diet☆Life

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#31 [ぽよ。]

(レ)10分

ロングブレス1回。

:13/05/20 09:55 :SH-04E :XqeJg8og

#32 [ぽよ。]

腕立て、背筋20回。

ストレッチ適当に

:13/05/20 10:06 :SH-04E :XqeJg8og

#33 [ぽよ。]

お昼ごはん

煮込みうどん
里芋の煮もの

お腹いっぱーい

:13/05/20 12:52 :SH-04E :XqeJg8og

#34 [ぽよ。]

(レ)10分。

:13/05/20 13:13 :SH-04E :XqeJg8og

#35 [ぽよ。]

生理なう。

:13/05/20 13:59 :SH-04E :XqeJg8og

#36 [ぽよ。]

夜ごはん

置き換え。

牛乳より、のむヨーグルトで
混ぜた方がうんまい。

:13/05/20 19:19 :SH-04E :XqeJg8og

#37 [ぽよ。]

(レ)5分。

ロングブレス1回。

:13/05/20 20:56 :SH-04E :XqeJg8og

#38 [ぽよ。]

朝ごはん

水餃子(3つ)入り野菜スープ

アロエヨーグルトlight(ミニ)

:13/05/21 08:58 :SH-04E :pOk6esFk

#39 [ぽよ。]

体重は計ってないや。
日曜に計る予定。

:13/05/21 08:59 :SH-04E :pOk6esFk

#40 [ぽよ。]

生理なうだから、体が怠い…

:13/05/21 09:03 :SH-04E :pOk6esFk

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