痩('Д`;;痩

#138 [ふくこ]

　
間食
*ﾊﾑﾄｰｽﾄ
*ﾎﾟﾃﾁ295kcal

食べててしまった(・_・;)
　

:13/06/28 18:10 :au/SN3J :oid0G8U6

#139 [ふくこ]

　
*チョコ

間食止まらん!!
今から仕事!!
終わって歩く!!
明日プール行く!!
　

:13/06/28 19:08 :au/SN3J :oid0G8U6

#140 [ふくこ]

　
賄い
*中華風焼きそば

終わった同時に作ってあった…(/-Д-)/
食べたぁ--(・_・;)
帰ってウォーキング行く(=゜-゜)(=。_。)!!
　

:13/06/29 01:59 :au/SN3J :juNMeDKs

#141 [ふくこ]

　
体重落ちるペースが遅いなぁ～(/д;)
　

:13/06/29 02:02 :au/SN3J :juNMeDKs

#142 [ふくこ]

　
*５㌔ウォーキング

途中雨ふってきた↓↓
　

:13/06/29 03:07 :au/SN3J :juNMeDKs

#143 [ふくこ]

　
54,3/21,8%

朝→

13:30
昼→野菜ジュース

17:25
夜→わかめスープ27kcal
　　ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ,枝豆)
　　むね肉ｸﾞﾘﾙ54kcal
　　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ216kcal
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ56kcal

ごちそうさま(￣人￣)
　

:13/06/29 18:00 :au/SN3J :juNMeDKs

#144 [ふくこ]

　
*1時間半水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ
*腹筋
*ハーフスクワット
*骨盤体操
　

:13/06/29 18:03 :au/SN3J :juNMeDKs

#145 [ふくこ]

　
準備して仕事!!
雨降ってなかったら終わってウォーキング行く(=゜-゜)(=。_。)!!
　

:13/06/29 18:17 :au/SN3J :juNMeDKs

#146 [ふくこ]

　
疲れた----!!
終わった--!!
今日団体多すぎ(;Д;)
足いたいよぉおお!!
こら歩ききらん(-_-#)
　

:13/06/30 02:20 :au/SN3J :x91G3uGA

#147 [ふくこ]

　
54,9まで増えた!!
理由はわかってる!!
今から仕事!!
　

:13/07/01 19:09 :au/SN3J :4APi0rNU

C-BoX E194.194