がんばってみるよ〜
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#601 [sayo]
脚が浮腫んでたのでマッサージしてスリムウォーク履いて、足ぱかとエアチャリも終わったので寝ます。おやすみなさい。

⏰:13/09/01 03:11 📱:SO-03D 🆔:KXg7bHls

#602 [sayo]
おはようございます。

⏰:13/09/01 11:29 📱:SO-03D 🆔:KXg7bHls

#603 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:13/09/01 11:30 📱:SO-03D 🆔:KXg7bHls

#604 [sayo]
うし、決めた！今月の目標は-2kg(￣ー￣)
今月も頑張ろーっと♪

⏰:13/09/01 11:41 📱:SO-03D 🆔:KXg7bHls

#605 [sayo]
昼ご飯
ポテト(571kcal)
カフェオレ(50kcal)

⏰:13/09/01 14:45 📱:SO-03D 🆔:KXg7bHls

#606 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/01 15:24 📱:SO-03D 🆔:KXg7bHls

#607 [sayo]
間食
チョコボール(62kcal)

⏰:13/09/01 15:25 📱:SO-03D 🆔:KXg7bHls

#608 [sayo]
夜ご飯
中華丼.半分(272kcal)
ピーマンの肉詰め(1つ)
燻製ハム(3枚)

⏰:13/09/01 19:38 📱:SO-03D 🆔:KXg7bHls

#609 [sayo]
野菜もだった。

⏰:13/09/01 19:38 📱:SO-03D 🆔:KXg7bHls

#610 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/02 01:26 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#611 [sayo]
52.2kg

⏰:13/09/02 01:27 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#612 [sayo]
ちょーっと増えた(*´ｪ`*)
また頑張ろう♪♪

⏰:13/09/02 01:28 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#613 [sayo]
マッサージとか終わった。少しづつ鍛えよーっと！おやすみなさい(*´ｪ`*)

⏰:13/09/02 03:36 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#614 [sayo]
こんにちは(*´ｪ`*)?

⏰:13/09/02 13:55 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#615 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:13/09/02 13:55 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#616 [sayo]
頑張って生きてこ(切実に)

⏰:13/09/02 13:58 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#617 [sayo]
昼ご飯
チョコボール(62kcal)
チョコレート(42kcal)

⏰:13/09/02 15:32 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#618 [sayo]
食欲がわかない(´ω`)

⏰:13/09/02 15:33 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#619 [sayo]
夜ご飯
カップラーメン(343kcal)
チョコボール(31kcal)
チョコレート(42kcal)

⏰:13/09/02 22:31 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#620 [sayo]
間食
ポテチ(80kcal)

⏰:13/09/02 22:31 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#621 [sayo]
みんな楽しそうなのに
わたしは本当にダメ人間だよ。

⏰:13/09/02 22:32 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#622 [sayo]
腹痛い。生理前かな？

⏰:13/09/02 23:35 📱:SO-03D 🆔:Lw.LjjP2

#623 [sayo]
アイスも食べたんだったー！
書くの忘れてた。180kcalだそうです。

⏰:13/09/03 01:03 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#624 [sayo]
51.8kg

⏰:13/09/03 01:04 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#625 [sayo]
やった！52kg台ぬけた♪

⏰:13/09/03 01:04 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#626 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:13/09/03 14:29 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#627 [sayo]
昼ご飯
素麺(ササミ、きゅうり、レタス、ネギ、もやし)
ウインナー(133kcal)
チーズ蒸しパン(329kcal)
チョコボール(62kcal)

⏰:13/09/03 14:31 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#628 [sayo]
なんかイライラしてて食べちゃった。

⏰:13/09/03 14:32 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#629 [sayo]
今の時点で摂取カロリー約794kcal

⏰:13/09/03 14:33 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#630 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/03 14:53 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#631 [sayo]
間食
チョコクレープ(369kcal)

⏰:13/09/03 15:30 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#632 [sayo]
ちょっとやばい！食いすぎた！！

⏰:13/09/03 15:31 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#633 [sayo]
夜ご飯
ミニストップのチキン(177kcal)
山菜ご飯(少し)
煮魚(1/3)

⏰:13/09/03 20:01 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#634 [sayo]
イライラしてやけ食いしたら体重増えすぎｗ
明日からまた頑張ろう(^o^)

⏰:13/09/03 23:41 📱:SO-03D 🆔:K0gSr6Uo

#635 [sayo]
52.6kg

⏰:13/09/04 00:32 📱:SO-03D 🆔:4AD6MIH.

#636 [sayo]
停滞期やけん１回ドカ食いして逆に良かったりして(￣▽￣)また順調に減ってくれるといいけど。

⏰:13/09/04 00:38 📱:SO-03D 🆔:4AD6MIH.

#637 [sayo]
さっきテレビでやってたからウエスト測ってみた。66cmやった(￣ー￣)まだまだだな！

⏰:13/09/04 01:31 📱:SO-03D 🆔:4AD6MIH.

#638 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:13/09/04 12:27 📱:SO-03D 🆔:4AD6MIH.

#639 [sayo]
昼ご飯
ピソリーノ

⏰:13/09/04 12:28 📱:SO-03D 🆔:4AD6MIH.

#640 [sayo]
今日も食べたなぁ。。

⏰:13/09/04 12:29 📱:SO-03D 🆔:4AD6MIH.

#641 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/04 14:57 📱:SO-03D 🆔:4AD6MIH.

#642 [sayo]
夜ご飯
煮物(れんこん、鶏肉)

⏰:13/09/04 23:18 📱:SO-03D 🆔:4AD6MIH.

#643 [sayo]
体重がまじでピンチ(´；ω；｀)
やばすぎる。本当に恥ずかしいわ…

⏰:13/09/04 23:19 📱:SO-03D 🆔:4AD6MIH.

#644 [sayo]
53.4kg

⏰:13/09/05 00:56 📱:SO-03D 🆔:dnGOek3E

#645 [sayo]
これは本当に笑えない。今日からやる気入れ直して頑張る！！

⏰:13/09/05 00:58 📱:SO-03D 🆔:dnGOek3E

#646 [sayo]
朝ご飯
のむヨーグルト(63kcal)

⏰:13/09/05 13:44 📱:SO-03D 🆔:dnGOek3E

#647 [sayo]
昼ご飯
回転寿司

⏰:13/09/05 13:52 📱:SO-03D 🆔:dnGOek3E

#648 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/05 15:01 📱:SO-03D 🆔:dnGOek3E

#649 [sayo]
夜ご飯
かぼちゃの煮物

⏰:13/09/06 00:38 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#650 [sayo]
53.2kg

⏰:13/09/06 00:38 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#651 [sayo]
外食続きやったけん増えすぎた体重をとりあえず元に戻さなきゃ。もうデブとはさよならだ！

⏰:13/09/06 00:40 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#652 [sayo]
筋トレ終わりましたっ。

おやすみなさい(^_^)

⏰:13/09/06 03:01 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#653 [sayo]
おはようございます！

⏰:13/09/06 07:40 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#654 [sayo]
犬の散歩30分してきた(^_^)

⏰:13/09/06 07:40 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#655 [sayo]
朝ご飯
ピーナツバタークラッカー(272kcal)
筑紫餅(118kcal)
カフェオレ(50kcal)

⏰:13/09/06 10:49 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#656 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/06 10:49 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#657 [sayo]
昼ご飯
煮魚
煮物(れんこん、鶏肉)

⏰:13/09/06 14:01 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#658 [sayo]
間食
ピーナツチョコ
おっとっと

⏰:13/09/06 16:36 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#659 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/06 19:00 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#660 [sayo]
夜ご飯
ふぐ雑炊(88kcal)
ぶたキムチ
ゴーヤチャンプル
にゅうめん

⏰:13/09/06 22:03 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#661 [sayo]
食後に梨もだった

⏰:13/09/06 22:04 📱:SO-03D 🆔:WiB8o00o

#662 [sayo]
53.4kg

⏰:13/09/07 01:32 📱:SO-03D 🆔:SFW5JO0E

#663 [sayo]
めっちゃ喉痛い(+_+)

⏰:13/09/07 01:33 📱:SO-03D 🆔:SFW5JO0E

#664 [sayo]
朝ご飯
ピーナツバタークラッカー(136kcal)
筑紫餅(118kcal)
カフェオレ(80kcal)

⏰:13/09/07 12:02 📱:SO-03D 🆔:SFW5JO0E

#665 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/07 12:02 📱:SO-03D 🆔:SFW5JO0E

#666 [sayo]
昼ご飯
チョコレートケーキ(326kcal)

⏰:13/09/07 18:05 📱:SO-03D 🆔:SFW5JO0E

#667 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/07 18:05 📱:SO-03D 🆔:SFW5JO0E

#668 [sayo]
夜ご飯
食パン(45kcal)
カレー(ルーのみ)
サラダ(きゅうり、トマト、ツナ)

⏰:13/09/07 19:45 📱:SO-03D 🆔:SFW5JO0E

#669 [sayo]
間食
チョコフロートアイス(260kcal)

⏰:13/09/07 19:45 📱:SO-03D 🆔:SFW5JO0E

#670 [sayo]
今日は甘いの食べ過ぎたなぁ。
半身浴がんばろう！

⏰:13/09/07 22:04 📱:SO-03D 🆔:SFW5JO0E

#671 [sayo]
半身浴90分

52.8kg

⏰:13/09/08 01:20 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#672 [sayo]
うん、がんばった！

あと-1kg！！
そしたらとりあえず元に戻る！

⏰:13/09/08 01:22 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#673 [sayo]
生理前やけん食欲がやばいけど、そんなの理由にならーん！！そんなの理由にして体重増やしてしまう私けしからんわ！もっと頑張ろう(^u^)♪

⏰:13/09/08 01:24 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#674 [sayo]
筋トレ終わり！おやすみなさい。

⏰:13/09/08 02:55 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#675 [sayo]
おはようございます。

⏰:13/09/08 09:57 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#676 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/08 09:59 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#677 [sayo]
朝ご飯
パイナップルジュース(80kcal)

⏰:13/09/08 11:47 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#678 [sayo]
昼ご飯
食パン(45kcal)
カレー(ルーのみ)
サラダ(ツナ、きゅうり、マヨ)
ピーナツバタークラッカー(136kcal)
チョコボール(31kcal)

⏰:13/09/08 12:43 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#679 [sayo]
洗濯物干すだけで暑い〜
まだ干さなきゃ。

さ、頑張ろう！

⏰:13/09/08 14:15 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#680 [sayo]
間食
ソフトクリーム
コーラ

⏰:13/09/08 19:59 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#681 [sayo]
お出かけしてきたぁ！

⏰:13/09/08 19:59 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#682 [sayo]
夜ご飯
たこ焼き
かぼちゃの煮物

⏰:13/09/08 20:00 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#683 [sayo]
間食
グミ

⏰:13/09/08 21:40 📱:SO-03D 🆔:vqlhfW7I

#684 [sayo]
53.0kg

⏰:13/09/09 00:35 📱:SO-03D 🆔:k2XcodDY

#685 [sayo]
んー、なんだか上手くいかないなぁ。

⏰:13/09/09 00:35 📱:SO-03D 🆔:k2XcodDY

#686 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:13/09/09 14:44 📱:SO-03D 🆔:k2XcodDY

#687 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/09 14:45 📱:SO-03D 🆔:k2XcodDY

#688 [sayo]
昼ご飯
豚骨ラーメン
炒飯(半分)
唐揚げ(2つ)

⏰:13/09/09 14:46 📱:SO-03D 🆔:k2XcodDY

#689 [sayo]
間食
ピーナツバタークラッカー(136kcal)
HARIBOグミ
チョコボール(93kcal)

⏰:13/09/09 20:12 📱:SO-03D 🆔:k2XcodDY

#690 [sayo]
夜ご飯
卵かけご飯
白身魚
もやし炒め

⏰:13/09/09 20:13 📱:SO-03D 🆔:k2XcodDY

#691 [sayo]
トイレ○

⏰:13/09/10 00:11 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

#692 [sayo]
めちゃくちゃお腹が痛くなってトイレ駆け込んだら、ゆるゆるでした…。

⏰:13/09/10 00:12 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

#693 [sayo]
53.2kg

⏰:13/09/10 00:43 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

#694 [sayo]
もう！なんでこんな上手くいかんかな？

⏰:13/09/10 00:45 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

#695 [sayo]
筋トレ終わったよー。おやすみなさい。

⏰:13/09/10 03:21 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

#696 [sayo]
朝ご飯
のむヨーグルト

⏰:13/09/10 20:56 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

#697 [sayo]
昼ご飯
天ぷら定食

⏰:13/09/10 20:57 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

#698 [sayo]
夜ご飯
チーズフライ
スタミナ鉄板
ポテト
唐揚げ(1つ)
ライムチューハイ

⏰:13/09/10 20:59 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

#699 [sayo]
間食
せんべい(2枚)
HARIBOグミ

⏰:13/09/10 20:59 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

#700 [sayo]
ピーナツバタークラッカー(136kcal)

⏰:13/09/10 21:00 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

#701 [sayo]
今日は外食三昧(+_+)
体重やばいだろうなぁ

⏰:13/09/10 21:02 📱:SO-03D 🆔:k3vzHtSU

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