痩('Д`;;痩

#147 [ふくこ]

　
54,9まで増えた!!
理由はわかってる!!
今から仕事!!
　

:13/07/01 19:09 :au/SN3J :4APi0rNU

#148 [ふくこ]

　
54,8/22,3

朝→

昼→ﾊﾑﾄｰｽﾄ
　　ラーメン
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　野菜ジュース
　

:13/07/02 15:20 :au/SN3J :.ZSSTG5.

#149 [ふくこ]

　
食欲やばい!!
体重増えるはずだん↓↓
疲れると甘いの食べてしまう(・_・;)
しかも止まらん
　

:13/07/03 03:54 :au/SN3J :o39cHIKc

#150 [ふくこ]

　
55,2/22,4

うわ-('Д`;;
55オーバー(/-言-)/
　

:13/07/03 18:14 :au/SN3J :o39cHIKc

#151 [ふくこ]

　
朝→

昼→スタバ
　　*ソイラテ
　　*ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ

夜→冷や奴半丁
　　素麺２束
　　茹でむね肉
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ

準備して仕事-
　

:13/07/03 18:16 :au/SN3J :o39cHIKc

#152 [ふくこ]

　
賄い→サラダ
　　　卵かけご飯
　　　鯛みそ汁

食べるはずじゃなかったのにな-('Д`;;
帰って乾燥機行って歩こう!!
　

:13/07/04 01:33 :au/SN3J :/LnUzueo

#153 [ふくこ]

　
*５㌔ウォーキング
　

:13/07/04 07:05 :au/SN3J :/LnUzueo

#154 [ふくこ]

　
朝→野菜ジュース
　

:13/07/04 07:05 :au/SN3J :/LnUzueo

#155 [ふくこ]

　
*豆腐とあげのみそ汁
　

:13/07/04 09:00 :au/SN3J :/LnUzueo

#156 [ふくこ]

　
朝→

昼→ご飯
　　ﾁｷﾝｽﾃｰｷ
　　サラダ
　　みそ汁
　　小鉢３品
　　香物

夜→蓮根お好み焼き
　　ポテサラ
　　蓮根揚げ
　　酢豚(野菜のみ)

間食→かき氷
　　　ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
　

:13/07/05 18:55 :au/SN3J :fm95ERNw

C-BoX E194.194