痩('Д`;;痩

#171 [ふくこ]

賄い→ご飯
　　　豚汁
　　　アラ煮付け

お腹すいて食べちゃった-

:13/09/05 00:44 :au/SN3J :pe5KmvJA

#172 [ふくこ]

55,9/24,5

間食→野沢菜おやき

今日は出かけてたからウォーキング休み…(/--)/

あとちょっとしたら仕事(`・ω・´)!!

:13/09/05 17:12 :au/SN3J :pe5KmvJA

#173 [ふくこ]

　
夜→ご飯
　　手羽甘辛煮２本
　

:13/09/05 17:58 :au/SN3J :pe5KmvJA

#174 [ふくこ]

昨日
*ビール２本
*枝豆
*おでん(大根)
*カレー

:13/09/06 15:53 :au/SN3J :BuTqEnHc

#175 [ふくこ]

54,5

朝→ピザ１切れ
大根
　　白滝
　　たまご

昼→ハヤシライス

ご飯見直さなん…
この食生活ダメだ-

:13/09/06 15:59 :au/SN3J :BuTqEnHc

#176 [ふくこ]

間食→ピザ1切れ

夜→ご飯
　　茄子の味噌炒め
　　手羽甘辛煮

今日1日食べてた

:13/09/06 21:39 :au/SN3J :BuTqEnHc

#177 [ふくこ]

１０㌔ウォーキング

タイム遅いな

後で温泉に出発(`・ω・´)!!
サウナ入って汗ながすど-

:13/09/06 21:41 :au/SN3J :BuTqEnHc

#178 [ふくこ]

55,8/24,1

朝→

昼→きつねうどん
　　おやき

お腹休ませてウォーキング行く

:13/09/10 13:36 :au/SN3J :23UAZV/U

#179 [ふくこ]

１０㌔ウォーキング
今日暑すぎ…(/--)/
生理前の食欲ヤバい

:13/09/10 16:05 :au/SN3J :23UAZV/U

#180 [ふくこ]

　
仕事前→フルーツﾖｰｸﾞﾙﾄ
賄い→生ハムサラダ
　　　茶碗蒸し
　　　エビかつ

５㌔ウォーキング
今からお風呂-(`・ω・´)上がったら筋トレする!!
お腹ぶよぶよしてる(泣))　

:13/09/11 03:34 :au/SN3J :LbD7QpWU

C-BoX E194.194