(°Д°)ヤセネバ(°Д°)

　
第一目標
6月10日までに57㎏!!

第二目標
6月15日までに56㎏!!

第三目標
6月20日までに55㎏!!

55㎏切ったらあとはゆっくり落とす!!

最終目標は48㎏!!
　

:13/06/05 08:36 :IS17SH :SpPrGpG6

朝ごはん
残りの親子丼
お茶

よーく噛んでゆっくり食べるようにすればいつもより少なめでもお腹いっぱい♪
前も同じようなこと書いた気がするw

:13/06/05 09:07 :IS17SH :SpPrGpG6

だめだ
また気抜いてた
ほんと意思弱い自分に呆れる(´-ω-`)
>>44の第一目標はきっと無理
でもやれるとこまで頑張るよ
自分のため
そして何より旦那のため
デブな妻なんて嫌だもんね

:13/06/08 22:12 :IS17SH :onjS7RTU

てか!!
ローラーのやつ足だけ頑張りすぎていっぱいアザできてやんの(°Д°)w
しばらくは手で揉みほぐしします
とりあえずアザ消えてからw

:13/06/08 22:14 :IS17SH :onjS7RTU

明日から夜は米抜きで!!
かといっておかずも食べ過ぎないように
てか夕飯用にヨーグルト買ったしねw

:13/06/08 22:28 :IS17SH :onjS7RTU

#49 [ゆきもん]

ずいぶんサボりました、ハイw
8月12日に高校の同級会があるらしいのでなんぼでも痩せねばと…
がんばります!!

:13/07/27 01:02 :IS17SH :dZK0rb5U

#50 [ゆきもん]

おはよー
今日は休みなのでもっかい寝ますw

:13/07/27 07:52 :IS17SH :dZK0rb5U

#51 [ゆきもん]

どうやったらサボり癖直るかなー(´Д｀)
やっぱ休みの日は食べ過ぎちゃうわー…
明日から金曜日まで連勤だから何とかその間に頑張らねば!!

:13/07/27 22:17 :IS17SH :dZK0rb5U

#52 [ゆきもん]

おはよー
もう仕事終わって帰ってきたけどw

朝ご飯
サンドイッチ
コーヒー

間食
ドーナツ
お茶

夕飯何作るべ(´・ω・`)

:13/07/28 15:17 :IS17SH :1YHqSERE

#53 [ゆきもん]

夜
カレーうどん
ニラ玉
カレイの甘酢あんかけ

:13/07/28 22:10 :IS17SH :1YHqSERE

C-BoX E194.194