(°Д°)ヤセネバ(°Д°)
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#101 [ゆきもん]
欲を言えば今月中に55㎏くらいになりたいけどー80%無理だなw
でもいずれは旦那より軽くなる!!
そしてお腹ぺったんこにしてみせる(°Д°)
:13/08/10 23:19 
:IS17SH 
:wRjuQKp6
#102 [ゆきもん]
おはよー(-_-)zzz
:13/08/11 08:27 :IS17SH :3YnOn6yY
#103 [ゆきもん]
体重
59,3㎏
服脱いでたら59,0くらいになってたかなー(´・ω・`)？
:13/08/11 08:28 :IS17SH :3YnOn6yY
#104 [ゆきもん]
朝ごはん
卵焼き
茄子と豚肉の炒め物(残り物少し)
ミニハンバーグ
蓮根の挽き肉挟み揚げ1/2こ
アクエリアス
トマトジュース
結構食べてるように見えるけど
お弁当のおかずの余りだから少量ずつ
絶対腹へるw
:13/08/11 08:31 :IS17SH :3YnOn6yY
#105 [ゆきもん]
仕事終わったー
腹へったー
ってことで…
つくね串１本
野菜ジュース
:13/08/11 15:31 :IS17SH :3YnOn6yY
#106 [ゆきもん]
ランチパック ハム&チーズ １つ
あとは夕飯までガマンー(°Д°)
:13/08/11 15:42 :IS17SH :3YnOn6yY
#107 [ゆきもん]
明日だってのに食べ過ぎたワイ(°Д°)
実家にいるとダメだなー
夕飯
ビビンバ
夕顔の煮付け
DAKARA
:13/08/11 20:23 :IS17SH :3YnOn6yY
#108 [ゆきもん]
食後の体重
59,5㎏
いつも通り米抜いてたらもう少し軽かっただろうな(´・ω・`)
:13/08/11 20:24 :IS17SH :3YnOn6yY
#109 [ゆきもん]
腹筋
ストレッチ
最近始めたばっかなのに筋肉痛ならないなー
:13/08/11 21:51 :IS17SH :3YnOn6yY
#110 [ゆきもん]
久しぶりに体脂肪率もはかってみたー
体型の変化はまだわからないけど、少しは変わってるみたい＼(^-^)／
体重 62㎏→59,5㎏
体脂肪率 28%→25,9%
体脂肪率は結構減ってる♪
:13/08/11 22:04 :IS17SH :3YnOn6yY
#111 [ゆきもん]
完全に暇潰しレスだわw
たまにはあげてみるかー
:13/08/11 22:26 :IS17SH :3YnOn6yY
#112 [ゆきもん]
ビビンバ食ったのに腹へったw
明日は同級会で飲み屋行くしー…
会費4,000円だからそれなりに食べよ(*´∀｀)
まぁ楽しければ食べなくてもいいんだけどw
:13/08/11 23:41 :IS17SH :3YnOn6yY
#113 [ゆきもん]
おはよー
:13/08/12 06:00 :IS17SH :Ndf8iuVM
#114 [ゆきもん]
体重が食後と変わらず
59,5㎏(´・ω・`)
早く痩せたいー
せめて4年前の52㎏に戻したいー
:13/08/12 06:02 :IS17SH :Ndf8iuVM
#115 [ゆきもん]
朝ごはん
ご飯
鶏肉のしょうが焼き
茄子の甘辛炒め
麦茶
:13/08/12 09:28 :IS17SH :Ndf8iuVM
#116 [ゆきもん]
お昼
PASCOのハムチーズ
シュークリーム１こ
ミルクティー
:13/08/12 16:23 :IS17SH :Ndf8iuVM
#117 [ゆきもん]
なんか今日はダメな日だな(´-ω-`)
怖いから体重測るのやめようw
:13/08/12 16:24 :IS17SH :Ndf8iuVM
#118 [ゆきもん]
やっぱ気になって測ってしまったw
体重
59,2㎏
減ってたー(°Д°)
じゃあ、これから同級会で飲みに行ってきやすw
:13/08/12 18:45 :IS17SH :Ndf8iuVM
#119 [ゆきもん]
帰宅ー(^^)
いやー…みんなの反応が嬉しかったわw
そりゃ80㎏越えの時の同級生だからびっくりされるわなー
でも52㎏の時代のウチを見てほしかったな(´・ω・`)
でも楽しかったしいいやw
:13/08/12 22:24 :IS17SH :Ndf8iuVM
#120 [ゆきもん]
飲み屋にて
サラダうどん
唐揚げ
ウインナー
だし巻きたまご？
カツ
カルピスソーダ
レモンスカッシュ
全然元とれてませんw
:13/08/12 22:26 :IS17SH :Ndf8iuVM
#121 [ゆきもん]
体重
59,2㎏
奇跡的に変わってません＼(^-^)／
さて、これから腹筋とストレッチやりますー(｀´)
ではまた明日ー
:13/08/12 22:58 :IS17SH :Ndf8iuVM
#122 [ゆきもん]
また明日って言ったものの
眠れないので暇更新w
各部位の目標でもたてようかしらー
:13/08/12 23:42 :IS17SH :Ndf8iuVM
#123 [ゆきもん]
(°Д°)目標
体重 50㎏
バスト 85cm
ウエスト 60cm
ヒップ 85cm
太もも 48cm
ふくらはぎ 32cm
できれば身長160cmにw
:13/08/12 23:45 :IS17SH :Ndf8iuVM
#124 [ゆきもん]
おはよー
:13/08/13 10:22 :IS17SH :KYIQnidE
#125 [ゆきもん]
体重
59,2㎏
朝ごはん
茄子のミートソースパスタ2/3
野菜ジュース
コーヒー
麦茶
:13/08/13 10:23 :IS17SH :KYIQnidE
#126 [ゆきもん]
仕事後
おにぎり
ヘルシア
:13/08/13 21:24 :IS17SH :KYIQnidE
#127 [ゆきもん]
そして地元のお祭りへ…w
焼きそば
焼きとり
フランクフルト
やっちまったよねー(°Д°)w
体重は59,4㎏でしたonz
でも屋台のお兄さんに
お姉さん可愛いからサービスって
タダでビールもらって上機嫌w
:13/08/13 21:28 :IS17SH :KYIQnidE
#128 [ゆきもん]
〆のアイス＼(^-^)／←
55㎏切るまでアイスは食べません。
だって、アイスって少量でも一気に体重増えるので!!
しばらくイベントも集まりもないし
明日からまたダイエットに専念します(´・ω・`)
ここ3日くらい緩んでた分
気合い入れてがんばる!!
今月中に57㎏台になるぞー
:13/08/13 23:04 :IS17SH :KYIQnidE
#129 [ゆきもん]
寝坊して朝体重測れなかったー(´・ω・`)
朝
コーヒー
仕事上がり
メロンソーダ
コーヒー
トマトジュース
フライドポテト
飲み物ばっかw
:13/08/14 16:34 :IS17SH :zF7unKuc
#130 [ゆきもん]
なにもないと思ってたのに
まさかの実家でバーベキュー(°Д°)w
お肉
ウインナー
キャベツ
お茶
お腹いっぱいいただきました(((・・;)
明日から明日からって
デブの言い訳だよねー(´・ω・`)
:13/08/14 20:41 :IS17SH :zF7unKuc
#131 [ゆきもん]
体重
59,5㎏
もう食べ過ぎない(｀´)
:13/08/14 20:42 :IS17SH :zF7unKuc
#132 [ゆきもん]
後輩が
４㎏太ったー…
46㎏とかまぢあり得ない!!
とか嘆いてた
…59㎏のウチを目の前に
よくそんなこと言えるな(´Д｀)
腹立つー(°Д°)!!
:13/08/14 21:12 :IS17SH :zF7unKuc
#133 [ゆきもん]
腹筋とストレッチ完了(*´∀｀)
ちょっと休憩して寝る前にもっかいやる!!
:13/08/14 23:10 :IS17SH :zF7unKuc
#134 [ゆきもん]
おはよー
実はー…
昨日娘と一緒にアイスとパン食べました(°Д°)
ゴメンナサイm(。_。)m
今日からまた気合い入れる!!
:13/08/15 07:02 :IS17SH :9wA4ap.Q
#135 [ゆきもん]
体重
59,3㎏
59,5㎏からのアイスとパンだったから
60㎏いかないかヒヤヒヤしてたけど
増えてなかったー(´・ω・`)ﾎ
とりあえず麦茶
:13/08/15 07:05 :IS17SH :9wA4ap.Q
#136 [ゆきもん]
おはよー
朝ごはん
天かすご飯
DAKARA
体重
59,3㎏
:13/08/16 10:27 :IS17SH :uku3dFOE
#137 [ゆきもん]
夕飯
炊き込みご飯
カレイの甘酢あんかけ
麦茶
体重
59,3㎏
59㎏切れない(´-ω-`)
:13/08/16 20:33 :IS17SH :uku3dFOE
#138 [ゆきもん]
てか全然生理来ないなー
まぁお盆にかぶらないのはありがたいけどー
いつくるんだろう？
:13/08/16 22:08 :IS17SH :uku3dFOE
#139 [ゆきもん]
おはよー
:13/08/17 09:04 :IS17SH :eO4gksYo
#140 [ゆきもん]
体重はまた59,3㎏
停滞するならもっと痩せてから停滞してくれよ(´-ω-`)
やる気なくなってます
:13/08/17 09:05 :IS17SH :eO4gksYo
#141 [ゆきもん]
下向くと二重あごが邪魔で仕方ない(´Д｀)
小顔になりたいなー…
:13/08/17 09:27 :IS17SH :eO4gksYo
#142 [ゆきもん]
朝ごはん
羽根つきチーズぱん
タマゴパン
DAKARA
:13/08/17 10:33 :IS17SH :eO4gksYo
#143 [ゆきもん]
お昼
ミルクフランス
タマゴパン
DAKARA
夜
炊き込みご飯
サーモンのお刺身
きんぴら蓮根
アクエリアス
いっぱいいただきました(((・・;)
:13/08/17 22:38 :IS17SH :eO4gksYo
#144 [ゆきもん]
体重
59,５㎏
そりゃ増えるよねー
また頑張ります
:13/08/17 22:39 :IS17SH :eO4gksYo
#145 [ゆきもん]
この腹まぢやベーな(°Д°)
早く痩せたい…
なんでこんな意志弱いんだー(°Д°)
アホー(°Д°)
:13/08/17 22:54 :IS17SH :eO4gksYo
#146 [ゆきもん]
腹筋
ストレッチ
わけわからん体操w
明日は出勤前にカルニチンでも飲むかなー
あのクソまずいやつ(´-ω-`)
:13/08/17 23:08 :IS17SH :eO4gksYo
#147 [ゆきもん]
おはよー
もうダメだなー
60,1㎏でしたonz
:13/08/19 11:04 :IS17SH :jCIMvePo
#148 [ゆきもん]
仕事上がりー
クソ忙しかった…
いや、メンツが悪かったからかもしれない←
でもカルニチン飲んでいっぱい歩き回ったからかなり汗かいたー
:13/08/19 16:45 :IS17SH :jCIMvePo
#149 [ゆきもん]
体重
59,5㎏
これ以上増えませんように…
:13/08/19 16:46 :IS17SH :jCIMvePo
#150 [ゆきもん]
おはよー
:13/08/20 08:49 :IS17SH :S6VxoC1A
#151 [ゆきもん]
昨日の夜ご飯
トマトのサラダ
野菜炒め
親子丼少し
お茶
おかし色々
アイス
食べ過ぎました(´-ω-`)ﾊﾝｾｲ
:13/08/20 08:51 :IS17SH :S6VxoC1A
#152 [ゆきもん]
でもカルニチン飲んでたくさん動いたお陰か食べ過ぎたにもかかわらず体重は減ってました♪
朝体重
59,2㎏
58㎏台にならないかなー(´・ω・`)
:13/08/20 08:53 :IS17SH :S6VxoC1A
#153 [ゆきもん]
朝ごはん
そぼろ丼
麦茶
:13/08/20 10:43 :IS17SH :S6VxoC1A
#154 [ゆきもん]
今日は休みなので３食
いつも１～２食だからその分増える(°Д°)
わかってるのにお昼ガッツリいってしまったw
お昼ごはん
親子丼
うどん少し
巻き寿司少し
麦茶
ほとんど炭水物たっていう…
:13/08/20 15:26 :IS17SH :S6VxoC1A
#155 [ゆきもん]
炭水化物ねw
:13/08/20 15:27 :IS17SH :S6VxoC1A
#156 [ゆきもん]
夜ごはん
大根のそぼろあんかけ
納豆ごはん
麦茶
:13/08/21 00:14 :IS17SH :eL8MTyoc
#157 [ゆきもん]
体重
59,3㎏
食後は60目前だったけど
たぶんお風呂２回入ったからかな？
これから筋トレします♪
:13/08/21 00:15 :IS17SH :eL8MTyoc
#158 [ゆきもん]
朝ごはん
サンドイッチ
コーヒー
チョコパイミニ
仕事上がり
チョコパイミニ
コーヒー
:13/08/21 14:29 :IS17SH :eL8MTyoc
#159 [ゆきもん]
夜、友達がマック持ってアポなし訪問(°Д°)
色々食べちゃいましたーonz
ベーコンとチーズのオムレツ
大根のそぼろあんかけ少し
トマトのサラダ
フライドポテト
チキンクリスプ少し
お茶
案の定体重は59,6㎏
仕事上がりは58,7㎏で久しぶりの58㎏台だったのにー…
また頑張ります(´・ω・`)
:13/08/21 23:04 :IS17SH :eL8MTyoc
#160 [ゆきもん]
やっぱ久しぶりに会ったから太ったって言われた(´；ω；`)
何としてでも痩せなきゃ…
次いつ会えるかわからないけど、それまでに痩せて細くなったって言わせる!!
痩せたねって言われたいなー…(;´д｀)
:13/08/21 23:20 :IS17SH :eL8MTyoc
#161 [ゆきもん]
おはよー
:13/08/22 08:03 :IS17SH :cSVmHvxM
#162 [ゆきもん]
体重
58,8㎏
朝一の58㎏台は嬉しいねー(°Д°)
でも今日は旦那休みだから夕飯一緒…
ってことはやっぱ食べちゃうなー(´・ω・`)
我慢しなきゃ!!
:13/08/22 08:05 :IS17SH :cSVmHvxM
#163 [ゆきもん]
朝ごはん
カレーライス
ミニトマト
お茶
ジャガビー少し
:13/08/22 11:05 :IS17SH :cSVmHvxM
#164 [ゆきもん]
サボってたー
というか病んでた？
あぁー…めんどくさいw
:13/08/31 10:01 :IS17SH :RXS6j8es
#165 [ゆきもん]
頑張って痩せよう。
他の女に目がいかないようにキレイになろう。
とりあえずあの女は辞めさせる
女ってかガキだけどさ
人の旦那に色目使うなっつの
腹立つわー
:13/08/31 10:04 :IS17SH :RXS6j8es
#166 [ゆきもん]
昨日は友達が来たのでお菓子食べながら愚痴りました←
めげずに頑張ろうー
:13/09/01 14:30 :IS17SH :.0iV9fJg
#167 [ゆきもん]
朝の体重
59,8㎏
そりゃ魅力も色気もあったもんじゃないよなー(´・ω・`)
10㎏くらい痩せて２カップくらい胸でかくなんねーかなーw
:13/09/01 14:32 :IS17SH :.0iV9fJg
#168 [ゆきもん]
おはよー
:13/09/07 08:20 :IS17SH :oagSNKek
#169 [ゆきもん]
やっぱ続かないねー
まぁ病んでたしダイエットどころじゃないし
:13/09/07 08:21 :IS17SH :oagSNKek
#170 [ゆきもん]
ヤバいヤバいヤバい
去年はＬのスキニー普通に掃いてたのにＬＬのスキニー入らなかったww
まぢ痩せなきゃ!!
:13/09/10 19:25 :IS17SH :5yUlaHM.
#171 [ゆきもん]
友達にも痩せなさいって言われてイラッとしたけど
リアルにヤバいんだなって実感(--;)
明日からまた頑張ります
ちなみにリバウンドして今は61,2㎏
ほんと笑えない
:13/09/10 19:27 :IS17SH :5yUlaHM.
#172 [ゆきもん]
とりあえずマイナス10㎏
毎回目標立てるのに毎回できてない
いい加減本気だせってなー
がんばれー
:13/09/10 19:34 :IS17SH :5yUlaHM.
#173 [ゆきもん]
病み期から少し復活…たぶん
食欲なくてちょっと減った
でもさっきご飯食ったからちょっと増えた
体重
58,4㎏
ご飯前は57,8㎏でしたー
:13/09/23 20:53 :IS17SH :cAddP.L6
#174 [ゆきもん]
せっかく少し減ったんだからこのまま頑張ろう!!
:13/09/23 20:54 :IS17SH :cAddP.L6
#175 [ゆきもん]
朝の体重
58,0㎏
豆乳バナナ
:13/09/24 08:02 :IS17SH :WrbU.3Q6
#176 [ゆきもん]
食欲出ないなー…
腹へってんのにww
:13/09/24 08:03 :IS17SH :WrbU.3Q6
#177 [ゆきもん]
休憩ー
とりあえずミルクティー
30分しかないから食べる暇がない
:13/09/24 14:05 :IS17SH :WrbU.3Q6
#178 [ゆきもん]
いつもなら仕事上がりは減ってるのに変わらず…
停滞期か？
:13/09/24 17:36 :IS17SH :WrbU.3Q6
#179 [ゆきもん]
ベーコンのチャーハン
肉じゃが
ポテトサラダ
:13/09/24 19:24 :IS17SH :WrbU.3Q6
#180 [ゆきもん]
ビール１本
ビール飲んだの何年ぶりだろww
ずっと冷蔵庫に置きっぱで旦那も飲まないから一人で晩酌←
:13/09/24 21:47 :IS17SH :WrbU.3Q6
#181 [ゆきもん]
おはよー
ビールのせいか増えてました
体重
58,2㎏
:13/09/25 09:31 :IS17SH :OpC.C84o
#182 [ゆきもん]
昨日は娘の誕生日
たくさん食べました
昼
お寿司２皿
うどん少し
フライドポテト
その他
間食
バナナチョコレートパフェ10口未満
夜
ミートソースパスタ
肉じゃが
豚のしょうが焼き
ポテトサラダ
ケーキ
:13/09/26 07:34 :IS17SH :ZVwG.Xik
#183 [ゆきもん]
体重
58,6㎏
今日からまた頑張る(´；ω；`)
絶対痩せる!!
:13/09/26 07:36 :IS17SH :ZVwG.Xik
#184 [ゆきもん]
最近仕事忙しいー…
育児と家事と仕事に追われる毎日とか
ほんと疲れますたよー(´・ω・`)
寝れるの0時過ぎだけど
明日も5時起きだから早くお風呂入って寝よ
:13/09/28 22:31 :IS17SH :8MFJm.wk
#185 [ゆきもん]
体重
57,8㎏
おにぎり１こ
麦茶
:13/09/28 22:32 :IS17SH :8MFJm.wk
#186 [ゆきもん]
たまにはあげてみるかー
そしてお休みなさい!!
:13/09/28 23:52 :IS17SH :8MFJm.wk
#187 [ゆきもん]
おはよー
まぢ疲れとれないww
次のやすみまでしんどいわー
体重
57,8㎏
:13/09/29 05:58 :IS17SH :HidJ2Nj2
#188 [ゆきもん]
朝ごはん
バターブレッド
芋の子汁
麦茶
仕事前
ミルクティー
:13/09/29 09:31 :IS17SH :HidJ2Nj2
#189 [ゆきもん]
休憩ー
忙しくてご飯食える雰囲気じゃないww
とりあえずミルクティー
:13/09/29 14:19 :IS17SH :HidJ2Nj2
#190 [ゆきもん]
仕事上がりに旦那の実家でご飯
カレーライス
コロッケ
お味噌汁
ポテトサラダ
麦茶
ご飯食べずに帰りたかった…ww
最近あんまり食ってないからほんと胃が痛い
:13/09/29 21:20 :IS17SH :HidJ2Nj2
#191 [ゆきもん]
体重
58,2㎏
こんな食わなかったらきっと57㎏台で済んだはず(；・ω・)
:13/09/29 21:21 :IS17SH :HidJ2Nj2
#192 [ゆきもん]
明日からもっと気合い入れて頑張ろー
10月の目標は56㎏!!
:13/09/29 22:51 :IS17SH :HidJ2Nj2
#193 [ゆきもん]
昼休み
いかげそ唐揚げ２本
サラダ少し
コーヒー
仕事上がり
飲むヨーグルト
ままどおる
:13/09/30 17:41 :IS17SH :GHQEJ2do
#194 [ゆきもん]
やばい…めっちゃ眠いww
:13/09/30 17:41 :IS17SH :GHQEJ2do
#195 [ゆきもん]
夕飯前
57,5㎏
夕飯食ってー
寝てー
明日休みでー
また58㎏台に戻るなww
:13/09/30 19:20 :IS17SH :GHQEJ2do
#196 [ゆきもん]
サーモンのクリームシチュー
そぼろチャーハン
麦茶
カロリー高そうだわー(´・ω・`)
:13/09/30 19:56 :IS17SH :GHQEJ2do
#197 [ゆきもん]
食後も体重変わらず＼(^-^)／
ってことは明日の朝もたぶん57,5㎏だなー
早く痩せたい(´・ω・`)
絶対に50㎏切ってやる!!
:13/09/30 20:39 :IS17SH :GHQEJ2do
#198 [ゆきもん]
娘の残り食ったら増えたー(´・ω・`)w
57,9㎏
ちょっと後悔
:13/09/30 22:42 :IS17SH :GHQEJ2do
#199 [ゆきもん]
おはよー
体ダルー( ノД`)…
体重
57,5㎏
:13/10/01 08:20 :IS17SH :xBYBSmwU
#200 [ゆきもん]
２００(°Д°)
:13/10/01 08:21 :IS17SH :xBYBSmwU
#201 [ゆきもん]
てか全然生理こないなー
終わりかけの茶色い感じのは１週間ほどあったけど生理と言っていいものか…
だからだるいのかしら？
:13/10/01 08:23 :IS17SH :xBYBSmwU
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