痩せてやる！！

#1 [ゆうみ]

何度もダイエット試みたけどいつも続かず..
今回は絶対諦めない！
痩せて可愛くなりたい(^ー^)
誘惑に負けずにがんばるぞ～！

164せんち58きろ
目標は49きろ！

:13/06/07 19:09 :SH-01D :pEcAcdZ6

#2 [ゆうみ]

朝→サプリ、プロテイン
昼→サプリ、サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜→サプリ、プロテイン、豆腐、サラダ

基本はこの食事スタイル！
でもあまりこれにこだわりすぎずに(^^)
ストレスたまっちゃうからね♪

:13/06/07 19:12 :SH-01D :pEcAcdZ6

#3 [ゆうみ]

サロンには週２ペースでちゃんと通う！

:13/06/07 19:15 :SH-01D :pEcAcdZ6

#4 [ゆうみ]

朝→プロテイン
排便◎ 56.9きろ

昼→サラダ、おにぎり、ヨーグルト
＋茄子の味噌田楽食べちゃった(T-T)
めっちゃ大きいし味噌も多いから
カロリーやばそう…

夜はプロテインのみか、
プロテイン＋豆腐だな！

:13/06/08 12:26 :SH-01D :pdW/TiVY

#5 [ゆうみ]

昨日の夜はプロテインのみ！
今日の朝もプロテインのみ！

体重は56.8

:13/06/09 11:41 :SH-01D :JtYA0Zr2

#6 [ゆうみ]

56.8
体重なかなか減らないな…
これじゃやる気でないよ(T_T)

昨日は夜プロテインのみで我慢したけど
今日朝天丼とケーキ食べちゃった。
まあ朝にまわしただけマシか！
でもお腹いっぱいだし罪悪感が(TT)

:13/06/17 07:39 :SH-01D :fT/Aoo4A

#7 [ゆうみ]

今日、まじでやばい。
お相撲さんかってくらい食べまくった！
58くらいになってそー
あーもうダメだ自分
いつまでたってもでぶなまま。
金かけてんだから頑張らなきゃなのにー

:13/06/25 21:20 :SH-01D :wJCq/mZ2

C-BoX E194.194