diet☆Life

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#91 [ぽよ。]

75.5

夜ごはん

置き換え

ロングブレス2回。

:13/05/28 19:20 :SH-04E :WVUIWP7U

#92 [ぽよ。]

74.7

朝ごはん

水餃子入り(3つ)野菜スープ

:13/05/29 07:33 :SH-04E :X1ruKpPw

#93 [ぽよ。]

(レ)10分。

ロングブレス1回。

:13/05/29 08:34 :SH-04E :X1ruKpPw

#94 [ぽよ。]

お昼ごはん

たこやき
豆腐にめかぶ
冷しゃぶ、もやし、水菜、しめじ

:13/05/29 10:59 :SH-04E :X1ruKpPw

#95 [ぽよ。]

75.2

夜ごはん

置き換え
アロエヨーグルトミニ

:13/05/29 20:32 :SH-04E :X1ruKpPw

#96 [ぽよ。]

ロングブレス2回。

:13/05/29 21:05 :SH-04E :X1ruKpPw

#97 [ぽよ。]

74.6

朝ごはん

ポトフ

:13/05/30 08:20 :SH-04E :ap26fhs.

#98 [ぽよ。]

(レ)10分。

ロングブレス1回。

:13/05/30 08:39 :SH-04E :ap26fhs.

#99 [ぽよ。]

お昼ごはん

冷しゃぶうどん
コロッケ2つ

食べすぎた。(笑)

:13/05/30 09:51 :SH-04E :ap26fhs.

#100 [ぽよ。]

(レ)10分。

ロングブレス1回。

腕立て、背筋、腹筋20回。

:13/05/30 10:32 :SH-04E :ap26fhs.

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