痩('Д`;;痩

#11 [ふくこ／55,6]

　
仕事終わり(-_-#)

*ゼリー9kcal
*飴１個
*サラダどんぶり１杯
*トッピング(生ハム,小ｴﾋﾞ,ｷﾑﾁ,)

今から歩くぞ-(-ω・)★
　

:13/06/03 01:06 :S001 :h1KwELUs

#12 [ふくこ／55,6]

　
５㎞ウォーキング
つかれた-(・_・;)

*チョコ１粒18kcal
　

:13/06/03 02:10 :S001 :h1KwELUs

#13 [ふくこ]

　
56㌔/24,9%

朝→酵素70kcal
　　とんかつサンド
　　
昼→唐揚げ(?
　　サラダ192kcal

間食→チョコ198kcal
　　　ソイラテ
　　　せんべい１枚
　

:13/06/03 16:36 :au/SN3J :h1KwELUs

#14 [ふくこ／56㌔]

　
16:00
*酵素70kcal
*ゼリー８kcal
　

:13/06/03 16:37 :au/SN3J :h1KwELUs

#15 [ふくこ／56㌔]

　

水着きたい---(°□°;)
　

:13/06/03 16:38 :au/SN3J :h1KwELUs

#16 [ふくこ／56㌔]

　
19:00
夜→酵素70kcal
　　素麺ﾊｰﾌ&うどんﾊｰﾌ
　　ｱｽﾊﾟﾗつくね巻き
　　ｵｸﾗつくね巻き
　
今から準備して温泉行く！　

:13/06/03 19:39 :au/SN3J :h1KwELUs

#17 [ふくこ]

　
昨日
*温泉後→牛乳

　

:13/06/04 17:12 :au/SN3J :Cit9xLBw

#18 [ふくこ]

　
55,5㌔／24,1%

朝→

昼→酵素70kcal
　　ゼリー8kcal
　

:13/06/04 17:13 :au/SN3J :Cit9xLBw

#19 [ふくこ／55,5]

　
*酵素70kcal
　

:13/06/04 17:14 :au/SN3J :Cit9xLBw

#20 [ふくこ／55,5]

　
夜→肉野菜炒め
　　ざるうどん
　

:13/06/04 17:44 :au/SN3J :Cit9xLBw

C-BoX E194.194