痩('Д`;;痩

#163 [ふくこ]

　
雨降ってきた(-"-;)
終わる頃は止むかな…(/--)/

:13/07/06 18:35 :au/SN3J :GKnqM6lM

#164 [ふくこ]

　
休憩((。Д。)

賄い→ところてん
　　　ﾌﾟﾙｺｷﾞｻﾗﾀﾞ
　　　ご飯

ラーメン食べときながらまだ食べるとは…( -д-)　

:13/07/06 23:59 :au/SN3J :GKnqM6lM

#165 [ふくこ]

サボりすぎた-('Д`;;

54,8/22,5%

いままで食べすぎた
焼肉食べたけん今日は歩くぞ!!
何日ぶりかしら…(/--)/

:13/07/16 19:14 :au/SN3J :ucTpfRr6

#166 [ふくこ]

放置('Д`;;

９月入って再開する!!
運動するぞ～
とりあえず今日は54,1だた

:13/08/23 01:37 :au/SN3J :4mIEAMao

#167 [ふくこ]

54,7

朝→セブンおでん
　　・大根
　　・ロールキャベツ
　　・つくね
　　・たまご

昼→お寿司いっぱい

夜→焼きそば

:13/09/03 18:57 :au/SN3J :8RzxRB8Q

#168 [ふくこ]

　
昨日からウォーキング再開(`・ω・´)!!
早速お尻とうちもも筋肉痛ｗ
以前よりタイム落ちてるけん焦らずゆっくり頑張る((。Д。)

:13/09/03 18:59 :au/SN3J :8RzxRB8Q

#169 [ふくこ]

56,2

朝→野菜炒め

*ウォーキング６㎞

昨日飲み行ったけん体重増加(^_^;)

:13/09/04 12:19 :au/SN3J :GvCdWJ.k

#170 [ふくこ]

　
昼→ラーメン
　　ウインナー３本

夜→野菜ジュース
　　フルーツﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　野菜炒め
　　おでん(大根,つくね)
　照り焼きチキン

便秘でお腹はっててきつい(^_^;)
今から仕事
終わってウォーキング行く-(`・ω・´)!!

:13/09/04 18:58 :au/SN3J :GvCdWJ.k

#171 [ふくこ]

賄い→ご飯
　　　豚汁
　　　アラ煮付け

お腹すいて食べちゃった-

:13/09/05 00:44 :au/SN3J :pe5KmvJA

#172 [ふくこ]

55,9/24,5

間食→野沢菜おやき

今日は出かけてたからウォーキング休み…(/--)/

あとちょっとしたら仕事(`・ω・´)!!

:13/09/05 17:12 :au/SN3J :pe5KmvJA

C-BoX E194.194