂肪減ってたしよし！
:13/10/22 06:22 :SH-01D :A04NZNBE
#171 [ゆうみ]
朝
プロテイン コロッケ 麻婆豆腐
メロンパン半分 秋刀魚煮付け
コロッケとか食べてしまいましたー笑
:13/10/22 09:29 :SH-01D :A04NZNBE
#172 [ゆうみ]
夜
プロテイン 和風の煮物などなど
ししゃものフライ チキンカツ１切れ
:13/10/22 21:51 :SH-01D :A04NZNBE
#173 [ゆうみ]
51.3♪
朝
飲むお酢 味噌汁 数の子 チキンカツ２切れ
ロールケーキ
:13/10/23 07:37 :SH-01D :P/h3lMsw
#174 [ゆうみ]
お昼
麻婆春雨 がんも２こ 菓子パン
:13/10/23 12:57 :SH-01D :P/h3lMsw
#175 [ゆうみ]
やっべーよ(TT)
アイス２こも食べちゃった。
紫いもパフェアイスとジャンボモナカ(笑)
でぶー
:13/10/23 18:08 :SH-01D :P/h3lMsw
#176 [ゆうみ]
51.2
いえーい減ってた♪
アイス２こも食べたりしたのにー
今日は健康診断だから朝食なし！
:13/10/24 08:40 :SH-01D :OALtGQKA
#177 [ゆうみ]
健康診断51.1だった！
いまお昼チキン南蛮食べちゃった！
超ガッツリ(*_*)
まあ今日はこの１食だけだしいいよね！
あーいまから仕事かったり(´д｀|||)
:13/10/24 12:57 :SH-01D :OALtGQKA
#178 [ゆうみ]
あのあとコンビニで
大福買って食べちゃった(*_*)
そして夕方17時頃アイス食べた。
やばー最近減ってきたからって
意識弱くなってきてる( ´_ゝ`)
まあそれ以来食べてないけど！
明日何キロになってるかな～？
:13/10/24 22:41 :SH-01D :OALtGQKA
#179 [ゆうみ]
51.4
自業自得(*_*)
あの人に会うまでには
50キロ代安定してたいなー
てか年明けまでに48キロ目指すはずなのに
なんだかんだあと1ヶ月くらいしかない…
もうダイエット始めてかれこれ半年。
そろそろ終わりたいーがんばろーもうちょい！
せっかくここまできたし、夢の40キロ代に！
:13/10/25 07:22 :SH-01D :8JlS9y2M
#180 [ゆうみ]
あー食べ過ぎ食べ過ぎ(*_*)
卵スープ サンドイッチ カボチャ煮付け
切り干し大根 パスタちょっと ミルクレープ
チョコレート
うわ～完全に暴食。
:13/10/25 08:13 :SH-01D :8JlS9y2M
#181 [ゆうみ]
昼も食べ過ぎーーー
あると食べちゃう(TT)でぶ
今日はもう食べないぞ！
太るー
:13/10/25 13:48 :SH-01D :8JlS9y2M
#182 [ゆうみ]
51.9
やばしーーー
食べ過ぎてたから、自業自得。
:13/10/26 08:26 :SH-01D :/KOdpPNs
#183 [ゆうみ]
体脂肪24.3
体重50.8
朝４時頃まで飲んでた結果(笑)
:13/10/27 08:48 :SH-01D :KGISbduE
#184 [ゆうみ]
52.6
やばすぎでしょ。
二日酔いだったから昨日食べ過ぎた…
なきたいよーこんな体重。
:13/10/28 07:39 :SH-01D :1C83W6.U
#185 [ゆうみ]
52.6
やばいーまじでー(泣)
昨日夜はほうれん草バター炒めと肉類豆腐
だけにしたのに…なんでー(TT)
:13/10/29 07:48 :SH-01D :44YwMGSo
#186 [ゆうみ]
排便したら52.4(笑)
最近便秘ぎみだったから牛乳飲んだ！
朝
プロテイン 食パン 目玉焼き エクレア
でぶー痩せたいー
年明けまでに40キロ代になる予定なのに。
:13/10/29 09:01 :SH-01D :44YwMGSo
#187 [ゆうみ]
今日は昼ごはんなしで、
さっき早々夜ごはん食べた！
プロテイン サラダ 焼き魚 煮物
:13/10/29 17:36 :SH-01D :44YwMGSo
#188 [ゆうみ]
51.8
ちょっと、戻ってきてよかった(>_<)
でも体脂肪が27ある…
:13/10/30 09:02 :SH-01D :0dIZkIxQ
#189 [ゆうみ]
51.6
体脂肪25％代だった＼(^o^)／
:13/10/31 08:56 :SH-01D :FxRoaH1Y
#190 [ゆうみ]
プロテイン のり巻き サンドイッチ
チョコクッキー２こ
チョコクッキー２こは余計だったね笑
:13/10/31 09:48 :SH-01D :FxRoaH1Y
#191 [ゆうみ]
51.5！
:13/11/01 06:13 :SH-01D :pNEEoErA
#192 [ゆうみ]
朝
プロテイン サンドイッチ
ケーキ×２
最近便秘ぎみ(*_*)
毎日出れば痩せそうなのにー
:13/11/01 07:30 :SH-01D :pNEEoErA
#193 [ゆうみ]
51.4
あーまた生理きた。
:13/11/02 07:52 :SH-01D :TWr/XJio
#194 [ゆうみ]
プロテイン サンドイッチ
洋梨の缶詰 チョコクッキー
食べ過ぎ(>_<)？
今日夜から朝まで飲みだしなー太るわ
:13/11/02 08:26 :SH-01D :TWr/XJio
#195 [ゆうみ]
51.4
体脂肪は増えてた～
:13/11/04 09:07 :SH-01D :Cntv1ESQ
#196 [ゆうみ]
プラマイぜろ！
:13/11/05 06:27 :SH-01D :ATLsIrRI
#197 [ゆうみ]
51.0♪
:13/11/08 09:00 :SH-01D :aaWvVnL6
#198 [ゆうみ]
朝
プロテイン 春雨スープ 焼き魚 唐揚げ
チョコサンドクッキー×2こ
ちょっと食べ過ぎた(*_*)
:13/11/08 09:46 :SH-01D :aaWvVnL6
#199 [ゆうみ]
51.4
なかなか減らないねー
もうちょいなんだけどね！
:13/11/09 06:15 :SH-01D :Dmi8ugSE
#200 [ゆうみ]
今日はまじ朝から食べまくりすぎた(*_*)
でぶ
:13/11/09 07:43 :SH-01D :Dmi8ugSE
#201 [ゆうみ]
やっべー
暴食してしまった
終わったな １キロくらい増えてそう(泣)
ばかー
:13/11/09 19:38 :SH-01D :Dmi8ugSE
#202 [ゆうみ]
51.9
やっぱ増えてたーけど想像よりはマシだった
てか最近トイレでてない(TT)便秘気味やー
:13/11/10 06:12 :SH-01D :EuBlfA1Y
#203 [ゆうみ]
50.1
昨日夜飲んで、なんだかんだ寝たの4時頃！
めっちゃ減ってるー＼(^o^)／
でもいま、ラーメンと唐揚げとお好み焼き一口とあんまん食べちゃった(*_*)(*_*)(*_*)
:13/11/12 12:54 :SH-01D :YzMWVo1M
#204 [ゆうみ]
51.5
そんな食べてないのにやっぱ増えたー
:13/11/14 08:51 :SH-01D :rmOzSn8s
#205 [ゆうみ]
51.8
昨日も一昨日も昼ご飯食べてから
なんも食べてないのに増えてるー泣
なんで？また生理か？
:13/11/15 09:07 :SH-01D :kgFg6Q2c
#206 [ゆうみ]
やーばい。
今日出掛けたんだけど、暴食しまくった。
ありえないほど食べた。まじでデブ。
今のままじゃまだまだデブ。
せめてあと2キロは絶対！
明日からまた気を引き閉めていく！
痩せて可愛くなる！
:13/11/17 20:29 :SH-01D :v6m/YXSU
#207 [ゆうみ]
そして、最近便秘。
:13/11/17 20:38 :SH-01D :v6m/YXSU
#208 [ゆうみ]
51.5
昨日飲みで食べ過ぎたー
けど増えてなくてまだよかった。
:13/11/20 11:18 :SH-01D :.WADd.k.
#209 [ゆうみ]
52.5
やべーーー
昨日夜めっちゃ暴食しちゃった…
しかも、生理なった。
こんな体重本当にやばいよー
:13/11/21 09:23 :SH-01D :ogol3gwU
#210 [ゆうみ]
あー今日も飲み会で食べ過ぎた。
ほんとここ最近暴食続いてる。
明日は予定ないし平気だけど
明後日と明明後日また飲みだし。
まあそれが終わったらとりあえず予定ないから
12月はなるべく予定入れないでがんばろ…
:13/11/22 01:04 :SH-01D :a0jfYl0Y
#211 [ゆうみ]
52.8
体脂肪も高めだし…
今日明日飲みだけど、
それいこうとりあえず予定ないから
体重戻す！絶対51前半になる！
:13/11/23 08:18 :SH-01D :ige41xJM
#212 [ゆうみ]
51.2
うれしー体脂肪も減ってた♪
昨日は飲みだったけど
ほとんど食べてないしね(^-^)v
朝一トイレもでたし！
しかし今日友達ん家お泊まりで飲むしな…
:13/11/24 08:53 :SH-01D :yZil6Pns
#213 [ゆうみ]
51.8
朝から
おでん味噌汁、サンドイッチ
ミルクレープ２こ、エクレア
食べすぎね～(*_*)
あと2キロで夢の40キロ代だぞ！
まじで年明けまでにはなりたい！なる！
:13/11/27 09:42 :SH-01D :Fe/GeX0Y
#214 [ゆうみ]
52.4
あーなんでーーー。
昨日夜少しだけだったのに。
朝食べすぎたから？
やばいよー
:13/11/28 06:15 :SH-01D :Tj7KUXPw
#215 [ゆうみ]
51.7！
:13/11/29 09:02 :SH-01D :1wLbyCW2
#216 [ゆうみ]
52.3
おととい夜飲みで、やたら食べ過ぎたー
そんで昨日朝も食べ過ぎたー
てことで増えてしまった。でぶ。
もう今年も終わっちゃうよ～
年明けまでに40キロ代になる予定が…
:13/12/04 08:20 :SH-01D :kOpa2saQ
#217 [ゆうみ]
52.5
まじやばいねー
最近食べ過ぎてる。
:13/12/09 11:10 :SH-01D :dlFrZBqk
#218 [ゆうみ]
50.7
しかも体脂肪24代だった♪
やっぱ飲んで騒ぐと痩せる(笑)
:13/12/15 09:13 :SH-01D :or7BGxZg
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